Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[Cost789]

καθε προγραμμα εχει το στοχο του

συμφωνούμε

 

[dimitrakis123456789]

συμφωνούμε

για πες μου τωρα τι ηθελες;

 

[Cost789]

για πες μου τωρα τι ηθελες;

θέλω να αυξήσω το μυικό άγκο σε στήθος κυρίως.

 

[dimitrakis123456789]

δεν υπαρχει μαγικη συνταγη.ειναι και γονιδιακο.για μενα κανε παγκο για να βγει πρως τα εξω,επικληνη για το πανω μερος,βυθισεις.και ανοιγματα αλτηρες για διαχωρισμο

 

[Cost789]

δεν υπαρχει μαγικη συνταγη.ειναι και γονιδιακο.για μενα κανε παγκο για να βγει πρως τα εξω,επικληνη για το πανω μερος,βυθισεις.και ανοιγματα αλτηρες για διαχωρισμο

τα κάνω όλα αυτά. αλλά δε βλέπω θεαματική πρόοδο.
πάιζουν ρόλο και γονίδια σ' αυτο;

 

[dimitrakis123456789]

και γονιδια αλλα και διατροφη.τρως αρκετα;

 

[rouKoun13]

θέλω να αυξήσω το μυικό άγκο σε στήθος κυρίως.

κ εγω εκει υστερω αλλα πλεον σιγα-αιγα αρχιζει και δτιαχνεται ωραια!

 

[Cost789]

και γονιδια αλλα και διατροφη.τρως αρκετα;

κανονικά. ακριβώς όσο πρέπει

 

[dimitrakis123456789]

ποσο καιρο το παλευεις με τα σιδερα;ξεκουραζεσε αρκετα;

 

[master21]

Προφανως εσυ εισαι σουπερ πορνιαρης! Ποσα χρονια γυμναζεσαι?

οχι και πολυ,2,5 χρονια περιπου.

 

[Cost789]

ποσο καιρο το παλευεις με τα σιδερα;ξεκουραζεσε αρκετα;

κανα τετράμηνο περίπου.
από ξεκούραση αρκετή.
κάποιος μου πρότεινε να πάρω συμπληρώματα και τέτοια.

 

[dimitrakis123456789]

4 μηνες ειναι νωρις.αν τρως αρκετα δεν σου χρειαζονται.πολυ και καθαρο φαι.δοκιμασε και πυραμιδα να κανεις

 

[Γαμαικανος.]

μητσαρα πηρα αυτα που με ειπες
φυγαν ολα τα νερα λεμε

 

[dimitrakis123456789]

μητσαρα πηρα αυτα που με ειπες
φυγαν ολα τα νερα λεμε
[/quote χαιρομε αγορινα,συνεχισε

 

[Γαμαικανος.]

Τα ελέυθερα βάρη βελτιώνουν τον συντονισμό των κινήσεων, είναι όμως λιγότερο ασφαλή από τα μηχανήματα, ειδικά αν ο χρήστης δεν ξέρει πώς να τα χρησιμοποιήσει σωστα.

να σας πω μια διαφορα που ειδα με με μηχανικη μπαρα και με ελευθερη για στηθος
με την μηχανικη ειχα καλυτερο focus στους μυες του στηθους αυτους καθαυτους
για ογκο ειναι καλυτερα,στην ελευθερη παιζουν πολυ και αλλες ομαδες
οπως οι ωμοι.ειναι πιο πολυ για δυναμη

 

[dimitrakis123456789]

μητσαρα πηρα αυτα που με ειπες
φυγαν ολα τα νερα λεμε

μπραβο παιδαρα μου χαρηκα

 

[Ypsolon]

Μολις ειδα αυτο στο σκαι, το εχει δοκιμασει κανεις;

http://www.pharmshop.gr/gr/ProductView.aspx?Prod_Id=7860&cat=140

 

[dimitrakis123456789]

Μολις ειδα αυτο στο σκαι, το εχει δοκιμασει κανεις;

http://www.pharmshop.gr/gr/ProductView.aspx?Prod_Id=7860&cat=140

τι ψαχνεις απ αυτο;

 

[Vagos The Pimp]

 

[sferdeklos]

Μολις ειδα αυτο στο σκαι, το εχει δοκιμασει κανεις;

http://www.pharmshop.gr/gr/ProductView.aspx?Prod_Id=7860&cat=140

Αυτα τα προιοντα που κοιμασαι και γινεσαι φετες κωλομετρανε.

Πρεπει να απευθυνονται σ'αυτους που τελειωσαν μετα βιας το γυμνασιο...