Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[Γαμαικανος.]

θελο να γινο και εγο θιριοδεσ μιοδεσ κτινοδεσ και πομποδεσ σαν τον πορνοιρακλι

 

[Heelover]

να κανονίσουμε μια μέρα να μαζευτούμε όλοι μαζί οι πορνομπρατσαράδες.....  

 

[Γαμαικανος.]

να κανονίσουμε μια μέρα να μαζευτούμε όλοι μαζί οι πορνομπρατσαράδες.....  

να κανονισουμε να παμε να κανουμε ολοι μαζι μια προπονηση
με κοουτς τον πιτσι

 

ναι ναι καυλέα πιτσι. τιτανοτεράστιος θα γίνεις
τα πορνομούσκουλα σου σύντομα θα διογκοθούν και θα μιάζεις στον υπερμέγιστο ηρακλή (έ εντάξει σε μικρογραφεία τουλάχιστον.

πσσσσσσσσσσσσσ!πορνιαρι και εσι εδο?
θεσ και εσι να κτισεισ πορνομιονεσ?

 

[nick025]

όλο στο μυώδες θρεντ μου είσαι..

 

όλο στο μυώδες θρεντ μου είσαι..

θελο να γινο εξοφρενικα μιοδεσ !γι αυτο και πορνοσιχναζο εδο!

 

[Heelover]

όλοι αυτό θέλουμε... χεχε....

 

[Ric Flair]

παιδια εχω ενα σοβαρο προβλημα ... μου τελειωσε το φαρμ... οι ηλεκτρολυτες . παιρνω τηλεφωνο τον κυριο μακη , αλλα το χει κλειστο .

εχει συμβει κατι ? 

σας παρακαλω βοηθηστε με ...           

 

παιδια εχω ενα σοβαρο προβλημα ... μου τελειωσε το φαρμ... οι ηλεκτρολυτες . παιρνω τηλεφωνο τον κυριο μακη , αλλα το χει κλειστο .

εχει συμβει κατι ? 

σας παρακαλω βοηθηστε με ...           

αμα θεσ πεσ μου να σε στιλο στο μαγαζι του φιλου μου να κουμποσεισ οτι θελισ.εχι απο ολα ;) ;) ;) ;)

 

[Ric Flair]

αμα θεσ πεσ μου να σε στιλο στο μαγαζι του φιλου μου να κουμποσεισ οτι θελισ.εχι απο ολα ;) ;) ;) ;)

νασαι καλα ... 

 

καλιμερα στους χτιστουσ χιστες!
ανεβασα τιν προτεινι στα γευματα μου,ελπιζο πλεον να γινο θιριοδεσ μιοδεσ κτινοδεσ αλλα και πομποδεσ!

 

[Γαμαικανος.]

καλιμερα στους χτιστουσ χιστες!
ανεβασα τιν προτεινι στα γευματα μου,ελπιζο πλεον να γινο θιριοδεσ μιοδεσ κτινοδεσ αλλα και πομποδεσ!

θα κουμπωσουμε καμια κρεατινη;

 

[kauliarogatos]

Κρυωσα με τα κωλο aircondition και έχω κόψει τις προπονήσεις εδώ και 1 βδομάδα, θα επανέλθω όμως όλον τον Ιούλιο γιατί αγχωνομαι πως δε θα είμαι αρκετά πομπώδες και ινώδες μέχρι τον Αυγουστο

 

[brad-pitt]

καλιμερα στους χτιστουσ χιστες!
ανεβασα τιν προτεινι στα γευματα μου,ελπιζο πλεον να γινο θιριοδεσ μιοδεσ κτινοδεσ αλλα και πομποδεσ!

καλημερα μιστι μου. για ποσταρε προγραμμα διατροφης.

 

[Γαμαικανος.]

Κρυωσα με τα κωλο aircondition και έχω κόψει τις προπονήσεις εδώ και 1 βδομάδα, θα επανέλθω όμως όλον τον Ιούλιο γιατί αγχωνομαι πως δε θα είμαι αρκετά πομπώδες και ινώδες μέχρι τον Αυγουστο

κλειστο ρε το κωλο aircondition
ανεμιστηρας

 

[Tsolias.Psolias]

εγώ αντί να λέω πομπόδες ινοδες μιοδες θιριοδες αλλα και κτινοδες θα λεω ότι θέλω να γίνω πιτσιλιστις που τα περιγράφει όλα

 

[Heelover]

Καλημερίζω τους πορνομπρατσαράδες!
Ενα διάστρεμμα θα με βγάλει εκτος προπονήσεων για μια βδομάδα, θα επανέλθω δριμύτερος για πορνοπροπόνηση ωστε να φτάσω στο επιθυμητό πομπώδες, μυώδες αλλα και ινώδες πορνοεπίπεδο

 

καλημερα μιστι μου. για ποσταρε προγραμμα διατροφης.

μιστι θελο τιν βοιθια σου οστε να καταφερο καποτε να γινο πομποδεσ!
ακου προσεκτικα και πεσ μου τι πρισοτερο να κανο οστε να γινο μια τερατοδεσ και πομποδεσ ινα!!!!

ΠΡΟΙΝΟ
90 γραμαρια κουακερ
300 μλ γαλα χαμιλον λιπαρον
1 σκουπ καθαρι προτεινι

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ
20 γραμαρια αμιγδαλα,καμια εισοσαρα αμιγδαλα βγενουν
80 γραμαρια(αβραστα)μακαρονια ολικισ.βρασμενα μου βγενουν γιρο στα 200 γραμαρια
200 γραμαρια cotage cheese

ΜΕΣΙΜΕΡΙΑΝΟ
200 γραμαρια(αβραστο) μοσχαρι,βρασμενο μου βγενι γιρο στα 100 γραμαρια
70 γραμαρια (αβραστο καστανο ριζι), βρασμενο μου βγενι γιρο στα 250 γραμαρια.βαζο και μια κουταλια ελεολαδο μεσα.
εβαλα και επιπλεον αλλα 100 γραμαρια cotage cheese

2 ΜΕ 2.30 ΟΡΕΣ ΠΡΙΝ ΤΙ ΜΑΧΙ ΜΕ ΤΑ ΠΟΡΝΟΣΙΔΕΡΑ
1 cotage cheese
3 ριζογκοφρετεσ

ΜΕΤΑΠΡΟΠΟΝΙΤΙΚΟ
1 σκουπ κρεατινι
1 σκουπ προτεινι
1 μπανανα

ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΜΙΑ ΟΡΑ
5 ασπραδια αυγον
εβαλα επιπλεον αλλα 100 γραμαρια cotage cheese
50 γραμαρια(αβραστο καστανο ριζι)βρασμενο βγενι γιρο στα 150γραμαρια αν θιμαμε καλα.βαζο και μια κουταλια σισαμελεο μεσα.

ΒΡΑΔΙΝΟ
200 γραμαρια(αβραστο) μοσχαρι,βρασμενο μου βγενι γιρο στα 100 γραμαρια
εβαλα και επιπλεον αλλα 100 γραμαρια cotage cheese
200 γραμαρια μπροκολο
4 βραζιλιανικα φιστικια,10 γραμαρια βγενουν.


ενοιτε οτι κουμπονο και 2 με 3 λιτρα νερο τιν ιμερα

περιμενο διορθοσεισ.αυξισα τιν προτεινι βαζοντασ λιγο kotage cheese.ΕΥΕΛΠΙΣΤΟ ΤΟΡΑ ΠΛΕΟΝ ΠΟΣ ΕΙΜΑΙ ΣΤΟ ΔΡΟΜΟ ΤΙΣ ΠΠΟΜΠΟΔΕΣ ΙΝΑΣ!

 

θα κουμπωσουμε καμια κρεατινη;

κουμπονο ιδι του πορνογκασπαρι!εσι χιστι?
ειανι εκπλικτικο πραμα αυτο του γκασπαρι τελικα.!
αισθανομε ιδι παρα πολι μιοδεσ απο τισ προτεσ μερεσ που κουμποσα τιν πορνοδεσ κρεατινι του πορνογκασπαρι

 

[CHEYENNE]

μιστι θελο τιν βοιθια σου οστε να καταφερο καποτε να γινο πομποδεσ!
ακου προσεκτικα και πεσ μου τι πρισοτερο να κανο οστε να γινο μια τερατοδεσ και πομποδεσ ινα!!!!

ΠΡΟΙΝΟ
90 γραμαρια κουακερ
300 μλ γαλα χαμιλον λιπαρον
1 σκουπ καθαρι προτεινι


περιμενο διορθοσεισ.αυξισα τιν προτεινι βαζοντασ λιγο kotage cheese.ΕΥΕΛΠΙΣΤΟ ΤΟΡΑ ΠΛΕΟΝ ΠΟΣ ΕΙΜΑΙ ΣΤΟ ΔΡΟΜΟ ΤΙΣ ΠΠΟΜΠΟΔΕΣ ΙΝΑΣ!

Πορνοτζοκινγκ στην Φυλης και το Μεταξι κάνεις μύστη μου ?

Το καλυτερτο αεροβιο.........


Ελα και για μπαλιτσα καμια φορα να ξεμουδιασεις.......