Υπόθεση μπυροκοίλι

[Porn Gangster]

65 οχι, αλλα 75-80 κιλα εισαι μια χαρα νομιζω
Βεβαια αλλο 1.80 και 80 κιλα που τρεχει 5 χλμ σε 20 λεπτα + 100 καμψεις + 100 κοιλιακους 3 φορες τη βδομαδα και αλλο καποιος που παιζει Warcraft 24 ωρες + 10 ωρες υπνο + 24 ωρες warcraft κ.ο.κ.

Η γυμναστικη εκπεμπεται απο μακρια, φαινεται στο σωμα, στα χερια, στα ποδια, στην κοιλα, στο δερμα, στα ματια, στη σταση του σωματος, στον τροπο ομιλιας, στην ενεργητικοτητα, στη διαθεση

Ναι αλλα εξαρταται και τι τρωει αυτος που τρέχει 5 χλμ σε 20λεπτά και 100 κάμψεις γιατι αν γυριζει σπιτι και τρώει 10 πιτσες ή κρουασαν δώρο άδωρο. 

 

[Ράγκναρ Λόθμπροκ]

Ναι αλλα εξαρταται και τι τρωει αυτος που τρέχει 5 χλμ σε 20λεπτά και 100 κάμψεις γιατι αν γυριζει σπιτι και τρώει 10 πιτσες ή κρουασαν δώρο άδωρο.  

Σωστός.
Καλη διατροφή,όχι όμως σε εμμονικές καταστάσεις,και μακριά από συμπληρώματα.

 

[Διαγραμμένο μέλος 192601]

Ναι αλλα εξαρταται και τι τρωει αυτος που τρέχει 5 χλμ σε 20λεπτά και 100 κάμψεις γιατι αν γυριζει σπιτι και τρώει 10 πιτσες ή κρουασαν δώρο άδωρο. 

Δε διαφωνω, σιγουρα ειναι καλυτερο να τρως σωστα, αλλα απ την αλλη το κυριοτερο ειναι η γυμναστικη
Το να δουλευει ο οργανισμος στους 120+ παλμους επι 1-2 ωρα την εβδομαδα, κανει θαυματα, ασχετα του τι τρως
Δουλευουν σαν αντιροπες δυναμεις η γυμναστικη και η κακη διατροφη, αλλα η γυμναστικη υπερισχυει, ειδικα αν εισαι νεος

 

[Διαγραμμένο μέλος 184505]

O GrEgOR δεν εχει καθολου στηθος ρε φιλε.

ειναι πολυ γυμνασμένος και γραμμωμένος αλλα του λειπει ο ογκος.
5 κιλα τα θέλει πιστευω. Στα 77 θα ηταν πολυ καλυτερος και γεμισμενος.

Θα ήταν και βαρύτερος όμως και λιγότερο γρήγορος και όλα αυτά χωρίς ουσιαστικό λόγο.
Έχει ένα εξαιρετικά γυμνασμένο σώμα που είναι και εξαιρετικά ελκυστικό και ισορροπημένο. Στα αθλήματα αυτά αυτό είναι το σωστό πρότυπο σώματος για το ύψος του.
Εγώ γύρω μου στο γυμναστήριο βλέπω παιδιά σε αυτό το στυλ είτε είναι ερασιτέχνες, είτε ημιεπαγγελματίες, είτε επαγγελματίες. Το να λες ότι αυτοί δεν έχουν αντρικό σώμα το θεωρώ λίγο άτοπο. Παρεκτός που είναι και φοβερά αποτελεσματικοί στο fight αν προκύψει κάτι επικίνδυνο.
Οι μποντυμπίλντερς εμένα μου φαίνονται απωθητικοί. Αφύσικα φουσκωμένοι. Υπάρχει όμως κόσμος που αυτό το είδος σώματος το θεοποιεί. Αυτά είναι αισθητικά πρότυπα διαφορετικά στον καθένα μας. Αλλά ότι είναι περισσότερο αντρικό το σώμα τους δεν το λες.

 

[Porn Gangster]

Θα ήταν και βαρύτερος όμως και λιγότερο γρήγορος και όλα αυτά χωρίς ουσιαστικό λόγο.
Έχει ένα εξαιρετικά γυμνασμένο σώμα που είναι και εξαιρετικά ελκυστικό και ισορροπημένο. Στα αθλήματα αυτά αυτό είναι το σωστό πρότυπο σώματος για το ύψος του.
Εγώ γύρω μου στο γυμναστήριο βλέπω παιδιά σε αυτό το στυλ είτε είναι ερασιτέχνες, είτε ημιεπαγγελματίες, είτε επαγγελματίες. Το να λες ότι αυτοί δεν έχουν αντρικό σώμα το θεωρώ λίγο άτοπο. Παρεκτός που είναι και φοβερά αποτελεσματικοί στο fight αν προκύψει κάτι επικίνδυνο.
Οι μποντυμπίλντερς εμένα μου φαίνονται απωθητικοί. Αφύσικα φουσκωμένοι. Υπάρχει όμως κόσμος που αυτό το είδος σώματος το θεοποιεί. Αυτά είναι αισθητικά πρότυπα διαφορετικά στον καθένα μας. Αλλά ότι είναι περισσότερο αντρικό το σώμα τους δεν το λες.

Προσωπική άποψη ειναι. Και μενα μπορει να με δει κάποιος και να με λέει μαλάκα.

Οποτε προσωπικά ψηφιζω Chris Evans

https://www.imdb.com/name/nm0262635/mediaviewer/rm2607874816

λιγο στήθος παραπάνω δεν έβλαψε ποτέ κανεναν.

Γεμάτοι ώμοι - χέρια - τραπεζοειδης.

 

[Διαγραμμένο μέλος 184505]

Προσωπική άποψη ειναι. Και μενα μπορει να με δει κάποιος και να με λέει μαλάκα.

Οποτε προσωπικά ψηφιζω Chris Evans

https://www.imdb.com/name/nm0262635/mediaviewer/rm2607874816

λιγο στήθος παραπάνω δεν έβλαψε ποτέ κανεναν.

Γεμάτοι ώμοι - χέρια - τραπεζοειδης.

Eννοείται ότι προσωπική άποψη εκφράζουμε. Εμένα αυτός μου φαίνεται υπερ το δέον γυμνασμένος. Κλασσικός χολυγουντιναός σφίχτης. Σχολή baywatch ένα πράγμα. Και δε νομίζω ότι έγινε έτσι μόνο με διατροφή και βάρη. Αλλά όπως προείπαμε γούστα είναι αυτά.

 

[Porn Gangster]

Eννοείται ότι προσωπική άποψη εκφράζουμε. Εμένα αυτός μου φαίνεται υπερ το δέον γυμνασμένος. Κλασσικός χολυγουντιναός σφίχτης. Σχολή baywatch ένα πράγμα. Και δε νομίζω ότι έγινε έτσι μόνο με διατροφή και βάρη. Αλλά όπως προείπαμε γούστα είναι αυτά.

Τυπε εδω ειναι το 2001

https://www.imdb.com/name/nm0262635/mediaviewer/rm381417216

δεν νομιζω να έπαιρνε στεροειδη στα 20 του

απλα ειναι αυτο που λέγαμε και μερικά ποστ πιο πριν το να πάρεις μάζα και κιλά ειναι για τους περισσοτερους ταμπού έχουν ακουσει οτι θα μεγαλώσουν οι κοιλιες , οτι θα χοντρυνουν εδω μια γνωστη που ειχα και ηταν αδυνατη πάνω γιατι στα μπουτια ηταν καλη την ακουγες να λέει οτι αν πάρω κιλά θα πάρω και λιπος. Μου ερχοταν να της πω μωρη κακομοιρα πάνω εισαι σαν παιδάκι του λυκειου !

Αν τα κιλά τα πάρεις σωστα θα ειναι τοσο λιγο το λιπος που θα πάρεις που δεν θα φαινεται καν. Και θα εισαι και πιο ωραιος προσωπικά και θα εισαι και πιο δυνατος.

Το να κοψεις τη μάσα το βράδυ και να πέφτει το τζιν μετα απο κανα μηνα δεν μου λέει κάτι. Ειναι εφικτο. Το να κάτσεις ομως να φτιάξεις ενα πλάνο για το τι θα τρως με σκοπο να βάλεις ωραια μάζα πανω σου ειναι πιο δυσκολο πιστευω. Για αυτο και το αποφευγει αρκετος κοσμος.

 

[Porn Gangster]

Και βεβαια απαιτει και πονο στο γυμναστηριο γιατι καθε μηνα πρέπει να αλλαζεις προγραμμα προπονησης και να ανεβαινεις ειτε στα κιλά ειτε στις επαναληψεις ειτε να μην κάνεις διαλειματα μεγάλα.

Αυτο που πάνε με την πετσετουλα στον σβέρκο λιγο τεμπέλικα στο διάδρομο για κανα 20λεπτο και μετά πιάνουν και τη κουβεντα με χαβαλε με τους γυμναστες κανα μισάωρο το ξεχνάμε. 

 

[savvass]

Ενα motivation βίντεο απο τον πρωταγωνιστη της σειράς arrow

 

[Xeryus Rouge]

Προσωπική άποψη ειναι. Και μενα μπορει να με δει κάποιος και να με λέει μαλάκα.

Οποτε προσωπικά ψηφιζω Chris Evans

https://www.imdb.com/name/nm0262635/mediaviewer/rm2607874816

λιγο στήθος παραπάνω δεν έβλαψε ποτέ κανεναν.

Γεμάτοι ώμοι - χέρια - τραπεζοειδης.

Ανάμεσα σε κάποιον με καλό στήθος και κάποιον με καλύτερο, η γκόμενα θα βρει πιο εμφανίσιμο εκείνον με το καλύτερο πρόσωπο και στυλ.

Και μάγκες, 1.75 70kg είναι νούμερο large στα ρούχα, δλδ εκτός κι αν φοράς μόνο πουκάμισα που κοντένουν εύκολα (αλλά κι αυτά δεν πρέπει να τα κοντύνεις πάνω από 2-3 πόντους γιατί πλησιάζουν το τελευταίο κουμπί), θα κυκλοφορείς πάντα σα γύφτος με μακριά μπλουζάκια/πουλόβερ. Τα large προορίζονται για αναστήματα 1,82-1,85 νομίζω.

Σε έναν τύπο που είναι σαν πατημένος κεφτές, του αξίζει να ντύνεται σα λέτσος. Αλλά να ‘χεις χτίσει σώμα και να πηγαίνεις για καφέ με φόρμα-φούτερ γιατί μόνο εκεί βρίσκεις σωστά νούμερα είναι λίγο μαλακία.

 

[Διαγραμμένο μέλος 184505]

Τυπε εδω ειναι το 2001

https://www.imdb.com/name/nm0262635/mediaviewer/rm381417216

δεν νομιζω να έπαιρνε στεροειδη στα 20 του

Mπα, τόσα χρόνια στο ταπί και στους αλτήρες δεν έχω δει ούτε έναν 20χρονο να παίρνει στεροειδή. 

Το να κοψεις τη μάσα το βράδυ και να πέφτει το τζιν μετα απο κανα μηνα δεν μου λέει κάτι. Ειναι εφικτο. Το να κάτσεις ομως να φτιάξεις ενα πλάνο για το τι θα τρως με σκοπο να βάλεις ωραια μάζα πανω σου ειναι πιο δυσκολο πιστευω. Για αυτο και το αποφευγει αρκετος κοσμος.

Όντως κουταμάρα να κόβεις το φαγητό. Κι από πάνω να προσπαθείς να πείσεις τον εαυτό σου ότι όλα καλά. Το πλάνο να λέμε αλήθεια είναι δύσκολο για πολύ κόσμο λόγω των συνθηκών ζωής και δουλειάς. Θέλει πειθαρχία και ταπεράκια. Εγώ δεν μπορώ να το κάνω. Ακολουθώ βασικές αρχές στο συνδυασμό τροφών. Με σώζει η σκληρή καθημερινή προπόνηση κι ότι δεν κάθομαι σε γραφείο.

 

[Chevalier Fidèle]

Mπα, τόσα χρόνια στο ταπί και στους αλτήρες δεν έχω δει ούτε έναν 20χρονο να παίρνει στεροειδή. 
Όντως κουταμάρα να κόβεις το φαγητό. Κι από πάνω να προσπαθείς να πείσεις τον εαυτό σου ότι όλα καλά. Το πλάνο να λέμε αλήθεια είναι δύσκολο για πολύ κόσμο λόγω των συνθηκών ζωής και δουλειάς. Θέλει πειθαρχία και ταπεράκια. Εγώ δεν μπορώ να το κάνω. Ακολουθώ βασικές αρχές στο συνδυασμό τροφών. Με σώζει η σκληρή καθημερινή προπόνηση κι ότι δεν κάθομαι σε γραφείο.

Στρατιωτικος η σωμα ααφαλειας τυπε;

 

[Διαγραμμένο μέλος 184505]

Στρατιωτικος η σωμα ααφαλειας τυπε;

Όχι ελεύθερος επαγγελματίας. Είμαι από τους ελάχιστους στην οικογένεια που δεν έμπλεξαν με στρατό. Συνειδητά. Το να υπακούς σε εντολές που δεν οφείλεις να υπακούσεις για ηθικούς ή προσωπικούς λόγους, δεν με τοποθετούσε στους κατάλληλους. Οπότε ελεύθερη αγορά και δεν το μετάνιωσα.

 

[Porn Gangster]

Ενα motivation βίντεο απο τον πρωταγωνιστη της σειράς arrow

Και αυτος μια χαρα ειναι. Βλεπεις τι σκληρη προπονηση έκανε ομως δεν πάει γυμναστηριο για να χαβαλεδιάσει με τους γυμναστες ή να χαζευει κωλαράκια.

 

Και αυτος μια χαρα ειναι. Βλεπεις τι σκληρη προπονηση έκανε ομως δεν πάει γυμναστηριο για να χαβαλεδιάσει με τους γυμναστες ή να χαζευει κωλαράκια.

εγω μπολντη πηγαινω στα ομαδικα για να καβλωνω

 

[Porn Gangster]

Mπα, τόσα χρόνια στο ταπί και στους αλτήρες δεν έχω δει ούτε έναν 20χρονο να παίρνει στεροειδή.  
Όντως κουταμάρα να κόβεις το φαγητό. Κι από πάνω να προσπαθείς να πείσεις τον εαυτό σου ότι όλα καλά. Το πλάνο να λέμε αλήθεια είναι δύσκολο για πολύ κόσμο λόγω των συνθηκών ζωής και δουλειάς. Θέλει πειθαρχία και ταπεράκια. Εγώ δεν μπορώ να το κάνω. Ακολουθώ βασικές αρχές στο συνδυασμό τροφών. Με σώζει η σκληρή καθημερινή προπόνηση κι ότι δεν κάθομαι σε γραφείο.

Κοιταξε να δεις κουταμαρα πιστευω πως ειναι να νομιζεις κάτι που δεν ισχυει. Για παράδειγμα να αποφευγει κάποιος τον ογκο για τους λογους που ειπαμε. Οπως τον απεφευγε εκεινη η κοπελιτσα που με 4-5 κιλα πάνω της θα ηταν ακομα πιο μουναρα αλλα ειχε κολλησει στο οτι θα πάρει λιπος. Θα πάρει και λίπος αλλα θα ειναι τοσο λιγο μπροστα στα άλλα που θα δένει ομοιομορφα και δεν θα φαινεται. Ενω το να φαινεται σκιννυ μπορει να ειναι χειροτερο.

Κακα τα ψέμματα δεν μπορεις να εισαι μονιμως κομμάτια ειναι ανθυγιεινο. Και οι body builders ακομα και στην κατηγορια των 75κιλων το πετυχαινουν ΜΟΝΟ για κάποιες ωρες on stage και ως εκει.

Τωρα σχετικα με τα στεροειδη και τους 20χρονους ναι οντως υπάρχουν και ηλιθιοι. Που ενω ειναι πάνω στο peek τους και ο οργανισμος δουλευει σαν τρελος στα 20 τους η τεστο ειναι στα υψη και φτιάχνουν σωμα στα 2 χρονια που ενας 30αρης θέλει 4 αντι να κάτσουν και να προσπαθησουν φυσικά ξεκινάνε και ρωτάνε για φάρμακα. Εγω πιστευω οτι ο Έβανς δεν ηταν σε αυτη τη κατηγορια. Ετσι νομιζω.

Ο Ζυζζ ητανε που μέσα σε 3 χρονια έγινε τέρας αλλα αυτος το έκανε για να πηγαινει μετά στις σάουνες να πινει ναρκωτικα και να τον εκθειάζουν οι γκομενες.

Αναβολικά + καταχρησεις = σιγουρο συμβολαιο θανάτου.

 

[Διαγραμμένο μέλος 184505]

Από τα 15 και τα 16 έχω δει να ρωτάνε για "ενίσχυση". Κάποιοι με τον πατέρα τους δίπλα. Για μερικούς είμαι σίγουρος ότι τους ώθησαν οι γονείς να τη ζητήσουν. Να τρελαίνεσαι. Να γίνει το παιδί τους πρωταθλητής και να μην ξέρει τι θα του βγάλει η ζωή αργότερα.

 

[Christos Savvidis]

Τυπε εδω ειναι το 2001

https://www.imdb.com/name/nm0262635/mediaviewer/rm381417216

δεν νομιζω να έπαιρνε στεροειδη στα 20 του

απλα ειναι αυτο που λέγαμε και μερικά ποστ πιο πριν το να πάρεις μάζα και κιλά ειναι για τους περισσοτερους ταμπού έχουν ακουσει οτι θα μεγαλώσουν οι κοιλιες , οτι θα χοντρυνουν εδω μια γνωστη που ειχα και ηταν αδυνατη πάνω γιατι στα μπουτια ηταν καλη την ακουγες να λέει οτι αν πάρω κιλά θα πάρω και λιπος. Μου ερχοταν να της πω μωρη κακομοιρα πάνω εισαι σαν παιδάκι του λυκειου !

Αν τα κιλά τα πάρεις σωστα θα ειναι τοσο λιγο το λιπος που θα πάρεις που δεν θα φαινεται καν. Και θα εισαι και πιο ωραιος προσωπικά και θα εισαι και πιο δυνατος.

Το να κοψεις τη μάσα το βράδυ και να πέφτει το τζιν μετα απο κανα μηνα δεν μου λέει κάτι. Ειναι εφικτο. Το να κάτσεις ομως να φτιάξεις ενα πλάνο για το τι θα τρως με σκοπο να βάλεις ωραια μάζα πανω σου ειναι πιο δυσκολο πιστευω. Για αυτο και το αποφευγει αρκετος κοσμος.

Φαινεται ξεκαθαρα απο τους τραπεζοειδης οτι εκανε χρηση, απλα δεν το παραεκανε.

 

[Porn Gangster]

Από τα 15 και τα 16 έχω δει να ρωτάνε για "ενίσχυση". Κάποιοι με τον πατέρα τους δίπλα. Για μερικούς είμαι σίγουρος ότι τους ώθησαν οι γονείς να τη ζητήσουν. Να τρελαίνεσαι. Να γίνει το παιδί τους πρωταθλητής και να μην ξέρει τι θα του βγάλει η ζωή αργότερα.

Οτι μαλακια θες στο γυμναστηριο θα την δεις τυπε. Να ηταν μονο αυτά. Μερικοι θα τα φάνε σε γιατρους. Ο άλλος έκανε στρατιωτικές πιέσεις για ώμους και σηκωνε με τους τρικέφαλους. Εχω κανει και εγω μαλακιες αλλα δεν φορτωνα πολλα κιλά αν δεν ήξερα την άσκηση και ρωτουσα κιολας.

 

[alex71]

Το να κοψεις τη μάσα το βράδυ και να πέφτει το τζιν μετα απο κανα μηνα δεν μου λέει κάτι. Ειναι εφικτο. Το να κάτσεις ομως να φτιάξεις ενα πλάνο για το τι θα τρως με σκοπο να βάλεις ωραια μάζα πανω σου ειναι πιο δυσκολο πιστευω. Για αυτο και το αποφευγει αρκετος κοσμος.

Ρε τύπε το λες και το ξαναλες

Σε διαβαζω τοσες μερες να λες για 3.000 θερμιδες, τι πρεπει να γινει για να παιρνουμε ογκο κλπ κλπ
Προσπαθησε να αντιληφθεις οτι αυτα που λες αφορουν ελαχιστους ανθρωπους, που θελουν να παρουν ογκο

Εμεις δεν θελουμε να παρουμε ογκο, ούτε να κανουμε γραμμωση, ούτε να γινουμε δυνατοι κλπ κλπ
Να χασουμε 5-10 γαμοκιλά θελουμε και να "πεσει το τζιν" οπως λες. Τοσο απλα.