Kολυμβηση.

[idontknownothing]

α-ω η καλή διατροφή...

 

[jose armando de la vega]

α-ω η καλή διατροφή...

Καλή διατροφή,αερόβια (περπάτημα ή τρέξιμο) και καλός ύπνος.

 

[idontknownothing]

Καλή διατροφή,αερόβια (περπάτημα ή τρέξιμο) και καλός ύπνος.

τόσο καιρό μόνο τον ύπνο δεν μπορώ να ρυθμίσω...

 

[jose armando de la vega]

Κακός ύπνος=χάλια διάθεση.

 

[apolyto_arseniko]

Ρεκόρ έξι δευτερολέπτων από 16χρονη στα 1.500μ ελεύθερο

Ρεκόρ έξι δευτερολέπτων από 16χρονη στα 1.500μ ελεύθερο


Τα χρονόμετρα «έσπασαν» στον τελικό των 1.500 μ. ελεύθερο γυναικών στο παγκόσμιο πρωτάθλημα της Βαρκελώνης, όπου σημειώθηκαν τρία ρεκόρ, ένα κόσμου και δύο ηπειρωτικά.

Και τι ρεκόρ. Η 16χρονη Αμερικανίδα Κέιτι Λεντέτκσι τρέλανε τον κόσμο, τερματίζοντας σε 15:36.53, διαλύοντας το παγκόσμιο ρεκόρ κατά έξι δευτερόλεπτα, καθώς ήταν 15:42,54 και το είχε πετύχει η συμπατριώτισσά της Κέιτ Ζίγκλερ στις 17 Ιουνίου 2007.

Να σημειωθεί πως η Λεντέτσκι πριν από δύο ημέρες είχε αναδειχθεί πρωταθλήτρια κόσμου και στα 400μ ελεύθερο με ρεκόρ Αμερικής 3:59.82.

http://www.sentragoal.gr/article.asp?catid=10551&subid=2&pubid=129452309

 

[alphonso]

http://[URL unfurl="true"]www.eurodressage.com/equestrian/sites/default/files/data/images/09_denmark_doping_0_02.jpg[/img[/URL]]
[/quote] :2funny: :2funny: :2funny:

 

[loxxos]

Ρεκόρ έξι δευτερολέπτων από 16χρονη στα 1.500μ ελεύθερο

Ρεκόρ έξι δευτερολέπτων από 16χρονη στα 1.500μ ελεύθερο


Τα χρονόμετρα «έσπασαν» στον τελικό των 1.500 μ. ελεύθερο γυναικών στο παγκόσμιο πρωτάθλημα της Βαρκελώνης, όπου σημειώθηκαν τρία ρεκόρ, ένα κόσμου και δύο ηπειρωτικά.

Και τι ρεκόρ. Η 16χρονη Αμερικανίδα Κέιτι Λεντέτκσι τρέλανε τον κόσμο, τερματίζοντας σε 15:36.53, διαλύοντας το παγκόσμιο ρεκόρ κατά έξι δευτερόλεπτα, καθώς ήταν 15:42,54 και το είχε πετύχει η συμπατριώτισσά της Κέιτ Ζίγκλερ στις 17 Ιουνίου 2007.

Να σημειωθεί πως η Λεντέτσκι πριν από δύο ημέρες είχε αναδειχθεί πρωταθλήτρια κόσμου και στα 400μ ελεύθερο με ρεκόρ Αμερικής 3:59.82.

http://www.sentragoal.gr/article.asp?catid=10551&subid=2&pubid=129452309

http://[URL unfurl="true"]www.eurodressage.com/equestrian/sites/default/files/data/images/09_denmark_doping_0_02.jpg[/img[/URL]]
[/quote]

;) ;) ;) :D :D :D ;D ;D ;D ;D :2funny: :2funny: :2funny: :dancing: :dancing: :dancing: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup:

 

[vladgr]

8 Οφέλη της κολύμβησης που θα σας κάνουν να μπείτε στην πίσινα σήμερα - GymBeam Blog

Το κολύμπι μπορεί να είναι η απάντηση στο ερώτημα πώς να χάσετε βάρος, να χτίσετε μύες ή να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση. Ελάτε μαζί μας και ανακαλύψτε περισσότερα οφέλη αυτής της σωματικής δραστηριότητας.

gymbeam.gr