Αυστηρά μιλώντας, οι επιδόσεις ήδη πέφτουν μετά την εφηβεία. Στην εφηβεία καβλώνεις με οτιδήποτε και κοντεύει να σπάσει η πούτσα. Όμως, δεν είναι "κανονική" φάση.
Αν και δεν έσω περάσει από ολα τα ηλικιακά στάδια, από όσα έχω ακούσει, καταλαβαίνω ότι προς τα 60 το σύστημα αδυνατεί πολύ.
Το σημαντικό είναι να μην κάνουμε καθιστική ζωή, το σώμα να είναι σε κίνηση. Από εκεί και πέρα, διατροφή με όσο γίνεται λιγότερα τηγανητά, λιπαρά, και ζωικά προιόντα. Πιστέψτε με, τα όσπρια, λαχανικά, ξηροκάρπια είναι μακράν πιο βοηθητικά στην στύση από ό,τι ένα burger ή μια μπριζόλα με πατάτες τηγανητές. Το σώμα νιώθει πιο ελαφρύ και κινητικό με σωστή διατροφή.
Το αλκοόλ, με μέτρο, και εφόσον το έχει συνηθισμένο ο οργανισμός, δεν είναι πρόβλημα.
Και τέλος η ψυχολογία. Πρέπει να το διασκεδάζεις το σεξ. Αν είναι με τη γυναίκα σου που την βαρέθηκες εδώ και 20 χρόνια, είναι τελείως διαφορετικό από το να είσαι με μία νέα πρόκληση. Και δεν έχει σημασία η εμφάνιση εδώ. Το θέμα είναι να το διασκεδάζεις. Υπάρχουν άντρες, για παράδειγμα, που έχουν για αφέντρα κάποιο μπάζο. Δεν είναι η εμφάνιση που τους καβλώνει, αλλά η προσδοκία ότι θα περάσουν καλά.
μπορεί ναχεις θέμα και να βγαίνει σε δυσλειτουργικό
Sτα 102 years old, περίπου. 
