Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[marios51]

μην σπαμάρετε ρεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε...θα μπει και ο σταμ_90 και θα τα γαμήσει όλα ρε γμτ!!!!!!!

εσυ το warned γιατι το εχεις?   

 

[Tsolias.Psolias]

από το να τα φάω σε καμία πουτάνα ή σε κανένα κλαμπ, πιστεύω ότι θα πιάσουν περισσότερο τόπο στον σάκο.
άλλοστε δεν θα είναι και το 1ο πράγμα που μαθαίνω, ψάχνοντας, ρωτώντας δεξιά αριστερά ή βλέποντας βίντεο manuals.

 

[wolfakis7]

εσυ το warned γιατι το εχεις?   

απαντούσα σε κάτι εξυπνάκες σαν κι εσένα... ;)

 

[marios51]

από το να τα φάω σε καμία πουτάνα ή σε κανένα κλαμπ, πιστεύω ότι θα πιάσουν περισσότερο τόπο στον σάκο.
άλλοστε δεν θα είναι και το 1ο πράγμα που μαθαίνω, ψάχνοντας, ρωτώντας δεξιά αριστερά ή βλέποντας βίντεο manuals.

εγω θα σου ελεγα καλυτερα να παρεις ενα σχοινακι    ειναι καλη ασκηση που σε βοηθαει στην φυσικη κατασταση, μειωση λιπους κτλ  ;)    τεσπα δικα σου ειναι τα λεφτα

 

[paris2000]

Είμαι 37 χρονών. Συνήθως πηγαίνω γυμναστήριο αργά το βράδυ. Κάνω βάρη γύρω στα 40 λεπτά και αερόβια άλλα 40. Έχω παρατηρήσει όταν κάποιες μέρες προπονούμε ποιο έντονα και περισσότερο χρόνο από το παραπάνω το άλλο πρωί (όχι πάντα) νιώθω κουρασμένος και έχω ζαλάδες. Μήπως είναι θέμα ηλεκτρολυτών; Γνωρίζει κάποιος το MINVIT STAR PLUS;

 

[trelos sporos]

καλο ειναι να μην κανεις προπονηση αργα το βραδυ γιατι μετα το σωμα βρισκεται σε υπερενταση και χρειαζεται καποιες ωρες -γυρω στις 6- προκειμενου να ηρεμησει και να μπορεσεις να κοιμηθεις καλα. αμα εχεις τετοια προβληματα, δηλαδη δε σε παιρνει ο υπνος ευκολα η ξυπνας πολλες φορες ενδιαμεσα στο 8ωρο, αλλαξε την ωρα προπονησης γιατι αυτα που αναφερεις μαλλον οφειλονται στην κακη ποιοτητα του υπνου.

 

[pristine]

Κι εγώ αργά πάω. Αφού 6-9 γίνεται της καριόλας.....

 

[bianco_verdi]

Είμαι 37 χρονών. Συνήθως πηγαίνω γυμναστήριο αργά το βράδυ. Κάνω βάρη γύρω στα 40 λεπτά και αερόβια άλλα 40. Έχω παρατηρήσει όταν κάποιες μέρες προπονούμε ποιο έντονα και περισσότερο χρόνο από το παραπάνω το άλλο πρωί (όχι πάντα) νιώθω κουρασμένος και έχω ζαλάδες. Μήπως είναι θέμα ηλεκτρολυτών; Γνωρίζει κάποιος το MINVIT STAR PLUS;

πόσες φορές τη βδομάδα κάνεις αερόβιο;κοίταξε μήπως έχεις κουράσει το ΚΝΣ σου με την έντονη συχνή προπόνηση συν τόσο πολύ αερόβιο

 

[Zwrzetos7]

τι παιζει εδω? 

 

[LION7]

Είμαστε έτοιμοι να βγούμε στις παραλίες και να τρομάξουν τα σκυλόψαρα

 

[Comando_1]

σχεδον ολα τα γυμναστηρια στην ελλαδα ειναι ανοιχτα ως 10 μιση το βραδυ,ειδικα καλοκαιρι..και πολυς κοσμος λογω ωραριου εννοειται οτι γυμναζεται ως αυτην την ωρα.
Επίσης πολυς κοσμος οχι μονο κανει αεορβια 40 λεπτα..αλλα το κανει αυτο επι χρονια...
σωστη η παρατηρηση για ΚΝΣ αλλα τελικα εκει που ολοι δεν δινουμε σημασια (γιατι θελει ηρεμια και λιγοτερους καφεδες ) ειναι ο καλος υπνος......

 

[Γαμαικανος]

Είμαστε έτοιμοι να βγούμε στις παραλίες και να τρομάξουν τα σκυλόψαρα

πετα τα δικεφαλα λιονταρε....

 

[Zwrzetos7]

σημασια εχει να πεταχτουν τα πουτσοκεφαλα στις διακοπες 

 

[Comando_1]

το ειχαμε ξανασυζητησει ,αλλα ας το ξαναρωτησουμε...υπαρχει καποιος συναγωνιστης που εχει χρησιμοποιήσει Unistrol  ?

 

Παίδες βρήκα κάτι χαπάκια σε φαρμακεία πρωτείνη εγκεκριμένη από τον ΕΟΦ,λέτε παρόλα αυτά να είναι επικίνδυνο για την υγεία;;;

Ξεκινήσα γυμναστήριο κ θέλω αποτελέσματα,κυρίως μάζα που μου λείπει!!!

 

[hitman21]

Παίδες βρήκα κάτι χαπάκια σε φαρμακεία πρωτείνη εγκεκριμένη από τον ΕΟΦ,λέτε παρόλα αυτά να είναι επικίνδυνο για την υγεία;;;

Ξεκινήσα γυμναστήριο κ θέλω αποτελέσματα,κυρίως μάζα που μου λείπει!!!

εχεις ξαναγυμναστει?υποπτευομαι πως εισαι οπως τα περισσοτερα εαακ-ια..
αν οχι,μην παρεις τιποτα..

 

[boca21]

Θα ηθελα καποιος να μου πει προσωπικη εμπειρια απο την Eas whey protein.Εαν εχει καλη διαλυτοτητα και αν η σοκολατα αξιζει σαν γευση.Ευχαριστω

 

[boomb]

τι είναι τα εαακ-ια?

 

εχεις ξαναγυμναστει?υποπτευομαι πως εισαι οπως τα περισσοτερα εαακ-ια..
αν οχι,μην παρεις τιποτα..

Πέρυσι κ πρόπερσι από ένα 3μηνό,πιάνεται;!

 

[hitman21]

Πέρυσι κ πρόπερσι από ένα 3μηνό,πιάνεται;!

oxi.....
αν πας για να προλαβεις την παραλια γαμα το
δεν προλαβαινεις...
αν πας για σενα ή επειδη απλα γουσταρεις να γυμναστεις ξεκινα με ενα κυκλικο(θα στο δωσει ο γυμναστης)
και σε πρωτη φαση μην παρεις τιποτα...ειναι ανωφελο..συνεχισε να γυμναζεσαι και μετα το σεπτεμβρη..θα δεις διαφορα..

τι είναι τα εαακ-ια?

ε.α.α.κ:κομματικη φοιτητικη παραταξη της ευρυτερης αριστερας!
ε.α.α.κ.ια:οι φοιτητες που την απαρτιζουν...