Kολυμβηση.

[Boldemort]

Παντως εχουν ορισμενες και στο κολυμβητηριο κυτταριτιδα την αλλη φορα μιλαγα με μια και μου ελεγε οτι κανει 8 χρονια αλλα λιγη κυτταριτιδα την ειχε αλλα ειχε φοβερο σωμα... επινε πολλους καφεδες ομως που κανουν παρακρατηση υγρων και δημιουργουν κυτταριτιδες...

 

[Boldemort]

Δεν ξέρω τι κάνουν οι αθλητές, αλλά έχω δει πολλούς μετά από τραυματισμό σε μηχανήματα. Οι ασκήσεις που λες είναι πολυαρθρικές. Τι σχέση έχουν με την επαναφορά από τραυματισμό;

Βρε θες γυμναστηριο? γυμναστηριο οκ. Εγω πιστευω παντως οτι υπαρχουν καλυτερες ασκησεις απο το γυμναστηριο και τα βαρη του στο οποιο ο γυμναστης δεν ειναι απο πανω σου οποτε μια ασκηση να κανεις λαθος και να τραυματιστεις την γαμησες μετα

ενω στο κολυμπι τι τραυματισμο να παθεις? πρεπει να το προσπαθησεις αρκετα

 

[alex71]

Παντως εχουν ορισμενες και στο κολυμβητηριο κυτταριτιδα την αλλη φορα μιλαγα με μια και μου ελεγε οτι κανει 8 χρονια αλλα λιγη κυτταριτιδα την ειχε αλλα ειχε φοβερο σωμα... επινε πολλους καφεδες ομως που κανουν παρακρατηση υγρων και δημιουργουν κυτταριτιδες...

Ναι αλλά οι καφεδες ειναι αντιοξειδωτικοι και καθυστερουν τη γηρανση τυπε...

 

[apolyto_arseniko]

Δεν υπαρχει τετοιο θεμα τύπε, το καρδιογραφημα μου ειναι τελειο, το τριπλεξ το ιδιο, ολοι οι αρσενικοι μου προγονοι περασαν τα 85 και μου εχουν πει οτι η γραμμη στο χερι μου δειχνει οτι θα περασω τα 90.

με κατι τετοιους μενουμε ανεργοι εμεις :-

 

[apolyto_arseniko]

Παντως εχουν ορισμενες και στο κολυμβητηριο κυτταριτιδα την αλλη φορα μιλαγα με μια και μου ελεγε οτι κανει 8 χρονια αλλα λιγη κυτταριτιδα την ειχε αλλα ειχε φοβερο σωμα... επινε πολλους καφεδες ομως που κανουν παρακρατηση υγρων και δημιουργουν κυτταριτιδες...

τυπε τι ηλικιες γυναικων παιζουν εκει?

 

[Boldemort]

Ναι αλλά οι καφεδες ειναι αντιοξειδωτικοι και καθυστερουν τη γηρανση τυπε...

Καφεδες δεν πινω τσιγαρα δεν καπνιζω δεν μ αρεσει πλεον τιποτα απο ολα αυτα. Επισης ουτε μπυρα πινω μονο κοκα κολιτσα με κανα σουβλακι τα οποια εχω ψιλοκοψει τωρα γιατι κανω και λιγη διατροφη οσο μπορω  

 

[alex71]

Καφεδες δεν πινω τσιγαρα δεν καπνιζω δεν μ αρεσει πλεον τιποτα απο ολα αυτα. Επισης ουτε μπυρα πινω μονο κοκα κολιτσα με κανα σουβλακι τα οποια εχω ψιλοκοψει τωρα γιατι κανω και λιγη διατροφη οσο μπορω  

Τι εγινε Μπολντη, γιατι τοση προσοχη?
Μας γυαλισε κανενα καλο γκομενακι και θελουμε να ειμαστε φιτ?
Ρε εκει στο κολυμβητηριο εχει και κυλικειο να γνωρισω την τυπισσα με την κυτταριτιδα?

 

[Boldemort]

τυπε τι ηλικιες γυναικων παιζουν εκει?

Την ωρα που παω εγω μεσημερακι κατα τις 2-3 (πριν να φαω για μεσημερι) μαζευει πιτσιρικια 16-17-18 αλλα εχει και μεγαλυτερες αναλογα την ωρα που θα πας.

 

[apolyto_arseniko]

Την ωρα που παω εγω μεσημερακι κατα τις 2-3 (πριν να φαω για μεσημερι) μαζευει πιτσιρικια 16-17-18 αλλα εχει και μεγαλυτερες αναλογα την ωρα που θα πας.

τιποτα 60+ που πανε για τα αρθριτικα τους δεν εχει τυπε? :-

 

[alex71]

Την ωρα που παω εγω μεσημερακι κατα τις 2-3 (πριν να φαω για μεσημερι) μαζευει πιτσιρικια 16-17-18 αλλα εχει και μεγαλυτερες αναλογα την ωρα που θα πας.

Τι να τα κανουμε τα πιτσιρικια ρε Μπόλντη?
Καμια τριανταρα γεματουλα δεν εχει?

 

[alex71]

τιποτα 60+ που πανε για τα αρθριτικα τους δεν εχει τυπε? :-

Αιδηψό τύπε.

 

[Boldemort]

Τι εγινε Μπολντη, γιατι τοση προσοχη?
Μας γυαλισε κανενα καλο γκομενακι και θελουμε να ειμαστε φιτ?
Ρε εκει στο κολυμβητηριο εχει και κυλικειο να γνωρισω την τυπισσα με την κυτταριτιδα?

Χοντρος δεν ειμαι γιατι παντα ειχα καλο μεταβολισμο και οτι σκουπιδι ετρωγα δεν με επηρεαζε σοβαρα αλλα αθλουμαι και χρονια φιλε... εκανα TKD χρονια εχω 2 dan δεν ειμαι πανω απο 77 κιλα και δεν εχω κοιλιες και ξιγκια  

απλα ειπα να δοκιμασω κατι καινουργιο... και σκεφτηκα την κολυμβηση. ΓΥμναστηριο δεν θελω εκανα παλια διακεκομενα ... πολεμικες τεχνες αλλες δεν θελω στιβο κανω λιγο μονος μου παω για 1000αρι και κανω και ανοιγματα με διατασεις κτλπ ε αυτα πανω κατω ελπιζω να εχουμε παντοτε χρονο να αθλουμαστε

 

[Boldemort]

Τι να τα κανουμε τα πιτσιρικια ρε Μπόλντη?
Καμια τριανταρα γεματουλα δεν εχει?

ελα γραψου να δεις τι να σου πω τις ωρες που παω εχει μικρες  

για καμακι θα ερθεις εσυ? μετα λες για μενα που σου ειπα απλα οτι θαυμαζω το ωραιο !!!

Καμια φορα βλεπω και μεγαλυτερες βεβαια 20-25 που μερικες κανουν και προπονησεις σε μικρα παιδια
αυτες λεω εχουν φοβερο σωμα

 

[loxxos]

Ειναι εδω και κανας μήνας που έχω ξεκινησει κολυμβηση και μου αρεσει αρκετα σαν άθλημα...

εσεις κάνετε??? για πειτε καμια γνωμη. Το κολυμπι γυμναζει ολο το σωμα ταυτοχρονα εχω ακουσει αλλα το νιωθω και εγω στην προπονηση, πηγαινω 3 φορες την εβδομαδα και κανω καμια ωριτσα την ημερα !

Συνηθως εχω και ωραια παρέα ... χαιρεται το ματι σου απο αυτες που κανουν κολυμβηση 

Ναι ρε μαν πραγματικα το κολυμπι ειναι η καλυτερη πληρεστερη και ασφαλεστερη ασκηση συμφωνω απολυτα με τα οσα λες ειλικρινα ομως ρε συ μεσ'το κατακαλοκαιρο πηγες και γραφτηκες σε πισινα που'ναι φουλ ανθιυγεινη ρισκαροντας να παθεις ενα σωρο δερματικα και αναπνευστικα (νοσο των λεγεωναριων,μυκητιαση,και δε συμαζευεται.. :o :o :o) οταν ζουμε στην ωραιοτερη χωρα στον κοσμο για κολυμπι το καλοκαιρι στη θαλασσα με τις καλυτερες παραλιες που μπορεις να βρεις παγκοσμιως και εκει δε θα παιρνεις ματι κολυμβητριες με πλατες, μυς και πλακα βυζι με ολοσωμα μαγιω αλλα στρινγκακια και βυζακια... !!! Ελεος ρε μαν για σενα το λεω με απολυτη κατανοηση ειναι παρανοικο να πληρωνεις κολυμβητηριο αυτη την εποχη λες και ζουμε στη Ισλανδια ρε μαν ελεοςςςςςςςςςςς !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[loxxos]

Ναι ρε μαν πραγματικα το κολυμπι ειναι η καλυτερη πληρεστερη και ασφαλεστερη ασκηση συμφωνω απολυτα με τα οσα λες ειλικρινα ομως ρε συ μεσ'το κατακαλοκαιρο πηγες και γραφτηκες σε πισινα που'ναι φουλ ανθιυγεινη ρισκαροντας να παθεις ενα σωρο δερματικα και αναπνευστικα (νοσο των λεγεωναριων,μυκητιαση,και δε συμαζευεται.. :o :o :o) οταν ζουμε στην ωραιοτερη χωρα στον κοσμο για κολυμπι το καλοκαιρι στη θαλασσα με τις καλυτερες παραλιες που μπορεις να βρεις παγκοσμιως και εκει δε θα παιρνεις ματι κολυμβητριες με πλατες, μυς και πλακα βυζι με ολοσωμα μαγιω αλλα στρινγκακια και βυζακια... !!! Ελεος ρε μαν για σενα το λεω με απολυτη κατανοηση ειναι παρανοικο να πληρωνεις κολυμβητηριο αυτη την εποχη λες και ζουμε στη Ισλανδια ρε μαν ελεοςςςςςςςςςςς !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Και αν ενδιαφερεσαι πραγματικα για την υγεια σου συνολικα οπως βλεπω απ'τα λεγομενα σου οτι κανεις ειλικρινα εχεις σκεφτει και ολα τα υπολοιπα απειρα health benefits που χανεις απο το να μην κολυμπας στη θαλασσα.. :S;;;??? Ψυχικη ευεξια,μεταλλα,ιοντα,ιωδια,και ολα τα λοιπα απειρα στοιχεια του θαλασσινου νερου που γεμιζουν τον οργανισμο σου με υγεια για ολο τον χειμωνα!!! τυχαιο ειναι που ολοι οι γεροι χειμερινοι κολυμβητες ειναι δυνατοι σαν ταυροι και φτανουν τα 90 χωρις αρωστιες,κτλ ενω στη πισινα παιρνεις μονο τα μυοσκελετικα οφελη του νερου ρισκαροντας ομως ολα τα αλλα αρνητικα που ειπαμε...δε μπορω να καταλαβω τι νοημα εχει η πισινα καλοκαιριατικα οταν εχουμε την ωραιοτερη θαλασσα για κολυμπι στον κοσμο... :- :- :- :S :S :S ;;;;;;???????????????

 

[aigeas]

ελα γραψου να δεις τι να σου πω τις ωρες που παω εχει μικρες  

για καμακι θα ερθεις εσυ? μετα λες για μενα που σου ειπα απλα οτι θαυμαζω το ωραιο !!!

Καμια φορα βλεπω και μεγαλυτερες βεβαια 20-25 που μερικες κανουν και προπονησεις σε μικρα παιδια
αυτες λεω εχουν φοβερο σωμα

ελα, να γινεις τουμπανο



1)600 κ 4x100 ΜΑ(ποδ/ασκ/κολ)
2)10x100 ΕΛ (προετοιμασια για το κυριο σετ)
3)4x50 καθ 1' ΣΤΥΛ, 8x25 ΣΤΥΛ καθ 35'' Χ3φορες.
Ενδιαμεσα 100 χαλαρα ΣΦ 29-30
καλυτερο μεσο ορο
4)600 ασκ πεδ
  4x100 ΜΑ πεδ
5)900χερ (200 ΕΛ ανα 3-5,3-7 ,100ΥΠΤ)
6)12x50 ποδ(2max,1αργο)ΣΤΥΛ καθ 1'10
ΧΑΛΑΡΑ
ΣΥΝΟΛΟ 6.000

 

[kleftomounis]

Ανοιγει ο αλλος θεμα για κολυμβηση και διαβαζουμε για τζιμ. Το σωμα που θα φτιαξει καποιος σε τζιμ δε συγκρινεται με καμια αεροβια/υδροβια ασκηση. Ο καθενας διαλεγει τι θελει και τι του αρεσει. Εγω σταματησα το κολυμβητηριο πριν κανα 2μηνο (θα επανερθω απο σεπτεμβρη βεβαια) αλλα νιωθω πως μου λειπει. Καμια σχεση με τη θαλασσα που ειπωθηκε. Το καλυτερο γκατζετ για κολυμβητηριο παντως ειναι το αδιαβροχο μπ3 ;) Το χειροτερο ομως ειναι ο απειρος κοσμος που σκαει ειδικα στο γουδι που πηγαινα, σκεφτομαι για οακα απο σεζον αλλα ειναι αρκετα τσιμπιμενα.

 

[amjik]

Ειναι εδω και κανας μήνας που έχω ξεκινησει κολυμβηση και μου αρεσει αρκετα σαν άθλημα...

εσεις κάνετε??? για πειτε καμια γνωμη. Το κολυμπι γυμναζει ολο το σωμα ταυτοχρονα εχω ακουσει αλλα το νιωθω και εγω στην προπονηση, πηγαινω 3 φορες την εβδομαδα και κανω καμια ωριτσα την ημερα !

Συνηθως εχω και ωραια παρέα ... χαιρεται το ματι σου απο αυτες που κανουν κολυμβηση 

Πού  πάς στό ΟΑΚΑ ???

 

[jose armando de la vega]

Oχι αλλα οταν ερχονται οι γυναικες με τα σωματα που έχουν κολυμπας πιο άνετα... σαν πούπουλο  

btw οποιος θελει να γυμναστει να το ξεκινησει αμεσα... πιστευω ειναι πολυ ανωτερο απο το γυμναστηριο και τα βαρη.

Ανώτερο πως ακριβώς?

 

[amjik]

Ανώτερο πως ακριβώς?

http://www.bourdela.com/forum/index.php?topic=52031.msg4417726#msg4417726