kwlomparas1
Μέλος
- Εγγρ.
- 30 Οκτ 2024
- Μηνύματα
- 105
- Like
- 210
- Πόντοι
- 21
Τι γνώμη έχετε για την βαλεριάνα;Εγώ όσες φορές είχα αρκετό άγχος δύο χάπια βαλεριάνας με βοήθησαν απίστευτα
Για κάτι έκτακτο δεν βοηθάει ομωςAν έχεις λαϊκή κοντά σου, αγόρασε το ίδιο το φυτό και κάνε χρήση ως εξής: Το βράζεις και το αφήνεις ΜΕ το φυτό και κλειστό το καπάκι της κούπας για μια ώρα πριν τον ύπνο ώστε να "κάτσει" το απόσταγμα. Πίνεις με άδειο στομάχι. Καληνύχτα σας! (Οτι άλλο θέλεις σχετικά με sleeping disorders γράψε μου)
Aν έχεις λαϊκή κοντά σου, αγόρασε το ίδιο το φυτό και κάνε χρήση ως εξής: Το βράζεις και το αφήνεις ΜΕ το φυτό και κλειστό το καπάκι της κούπας για μια ώρα πριν τον ύπνο ώστε να "κάτσει" το απόσταγμα. Πίνεις με άδειο στομάχι. Καληνύχτα σας! (Οτι άλλο θέλεις σχετικά με sleeping disorders γράψε μου)
Nαι, μπορείς με αυτό να "μαζέψεις" το βιολογικό σου ρολόι ή να έχεις ύπνο σε σύντομο χρόνο αφού το πιείς. Επικουρικά, μένε μακριά απο οθόνη οπωσδήποτε την τελευταία μία ώρα πριν κοιμηθείς, και φρόντιζε μέσα στο δωμάτιο να υπάρχει ΨΥΧΡΗ θερμοκρασία.Αυτό βοηθάει και για delayed sleep-wake phase? (Μη σταθερό ωράριο ύπνου).
Και γωΕγω διαβασα Βαλεριανα και νομιζα ανοιξε νημα καμμια
καινουρια ανεξαρτητη!!
Για εμενα μαγνήσιο και σύμπλεγμα βιταμινών B Βραχυπρόθεσμα θα έχεις καλύτερα αποτελέσματαΤι γνώμη έχετε για την βαλεριάνα;Εγώ όσες φορές είχα αρκετό άγχος δύο χάπια βαλεριάνας με βοήθησαν απίστευτα
Υπάρχουν σε κάποιο συμπλήρωμα διατροφής?Για εμενα μαγνήσιο και σύμπλεγμα βιταμινών B Βραχυπρόθεσμα θα έχεις καλύτερα αποτελέσμυ
Ναι στο φαρμακείο 1000 μαγνήσιο και σύμπλεγμα βυταμινων Β σε 10 μέρες θα πετάςΥπάρχουν σε κάποιο συμπλήρωμα διατροφής?
Ο πεινασμένος καρβέλια ονειρεύεταιΕγω διαβασα Βαλεριανα και νομιζα ανοιξε νημα καμμια
καινουρια ανεξαρτητη!!
Έκτακτες καταστάσεις φίλε μόνο Ζάναξ δυστυχώςΓια κάτι έκτακτο δεν βοηθάει ομως
Ήταν μια στο μαμπα με αυτό το όνομα. Δεν ξέρω αν κοιμόταν κατά τη διάρκεια....Εγω διαβασα Βαλεριανα και νομιζα ανοιξε νημα καμμια
καινουρια ανεξαρτητη!!
Για χάπια εγώ μιλούσα.Εσυ τι βαλεριάνα εννοειςη βαλεριανα προκαλει εξαρτηση, μετα απο 7-10 μερες δεν θα κοιμαστε χωρις αυτην. Εχω δοκιμασει , εχει καλα αποτελεσματα αλλα μου δημιουργισε και καποια μικρα προβληματακια , ισως η δοση ηταν μεγαλη.
Καπου διαβασα οτι υπαρχουν και χαπια βαλεριανας χωρις τα αρνητικα της εξαρτησης.