Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[gletzes]

ρε παιδια επειδη ληγει η συνδρομη στο γυμναστηριο μου σε κανα μηνα εχει κανεις υπ οψην του κανα γυμναστηριο με καμια καλη προσφορα για ετησιο.περιοχες μεταμορφωση,νεα ιωνια φιλαδελφεια και περιξ..

Το golden gum στην Ν. Ιωνία.Αρκετά καλό

 

[stam_90]

εχει παει κανεις στο joe weider αγιας παρασκευης?

πραγματικα ντρέπεσαι να μπεις μεσα 

 

[ektor lopez]

εχει παει κανεις στο joe weider αγιας παρασκευης?

πραγματικα ντρέπεσαι να μπεις μεσα 

 

[stam_90]

από τους καγκουροαλβανούς φουσκωτούς τρόμπες της πούτσας;

οχι, απο τα πλουσιοπεδα κηφισοτάκια 

υγ
απο τον χωρο και τον εξοπλισμο θελω να πω

 

[bianco_verdi]

οχι, απο τα πλουσιοπεδα κηφισοτάκια 

υγ
απο τον χωρο και τον εξοπλισμο θελω να πω

:o sorry man

 

[wolfakis7]

εχει παει κανεις στο joe weider αγιας παρασκευης?

πραγματικα ντρέπεσαι να μπεις μεσα 

εκει συχναζεις μωρη λουμπινα?

 

[brad-pitt]

ξερετε αν παιζει τιποτα χωρις λακτοζη και σχετικες μαλακιες με το γαλα?

εχω ευαισθητο στομάχι και ψάχνω κατι φιλικο για αυτο..

πρωτεινη εννοεις?

 

με αυτην που κουμπωνεις τωρα
πηρες κανα κιλο;

αποφευγο να ζιγιζομε γιατι με πιανι καταθλιψι!
παντοσ μου εχι δοσι πριξιματα!ειναι καλι!

 

οχι, απο τα πλουσιοπεδα κηφισοτάκια  

υγ
απο τον χωρο και τον εξοπλισμο θελω να πω

σιγα τα οα!
το γιμναστιριο πρεπει να εινια καλτ με πιαλια οργανα γεματα σκουρια και απαξιοσι.με λιγα λογια πρεπει να εινια σιδεραδικο!ντεκαντανσε!
ιπαρχει ενα ιπογιο στι λιοσιον που μολισ το ειδα ειχα ερθι σε αλεπαλιλα ξεροχισιματα!
επισισ μια αλι ιπογα στιν κιψελι που ειχα κανι προπονισι παλια και γαμο!τετια γιμναστιρια ειναι γνισια!
τσιμεντο κατο για δαπεδο και σκουριασμενα καλτ βαροι ταλεποριμενα απο τουσ χτιστουσ ,απαξιομενα βαρβαρα.
τα φλορικα γυμναστιρια τιπου γουαιντερ εχουν κατι γαμοταπιτεσ που μολισ απαξιοσισ τα κιλα ισοσ να σπασι κ το πατομα,ι αν δε σπασι να σου κανουν παρατιρισι για τιν απαξιοσι του βαρουσ!οποσ μου ειχαν κανι εμενα παλιοτερα σε ενα κιριλε γιμναστιριο.απο τοτε δεν ξαναπιγα ποτε σε κιριλε!
αντιθετοσ εχο φτιαξι το σιδεραδικο μου στο γκαραζ.
αυτα τα γιμναστιρια μου προκαλουν σμινκρισι τισ  πουτσασ.ντεκαβλε τελιοσ.
θελουμε ξεχασμενα ιπογεια,να πεφτουν οι σοφαδεσ,να απαξιονουμε δινατα τα παλιοσιδερα με κραυγεσ γκαυλασ!ι ανδρεναλινι να πορνοκοριφονετε στα ιψι!

 

[spiderdom]

,,,,,,


πιτσι εισαι ενας μικρος θεουλης....

 

,,,,,,


πιτσι εισαι ενας μικρος θεουλης....

ελα χιστι μου να κουμποσουμε καμια βιταμινουλα!
να χτισουμε τα πορνομουσκουλα!

 

[hitman21]

εχει παει κανεις στο joe weider αγιας παρασκευης?

πραγματικα ντρέπεσαι να μπεις μεσα  

γοαυντιερ πανε τα αλβανια με το μασλσερτ,τα 3 κιλα ζελε στο μαλλι και τα κρυπτον παρκαρισμενα απ'εξω.
τουλαχιστον αυτο ισχυει τις απογευματινες ωρες.

αν δε γνωριζεις ενα γυμναστη που εμπιστευεσαι για να πας σε αυτον,επελεξε τα συνοικιακα γυμναστηρια..
γινεται καλυτερη δουλεια εκει..


υ.γ.το "αλβανια" μπορει να χει κυριολεκτικη και μεταφορικη εννοια.

 

[Γαμαικανος.]

αποφευγο να ζιγιζομε γιατι με πιανι καταθλιψι!
παντοσ μου εχι δοσι πριξιματα!ειναι καλι!

σε πιανει καταθλιψη γιατι δεν μπορεις να ανεβεις σε κιλα η γιατι δεν χανεις;

 

γοαυντιερ πανε τα αλβανια με το μασλσερτ,τα 3 κιλα ζελε στο μαλλι και τα κρυπτον παρκαρισμενα απ'εξω.
τουλαχιστον αυτο ισχυει τις απογευματινες ωρες.

αν δε γνωριζεις ενα γυμναστη που εμπιστευεσαι για να πας σε αυτον,επελεξε τα συνοικιακα γυμναστηρια..
γινεται καλυτερη δουλεια εκει..


υ.γ.το "αλβανια" μπορει να χει κυριολεκτικη και μεταφορικη εννοια.

χιστι μου ολοι σχεδον οι γιμναστεσ τεφατσιδεσ ειανι μαλακοκαυλιδεσ!δεν ξερουν τι τουσ γινετε!
εγο ποτε μου δεν ακουσα κανεναν γιμναστι!
κανο οτι διαβαζο σε βιβλια που ειανι γραμενα απο αθλιατρουσ.κρινο μονοσ μου τα παντα και ποτε δεν ακουο κανεναν μαλακοκαυλι χαζοχιστι τον τεφα!αλοστε οι γιμναστεσ στα γιμναστιρια βοιθανε μονο οτι φοραι μουνι.τισ πουτσεσ τισ παραμελουν!!!!!

ενασ χτιστοσ πρεπει να ψαχνι,να πορνοερευνι και να πορνομιχανευετε πορνομεθοδουσ οστε να γινι πιο μιοδεσ πιο ογκοδεσ πιο θιριοδεσ πιο ποπμοδεσ απο ποτε αλοτε!

 

σε πιανει καταθλιψη γιατι δεν μπορεις να ανεβεις σε κιλα η γιατι δεν χανεις;

δεν ανεβενο σε κιλα παρολο που τροο πολι. 6 πορνογευματα τιν ιμερα.

 

[brad-pitt]

δεν ανεβενο σε κιλα παρολο που τροο πολι. 6 πορνογευματα τιν ιμερα.

μυστη μου,υδατανθρακα εχεις στα γευματα σου(ρυζι,πατατα,μακαρονια)η ειναι τελειως στεγνα?

 

Πρωινό:
100 γρ. Δημητριακά Fitness, 330 ml γάλα 2%, 1 scoop True mass.

Δεκατιανό:
1 τοστ με γαλοπούλα και άπαχο τυρί, 1 cottage cheese, 10 αμύγδαλα
+ 4 ταμπλέτες αμινοξέα.

Μεσημεριανό:
200 γρ. Μοσχάρι,
250 γρ. Ρύζι

Απογευματινό:
1 cottage cheese, 2 φέτες γαλοπούλα βραστή, 2 ρυζογκοφρέτες.

Μεταπροπονητικό:
1 scoop true mass, 1 μπανανα
2 κάψουλες Kreagenic,



Μετά από 20 λεπτά:
5 ασπράδια αυγού, 150 gr. Ρύζι
2 κάψουλες Kreagenic
5 κάψουλες αμινοξέα

Πριν τον ύπνο:
1 τόνο σε νερό, 1 κονσέρβα κόκκινα φασόλια, 1 κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο.
4 Brazilian nuts.


τι αλο να κανο διλαδι????δεν μπορο αλλο να φαοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο!μεχρι και αυτα τα τροο με το ζορι!ζοριζομε στο τελευτεο γευμα αλλα τα καταφερνο!
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΙΝΟΥΜΕ ΙΝΕΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣ

 

[brad-pitt]

Πρωινό:
100 γρ. Δημητριακά Fitness, 330 ml γάλα 2%, 1 scoop True mass.

Δεκατιανό:
1 τοστ με γαλοπούλα και άπαχο τυρί, 1 cottage cheese, 10 αμύγδαλα
+ 4 ταμπλέτες αμινοξέα.

Μεσημεριανό:
200 γρ. Μοσχάρι,
250 γρ. Ρύζι

Απογευματινό:
1 cottage cheese, 2 φέτες γαλοπούλα βραστή, 2 ρυζογκοφρέτες.αντι για γαλοπουλα βαλε υδατανθρακα(πχ 4 αντι 2 ρυζογκοφρετες) η κατι αλλο αν θες

Μεταπροπονητικό:ακριβως μολις τελειωσεις
1 scoop true mass, 1 μπανανα
2 κάψουλες Kreagenic,



Μετά από 20 λεπτά:καλυτερα να αφησεις να περασει 1 ωριτσα
5 ασπράδια αυγού, 150 gr. Ρύζιπερισοττερο ρυζι
2 κάψουλες Kreagenic
5 κάψουλες αμινοξέα

Πριν τον ύπνο:εγω θα ελεγα αντι για φασολια, βαλε πρασσινα λαχανικα,που εχουν αργης αποροφησης υδατανθρακα για το βραδυ. και αντι σησαμελαιο ελαιολαδο
1 τόνο σε νερό, 1 κονσέρβα κόκκινα φασόλια, 1 κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο.
4 Brazilian nuts.


τι αλο να κανο διλαδι????δεν μπορο αλλο να φαοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο!μεχρι και αυτα τα τροο με το ζορι!ζοριζομε στο τελευτεο γευμα αλλα τα καταφερνο!
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΙΝΟΥΜΕ ΙΝΕΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣ

αυτα εχω να πω κατα την γνωμη μου παντα...

 

[CIM]

Πρωινό:
100 γρ. Δημητριακά Fitness, 330 ml γάλα 2%, 1 scoop True mass.

Βγαλε το κορν φλειξ,και βαλε βρωμη.και αντι για πρωτεινη ροφημα, 5 ασπραδια.και οπως ειπε και ο brad-pitt αυξησε τον υδατανθρακα(πατατα βραστη-ρυζι-μακαρονια) ;)

 

[redrocket]

εχει παει κανεις στο joe weider αγιας παρασκευης?

πραγματικα ντρέπεσαι να μπεις μεσα 

αυτό δεν γίνεται να μην είναι σαρκασμός