Υπόθεση μπυροκοίλι

[το πουλί]

Βασικα το βραδινο είναι μυθος οτι παχαινει , δεν παχαινει απο μόνο του , απλά αν με το βραδινο ξεπεράσεις τις θερμίδες που θα επρεπε να φας στο 24ωρο θα παρεις κιλά , αν με το βραδινό δεν τις φτάσεις θα χάσεις κιλά , πιο αναλυτικά τα εξηγει και ο τυπος στο βίντεο που έβαλα πιο πάνω.

ισχυει

 

[stekas72]

 

[Awesome71]

Για να "πέσει" το μπυροκοίλι, πρέπει να γίνουν οι παρακάτω κινήσεις:

1. κόβεις ζάχαρη και αλάτι όσο γίνεται. Αυτό σημαίνει μείωση σε γλυκά, ζάχαρη στον καφε κλπ., μείωση αλκοόλ, και μείωση σε μη-σπιτικό φαγητό. Είναι βασικό διότι η κρυφή ζάχαρη και αλάτι είναι ουσιαστικά αυτό που παχαίνει.

2. 60-80 (ανά 20) κοιλιακούς καθημερινά, που κάθε 1-2 εβδομάδες θα προστίθενται άλλοι 20.

Π

Ζάχαρη κι αλάτι τα λευκά δηλητήρια.

 

[Anderssen_]

Άντρας

Κυρίαρχη ορμόνη τεστοστερόνη= λεπτή λεκάνη, επίπεδη σχεδόν άπαχη κοιλιά, φαρδιά πλάτη, πρόσωπο με γωνίες,
οι μυες των χεριών είναι εμφανείς, γυμνασμένα δυνατά κωλομάγουλα, επίπεδο στήθος, πέος τουλάχιστον 17cm ικανό να βγάλει πολύ σπέρμα
αγαπημένη στάση: doggy style
φυσιολογικό ύψος: 1.70 μέχρι 1.90,
ιδανικό ύψος: 1.80 μέχρι 1.90
φυσιολογικό βάρος: 70 μέχρι 100kg




Γυναίκα

Κυρίαρχη ορμόνη οιστρογόνη= φαρδιά λεκάνη, συσσωρευμένο baby fat στην κοιλιά, λεπτή πλάτη, στρογγυλό πρόσωπο με παχάκια στα μάγουλα,
οι μύες στα χέρια δεν είναι εμφανείς, τεράστια κωλομάγουλα που μοιάζουν με μπάλες του βόλει, πληθωρικό στήθος τουλάχιστον C-Cup γεμάτο γάλα
αγαπημένη στάση: doggy style
φυσιολογικό  ύψος: 1.50 μέχρι 1.70
ιδανικό ύψος: 1.60 μέχρι 1.70
φυσιολογικό βάρος: 50 μέχρι 80kg

 

[leon23]

Πολλα θεματα στο forum για ασκησεις διατροφες κλπ

Εχει βρεθει κατι για την αντιμετωπιση της μπυροκοιλιας?

Εννοουμε να ειναι καποιος σχετικα λεπτος ψιλογυμνασμενος αλλα η καταχρηση μπυρας και νουτελας να ειναι εμφανης μονο στην κοιλια

φιλε κ εγω το ιδιο θεμα ειχα ... Το μονο που εκανα ειναι να κολυμπαω  αρκετα στις διακοπες και οποτε εβρισκα ευκαιρια ... μην φανταστεις τιποτα τρελες αποστασεις απλα εμπενα καθομουνα 30-40 λεπτα την φορα και εξαφανιστηκαν ολα + οτι εκανα και λιγο σωματακι.

 

[kappa_fi]

Από μένα μην περιμένεις κάτι, τουλάχιστον προς το παρόν. Έψαξα και δεν το βρήκα. Τώρα αν εμφανιστεί σαν το διάολο εκεί που δεν το περιμένω, να 'σαι σίγουρος ότι θα το ανεβάσω. Πάντως λίγο χλωμό το κόβω να έχει έτοιμες τροφές που ζήτησες... μαγειρεμένες θυμάμαι.

 

[acapoeira]

Οποτε μάλλον έχει δίκιο το πουλί όταν λέει για τις γκόμενές που βγάζεις εσύ.

Συμφωνα με το πουλι ολες ηταν ξαδερφες μου

 

[jimy.m.]

Ζάχαρη κι αλάτι τα λευκά δηλητήρια.

Τα λατρευω κ τα 2

 

[iuakoya]

Τα λατρευω κ τα 2

Μαζί σου 

 

[jimy.m.]

Μαζί σου 

Till death

 

[iuakoya]

Till death

 

[acapoeira]

Ζάχαρη κι αλάτι τα λευκά δηλητήρια.

Και καναδυο αλλα

 

[Pornofan]

τυπε τι τα θες τι τα γυρευεις

εχουμε πεσει ολοι στη λουμπα των χαζοαμερικανικων σιτκομς στυλ φρεντς και μπικ μπακ θεορυ

η κουλ παρεα η η νερντ παρεα που εχει και γκομενακια μεσα και διασκεδαζει και χτιζει καθημερινα αναμνησεις και μπαινοβγαινει ο ενας στο σπιτι του αλλου και ζησανε αυτοι καλα κι εμεις καλυτερα

υπαρχει και ο αλλος δρομος

μπορεις να εισαι ενας ευτυχισμενος μαγκουφης χωρις γκομενα, να εισαι τη μιση μερα στο ιντερνετ και την αλλη μιση στην τηλεοραση τρωγοντας γαριδακια, το βραδυ να βαρας μια μαλακια και να κοιμασαι σαν πουλακι

το μονο κακο ειναι οτι θα σου γινει το πουλι πορτοκαλι γιατι θα την παιζεις μετα τα γαριδακια

 

[dodinos]

Αλκοόλ καθολου.
Ούτε μπύρα, ούτε κρασί, τίποτα.
Ειδικα στο κρασι πρεπει να εχω καποιου ειδους δυσανεξια γιατι μολις πιω με πιανει μούδιασμα στις παρωτίδες.

Αν πιω ενα δαχτυλο ουισκι με το ζορι μια φορα το εξαμηνο, και μαλλον πολυ λεω

Τυπε μου φαινεται εχει δικηο ο 5γιωτης που σε λεει νεροβραστο και ξενερωτο...... :S :S :S

 

[Pornofan]

ολες οι βρωμοελληνιδες Ισπανια Πορτογαλλια Λατινικη Αμερικη θελουν να πανε για να φανε μαυριδερη λατινικη ψωλη. Μετα γυρνανε και μας δειχνουν φωτογραφιες απο τα αξιοθεατα. Δεν ξερουμε βρωμες. Μαθαινουν και Ισπανικα επι πληρωμη.

και αφρικη για σαφαρι (πουτσου αραπικου) τυπε 

 

[alex71]

Τυπε μου φαινεται εχει δικηο ο 5γιωτης που σε λεει νεροβραστο και ξενερωτο...... :S :S :S

Δεν ηξερα οτι πρεπει να κυκλοφορω καθε βραδυ κουδουνι απο το μεθυσι για να με θεωρησει συναρπαστικο μια τυχαια κοπελιτσα

 

[alex71]

Βασικα το βραδινο είναι μυθος οτι παχαινει , δεν παχαινει απο μόνο του , απλά αν με το βραδινο ξεπεράσεις τις θερμίδες που θα επρεπε να φας στο 24ωρο θα παρεις κιλά , αν με το βραδινό δεν τις φτάσεις θα χάσεις κιλά , πιο αναλυτικά τα εξηγει και ο τυπος στο βίντεο που έβαλα πιο πάνω.

Καθολου μυθος δεν ειναι

Εγω όποτε το εφαρμοσα στα πλαισια "διαλειμματικης νηστειας" φευγανε τα κιλα σωρηδον

Δεν γνωριζω κανεναν που να εκοψε το βραδινο και να μην εχασε κιλα

Αντι να διαβαζεις θεωριες, εφαρμοσε το και θα δεις

 

[το πουλί]

Καθολου μυθος δεν ειναι

Εγω όποτε το εφαρμοσα στα πλαισια "διαλειμματικης νηστειας" φευγανε τα κιλα σωρηδον

Δεν γνωριζω κανεναν που να εκοψε το βραδινο και να μην εχασε κιλα

Αντι να διαβαζεις θεωριες, εφαρμοσε το και θα δεις

ειναι μυθος εχει δικιο ο σαββας
μου το εχει πει γιατρος ειδικος παθολογος ενδοκρινολογος με διδακτορικα στην αμερικη που παρακολουθουσε αθλητες ολυμπιονικες

εαν θελεις μπορεις να φας ολες τις θερμιδες της ημερας 1 λεπτο πριν κοιμηθεις το βραδυ και να αδυνατισεις το ιδιο με το να τις ετρωγες εως τις 6 το απογευμα

απλως δεν συνισταται αυτος ο τροπος α) επειδη πρεπει να κρατας το ζαχαρο σου σε ομαλα επιπεδα μεσα στη μερα με συχνα γευματα και β) γιατι τα μεγαλα γευματα πριν τον υπνο μπορει να δημιουργησουν η να χειροτερεψουν τη διαφραγματοκηλη

 

Λιγο κοιλια εχω η οποια δεν ειναι η κλασικη μπακα αλλα ειναι σε δυσαρμονια με το υπολοιπο στεγνο σωμα

Καποιοι ειπαν για διαιτα
Κιλα γενικα δεν με παιρνει να χασω. Οταν ειχα παθει κολικο νεφρου και ετρωγα με δυσκολια για ενα διαστημα ειχα γινει σαν junkie στα τελευταια του

Ρωταω αν καποιος εχει δοκιμασει συνδιασμο τροφων/γυμναστικης που τον εκαναν να χασει μονο την κοιλια του
Η ακομα αν εχει κανει καποιος λιποαναρροφηση για το ιδιο θεμα

Το να κοψω αλκοολ/γλυκα ειναι το ιδιο ευκολο με το να κοψω το καπνισμα

αμα το λιπος ειναι κατω απο το δερμα κανε λιπαναρροφηση να τελειωνεις.

Αν ειναι κατω απο τους κοιλιακους μυες μονο διαιτα.

Το οτι καποιες τροφες προκαλουν συσσωρευση λιπους τοπικα ειναι μυθος.

 

[dodinos]

Δεν ηξερα οτι πρεπει να κυκλοφορω καθε βραδυ κουδουνι απο το μεθυσι για να με θεωρησει συναρπαστικο μια τυχαια κοπελιτσα

αυτες τις ηλιθιες υπερβολες στους πελατες σου και στα δικαστηρια τυπε.....στο μπου δεν περνανε....