πολυ ουισκι για να σκοτωνει τα μικροβια....ο χαμφρει μπογκαρτ ετσι επιβιωσε απο τροπικη εντεροκολιτιδα που επαθε ολο το συνεργειο του καποτε
πολλα λιπαρα και πρωτεινη στην διατροφη και καθολου υδατανθρακα...διατροφη μαρη δλδ για να απωθουνται οι λοιμωξεις
τεσσερις με πεντε καφεδες την μερα οπωςδηποτε
μηδεν ζαχαρη και γλυκα,λιγη σοκολατα μαυρη μονο
αφθονα λαχανικα αλλα καθολου φρουτα,καθολου τηγανητες πατατες,καθολου πιτες και σφολιατες
ωμο ελαιολαδο και ω3 λιπαρα
καθολου μελι
καθολου μεγαλα ψαρια
ξηροκαρπια που πανε και με το ουισκι
τρια με τεσσερα τσιγαρα για την χωνεψη και μετα το γαμησι
καθολου αλατι στο τραπεζι