Νέα

Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

  • Μέλος που άνοιξε το νήμα Xartinos
  • Ημερομηνία ανοίγματος
  • Απαντήσεις 28K
  • Εμφανίσεις 1M
  • Tagged users Καμία
  • Βλέπουν το thread αυτή τη στιγμή 3 άτομα (0 μέλη και 3 επισκέπτες)

Ειναι τριτοδευτερα τα ελλ.Γυμναστηρια;


  • Μέλη που ψήφισαν συνολικά
    30

Επισκέπτης
oxi.....
αν πας για να προλαβεις την παραλια γαμα το
δεν προλαβαινεις...
αν πας για σενα ή επειδη απλα γουσταρεις να γυμναστεις ξεκινα με ενα κυκλικο(θα στο δωσει ο γυμναστης)
και σε πρωτη φαση μην παρεις τιποτα...ειναι ανωφελο..συνεχισε να γυμναζεσαι και μετα το σεπτεμβρη..θα δεις διαφορα..ε.α.α.κ:κομματικη φοιτητικη παραταξη της ευρυτερης αριστερας! :grin: :2funny: :idiot:
ε.α.α.κ.ια:οι φοιτητες που την απαρτιζουν... :lheel: :lheel:
Για εμένα ρε!!! :sunglasses:

Απλά θέλω όγκο!!! :rolleyes:

Στα ΕΑΑΚ κ ΠΚΣ μπρατσαράδες έχει εκπαιδευμένους στα μπουνίδια με ΔΑΠ,δεν τα ξέρεις καλά!!! :2funny:
 

hitman21

Ενεργό Μέλος
Εγγρ.
29 Απρ 2008
Μηνύματα
14.892
Κριτικές
2
Like
13
Πόντοι
166
Στα ΕΑΑΚ κ ΠΚΣ μπρατσαράδες έχει εκπαιδευμένους στα μπουνίδια με ΔΑΠ,δεν τα ξέρεις καλά!!! :2funny:
δε λεω με εξωπανεπιστημιακους...
γιατι τοτε και η ΔΑΠ ξηγιεται μακαρος ;)
:2funny: :2funny:
 

Velvy_2

Ενεργό Μέλος
Εγγρ.
11 Ιουν 2010
Μηνύματα
17.680
Κριτικές
1
Like
2
Πόντοι
166
καποιος που λογω ζεστης δεν πολυτρωει, εχμ τρωει ελαχιστα δλδ, αμα παει να γυμναστει, υπαρχουν κινδυνοι? ετσι απλα για να περναει η ωρα δλδ, οχι να παει να χτυπηθει να λιωσει κτλ
 

boomb

Ενεργό Μέλος
Εγγρ.
4 Ιαν 2009
Μηνύματα
16.435
Like
18
Πόντοι
166
η καλύτερη ώρα είναι το πρωί μόλις ξυπνήσεις?  :think:

εντιτ: για γυμναστική, όχι για μαλακία  :rockon:
 

hitman21

Ενεργό Μέλος
Εγγρ.
29 Απρ 2008
Μηνύματα
14.892
Κριτικές
2
Like
13
Πόντοι
166
η καλύτερη ώρα είναι το πρωί μόλις ξυπνήσεις?  :think:

εντιτ: για γυμναστική, όχι για μαλακία  :rockon:
για οσους θελουν να καυσουν λιπος,ναι..
το πρωι ο οργανισμος ειναι φτωχος σε ενερειακα αποθεματα και χρησιμοποιει αναγκαστικα τις αποθηκες λιπους..
φυσικα το πρωι οι μυες δεν ειναι στην καλυτερη δυνατη κατασταση και δεν μπορουν να αποδοσουν τα μεγιστα...
αν δεν προσεξεις τραυματιζεσαι ευκολοτερα..


οσοι δε θελουν απωλεια βαρους,αλλα ενδυναμωση απογευματινες-βραδυνες ωρες..
 

boomb

Ενεργό Μέλος
Εγγρ.
4 Ιαν 2009
Μηνύματα
16.435
Like
18
Πόντοι
166
για οσους θελουν να καυσουν λιπος,ναι..
το πρωι ο οργανισμος ειναι φτωχος σε ενερειακα αποθεματα και χρησιμοποιει αναγκαστικα τις αποθηκες λιπους..
φυσικα το πρωι οι μυες δεν ειναι στην καλυτερη δυνατη κατασταση και δεν μπορουν να αποδοσουν τα μεγιστα...
αν δεν προσεξεις τραυματιζεσαι ευκολοτερα..


οσοι δε θελουν απωλεια βαρους,αλλα ενδυναμωση απογευματινες-βραδυνες ωρες..

όοοοκέι λοιπόν  :rockon: :rockon:
 

LION7

Ανώτερος
Εγγρ.
26 Ιουλ 2007
Μηνύματα
30.768
Κριτικές
16
Like
10.278
Πόντοι
8.645
Θα ηθελα καποιος να μου πει προσωπικη εμπειρια απο την Eas whey protein.Εαν εχει καλη διαλυτοτητα και αν η σοκολατα αξιζει σαν γευση.Ευχαριστω
η φράουλα που είχα πάρει κάποτες ήταν ωραία και πολύ ελαφριά στο στομάχι, για σοκολάτα υποθέτω πως θα είναι εξισου ελαφρια
 
Εγγρ.
14 Μαΐ 2009
Μηνύματα
6.872
Κριτικές
7
Like
2
Πόντοι
66
λοιπον για ενα γρηγορο πριξιματακι
οριστε η προταση μου
 

Συνημμένα

  • BSN_True_Mass_4b3b46c0e8769_140x140.jpg
    BSN_True_Mass_4b3b46c0e8769_140x140.jpg
    13,5 KB · Εμφανίσεις: 20

avatar

Μέλος
Εγγρ.
21 Ιαν 2008
Μηνύματα
3.525
Like
9
Πόντοι
16
Μια ερωτηση ρε παιδια απο οσους εχουν παρει πρωτεινες.

Υπαρχει καποια συνιστωμενη ημερησια ποσοτητα στανταρ που πρεπει να παιρνει καποιος ή το υπολογιζεις βαση των κιλων και του υψους?
 

LION7

Ανώτερος
Εγγρ.
26 Ιουλ 2007
Μηνύματα
30.768
Κριτικές
16
Like
10.278
Πόντοι
8.645
για οσους θελουν να καυσουν λιπος,ναι..
το πρωι ο οργανισμος ειναι φτωχος σε ενερειακα αποθεματα και χρησιμοποιει αναγκαστικα τις αποθηκες λιπους..
φυσικα το πρωι οι μυες δεν ειναι στην καλυτερη δυνατη κατασταση και δεν μπορουν να αποδοσουν τα μεγιστα...
αν δεν προσεξεις τραυματιζεσαι ευκολοτερα..


οσοι δε θελουν απωλεια βαρους,αλλα ενδυναμωση απογευματινες-βραδυνες ωρες..
ο πατήρ γκομένιος έλεγε ότι δε χρησιμοποιεί κατευθείαν τις αποθήκες λίπους το πρωί κι ότι είναι μύθος.
 

ZeroTolerance

Moderator
Γλομπεο-στέλεχος
Εγγρ.
7 Σεπ 2005
Μηνύματα
21.225
Κριτικές
492
Like
38.138
Πόντοι
42.697
λοιπον για ενα γρηγορο πριξιματακι
οριστε η προταση μου

το βρήκε ο σκύλος μου το βραδυ που κοιμόμουν, και λάιμαργος όπως είναι το εφαγε όλο το κουτι! (την πρωτεινη)

να πως το βρηκα το ζωντανό το πρώι....τουμπανο!

worlds-most-muscular-dog.jpg
 
Εγγρ.
14 Μαΐ 2009
Μηνύματα
6.872
Κριτικές
7
Like
2
Πόντοι
66
ζερο παρε μια κουταλια
για να κανεις μπρατσα
να γαμας ιταλορουμανες
 

hitman21

Ενεργό Μέλος
Εγγρ.
29 Απρ 2008
Μηνύματα
14.892
Κριτικές
2
Like
13
Πόντοι
166
ο πατήρ γκομένιος έλεγε ότι δε χρησιμοποιεί κατευθείαν τις αποθήκες λίπους το πρωί κι ότι είναι μύθος.
θυμασαι πως το εξηγουσε?? :think: :think:
γιατι φαινοταν ψαγμενος τυπος αυτος.. :rolleyes:
 

Stories

Νέο!

Stories

Top Bottom