Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[LION7]

ρε τι κανουμε για τα μουνια.... :S

Πες ότι κάνεις πλάκα, σε παρακαλώ...

 

[Γαμαικανος]

Πες ότι κάνεις πλάκα, σε παρακαλώ...

φιλε εγω προσωπικα το χρειαζομαι για την δουλεια μου
αλλα επειδη οι ελληνες ειναι της τελευταιας στιγμης και σε συνδιασμο με αυτα που μου ειπε ο φαρμακοτρυφτης οτι αυτο το διαστημα εχει τρελαθει στις παραγγελειες ενω την υπολοιπη σεζον ειναι σε υφεση
συμπερανα το αυταποδεικτο οτι αρκετοι προσπαθουν να βελτειωσουν το κορμι τους για τας παραλιας

 

[ruskiy standart]

Καλησπερα σε ολους!
8ελω μια συμβουλη!εστω και σε π.μ
δεν εχω παει ποτε γυμναστηριο,ουτε εχω ασχολη8ει ποτε με καποιο α8λημα...
δεν 8α ελεγα οτι το σωμα μου ειναι τοσο καλο,ομως πιστευω εχει προοπτικη...ανοιχτες πλατες,γραμμωμενα ποδια...
το προβλημα ειναι η κοιλιτσα(η οποια δεν ειναι μπακα απο κσυδια και φαγητο αλλα χαλαρωση) και το στη8ος που ειναι αρκετα πεσμενο...δεν 8ελω να ασχολη8ω με βαρη αλλα μονο με γυμναστικη στο σπιτι.. κοιλιακους πουσ απς και μονοζυγο...
μπορειτε να μου προτεινετε καποιο προγραμμα,κα8ημερινη διατροφη,τι πρεπει να αποφευγω τι πρεπει να τρωω σε κα8ημερινη βαση απ το πρωινο ως το βραδυνο, τα σετ των επαναληψεων και ισως καποιο συμπληρωμα για γρηγορο αποτελεσμα?

 

[LION7]

συμπερανα το αυταποδεικτο οτι αρκετοι προσπαθουν να βελτειωσουν το κορμι τους για τας παραλιας

Και παίρνουν τ' αρχίδια μου στο τέλος.

 

[Γαμαικανος]

Και παίρνουν τ' αρχίδια μου στο τέλος.

λογικα ετσι συνηθως γινετε
οτι χτιζετε με κοπο και χρονο εχει καρποφορα αποτελεσματα
οτι φταχνετε απο την μια μερα στην αλλη ευκολως καταρεει

 

[LION7]

λογικα ετσι συνηθως γινετε
οτι χτιζετε με κοπο και χρονο εχει καρποφορα αποτελεσματα
οτι φταχνετε απο την μια μερα στην αλλη ευκολως καταρεει

Δυστυχώς πολλοί δεν έχουν καταλάβει ότι κάνουμε γυμναστική για να έχουμε ΕΜΕΙΣ τον έλεγχο του σώματος μας, όχι το ανάποδο.

 

[Γαμαικανος]

Δυστυχώς πολλοί δεν έχουν καταλάβει ότι κάνουμε γυμναστική για να έχουμε ΕΜΕΙΣ τον έλεγχο του σώματος μας, όχι το ανάποδο.

+10000000000000000000

 

[rakos13]

Επειδη αθλουμαι(γυμναστηριο)κ μ ενδιαφερει ενα συμπληρωμα διατροφης(οχι κρεατινες κτλ.)μ ειπαν για τον βασιλικο πολτο!αυτο που θελω να ρωτησω ειναι αν εχει παρει κανεις σας κ επισης ειδε αποτελεσματα ή παρενεργειες?

 

[casteliano]

Επειδη αθλουμαι(γυμναστηριο)κ μ ενδιαφερει ενα συμπληρωμα διατροφης(οχι κρεατινες κτλ.)μ ειπαν για τον βασιλικο πολτο!αυτο που θελω να ρωτησω ειναι αν εχει παρει κανεις σας κ επισης ειδε αποτελεσματα ή παρενεργειες?

παρενεργειες δεν προκειτε να δεις
αλλα μην περιμενεις περα απο καποια πολυ καλα θρεπτικα συστατικα που θα σου προσφαιρει να δεις καποιο ορατο αποτελεσμα στο σωμα σου.
δεν ειμαι συγουρος επισης κατα ποσο παχαινει, εχω την εντυπωση πως το κανει αν και δεν ειμαι συγουρος
απο κει και περα θα σου δωσει και καβλες

 

[giorgos58]

απο κει και περα θα σου δωσει και καβλες

Μα γιατι λεμε μελι και καρυδια, οχι ο βασιλικος πολτος που ειναι πολυ ανωτερος

 

[rakos13]

παρενεργειες δεν προκειτε να δεις
αλλα μην περιμενεις περα απο καποια πολυ καλα θρεπτικα συστατικα που θα σου προσφαιρει να δεις καποιο ορατο αποτελεσμα στο σωμα σου.
δεν ειμαι συγουρος επισης κατα ποσο παχαινει, εχω την εντυπωση πως το κανει αν και δεν ειμαι συγουρος
απο κει και περα θα σου δωσει και καβλες

δλδ θα κανω βαρακια κ θα ειμαι καυλωμενος??
απλα δν μπορω να καταλαβω αν ειναι τοσο χρησιμος οσο λενε!
δλδ με την πρωτη φορα που θα το παρω θα εχω ευεξια ευφορια κ καυλες?
θελω να το παρω γτ κρεατινες κ αυτα δν τα γουσταρω καθολου κ ηθελα κατι φυσικο...
επισης προκαλει εθισμο στον οργανισμο?

 

[chris_r]

Πιστεύεις οτι αμα τρώς π.χ μέλι,θα δεις κάποιο αποτέλεσμα ή κάποια παρενέργεια;Κάτι αντίστοιχο είναι κ ο βασιλικός πολτός...Για τις κάβλες που είπε ο φίλος,δε νομίζω να ισχύει κάτι τέτοιο,το μόνο που θα σου δώσει είναι ενέργεια για κανένα μισάωρο-3 τέταρτα λόγω του υψηλού γλυκαιμικού του δείκτη...Λες οτι ασχολείσαι με γυμναστήριο κ θες συμπλήρωμα διατροφής,αλλά δε μας λες τα κιλά σου,το ύψος σου,την ηλικία σου κ τι θες να κάνεις με το σώμα σου...Δώσε περισσότερες info..

 

[rakos13]

ειμαι στα 21 κ γυρω στα 67 κιλα!
γυμναστηριο πηγαινα καθε καλοκαιρι αλλα φετος ξεκινησα απο τον μαιο μ εναν φιλο μ κ παραλληλα για 2,5 βδομαδες παιρναμε κρεατινες κ πρωτεινες!το αποτελεσμα ειναι οτι διπλασιαστηκαν καπως σε ογκο τα χερια μ κ λιγο το σωμα μ κ αυτο μ ψιλοφοβισε να πω την αληθεια!
απλα επειδη ειμαι καπνιστης νοιωθω κατι φορες απιστευτα κουρασμενος κατα την δειαρκεια της προπονησης(με τις κρεατινες ημουν φουλ στην ενεργεια!)
κ ετσι ηθελα ενα φυσικο προιον για τονωτικο κ μειπαν για βασιλικο πολτο...
το εψαξα στο ιντερνετ κ γενικα λεει πολυ καλα λογια(ευεξια διαθεση καβλες κτλ.)
αλλα αυτο που δν ξερω ειναι τι παρενεργειες μπορει να εχει οταν το σταματησω
δλδ θα ειμαι παλι κουρασμενος,δν θα εχω στυσεις κτλ..
για αυτο ηθελα να μ πει καποιος που ξερει την γνωμη του

 

[casteliano]

δλδ θα κανω βαρακια κ θα ειμαι καυλωμενος??
απλα δν μπορω να καταλαβω αν ειναι τοσο χρησιμος οσο λενε!
δλδ με την πρωτη φορα που θα το παρω θα εχω ευεξια ευφορια κ καυλες?
θελω να το παρω γτ κρεατινες κ αυτα δν τα γουσταρω καθολου κ ηθελα κατι φυσικο...
επισης προκαλει εθισμο στον οργανισμο?

ενταξη δεν ειναι και viagra, αμα ηταν η phizer θα ειχε φαληρισει
απλα μια μικροδιαφορα θα τη δεις, επαιρνα για 2 μηνες το χειμωνα που δουλευα σερι 12αρα γιαυτο στο λεω ;)
εθισμο καμια σχεση
δεν ειναι αναγκη παντως να αρχισεις κρεατινη, ξεκινα με μια απλη πρωτεινη και μετα αν θες προσθετεις

 

[VASILIAS]

μαθε τις αναλογιες τον τροφων σε πρωτεινη(αν θες μυικο ογκο) και ασε τα παρασκευασματα,ειναι ολα ψευτικα.
π.χ 1 αυγο=5g πρωτεινη,1 ποτηρι γαλα=8g πρωτεινη,100g τονος(ψαρι)=20g πρωτεινη.για ενεργεια 1 μπουκαλι νερο με μελι(διαλυμενο) μαζι στο γυμναστηριο.

 

[arcansR]

μαγκες το βασιλικο πολτο να τον τρωτε με ρεγουλα.γιατι αλλιως θα χεσετε κανενα νεφρο.δεν ειναι για μαλακιες.θελει προσοχη.

 

[apolyto_arseniko]

μαγκες το βασιλικο πολτο να τον τρωτε με ρεγουλα.γιατι αλλιως θα χεσετε κανενα νεφρο.δεν ειναι για μαλακιες.θελει προσοχη.

απτο πολυ χεσιμο τυπε μου?

 

[arcansR]

απτο πολυ χεσιμο τυπε μου?

ναι τυπε.και οι δυσκοιλιοι βασιλικο πολτο ξηγιουντε.ειναι καλος για πολλα πραγαμτα αλλα για λιγο.δεν τον τρως με το κουταλι.

 

[ΠΟΡΝΟΓΕΡΟΣ]

Ο ΒΠ είναι ό,τι πρέπει για το στρες και την πολλή δουλειά, προσφέρει ευεξία
και χαλάρωση και αυτά φέρνουν στύσεις.
Δεν είναι φάρμακο (όπως το viagra).
Αν τον πάρεις να προτιμήσεις το σκεύασμα στα ψυγεία και πάντα στην σωστή δόση.
Εγώ σε περιόδους μεγάλου εργασιακού στρες και κόπωσης, τον λαμβάνω σε
συνδυασμό με Τζίνσεγκ και βιταμίνη C και βλέπω διαφορά. Δεν προκαλεί εθισμό.

 

[pathos gia ta temachia]

μαγκες το βασιλικο πολτο να τον τρωτε με ρεγουλα.γιατι αλλιως θα χεσετε κανενα νεφρο.δεν ειναι για μαλακιες.θελει προσοχη.