.Δεν ανταγωνίζεστε κρυφά ή φανερά τους γύρω σας, μετρώντας φωναχτά επαναλήψεις, δεν επιδεικνύετε τους μυς σας σαν να είστε o Mister America και δεν χτυπάτε τον σάκο του μποξ με το μίσος και το βλέμμα του Σταλόνε.
2.Δεν την πέφτετε άγαρμπα στη γυμνάστρια ούτε στις διπλανές ασκούμενες στην αίθουσα τον οργάνων. Ο εξοπλισμός εκεί έχει συγκεκριμένη χρήση και, όχι, δεν είναι αυτή που φαντάζεστε. Τώρα πάλι, αν σας την πέσει αυτή.. κρίνετε και κάνετε. Μόνο να έχουν φύγει όλοι…
3.Η πετσέτα που του γυμναστηρίου δεν είναι διακοσμητική, έχει σκοπό να απορροφά τον ιδρώτα του σώματος ενώ γυμνάζεστε. Γι’ αυτό την απλώνουμε πάντα επάνω στα όργανα ή στα στρώματα που χρησιμοποιούμε, σκεπτόμενοι τον επόμενο που θα τα χρησιμοποιήσει.
4. Φοράμε πάντα φρεσκοπλυμένες καθαρές φόρμες και προσέχουμε να μην μεταφέρουμε σκόνες του δρόμου στις αίθουσες του γυμναστηρίου. Ιδανικά, αλλάζουμε παπούτσια στα αποδυτήρια πριν αρχίσουμε το πρόγραμμά μας.
5.Δεν κάνουμε κατάληψη στο μηχάνημα για τους προσαγωγούς ή στο διάδρομο. Υπάρχουν και άλλοι που περιμένουν και η κουβέντα σας με τον διπλανό για τον Παναθηναϊκό, δεν τους αφορά καθόλου.
6.Αντίστοιχα, δεν σπάμε τα νεύρα του άλλού που χρησιμοποιεί ήδη το μηχάνημα της επιλογής μας, καθήμενοι επάνω από το κεφάλι του σαν τον χάρο. Ούτε ρωτάμε κάθε δύο λεπτά: «Τελειώνεις; τελειώνεις;»
7.Μόλις τελειώσουμε, τακτοποιούμε τον χώρο. Μεταφέρουμε τα βάρη, βάζουμε στην άκρη το στρώμα και επαναφέρουμε τα όργανα που χρησιμοποιήσαμε στη σωστή θέση. Είπαμε, πάντα υπάρχει ένας επόμενος. Και θυμηθείτε πόσο εσείς εκνευρίζεστε όταν τα βρίσκετε όλα ατακτοποίητα.