Διαγραμμένο μέλος 210424
Σπουδαίος
- Εγγρ.
- 7 Αυγ 2021
- Μηνύματα
- 5.935
- Like
- 7.665
- Πόντοι
- 2.356
πολλα προβληματα ξεκινανε απο το παχυ εντερο.Οταν καποιες θρεπτικες ουσιες δεν εχουν απορροφηθει σωστα.
Συμβουλές για καλύτερη υγεία...
- Μέλος που άνοιξε το νήμα Duracell
- Ημερομηνία ανοίγματος
- Απαντήσεις 873
- Εμφανίσεις 144K
- Tagged users Καμία
- Βλέπουν το thread αυτή τη στιγμή 6 άτομα (0 μέλη και 6 επισκέπτες)
argyrotoxos
Ανώτερος
- Εγγρ.
- 16 Σεπ 2010
- Μηνύματα
- 36.674
- Κριτικές
- 63
- Like
- 46.960
- Πόντοι
- 9.297
Μη υγιές έντερο ,μη υγιής άνθρωπος....
<<ετρωγα σοκολάτες,πιτσες,πατατάκια και διαφορα σκατολοιδια..>>
Πάντως,εγώ,από εμπειρία στα σκατολοϊδια (σοκολατες,παγωτά,πατατάκια,γαριδάκια) μπορώ να πω ότι η ευεξία που νοιώθεις είναι για τέσσερα-πέντε λεπτά όταν φουλάρει ο οργανισμός από την ζάχαρη ή το αλάτι και το λίπος.Μετά αρχίζουνε οι καούρες,τα ρεψίματα και οι δυσκολίες στην τουαλέτα...!
Υ.Γ. Βέβαια το πολύ παγωτό ή σοκολατοειδή σε στέλνουνε στο "μέρος" γρήγορα και εύκολα αλλά ο οργανισμός εν γένει επιβαρύνεται...Το μυστικό έγκειται στην υπόλοιπη διατροφή.Εγώ τρώω μπόλικα φρούτα,μπόλικα όσπρια,μακαρόνια,ψάρια και ελαχιστότατο κρέας.
Διαγραμμένο μέλος 210424
Σπουδαίος
- Εγγρ.
- 7 Αυγ 2021
- Μηνύματα
- 5.935
- Like
- 7.665
- Πόντοι
- 2.356
το μεγαλυτερο προβλημα που εχω στη διατροφη ειναι οι παρεες...και λογω ηλικιας πλεον εχουν κοπει τα πολλα κλαμπ-μπαρ και αυτη η ζωη και το εχουμε ριξει σε ταβέρνες,μεζεδοπωλεια,κουτουκια αντε να παμε σε κανα κωλομπαρο μετα...τετοια θα εχω περιπου 2-3 τη βδομαδα...και αν παω ξερεις..δεν μπορω να πω οχι
50 Χρήσεις με Μηλόξυδο για Θεραπεία - Από την εποχή του Ιπποκράτη μέχρι σήμερα!
Οδηγίες για το πώς να το καταναλώσετε
Το ξίδι από μηλίτη είναι ένα πολυ λειτουργικό μηχάνημα για κάθε νοικοκυριό Αυτό το υπέροχο τονωτικό έχει χρησιμοποιηθεί για θεραπείες για έναν αριθμό διαφορετικών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργιών, για κοινά κρυολογήματα και λοιμώξεις, πέτρες στα νεφρά, υψηλή αρτηριακή πίεση, αρθρίτιδα και πολλά άλλα.
Το 400 π.Χ., ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της Ιατρικής, χρησιμοποίησε αυτή την καταπληκτική φυσική διαδικασία καθαρισμού, θεραπεία και ενεργοποίηση της
https://www.therapeftis.eu/2022/04/miloksido.html
Οδηγίες για το πώς να το καταναλώσετε
Το ξίδι από μηλίτη είναι ένα πολυ λειτουργικό μηχάνημα για κάθε νοικοκυριό Αυτό το υπέροχο τονωτικό έχει χρησιμοποιηθεί για θεραπείες για έναν αριθμό διαφορετικών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργιών, για κοινά κρυολογήματα και λοιμώξεις, πέτρες στα νεφρά, υψηλή αρτηριακή πίεση, αρθρίτιδα και πολλά άλλα.
Το 400 π.Χ., ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της Ιατρικής, χρησιμοποίησε αυτή την καταπληκτική φυσική διαδικασία καθαρισμού, θεραπεία και ενεργοποίηση της
https://www.therapeftis.eu/2022/04/miloksido.html
Συνημμένα
Vatrachos
Μέλος
- Εγγρ.
- 11 Φεβ 2007
- Μηνύματα
- 184
- Like
- 618
- Πόντοι
- 81
Συμβουλές για καλύτερη υγεία.
1. Αθλουμαστε, κατά προτίμηση περπάτημα, ελεφρυ τρέξιμο σε φυσικό περιβάλλον για μια ώρα.
2. Κοιμόμαστε κανονικά, τουλάχιστον 7 ώρες.
3. Προσέχουμε τη διατροφή μας. Όλοι ξέρουμε τι πρέπει και τι δε πρέπει να βάζουμε στο στόμα μας.
4. Κάνουμε σωστή χρήση ίντερνετ και του κοινωνικού περίγυρου μας. Δηλ μειώνουμε τον περιττό θόρυβο.
5. Διαβάζουμε λογοτεχνία, φιλοσοφία η ότι άλλο σας αρέσει. Με αυτόν τον τρόπο δεν γερνάει ο νους .
1. Αθλουμαστε, κατά προτίμηση περπάτημα, ελεφρυ τρέξιμο σε φυσικό περιβάλλον για μια ώρα.
2. Κοιμόμαστε κανονικά, τουλάχιστον 7 ώρες.
3. Προσέχουμε τη διατροφή μας. Όλοι ξέρουμε τι πρέπει και τι δε πρέπει να βάζουμε στο στόμα μας.
4. Κάνουμε σωστή χρήση ίντερνετ και του κοινωνικού περίγυρου μας. Δηλ μειώνουμε τον περιττό θόρυβο.
5. Διαβάζουμε λογοτεχνία, φιλοσοφία η ότι άλλο σας αρέσει. Με αυτόν τον τρόπο δεν γερνάει ο νους .
amjik
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 12 Μαΐ 2008
- Μηνύματα
- 45.611
- Κριτικές
- 61
- Like
- 43.201
- Πόντοι
- 22.785
Καλησπέρα φίλε μου..
Πόσον ετών εισθαι??
Διαγραμμένο μέλος 210424
Σπουδαίος
- Εγγρ.
- 7 Αυγ 2021
- Μηνύματα
- 5.935
- Like
- 7.665
- Πόντοι
- 2.356
amjik
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 12 Μαΐ 2008
- Μηνύματα
- 45.611
- Κριτικές
- 61
- Like
- 43.201
- Πόντοι
- 22.785
Απ'ότι διαβάζω κάνετε κάπως ατσαλη διατροφή...
Παρ όλα αυτά όμως μπορείτε να βελτιώσετε στο μέγιστο την υγεία σας...
Με την συστηματική άσκηση..
Διαγραμμένο μέλος 210424
Σπουδαίος
- Εγγρ.
- 7 Αυγ 2021
- Μηνύματα
- 5.935
- Like
- 7.665
- Πόντοι
- 2.356
amjik
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 12 Μαΐ 2008
- Μηνύματα
- 45.611
- Κριτικές
- 61
- Like
- 43.201
- Πόντοι
- 22.785
Καί στην ηλικία των 40 μια είναι η άσκηση με τα υπέρ,-οφέλη.Το ξερω
Η ανάρτηση συγχωνεύτηκε αυτόματα:
Εχω ατσαλες παρεες
Κολύμβηση ,!!
amjik
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 12 Μαΐ 2008
- Μηνύματα
- 45.611
- Κριτικές
- 61
- Like
- 43.201
- Πόντοι
- 22.785
Ανοικτή Βιβλιοθήκη
7 ώρ. ·
Τι φοβούνται τα όργανα !
1) Το στομάχι φοβάται όταν δεν τρως πρωινό.
(2) Τα νεφρά φοβούνται όταν δεν πίνεις 10 ποτήρια νερό σε 24 ώρες.
(3) Η χοληδόχος κύστη φοβάται όταν δεν κοιμάσαι μέχρι τις 11μμ και δεν ξυπνάς την ανατολή του ήλιου.
(4) Το λεπτό έντερο φοβάται όταν τρώτε κρύα, ληγμένα τρόφιμα.
(5) Το παχύ έντερο τρομάζει όταν τρως περισσότερο τηγανητό και πικάντικο φαγητό.
(6) Οι πνεύμονες φοβούνται όταν εισπνέεις καπνό, βρωμιά και περιβάλλον μολυσμένο από τσιγάρα και εξατμισεις.
(7) Το συκώτι φοβάται όταν τρώτε βαρύ τηγανητό, πρόχειρο και γρήγορο φαγητό.
Η καρδιά φοβάται όταν τρως το γεύμα σου με περισσότερο αλάτι και Ζαχαρη.
(9) Το πάγκρεας φοβάται όταν τρώτε περισσότερη ζάχαρη λόγω γεύσης.
(10) Τα μάτια τρομάζουν όταν δουλεύεις σε φως οθόνης κινητού και υπολογιστή στο σκοτάδι.
και
(11) Ο εγκέφαλος φοβάται όταν αρχίζεις να έχεις αρνητικές σκέψεις.
Φροντίστε τα διαφορετικά μέρη του σώματός σας να μην τα τρομάζετε.
Όλα αυτά τα όργανα δ ε ν είναι διαθέσιμα στην αγορά.
Τα διαθέσιμα είναι πανάκριβα και μάλλον δ ε ν χωράνε στο σώμα...!!!!
Διαγραμμένο μέλος 210424
Σπουδαίος
- Εγγρ.
- 7 Αυγ 2021
- Μηνύματα
- 5.935
- Like
- 7.665
- Πόντοι
- 2.356
βάρη θα ελεγα γιατι μετα τα 35 νομιζω αρχίζει η πτώση της τεστοστερόνης.
χρηστος1011
Ενεργό Μέλος
- Εγγρ.
- 19 Οκτ 2013
- Μηνύματα
- 14.775
- Like
- 2.604
- Πόντοι
- 606
Το ι χ θ υ έ λ α ι ο
Ανήκει στην κατηγορία των απαραιτητων λιπαρων οξεων μακρας αλυσσιδας με 25+ μόρια άνθρακα.Το βρίσκουμε στα λιπαρά, ταπεινά, ψάρια,που ευτυχώς μας παρέχει άφθονα ο τόπος μας. Ειναι τ ό σ ο απαραίτητο για τα κύτταρα, ώστε αυτά να δυσλειτουργούν χωρίς την παρουσία του προκαλώντας μιαν αλυσσιδωτή αντίδραση που τα φθειρει ανεπανόρθωτα,τοσο ώστε σήμερα να μπορούμε με μεγάλη βεβαιότητα να πούμε οτι
χ ω ρ ι ς Ω 3 λ ι π α ρ α ο ξ έ α ,
το σώμα – σε κυτταρικό επίπεδο- καταρρεει με ο,τι αυτο συνεπαγεται.Ο λόγος αυτής της δραματικής, πλήν όμως όχι ορατής, άμεσα αισθητήςκατάρευσης,είναι ότι: το ιχθυέλαιο ουσιαστικά, ελεγχει την συμπεριφορά των κυττάρων και κατ επέκταση τη λειτουργία όλου του σώματος.Μιά μικρή ανισορροπία αυτών των τόσο παρεξηγημένων λιπαρών οξέων στα κύτταρα, μπορει να απορρυθμίσει όλο το σώμα.
Τα ω3 λ ι π α ρ ά οξέα
Ρυθμιζουν τις βίαιες φλεγμονωδεις επιθεσεις των κυττάρων σε άλλα κύτταρα.
Ενισχυουν την αντιοξειδωτική άμυνα του οργανισμού, και
Καθορίζουν την δίοδο των ηλεκτρο-χημικών μηνυμάτων στον εγκέφαλο και στα κύτταρα της καρδιάς.Οι θεραπευτικές ιδιότητες του ιχθυελαίου έχουν απίστευτη ευρύτητα και το πιό σπουδαίο ειναι απολυτα τεκμηριωμενες επιστημονικά, άλλο αν οι διάφορες σκοπιμότητες ,δεν επιτρεπουν να προβληθεί το θέμα.
Τα Ω3 απαραιτητα λιπαρα οξεα μακρας αλυσσιδας ανθρακα.Είναι μακρές αλυσσίδες λιπαρών οξέων, που απαντώνται κυριως στα λιπαρά ψάρια:
σ α ρ δ ε λ λ α, γαυρο, αλλά και στα καρυδια, στο λινέλαιο, και στο ελαιολαδο.
Διακρίνονται σε δύο τύπους:
Το ΕΡΑ Εικοσιπεντανοϊκό οξύ, με 25 μορια ανθρακα,και το DHA Εικοσιεξανοϊκό οξύ, με 26 μόρια άνθρακα.Εκτός απ τα ψάρια , μπορούμε να τα βρούμε στο φαρμακευτικο ιχθυελαιο.
Τα ω3 λιπαρά οξέα καταπολεμουν
Φ λ ε γ μ ο ν ε ς Γενικως, οι οποίες προκαλούνται από χημικές ενώσεις, και δινουν πονο.Στις Αρθρωσεις Και Στο ΒλενογονοΤου Εντερου.Ολα τα παραπάνω νοσογόνα στοιχεία, δημιουργούνται από τη μεγάλη συγκέντρωση ενός άλλου είδους λιπαρών οξέων μακράς αλυσίδας, συγγενικού με τα ω3
τα ω6 λιπαρά οξέα , που βρίσκονται στα φυτικα λαδια,καλαμποκελαιο, ηλιελαιο κλπ Η παρουσία DHA στον εγκέφαλο,διευκολύνει τη σεροτονίνη στη μεταφορά νευρικών ώσεων και μηνυμάτων.
Αν οι μεμβράνες των εγκεφαλικών κυττάρων έχουν DHA είναι υγρές και ευέλικτες, σε σχέση με το ζωϊκό κεκορεσμένο λίπος, όπου είναι σκληρές και άκαμπτες.Αν οι μεμβράνες των εγκεφαλικών κυττάρων δεν παίρνουν τον κατάλληλο τύπο λιπαρων οξέων, η μεταφορά των μηνυμάτων δεν ολοκληρωνεται.
Αυτό σημαίνει: διαταραχες στη διαθεση ,στη συγκεντρωση στη μνημη στη προσοχη στη συμπεριφορα.Τα ω3 λιπαρα οξέα ειναι σημαντικα για την σωστή ανάπτυξη του εγκεφάλου: στα εμβρυα,στα βρεφη στα παιδια, αλλά και για τη λειτουργία του εγκεφάλου στους ενηλίκους.
Το ψάρι είναι ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ.
Τώρα σχετικά με την καρδιά, 300.000 αμερικανοί, πεθαίνουν ξαφνικά κάθε χρόνο, από καρδιακές αρρυθμίες και η αιτία είναι κακη λειτουργια του συστήματος ενεύρωσης του καρδιακού μυός.Το ιχθυέλαιο μπορει να ρυθμίσει τον καρδιακό μύ αποτρέποντας την εμφάνιση αυτών των επικινδύνων αρρυθμιών.
Το παράδοξο είναι ότι εδω και 10 χρόνια πιστεύονταν οτι το ιχθυέλαιο απέτρεπε τη στεφανιαια νοσο, λόγω δράσης του στα στεφανιαία αγγεία, και την αθηρωματική πλάκα. Σημερα, κορυφαίοι ερευνητές βεβαιωνουν ότι η ευεργετική δράσις του ιχθυελαίου στην καρδιά οφείλεται στην αμεση προστασια της ηλεκτρικης δραστηριοτητας της,που οταν δυσλειτουργεί μπορεί να οδηγήσει σε αιφνίδιο θάνατο.Αν ασκούμεθα,δηλαδη αν περπαταμε καθημερινα 30 λεπτα,με γρηγορο βηματισμο,θα αυξησουμε την HDL και με το πηλίκον τριγλυκεριδίων προς HDL να είναι ,όσο το δυνατόν πλησιέστερα στη 1 μονάδα τοτε τα μόρια της LDL κακής χοληστερίνης, θα μοιάζουν με μεγάλες , αφράτες μπάλες, που ΔΕΝ προξενούν βλάβες αν σε χτυπήσουν. Αντίθετα αν το πηλίκον είναι μεγαλύτερο του 4 Τότε η LDL, μοιαζει με μπάλες του τένις, δηλαδή μικρές και σκληρές που τραυματίζουν, και mutatis mutandis τραυματίζουν το ενδοθήλιο των αγγείων μας, αποσταθεροποιώντας την αθηρωματική πλάκα .
Τα Ω3 λιπαρά οξέα,
μ ε ι ω ν ο υ ν τον πόνο από την αρθρίτιδα όπως έδειξαν δεκάδες μελέτες, που έγιναν τα τελευταία χρόνια,μια και ελεγχουν την φλεγμονη , το ιχθυέλαιο, βοηθά στην ανακούφιση του πόνου, του πρηξίματος και της ακαμψίας, που συνοδεύουν την ρευματοειδη αρθριτιδα.
Οι δόσεις ιχθυελαίου είναι υψηλές : 3-5 γραμμ την μέρα για περίοδο 12 μηνών, συνεχώς
Και τώρα το πιό σοβαρό σημείο: ποσο ιχθυελαιο πρεπει να παιρνουμε. Δεν είναι κάτι σταθερό η δοσολογία.Εξαρτάται από το πόσο ψάρι καταναλώνουμε εβδομαδιαίως.Αν τρώμε λιπαρά ψάρια, όπως , σαρδέλλα, γαύρο , τρείς φορές την εβδομάδα, καλύπτουμε τις ανάγκες του οργανισμού σε Ω3 λιπαρά οξέα.
Ισως η λήψη απο ολους μας 300-600mg ιχθυελαίου να βοηθούσε στη πρόληψη απόφραξης των αρτηριών και στην αποτροπή καρδιακών ανακοπών. Πόσο ασφαλές είναι το ιχθυέλαιο που κυκλοφορεί στην αγορά; Ο ΔρLift καθηγητής στο Harvart δηλώνει κατηγορηματικά ότι: Το ιχθυέλαιο σε υγρή μορφή, ή σε κάψουλες ισως είναι ασφαλέστερο απ την κατανάλωση ωρισμένων ψαριών, που αλιεύονται σε ύποπτα νερά.Το ιχθυέλαιο που παίρνουμε στα φαρμακεία, καθαρίζεται απο τις επικίνδυνες ουσίες, όπως είναι ο υδράργυρος και άλλα βαριά μέταλλα , που δυστυχώς γεμίζουν τις θάλασσες οι διάφορες βιομήχανίες με τα απόβλητά τους. Ας κάνουμε ένα απλό πείραμα με το ιχθυέλαιο που προμηθευτήκαμε από το φαρμακείο μας:Το βάζουμε σ ένα μικρό ποτηρακι στο ψυγείο στους +8 βαθμούς.
Πρέπει να παραμείνει λεπτορευστο και να μην γαλακτοποιηθεί, όπως ας πούμε το ελαιόλαδο, που είναι μονοακόρεστο.Ακόμα το χρώμα του πρέπει να είναι ανοικτόχρωμο,όχι σκούρο.
Αυτα τα λιγα και κατατοπιστικα.
Χαιρετε
© Kosmaser's Weblog ©
Ανήκει στην κατηγορία των απαραιτητων λιπαρων οξεων μακρας αλυσσιδας με 25+ μόρια άνθρακα.Το βρίσκουμε στα λιπαρά, ταπεινά, ψάρια,που ευτυχώς μας παρέχει άφθονα ο τόπος μας. Ειναι τ ό σ ο απαραίτητο για τα κύτταρα, ώστε αυτά να δυσλειτουργούν χωρίς την παρουσία του προκαλώντας μιαν αλυσσιδωτή αντίδραση που τα φθειρει ανεπανόρθωτα,τοσο ώστε σήμερα να μπορούμε με μεγάλη βεβαιότητα να πούμε οτι
χ ω ρ ι ς Ω 3 λ ι π α ρ α ο ξ έ α ,
το σώμα – σε κυτταρικό επίπεδο- καταρρεει με ο,τι αυτο συνεπαγεται.Ο λόγος αυτής της δραματικής, πλήν όμως όχι ορατής, άμεσα αισθητήςκατάρευσης,είναι ότι: το ιχθυέλαιο ουσιαστικά, ελεγχει την συμπεριφορά των κυττάρων και κατ επέκταση τη λειτουργία όλου του σώματος.Μιά μικρή ανισορροπία αυτών των τόσο παρεξηγημένων λιπαρών οξέων στα κύτταρα, μπορει να απορρυθμίσει όλο το σώμα.
Τα ω3 λ ι π α ρ ά οξέα
Ρυθμιζουν τις βίαιες φλεγμονωδεις επιθεσεις των κυττάρων σε άλλα κύτταρα.
Ενισχυουν την αντιοξειδωτική άμυνα του οργανισμού, και
Καθορίζουν την δίοδο των ηλεκτρο-χημικών μηνυμάτων στον εγκέφαλο και στα κύτταρα της καρδιάς.Οι θεραπευτικές ιδιότητες του ιχθυελαίου έχουν απίστευτη ευρύτητα και το πιό σπουδαίο ειναι απολυτα τεκμηριωμενες επιστημονικά, άλλο αν οι διάφορες σκοπιμότητες ,δεν επιτρεπουν να προβληθεί το θέμα.
Τα Ω3 απαραιτητα λιπαρα οξεα μακρας αλυσσιδας ανθρακα.Είναι μακρές αλυσσίδες λιπαρών οξέων, που απαντώνται κυριως στα λιπαρά ψάρια:
σ α ρ δ ε λ λ α, γαυρο, αλλά και στα καρυδια, στο λινέλαιο, και στο ελαιολαδο.
Διακρίνονται σε δύο τύπους:
Το ΕΡΑ Εικοσιπεντανοϊκό οξύ, με 25 μορια ανθρακα,και το DHA Εικοσιεξανοϊκό οξύ, με 26 μόρια άνθρακα.Εκτός απ τα ψάρια , μπορούμε να τα βρούμε στο φαρμακευτικο ιχθυελαιο.
Τα ω3 λιπαρά οξέα καταπολεμουν
Φ λ ε γ μ ο ν ε ς Γενικως, οι οποίες προκαλούνται από χημικές ενώσεις, και δινουν πονο.Στις Αρθρωσεις Και Στο ΒλενογονοΤου Εντερου.Ολα τα παραπάνω νοσογόνα στοιχεία, δημιουργούνται από τη μεγάλη συγκέντρωση ενός άλλου είδους λιπαρών οξέων μακράς αλυσίδας, συγγενικού με τα ω3
τα ω6 λιπαρά οξέα , που βρίσκονται στα φυτικα λαδια,καλαμποκελαιο, ηλιελαιο κλπ Η παρουσία DHA στον εγκέφαλο,διευκολύνει τη σεροτονίνη στη μεταφορά νευρικών ώσεων και μηνυμάτων.
Αν οι μεμβράνες των εγκεφαλικών κυττάρων έχουν DHA είναι υγρές και ευέλικτες, σε σχέση με το ζωϊκό κεκορεσμένο λίπος, όπου είναι σκληρές και άκαμπτες.Αν οι μεμβράνες των εγκεφαλικών κυττάρων δεν παίρνουν τον κατάλληλο τύπο λιπαρων οξέων, η μεταφορά των μηνυμάτων δεν ολοκληρωνεται.
Αυτό σημαίνει: διαταραχες στη διαθεση ,στη συγκεντρωση στη μνημη στη προσοχη στη συμπεριφορα.Τα ω3 λιπαρα οξέα ειναι σημαντικα για την σωστή ανάπτυξη του εγκεφάλου: στα εμβρυα,στα βρεφη στα παιδια, αλλά και για τη λειτουργία του εγκεφάλου στους ενηλίκους.
Το ψάρι είναι ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ.
Τώρα σχετικά με την καρδιά, 300.000 αμερικανοί, πεθαίνουν ξαφνικά κάθε χρόνο, από καρδιακές αρρυθμίες και η αιτία είναι κακη λειτουργια του συστήματος ενεύρωσης του καρδιακού μυός.Το ιχθυέλαιο μπορει να ρυθμίσει τον καρδιακό μύ αποτρέποντας την εμφάνιση αυτών των επικινδύνων αρρυθμιών.
Το παράδοξο είναι ότι εδω και 10 χρόνια πιστεύονταν οτι το ιχθυέλαιο απέτρεπε τη στεφανιαια νοσο, λόγω δράσης του στα στεφανιαία αγγεία, και την αθηρωματική πλάκα. Σημερα, κορυφαίοι ερευνητές βεβαιωνουν ότι η ευεργετική δράσις του ιχθυελαίου στην καρδιά οφείλεται στην αμεση προστασια της ηλεκτρικης δραστηριοτητας της,που οταν δυσλειτουργεί μπορεί να οδηγήσει σε αιφνίδιο θάνατο.Αν ασκούμεθα,δηλαδη αν περπαταμε καθημερινα 30 λεπτα,με γρηγορο βηματισμο,θα αυξησουμε την HDL και με το πηλίκον τριγλυκεριδίων προς HDL να είναι ,όσο το δυνατόν πλησιέστερα στη 1 μονάδα τοτε τα μόρια της LDL κακής χοληστερίνης, θα μοιάζουν με μεγάλες , αφράτες μπάλες, που ΔΕΝ προξενούν βλάβες αν σε χτυπήσουν. Αντίθετα αν το πηλίκον είναι μεγαλύτερο του 4 Τότε η LDL, μοιαζει με μπάλες του τένις, δηλαδή μικρές και σκληρές που τραυματίζουν, και mutatis mutandis τραυματίζουν το ενδοθήλιο των αγγείων μας, αποσταθεροποιώντας την αθηρωματική πλάκα .
Τα Ω3 λιπαρά οξέα,
μ ε ι ω ν ο υ ν τον πόνο από την αρθρίτιδα όπως έδειξαν δεκάδες μελέτες, που έγιναν τα τελευταία χρόνια,μια και ελεγχουν την φλεγμονη , το ιχθυέλαιο, βοηθά στην ανακούφιση του πόνου, του πρηξίματος και της ακαμψίας, που συνοδεύουν την ρευματοειδη αρθριτιδα.
Οι δόσεις ιχθυελαίου είναι υψηλές : 3-5 γραμμ την μέρα για περίοδο 12 μηνών, συνεχώς
Και τώρα το πιό σοβαρό σημείο: ποσο ιχθυελαιο πρεπει να παιρνουμε. Δεν είναι κάτι σταθερό η δοσολογία.Εξαρτάται από το πόσο ψάρι καταναλώνουμε εβδομαδιαίως.Αν τρώμε λιπαρά ψάρια, όπως , σαρδέλλα, γαύρο , τρείς φορές την εβδομάδα, καλύπτουμε τις ανάγκες του οργανισμού σε Ω3 λιπαρά οξέα.
Ισως η λήψη απο ολους μας 300-600mg ιχθυελαίου να βοηθούσε στη πρόληψη απόφραξης των αρτηριών και στην αποτροπή καρδιακών ανακοπών. Πόσο ασφαλές είναι το ιχθυέλαιο που κυκλοφορεί στην αγορά; Ο ΔρLift καθηγητής στο Harvart δηλώνει κατηγορηματικά ότι: Το ιχθυέλαιο σε υγρή μορφή, ή σε κάψουλες ισως είναι ασφαλέστερο απ την κατανάλωση ωρισμένων ψαριών, που αλιεύονται σε ύποπτα νερά.Το ιχθυέλαιο που παίρνουμε στα φαρμακεία, καθαρίζεται απο τις επικίνδυνες ουσίες, όπως είναι ο υδράργυρος και άλλα βαριά μέταλλα , που δυστυχώς γεμίζουν τις θάλασσες οι διάφορες βιομήχανίες με τα απόβλητά τους. Ας κάνουμε ένα απλό πείραμα με το ιχθυέλαιο που προμηθευτήκαμε από το φαρμακείο μας:Το βάζουμε σ ένα μικρό ποτηρακι στο ψυγείο στους +8 βαθμούς.
Πρέπει να παραμείνει λεπτορευστο και να μην γαλακτοποιηθεί, όπως ας πούμε το ελαιόλαδο, που είναι μονοακόρεστο.Ακόμα το χρώμα του πρέπει να είναι ανοικτόχρωμο,όχι σκούρο.
Αυτα τα λιγα και κατατοπιστικα.
Χαιρετε
© Kosmaser's Weblog ©
Πολύ σωστά ...
Ανοικτή Βιβλιοθήκη
7 ώρ. ·
Τι φοβούνται τα όργανα !
1) Το στομάχι φοβάται όταν δεν τρως πρωινό.
(2) Τα νεφρά φοβούνται όταν δεν πίνεις 10 ποτήρια νερό σε 24 ώρες.
(3) Η χοληδόχος κύστη φοβάται όταν δεν κοιμάσαι μέχρι τις 11μμ και δεν ξυπνάς την ανατολή του ήλιου.
(4) Το λεπτό έντερο φοβάται όταν τρώτε κρύα, ληγμένα τρόφιμα.
(5) Το παχύ έντερο τρομάζει όταν τρως περισσότερο τηγανητό και πικάντικο φαγητό.
(6) Οι πνεύμονες φοβούνται όταν εισπνέεις καπνό, βρωμιά και περιβάλλον μολυσμένο από τσιγάρα και εξατμισεις.
(7) Το συκώτι φοβάται όταν τρώτε βαρύ τηγανητό, πρόχειρο και γρήγορο φαγητό.
Η καρδιά φοβάται όταν τρως το γεύμα σου με περισσότερο αλάτι και Ζαχαρη.
(9) Το πάγκρεας φοβάται όταν τρώτε περισσότερη ζάχαρη λόγω γεύσης.
(10) Τα μάτια τρομάζουν όταν δουλεύεις σε φως οθόνης κινητού και υπολογιστή στο σκοτάδι.
και
(11) Ο εγκέφαλος φοβάται όταν αρχίζεις να έχεις αρνητικές σκέψεις.
Φροντίστε τα διαφορετικά μέρη του σώματός σας να μην τα τρομάζετε.
Όλα αυτά τα όργανα δ ε ν είναι διαθέσιμα στην αγορά.
Τα διαθέσιμα είναι πανάκριβα και μάλλον δ ε ν χωράνε στο σώμα...!!!!
amjik
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 12 Μαΐ 2008
- Μηνύματα
- 45.611
- Κριτικές
- 61
- Like
- 43.201
- Πόντοι
- 22.785
-Γνωρίζατε ότι...
ζωντανά ένζυμα βρίσκονται στο μέλι;
-Γνωρίζατε ότι ... υπάρχουν
από 10 έως 80.000 μέλισσες σε μια κυψέλη;
-Γνωρίζατε ότι... το μέλι περιέχει μια ουσία που βοηθά τον ανθρώπινο εγκέφαλο να λειτουργεί καλύτερα;
- Γνωρίζατε ότι ... το μέλι της μέλισσας είναι η ΜΟΝΗ τροφή στη γη που ... μπορεί να συντηρήσει την ανθρώπινη ζωή;
- Γνωρίζατε ότι ... ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι είναι αρκετό για να διατηρήσει τη ζωή ενός ανθρώπου για 24 ώρες;
- Γνωρίζατε ότι η... πρόπολη που φτιάχνουν οι μέλισσες είναι το πιο ισχυρό φυσικό ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΟ;
- Γνωρίζατε ότι ... για να πάρετε ένα 1gr δηλητήριο, πρέπει να σας τσιμπήσουν πάνω από 10.000 μέλισσες;
-Το ξέρατε ότι... το μέλι δεν έχει ημερομηνία λήξης;
-Γνωρίζατε ότι ... το μέλι από μέλισσα ήταν η πρώτη μορφή στον κόσμο ... ως πληρωμή;
- Γνωρίζατε ότι ... για να πάρετε 1 κιλό μέλι, χρειάζεστε το νέκταρ από πάνω από 1.000.000 λουλούδια;
- Γνωρίζατε ότι ... τα πρώτα νομίσματα στον κόσμο είχαν μια μέλισσα πάνω τους
- Γνωρίζατε ότι ... για το μέλι υπάρχει ειδικό κουταλάκι από ξύλο και όχι μέταλλο;
-Γνωρίζατε ότι... η γύρη των μελισσών είναι η πιο υγιεινή τροφή στη γη;
- Γνωρίζατε ότι η ... γύρη μπορεί να έχει πάνω από 1500 χρώματα και αποχρώσεις;
- Γνωρίζατε ότι ... μια μέλισσα μπορεί να πετάξει με ταχύτητες άνω των 60 km / h;
- Γνωρίζατε ότι ...ο Βασιλικός πολτός... παρασκευάζεται από το σάλιο των μελισσών που ονομάζονται αφίδες;
-Το ήξερες ότι... Τα σώματα των μεγάλων αυτοκρατόρων (Φαραώ) του κόσμου θάφτηκαν σε χρυσά φέρετρα και μετά τα γέμισαν με μέλι για να μην σαπίσουν;
- Γνωρίζατε ότι ... το όνομα «ΜΗΝΑΣ ΤΟΥ ΜΕΛΙΤΟΣ» προέρχεται από το γεγονός ότι οι νέοι που παντρεύονταν , κατανάλωναν μέλι και νερόμελο για τη γονιμότητα;
- Γνωρίζατε ότι ... μια βασίλισσα (βασίλισσα) γεννά το διπλάσιο βάρος της σε αυγά σε μια μέρα;
- Γνωρίζατε ότι η βασίλισσα ζευγαρώνει μόνο μία φορά, με πάνω από 10 αρσενικά.
- Γνωρίζατε ότι οι μέλισσες κουνούν τα φτερά τους πάνω από 11.000 φορές / λεπτό;
- Γνωρίζατε ότι ... το μόνο γλυκό που μπορούν να απολαύσουν οι αλλεργικοί είναι το μέλι;
Αυτό το έντομο είναι ένα θαύμα της φύσης.
Απο Δημήτρης Λεμπεσης...
Aristarxos dj
Ανώτερος
- Εγγρ.
- 13 Ιουν 2021
- Μηνύματα
- 7.388
- Like
- 20.995
- Πόντοι
- 5.956
Έτσι έχουμε καλή υγεία
Ο γιατρός θα πήδαγε καμία escort εκείνη την ώρα, την οποία είχε προπληρώσει (money please) και θα είχε νεύρα που έμεινε άφραγκος ενώ έμεινε άχυστος...Έτσι έχουμε καλή υγεία
Παρόμοια θέματα
