Υπόθεση μπυροκοίλι

[jimy.m.]

Ωραιος. Δοκιμασε μολις τελειωσεις το περπατημα ετσι οπως θα εισαι ζεστος να κανεις και 5 σετ των 20 επαναληψεων το καθενα καμψεις. Σιγα σιγα θα προσαρμοστει το σωμα και θα δεις οτι μετα απο λιγες εβδομαδες θα μπορεις να κανεις και 10 σετ των 20.

Μια ωρα εντονο περπατημα και 100-200 καμψεις σε συνδυασμο με διαλλειματικη νηστεια 16/8 και περιορισμο οσο γινεται στους υδατανθρακες θα δωσει τη λυση.

Σημαντικο, η μη καταναλωση μπυρας-σνακ-επεξεργασμενων τροφων και ντελιβερι.

Καντε και μια μετρηση τεστοστερονης, να δειτε σε τι επιπεδα ειστε. Μπορει καποιος να θεωρει οτι ειναι μια χαρα και τελικα να μην ειναι ή και το αντιθετο.

Καλο ειναι να μη νομιζουμε, πηγαινουμε και κανουμε τις εξετασεις και πλεον γνωριζουμε, δεν νομιζουμε.

Ε οκ
Μη το γαμησουμε σιγα σιγα

 

[panagos7]

Τρέξτε αλάνια μου τόσα και αντίο κοιλιά!!

 

[poppop]

τυπε άντρας δεν νοειται κάτω απο 75 κιλά να ξέρεις. Δεν ειναι ωραιο.
Ποσο μάλλον κατω απο 70.

https://[URL unfurl="true"]www.ibtimes.com.au/sites/au.ibtimes.com/files/styles/v2_article_large/public/2017/06/23/mayweather-vs-mcgregor-date-undercard-latest-odds.png?itok=dAp9XBGI[/img[/URL]]
τυπε γκειδες αυτοι οι  2 ? :coffee:

 

[Christos Savvidis]

https://[URL unfurl="true"]www.ibtimes.com.au/sites/au.ibtimes.com/files/styles/v2_article_large/public/2017/06/23/mayweather-vs-mcgregor-date-undercard-latest-odds.png?itok=dAp9XBGI[/img[/URL]]
τυπε γκειδες αυτοι οι  2 ? :coffee:
[/quote]

Εβαλες ως παραδειγμα ανθρωπους που ειναι σε αυστηρη διατροφη και ιατροφαρμακευτικη παρακολουθηση με χρηση στεροειδων και αλλων διαφορων σκευασματων-τακτικων κτλπ για επαγγελματικους σκοπους.

Εχουν ενα στρατο απο συμβουλους ιατρους και προχωρανε με ελπιδα να μη βγαλουν καποιο σοβαρο προβλημα.

Ειναι επαγγελματιες αθλητες, τι σχεση εχουν με εναν απλο αντρα στα 70 κιλα που θα ειναι ανυπαρκτος;

 

[savvass]

Ωραιος. Δοκιμασε μολις τελειωσεις το περπατημα ετσι οπως θα εισαι ζεστος να κανεις και 5 σετ των 20 επαναληψεων το καθενα καμψεις. Σιγα σιγα θα προσαρμοστει το σωμα και θα δεις οτι μετα απο λιγες εβδομαδες θα μπορεις να κανεις και 10 σετ των 20.

Μια ωρα εντονο περπατημα και 100-200 καμψεις σε συνδυασμο με διαλλειματικη νηστεια 16/8 και περιορισμο οσο γινεται στους υδατανθρακες θα δωσει τη λυση.

Σημαντικο, η μη καταναλωση μπυρας-σνακ-επεξεργασμενων τροφων και ντελιβερι.

Καντε και μια μετρηση τεστοστερονης, να δειτε σε τι επιπεδα ειστε. Μπορει καποιος να θεωρει οτι ειναι μια χαρα και τελικα να μην ειναι ή και το αντιθετο.

Καλο ειναι να μη νομιζουμε, πηγαινουμε και κανουμε τις εξετασεις και πλεον γνωριζουμε, δεν νομιζουμε.

Αν κανεις μέτρηση τεστοστερόνης και είσαι χαμηλά υπάρχει κάποια εύκολη λυση ; Νομιζω καποια τεστο boosters πρεπει να κανουν δουλεια με την προυπόθεση να εισαι χαμηλα , δεν λεμε να εισαι κανονικά και να περιμένεις να σε παει σαν να πηρες αναβολικά

Η αν εισαι οντως χαμηλα σου δινει ο γιατρός κάτι σε φαρμακο / χάπι ;

Για την μετρηση έχεις δίκιο , όντως πρεπει να την κανουμε και εμεις που την αμελουμε , απλα σκεφτομαι σε περίπτωση που ειμαι χαμηλα , η αν ειναι καποιος άλλος χαμηλά τι μπορει να κανει.

 

[Διαγραμμένο μέλος 184505]

https://[URL unfurl="true"]www.ibtimes.com.au/sites/au.ibtimes.com/files/styles/v2_article_large/public/2017/06/23/mayweather-vs-mcgregor-date-undercard-latest-odds.png?itok=dAp9XBGI[/img[/URL]]
τυπε γκειδες αυτοι οι  2 ? :coffee:
[/quote]
δολοφονικές λιλίκες...  :coffee:

 

[savvass]

Αν κανεις μέτρηση τεστοστερόνης και είσαι χαμηλά υπάρχει κάποια εύκολη λυση ; Νομιζω καποια τεστο boosters πρεπει να κανουν δουλεια με την προυπόθεση να εισαι χαμηλα , δεν λεμε να εισαι κανονικά και να περιμένεις να σε παει σαν να πηρες αναβολικά

Η αν εισαι οντως χαμηλα σου δινει ο γιατρός κάτι σε φαρμακο / χάπι ;

Για την μετρηση έχεις δίκιο , όντως πρεπει να την κανουμε και εμεις που την αμελουμε , απλα σκεφτομαι σε περίπτωση που ειμαι χαμηλα , η αν ειναι καποιος άλλος χαμηλά τι μπορει να κανει.

Βρηκα ενα βίντεο που απαντάει στο ερωτημά μου.

 

Εβαλες ως παραδειγμα ανθρωπους που ειναι σε αυστηρη διατροφη και ιατροφαρμακευτικη παρακολουθηση με χρηση στεροειδων και αλλων διαφορων σκευασματων-τακτικων κτλπ για επαγγελματικους σκοπους.

Εχουν ενα στρατο απο συμβουλους ιατρους και προχωρανε με ελπιδα να μη βγαλουν καποιο σοβαρο προβλημα.

Ειναι επαγγελματιες αθλητες, τι σχεση εχουν με εναν απλο αντρα στα 70 κιλα που θα ειναι ανυπαρκτος;

αυτοι μετα το ζυγισμα πλακωνονται στους ορους

 

[poppop]

τι σχεση εχουν με εναν απλο αντρα στα 70 κιλα που θα ειναι ανυπαρκτος;

ο acap δεν ειναι ενας απλός άντρας και το αποτέλεσμα αυτο-εμφανισιακά- επιτυγανεται και απο κοινους θνητούς που θελουν να χρησιμοποιησουν σκευασματα

 

[Christos Savvidis]

ο acap δεν ειναι ενας απλός άντρας και το αποτέλεσμα αυτο-εμφανισιακά- επιτυγανεται και απο κοινους θνητούς που θελουν να χρησιμοποιησουν σκευασματα

Ειμαι κατα στα καθε ειδους σκευασματα.

Διατροφη, αθληση, τροπος ζωης. Αυτα ειναι η βαση για ολα.

 

[Porn Gangster]

https://[URL unfurl="true"]www.ibtimes.com.au/sites/au.ibtimes.com/files/styles/v2_article_large/public/2017/06/23/mayweather-vs-mcgregor-date-undercard-latest-odds.png?itok=dAp9XBGI[/img[/URL]]
τυπε γκειδες αυτοι οι  2 ? :coffee:
[/quote]

O GrEgOR δεν εχει καθολου στηθος ρε φιλε. :(

ειναι πολυ γυμνασμένος και γραμμωμένος αλλα του λειπει ο ογκος.
5 κιλα τα θέλει πιστευω. Στα 77 θα ηταν πολυ καλυτερος και γεμισμενος.

Και οπως ειπαμε ο ογκος θέλει άλλο πλάνο. Φαγητο + προπονηση.

Οταν λεμε φαγητο εννοουμε φαγητο ψωμι ολικης , ρυζι , μακαρονια , φυστικοβουτυρο , κουακερ , μέλι , χοιρινο , μοσχάρι , αυγα κτλπ.

Οχι κοτοπουλο με μπροκολο.

Ευκολα τρως μισο κιλο ζυμαρικα ή οσπρια την ημέρα με σαλατες δεν παιρνεις ογκο. Εγω μονο το πρωι έβαζα 200γρ κουάκερ και 200γρ μπανάνα μεσα σε ενα μπολ. Πας μετά γυμναστηριο και του γαμας το σπιτι ο ιδρωτας σε εχει λουσει και εσυ φωνάζεις και άλλο και άλλο!

 

[Ράγκναρ Λόθμπροκ]

O GrEgOR δεν εχει καθολου στηθος ρε φιλε.

ειναι πολυ γυμνασμένος και γραμμωμένος αλλα του λειπει ο ογκος.
5 κιλα τα θέλει πιστευω. Στα 77 θα ηταν πολυ καλυτερος και γεμισμενος.

Και οπως ειπαμε ο ογκος θέλει άλλο πλάνο. Φαγητο + προπονηση.

Οταν λεμε φαγητο εννοουμε φαγητο ψωμι ολικης , ρυζι , μακαρονια , φυστικοβουτυρο , κουακερ , μέλι , χοιρινο , μοσχάρι , αυγα κτλπ.

Οχι κοτοπουλο με μπροκολο.

Ευκολα τρως μισο κιλο ζυμαρικα ή οσπρια την ημέρα με σαλατες δεν παιρνεις ογκο. Εγω μονο το πρωι έβαζα 200γρ κουάκερ και 200γρ μπανάνα μεσα σε ενα μπολ. Πας μετά γυμναστηριο και του γαμας το σπιτι ο ιδρωτας σε εχει λουσει και εσυ φωνάζεις και άλλο και άλλο!

Χοιρινό ρε εσύ?Χμμμ...
Εκτός αν μιλάς για τα λιγότερο λιπαρά κομμάτια.
Το ίδιο και για το μοσχάρι.

Όσο για τα ζυμαρικά,αρκεί να μην συνοδεύονται με τυριά και σάλτσες.

 

[Διαγραμμένο μέλος 192601]

O Τομ Κρουζ ειναι 67 κιλα
Παιζει ρολο ποσο γυμνασμενος εισαι
Η γυμναστικη που εχεις πατησει εκπεμπεται απο μακρια και οι γκομενες γκαυλωνουν αμα εισαι φετες, παροτι λιγα κιλα

 

[baros]

Εν τω μεταξυ, αν βρεθει γιατρος να κανει λιποαναρροφηση σε ανθρωπο 1.79 και 76 κιλα θα πρεπει ο ιατρικος συλλογος να του αφαιρεσει την αδεια το επομενο λεπτο

Αυτο με την κρυολιπολυση τι λες?

 

[Porn Gangster]

Χοιρινό ρε εσύ?Χμμμ...
Εκτός αν μιλάς για τα λιγότερο λιπαρά κομμάτια.
Το ίδιο και για το μοσχάρι.

Όσο για τα ζυμαρικά,αρκεί να μην συνοδεύονται με τυριά και σάλτσες.

το ψαρονεφρι εχει λιγοτερο λιπος κ απο την κοτα φιλε. Αλλα κ 1-2 φορες να φας πανσετα με μαυρο ρυζι διπλα ή μπεικον δεν τρεχει τιποτα.

Τυρι χαμηλων λιπαρών εννοειται γιατι δινει πρωτεϊνη και σάλτσα με πιπεράκι οχι τσιγαρισμένη το ρυζι θα ειναι βραστο.

Στον ογκο εισαι φιλε κ ενα κομματι φετα να βαλεις διπλα στο βραστο ρυζι με ωμο λάδι κ την πηγη πρωτεινης σου πχ ψαρονέφρι , κοτοπουλο δεν τρέχει τιποτα.

Και στη τελική εντάξει ο καθενας ας δοκιμάσει τι δεν τον θολώνει εγω ετσι ετρωγα και δεν θολωσα. Έβαλα τη μάζα που ήθελα και μετα στη φάση του στεγνώματος ονειρευομουν αυτα που έτρωγα στον ογκο

 

[Διαγραμμένο μέλος 192601]

Brad Pitt, 78 κιλα, 1.80 υψος
George Clooney 80 κιλα, 1.80 υψος

 

[Porn Gangster]

Brad Pitt, 78 κιλα, 1.80 υψος
George Clooney 80 κιλα, 1.80 υψος

Απο 75 κιλα και πάνω πας προς το καλο(αναλογα και το γυμνασμα που ειπες)

στα 70-74 εισαι μέτριος και θές ενισχυση

κάτω απο 70 δεν εισαι για να κάθεσαι πρεπει να μπουκωθεις φαγητο. Προσωπική άποψη.

1.75 ή 1.80 και 65 κιλά. Δεν θα εχεις χέρια δεν θα έχεις ποδια δεν θα έχεις στηθος. Εντάξει δεν ειναι καλο εμενα δεν θα μου άρεσε.

 

[Porn Gangster]

Τωρα αν αρέσει σε κάποιους εμενα δεν μου πέφτει λογος.

 

[Διαγραμμένο μέλος 192601]

Απο 75 κιλα και πάνω πας προς το καλο(αναλογα και το γυμνασμα που ειπες)

στα 70-74 εισαι μέτριος και θές ενισχυση

κάτω απο 70 δεν εισαι για να κάθεσαι πρεπει να μπουκωθεις φαγητο. Προσωπική άποψη.

1.75 ή 1.80 και 65 κιλά. Δεν θα εχεις χέρια δεν θα έχεις ποδια δεν θα έχεις στηθος. Εντάξει δεν ειναι καλο εμενα δεν θα μου άρεσε.

65 οχι, αλλα 75-80 κιλα εισαι μια χαρα νομιζω
Βεβαια αλλο 1.80 και 80 κιλα που τρεχει 5 χλμ σε 20 λεπτα + 100 καμψεις + 100 κοιλιακους 3 φορες τη βδομαδα και αλλο καποιος που παιζει Warcraft 24 ωρες + 10 ωρες υπνο + 24 ωρες warcraft κ.ο.κ.

Η γυμναστικη εκπεμπεται απο μακρια, φαινεται στο σωμα, στα χερια, στα ποδια, στην κοιλα, στο δερμα, στα ματια, στη σταση του σωματος, στον τροπο ομιλιας, στην ενεργητικοτητα, στη διαθεση

 

[Ράγκναρ Λόθμπροκ]

65 οχι, αλλα 75-80 κιλα εισαι μια χαρα νομιζω
Βεβαια αλλο 1.80 και 80 κιλα που τρεχει 5 χλμ σε 20 λεπτα + 100 καμψεις + 100 κοιλιακους 3 φορες τη βδομαδα και αλλο καποιος που παιζει Warcraft 24 ωρες + 10 ωρες υπνο + 24 ωρες warcraft κ.ο.κ.

Η γυμναστικη εκπεμπεται απο μακρια, φαινεται στο σωμα, στα χερια, στα ποδια, στην κοιλα, στο δερμα, στα ματια, στη σταση του σωματος, στον τροπο ομιλιας, στην ενεργητικοτητα, στη διαθεση

Nα συμπληρώσω και κάτι?
Αν είσαι γυμνασμένος δεν είσαι μπαζογάμης.ΝΟΜΟΣ!