Ποια παγωτά προτιμάτε;

[evabb]

Το μυστικό είναι να μην μπερδεύετε στα γεύματα σας τις ίδιες διατροφικές ομάδες. Όταν τρως άμυλο μην τρως μαζι και υδατάνθρακα σε ένα γεύμα, άμα ακολουθήσετε αυτή τη χρυσή συνταγή, ούτε γραμμάριο, ουτε διαιτολόγους, ούτε άλλες παπαριές... 5 γεύματα την ημέρα + καταχρήσεις (ποτά, γλυκά) Και το βασικότερο έτσι τρώτε ό,τι γουστάρετε

ναι αλλα ετσι δεν τρως λουκανικα με πατατες τηγανιτες και μαγιονεζα . θα θας η το ενα η το αλλο

 

το να φας πρωτεινη με υδατάνθρακα είναι καλό γιατί βοηθάς τον οργανισμό σου να αφομιώσει πιο εύκολα την πρωτεινη. Για παράδειγμα φάε μπιφτέκια μοσχαρήσια με μακαρόνια - δυναμωτική τροφή. Τα λουκάνικα δεν είναι εκ των πραγμάτων καλό να τα φας γιατί δεν είναι καθαρό κρέας (περιέχει κακής ποιότητας λιπαρά οξέα)... Να τα τρως αλλά μια φορά στις 2 εβδομάδες για να μην νιώθεις ότι τα στερήσε...   

 

[evabb]

το να φας πρωτεινη με υδατάνθρακα είναι καλό γιατί βοηθάς τον οργανισμό σου να αφομιώσει πιο εύκολα την πρωτεινη. Για παράδειγμα φάε μπιφτέκια μοσχαρήσια με μακαρόνια - δυναμωτική τροφή. Τα λουκάνικα δεν είναι εκ των πραγμάτων καλό να τα φας γιατί δεν είναι καθαρό κρέας (περιέχει κακής ποιότητας λιπαρά οξέα)... Να τα τρως αλλά μια φορά στις 2 εβδομάδες για να μην νιώθεις ότι τα στερήσε...   

ασε γτ σημερα ειδικα εχω πεθανει της πεινας....

 

ασε γτ σημερα ειδικα εχω πεθανει της πεινας....

φάε κάτι άλλο

 

[evabb]

φάε κάτι άλλο

τι να φαω 8,30 η ωρα; να τα κανω ολα ξιγκι με την μια;

 

[~ Buddha]

παω να σφαξω τον ελεφαντα...

 

τι να φαω 8,30 η ωρα; να τα κανω ολα ξιγκι με την μια;

είσαι υπερβολική, το να φας 2 τοστάκια δεν τρέχει τίποτα... 

 

[evabb]

είσαι υπερβολική, το να φας 2 τοστάκια δεν τρέχει τίποτα... 

δυο τοστακια;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; με τι μεσα; γτ θα με τρελανεις εσυ

 

[BiteMeIaMfresH]

τι ωρα κοιμασαι κ δεν μπορεις να φας ουτε στις 8:30?

φαε μια σαλατα *P

 

δυο τοστακια;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; με τι μεσα; γτ θα με τρελανεις εσυ

γαλοπούλα τυρί με χαμηλά λιπαρά και ντομάτα ή μαρούλι... Μπορείς να βάλεις και λίγη κετσαπ ή μουστάρδα αν θες, καλύτερα μουστάρδα είναι λιγότερο παχυντική

 

[evabb]

τι ωρα κοιμασαι κ δεν μπορεις να φας ουτε στις 8:30?

φαε μια σαλατα *P

12 περιπου. ρε συ σε διαιτα ειμαι εσυ οταν κανεις διαιτα τρως βραδινο;

 

μαλακιες...ολοι κανουν διαιτα και καταληγουν να τρωνε σα βοδια.γιατι δεν το παραδεχονται να ησυχασουν???

 

[evabb]

γαλοπούλα τυρί με χαμηλά λιπαρά και ντομάτα ή μαρούλι... Μπορείς να βάλεις και λίγη κετσαπ ή μουστάρδα αν θες, καλύτερα μουστάρδα είναι λιγότερο παχυντική

σαν πρωινο μου ακουγεται αυτο οχι βραδινο.  

 

12 περιπου. ρε συ σε διαιτα ειμαι εσυ οταν κανεις διαιτα τρως βραδινο;

αντε άλλαξε διαιτολόγο κοριτσάκι μου, σε είδε μικρη και σε εκμεταλλέυεται

 

σαν πρωινο μου ακουγεται αυτο οχι βραδινο. 

αν τρως αυτό για πρωινό τότε λυπάμαι που στο λεω αλλά δεν ξέρεις να τρως

 

[evabb]

μαλακιες...ολοι κανουν διαιτα και καταληγουν να τρωνε σα βοδια.γιατι δεν το παραδεχονται να ησυχασουν???

ντραμμερ περισι το καλοκαιρι εχασα 12 κιλα κι εγινα σκελετος και επρεπε να βαλω λιγο. τρωγοντας τα εχασα νομιζεις; τωρα 3 αυτα που πρεπει να χασω

 

[evabb]

αντε άλλαξε διαιτολόγο κοριτσάκι μου, σε είδε μικρη και σε εκμεταλλέυεται

ποιο διατολογο βρε;; λεφτα για πεταμα εχουμε;;;;

αν τρως αυτό για πρωινό τότε λυπάμαι που στο λεω αλλά δεν ξέρεις να τρως

δλδ εσυ τι τρως το πρωι; και σκεψου οτι εσυ εισαι αντρας οχι γυναικα και εχεις διαφορετικο μεταβολισμο

 

μαλακιες...ολοι κανουν διαιτα και καταληγουν να τρωνε σα βοδια.γιατι δεν το παραδεχονται να ησυχασουν???

για τις γυναίκες δεν είναι εύκολο να το παραδεχτούν, γιατί είναι όντα που πέφτουν εύκολα σε πειρασμούς (γευστικούς και μη) ;)

 

ντραμμερ περισι το καλοκαιρι εχασα 12 κιλα κι εγινα σκελετος και επρεπε να βαλω λιγο. τρωγοντας τα εχασα νομιζεις; τωρα 3 αυτα που πρεπει να χασω

εγω εννοω οτι ειναι κριμα να βασανιζονται αδικα ολοι αυτοι οι ανθρωποι που προσπαθουν να ξεγελασουν τον εαυτο τους,δε μιλησα για σενα προσωπικα

 

[BiteMeIaMfresH]

12 περιπου. ρε συ σε διαιτα ειμαι εσυ οταν κανεις διαιτα τρως βραδινο;

ε ναι αν πεινασω τρωω, αν δεν πεινασω κ διαιτα να κανω δεν θα φαω.. καλε δεν θα παθεις τπτ αν φας τοστ, ελεος

(κετσαπ μουσταρδα μπλιαξ)

μ αρεσει αυτο το θεμα... τοσο γυναικειο χαχα