Διαλέγουμε το σωστό αντηλιακό
Γιατί είναι σημαντικό να χρησιμοποιούμε αντηλιακό;
Πριν λίγα χρόνια, όλοι αποδεχόμασταν ότι το φωτεινό αστέρι της ημέρας, με το φως του και τη ζέστη του, ήταν μόνον πηγή ζωής, για τη γη μας. Όμως, οι άνθρωποι «φροντίσαμε» να καταστρέψουμε τη «φυσική ασπίδα» και να μετατρέψουμε αυτό το αγαθό και σε εχθρό.
Τα τελευταία χρόνια, η υπεριώδης ακτινοβολία του ηλίου θεωρείται επικίνδυνη, για την υγεία μας. Η υπεριώδης ακτινοβολία UVΑ προκαλεί πρόωρη γήρανση του δέρματος, επηρεάζει το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα και αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου, για τον καρκίνο του δέρματος. Η ακτινοβολία UVB προκαλεί τα γνωστά μας εγκαύματα. Ωστόσο, ο αποκαλούμενος «συντελεστής ηλιακής προστασίας (SPF)» προστατεύει, μόνον από τα εγκαύματα, από τον ήλιο (ακτινοβολία UVB).
Διαλέγοντας και χρησιμοποιώντας αντηλιακό
Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή, στις 22 Σεπτεμβρίου 2006, απηύθυνε, στη βιομηχανία, σύσταση, για την αποτελεσματικότητα των αντηλιακών. Από το καλοκαίρι του 2007, τα αντηλιακά έπρεπε να φέρουν, στη σήμανσή τους, συγκεκριμένες προειδοποιήσεις και συμβουλές, για τη σωστή χρήση τους. Επίσης, έπρεπε να αποσυρθούν, από την αγορά, τα αντηλιακά, που έφεραν παραπλανητική σήμανση. Δυστυχώς, η βιομηχανία πήρε παράταση άλλο ένα χρόνο. Από φέτος, όμως, πρέπει όλες οι βιομηχανίες να προσαρμόσουν τη σήμανση των αντηλιακών, στις νέες απαιτήσεις.
Στην ετικέτα των αντηλιακών, υπάρχει ο δείκτης προστασίας, γνωστός και ως SPF (Sun Protection Factor). Τα αντηλιακά εμποδίζουν τη διείσδυση των επικίνδυνων ακτίνων, αλλά κανένα δε μπορεί να προσφέρει πλήρη προφύλαξη. Ακόμα και αυτά με τον μεγαλύτερο δείκτη, επιτρέπουν ελάχιστη έκθεση, στις ακτινοβολίες UVA και UVB. Ας διαλέξουμε τον κατάλληλο δείκτη προστασίας, για την επιδερμίδα μας, με τη βοήθεια των παρακάτω δεδομένων:
* Ο δείκτης προστασίας 6 είναι ο μικρότερος δείκτης, ο οποίος προσφέρει κάποια προστασία. Αντηλιακά, με μικρότερους δείκτες δεν πρέπει να προτιμώνται.
* Δείκτες 6-10 προσφέρουν χαμηλή προστασία
* Δείκτες 15-25 προσφέρουν μέτρια προστασία.
* Δείκτες 30-50 προσφέρουν υψηλή προστασία.
Παρά τους συχνούς ισχυρισμούς, όπως π.χ. «sunblocker» και «ολική προστασία», κανένα αντηλιακό προϊόν δε μπορεί να παράσχει πλήρη προστασία, από την ηλιακή ακτινοβολία. Οι Καταναλωτές πιστεύουμε ότι οι υψηλοί δείκτες προστασίας, μας παρέχουν ασφάλεια.
Όμως, ένα αντηλιακό, με δείκτη 15, απορροφά το 93% της UVB ακτινοβολίας και ένα άλλο, με δείκτη 30, απορροφά το 97% της UVB ακτινοβολίας. Τελικά, δείκτες, πάνω από 50, δεν αυξάνουν, ιδιαίτερα, την προστασία μας, από την ηλιακή ακτινοβολία. Ισχυρισμοί, για πλήρη προστασία ενηλίκων, μωρών και μικρών παιδιών, δε λένε την αλήθεια. Αντίθετα, όλα τα αντηλιακά πρέπει να φέρουν προειδοποιητική σήμανση ότι δεν παρέχουν 100% προστασία.
Η ορθή επάλειψη του προϊόντος είναι εξίσου σημαντική, με την επιλογή του ίδιου του προϊόντος. Παραδείγματος χάρη, προκειμένου να επιτευχθεί η προστασία, που επισημαίνεται, με το «συντελεστή ηλιακής προστασίας», απαιτείται ποσότητα 2mg/cm². Η ποσότητα, για να καλυφθεί όλο το σώμα, μπορεί να ανέρχεται στο ένα τρίτο μιας μικρής φιάλης αντηλιακού. Ισχυρισμοί ότι δε χρειάζεται επανάληψη της επάλειψης δεν είναι αληθινοί.
Η σήμανση των αντηλιακών πρέπει να περιλαμβάνει προειδοποιήσεις, όπως:
* Μη μένετε στον ήλιο, πολλή ώρα, ακόμα και αν φοράτε αντηλιακό. Η υπερβολική έκθεση, στον ήλιο, αποτελεί απειλή, για την υγεία.
* Κρατάτε τα μωρά και τα μικρά παιδιά, μακριά από τον ήλιο.
* Η χρήση μειωμένης ποσότητας αντηλιακού μειώνει την προστασία.
Η νέα σήμανση πρέπει να περιλαμβάνει την τυποποιημένη σφραγίδα UVA, δηλώνοντας ένα ελάχιστο όριο προστασίας, από την ακτινοβολία UVA, το οποίο αυξάνεται, παράλληλα με την αύξηση του δείκτη ηλιακής προστασίας και βασίζεται, σε τυποποιημένη μέθοδο δοκιμής.
Οι Καταναλωτές πρέπει, οπωσδήποτε να χρησιμοποιούμε αντηλιακά προϊόντα. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι τα αντηλιακά προϊόντα αποτελούν ένα μόνον από τα μέτρα, για την προστασία, από την υπεριώδη ακτινοβολία του ηλίου. Έτσι, πρέπει να:
* Προτιμήσουμε αδιάβροχα αντηλιακά, ειδικά, αν παραμένουμε αρκετή ώρα, μέσα στη θάλασσα ή στην πισίνα.
* Χρησιμοποιούμε αρκετή ποσότητα αντηλιακού, σε τακτά χρονικά διαστήματα.
* Επαναλαμβάνουμε τη χρήση αντηλιακού, μετά την κολύμβηση, το σκούπισμα του σώματος με πετσέτα, μετά από παιχνίδι ή άσκηση, ακόμα και αν είμαστε κάτω από την ομπρέλα.
* Αυξήσουμε την ποσότητα, τη συχνότητα και το δείκτη προστασίας, για τα παιδιά μας. Τα παιδιά έχουν πιο ευαίσθητη επιδερμίδα.
* Φορέσουμε αντηλιακό, 30 λεπτά, πριν "βγούμε" στον ήλιο.
* Να αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο, από τις 10 π.μ. μέχρι τις 4 μ.μ., ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες.
Πρέπει να είμαστε, ιδιαίτερα, προσεκτικοί, εάν:
* Έχουμε ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα, ξανθά, κόκκινα ή καστανόξανθα μαλλιά, γαλάζια ή γκρίζα μάτια, φακίδες ή καψίματα, πριν το μαύρισμα.
* Είμαστε πολλή ώρα σε ανοιχτούς χώρους.
* Υποβληθήκαμε, πρόσφατα, σε θεραπεία, για καρκίνο του δέρματος.
* Υπάρχει κληρονομική προδιάθεση, για καρκίνο του δέρματος, ιδιαίτερα μελάνωμα.
* Εργαζόμαστε και κινούμαστε, σε κλειστούς χώρους, καθ' όλη την διάρκεια της εβδομάδας (οι πολλές συνεχόμενες ώρες ηλιοθεραπείας το Σαββατοκύριακο θα μας βλάψουν).
* Ζούμε ή κάνουμε διακοπές, σε μεγάλα ύψη, όπως βουνά (η υπεριώδης ακτινοβολία του ήλιου αυξάνεται κατά 4 έως 5%, για κάθε 300 μέτρα, πάνω από το επίπεδο της θάλασσας).
* Κάνουμε διακοπές, κοντά στον Ισημερινό.
* Πάσχουμε, από κάποιες συγκεκριμένες ασθένειες, όπως "ερυθηματώδης λύκος".
* Κάνουμε κάποια θεραπευτική αγωγή, που περιλαμβάνει έστω ένα από τα παρακάτω φάρμακα:
1. Παρασκευάσματα, για την ακμή
2. Αντιβιοτικά, που περιέχουν τετρακυλίνη
3. Αντισταμινικά
4. Αντισυλληπτικά, που περιέχουν οιστρογόνο
5. Μη στεροειδή, αντιφλεγμονώδη φάρμακα
6. Ηρεμιστικά ή παρασκευάσματα για την ναυτία
7. Φάρμακα, που περιέχουν σουλφαμιδίνη
8. Αγχολυτικά
9. Διουρητικά
10. Φάρμακα για τον διαβήτη
Όταν, κάνουμε κάποια θεραπεία, πρέπει να συμβουλευτούμε το γιατρό μας, πριν ξεκινήσουμε για διακοπές, γιατί κάποια φάρμακα γίνονται επικίνδυνα, σε συνδυασμό, με την έκθεση στο ήλιο.
Τα μωρά και τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στην έκθεση στον ήλιο. Μελέτες δείχνουν ότι ένα ή περισσότερα ηλιακά εγκαύματα, στο παιδί ή στον έφηβο, αυξάνουν το ποσοστό της εμφάνισης μελανώματος, που είναι μια πολύ συνηθισμένη και θανατηφόρα μορφή καρκίνου του δέρματος.
Η φθορά της επιδερμίδας, από την έκθεση, στον ήλιο, γίνεται, σταδιακά, ανεξάρτητα από το αν προκαλείται ηλιακό έγκαυμα. Ας είμαστε λοιπόν, προσεκτικοί
nixermanie
Μέλος
- Εγγρ.
- 18 Μαΐ 2009
- Μηνύματα
- 245
- Like
- 0
- Πόντοι
- 1
Τι να πει κανεις? Κριμα κριμα κριμα...ολη η χρονια φετος πηγε απο το κακο στο χειροτερο! Μας εφαγαν οι πολλοι τελικοι το Παντοβιτσ! Ε ρε παντοβιτς, δε γινεται να παιζουν καθε βδομαδα τελικο τα παιδια...δεν αντεχουν! Αντε τωρα να μαζευτει η ομαδα μεσα σε 20 μερες...να γινουν μεταγραφες, να ερθει προπονητης, να πιαξουν ολοι αυτοι απο τις 15 Ιουλιου και να θες να εχεις ελπιδες να παρεις πρωταθλημα...σκοτεινιαζει ο καιρος στον Πειραια! Ας ελπισουμε αυριο ο θειος Σωκρατης να βαλει το μαχαιρι στο κοκκαλο και να κανει τη μεγαλη ανατροπη(αν και τη περιμενουμε πολυ καιρο)
tomcat00
Μέλος
- Εγγρ.
- 28 Δεκ 2008
- Μηνύματα
- 2.976
- Κριτικές
- 1
- Like
- 27
- Πόντοι
- 16
nixermanie
Μέλος
- Εγγρ.
- 18 Μαΐ 2009
- Μηνύματα
- 245
- Like
- 0
- Πόντοι
- 1
Η ελπιδα πεθαινει τελευταια, ετσι δε λενε? Και γιατι οχι? Οτι και να λεμε παντως ειναι αερολογιες. Αυριο θα ξεκαθαρισουν (ελπιζω) τα παντα
ειναι τριτη φορα και πιστευω φαρμακερη,που ο σωκρατες γαμησε την ομαδα!!!την 1η γιατι δεν αντεχε τον Ολυμπιακο του Μπαγεβιτς ν αποθεωνεται!!!την 2η γιατι ηταν ο ολυμπιακος των Λεμονη-Ιβιτς και περυσι επειδη ηταν τ ονομα του Ερνεστο πανω απο το δικο του..ετσι λοιπον ο ξεροκεφαλος εγωιστης καισαρας γαμησε την ομαδα με ΕΝΤΕΛΩς ΛΑΝΘΑΣΜΕΝΕς επιλογες μ αποτελεσμα την ΠΛΗΡΗ ΔΙΑΛΥΣΗ!!!!ευθυνη που ΒΑΡΑΙΝΕΙ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΤΟΝ ΚΟΚΚΑΛΗ!!!για αυτο και οφειλει μονος του να τον ξαναφτιαξει..αλλιως να παρει τον πουλο σαν αποτυχημενος!!!ΤΕΛΟΣ!!!!
aigeas
Ενεργό Μέλος
- Εγγρ.
- 4 Ιουλ 2009
- Μηνύματα
- 10.454
- Like
- 19
- Πόντοι
- 166
tomcat00
Μέλος
- Εγγρ.
- 28 Δεκ 2008
- Μηνύματα
- 2.976
- Κριτικές
- 1
- Like
- 27
- Πόντοι
- 16
συνεχισε να πιστευεις....αλλωστε η ελπιδα ειναι απο τα λιγα που δεν εχει φορολογησει ακομη η επαρχια του Βαλκανικου Νοτου ;)
Σε ενα πρωτα8λημα χαμηλοτατης ποιοτικης στα8μης, με ανυπαρκτες υποδομες (διαβαζω εσχατως οτι ο...πολυ τροπαιουχος Ολυμπιακος πηρε/8α παρει ειναι μηχανημα που 8α μειωσει τους τραυματισμους κλπ....στην ασυλληπτη τιμη των 30Κ Ευρω), αστειο προγραμματισμο, παραγοντες αμφιβολου η8ικης, καταρτισης και ικανοτητων (μια ματια στα Δ.Σ προηγμενων πρωτα8ληματων αρκει - εδω συμμετεχουν ιστιοπλοοι, επιχειρηματιες ενδυσης, φιλοι κλπ), μηδενικη ανταγωνιστικοτητα και επεισοδια κα8ε βδομαδα, δεν μπορει να περιμενει κανεις πολλα
απλα η εκαστοτε Ελληνικη ομαδα συμπληρωνει το...καρε και η οποια υπερβαση απλως επιβεβαιωνει τον κανονα
αφου εκανε τις δουλειες του, ο τυπικος αυτος Ελληνας μεταπρατης, εγκαταλειπει το πλοιο, αφου πρωτα εκανε μια απελπιδα προσπα8εια να βρει...κοροιδα να 'ξεφορτω8ει' την...πολυ αγαπημενη του ομαδα
Οπως εχω ξαναπει, εχουμε τη διοικηση που μας αξιζει
αυτο ειναι ψιλοασχετο μια και το εχει ηδη ο παναθηναικος και καθε σοβαρη ευρωπαικη ομαδα..επισης επειδη τυγχανει να το ξερω απο μεσα,τα ιατρικα μηχανηματα που αγορασε καποτε ο κοσκωτας ηταν τα πιο συγχρονα της εποχης τους..στο λεγομενο μπαλονι τοτε στο ρεντη!!ξερεις οτι ακομα μ αυτα δουλευουμε???
Δε μου πέφτει λόγος, αλλά μήπως το ρεκόρ πρωταθλημάτων που έχει είναι μοναδικό παγκοσμίως? Μήπως έχετε καλ(κ)ομάθει και πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι όλα τα ωραία κάποτε τελειώνουν? Να πάρει και καμιά ΑΕΚ κανα πρωτάθλημα, κανα κύπελλο ο ΠΑΟΚ - δεν κάνει κακό...
φιλαρακο εγω δεν βλεπω μονο προσωπα..ναι ο κοκκαλης πηρε 12 πρωταθληματα οτα ομως στην ομαδα ειχε παικτες με προσωπικοτητες(τζιο,ριμπο,αλεξανδρη,τζολε καρεμπε,ζετεμπεργκ,γεωργατο,γιαννακο,καστιγιο,γκαλετι,νταρκο,νικοπολιδη στα καλα του και τοσους αλλους),αλλα και ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ που δουλεψαν την ομαδα (ντουσαν,σολιντ,βαλβερδε)οταν εμεινε με τις φτηνες προσωπικες του επιλογες (χρυσικοπουλος,ζικο,μπαντοβιτς,ντιογκο,λεντεσμα,λεοναρντο,τιμουρ) τι πηρε????
... με καμιά δεκαριά πρωταθλήματα ...
Ο ΑΠΟΤΥΧΗΜΕΝΟΣ ΚΟΚΚΑΛΗΣ ! ! !
οχι γιατι υπαρχουν και οι ροζενμποργκ,ρειντζερς.λινφιλντ κτλ σε πρωταθληματα μονοπωλιακου τυπου.για τ αλλα δεν διαφωνω..και χεστηκα για το πρωταθλημα και το τσου λου ρε συ!!η καταντια σε τσιτωνει ομως!!!!
gaganis69
Μέλος
- Εγγρ.
- 14 Μαΐ 2010
- Μηνύματα
- 1.427
- Like
- 0
- Πόντοι
- 16
Οσα εχουμε εμεις εχουν ολοι τους...Δεν πειραζει καλο θα τους κανει να ξεκινησουν νωριτερα προετοιμασια τα καλοπαιδα στου Ρεντη...Και να κοψουν τη Μυκονο και τη Γλυφαδα γιατι ο κοσμος θα τους φτυνει οπως γινεται με τους πολιτικους...
Δεν υπαρχει ατομο να παρει τον Ολυμπιακο τωρα , τα αδερφια Αγγελοπουλοι νοιαζονται μονο για το μπασκετ και καλα κανουν
Ο Μαρινακης ειναι λαμογιο , διαδιδει πως αυτος εφερε τον Μιλκοβιτς , ενω τον πληρωσαν ο Αγγελοπουλος
Ο Λαυρεντιαδης ειναι γνωστος Αεκιτζης και μας Βλεπει μονο
ως μπιζνα
Ο Θεοδωρος Αγγελοπουλος ειναι η μονη λυση αλλα με τη συζυγο που εχει θα γινει ο Θρυλος Ρεαλ στα χρεη και θα αναγκαστει να πουλησει το Ναο στο Δημο οπως εκανε η Ρεαλ
Δεν υπαρχει ατομο να παρει τον Ολυμπιακο τωρα , τα αδερφια Αγγελοπουλοι νοιαζονται μονο για το μπασκετ και καλα κανουν
Ο Μαρινακης ειναι λαμογιο , διαδιδει πως αυτος εφερε τον Μιλκοβιτς , ενω τον πληρωσαν ο Αγγελοπουλος
Ο Λαυρεντιαδης ειναι γνωστος Αεκιτζης και μας Βλεπει μονο
ως μπιζνα
Ο Θεοδωρος Αγγελοπουλος ειναι η μονη λυση αλλα με τη συζυγο που εχει θα γινει ο Θρυλος Ρεαλ στα χρεη και θα αναγκαστει να πουλησει το Ναο στο Δημο οπως εκανε η Ρεαλ
master21
Ενεργό Μέλος
- Εγγρ.
- 3 Μαρ 2010
- Μηνύματα
- 35.254
- Κριτικές
- 1
- Like
- 40
- Πόντοι
- 366
δεν ειναι μοναδικο,το ρεκορ το εχυον κατι ομαδες στην αλβανια στο αζερμπαιτσαν και κατι αλλες κουφες.Δε μου πέφτει λόγος, αλλά μήπως το ρεκόρ πρωταθλημάτων που έχει είναι μοναδικό παγκοσμίως? Μήπως έχετε καλ(κ)ομάθει και πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι όλα τα ωραία κάποτε τελειώνουν? Να πάρει και καμιά ΑΕΚ κανα πρωτάθλημα, κανα κύπελλο ο ΠΑΟΚ - δεν κάνει κακό...
tomcat00
Μέλος
- Εγγρ.
- 28 Δεκ 2008
- Μηνύματα
- 2.976
- Κριτικές
- 1
- Like
- 27
- Πόντοι
- 16
δεν το γνωριζα!
δεν πιστευω οτι ειναι ασχετο - στα 15+ χρονια που ειναι στο τιμονι του Ολυμπιακου δεν φροντισε να 'χτισει' τον συλλογο σωστα αλλα με κινησεις εντυπωσιασμου (ιδανικες για τους χαβαλεδες στο Ναμμος και στη Ψαρρου) και ...'επενδυσεις' σε εντυπ υλικο και γνωστα 'λαμογια' της πιατσας, δημιουργησε μια 'φουσκα' η οποια 'εσκασε' οταν η οποια ρευστοτητα τεχνηεντως απεσυρ8ει (βλεπε Κρατικες Προμη8ειες, CL κλπ)
εδω μαλλον εχεις χασει επεισδοια μια κι η εν λογω χωρισε με το θοδωρο και η περιουσια του διαλυθηκε....ξεπουλησαν τα παντα!!!απο καραβια νιαρχου μεχρι και τις πολυτελεις κατοικιες στον αγιο λαζαρο μυκονου..χεστα....η τρελλη εφαγε οτι εφαγε απο ολυμπιαδα και κυκλοφορει ακομα ελευθερη!!!!
