Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[st@rdust]

Δεν είμαι σίγουρη για το πότε, θα σας πάρει ο διάολος... Γεγονός το οποίο θα ωφελήσει κ τις δύο πλευρές.εμένα σίγουρα κ σε επίπεδο θερμίδων χαχαχα

ειδες που σου λεω οτι τις εχεις ελαττωσει, γι αυτο εισαι κι ευεξαπτη αλλα και πηρες και κιλακια ;)

 

[erinal]

ειδες που σου λεω οτι τις εχεις ελαττωσει, γι αυτο εισαι κι ευεξαπτη αλλα και πηρες και κιλακια ;)

ευεξαπτη είναι γιατί λέτε την μία μπούρδα μετά την άλλη.κιλά πήρα γιατί έτρωγα ακαταστατα κοιμόμουν λίγο κ δεν γυμναζομουν.εσείς γι την ηλιθιότητα τι δικαιολογία έχετε

 

[st@rdust]

ευεξαπτη είναι γιατί λέτε την μία μπούρδα μετά την άλλη.κιλά πήρα γιατί έτρωγα ακαταστατα κοιμόμουν λίγο κ δεν γυμΓυμναζομουν.εσείς γι την ηλιθιότητα τι δικαιολογία έχετε

 

[ektor lopez]

καποτε αυτο το θρεντ και ειδικοτερα ο πατηρ γκομενιος με ειχαν σηκωσει απο τον πατο ενος "τραυματισμου".
καινοτομιες στη διατροφη και την προπονηση που με απογειωσαν σωματικα και πνευματικα..
τοτε οι φιλοι μου με λεγανε τρελο,μεχρι αυτα που μου λεγε παρα τεταρτο φτασαν να λεγονται στις και δεκα απο τους μεινστριμ παπαγαλους 1.5 χρονο μετα..καπως ετσι συνειδητοποιεις ποσο μεσανυχτα εχεις μπροστα σε καποιον που πραγματικα ξερει για τι πραγμα μιλαει και ολως παραδοξως τυγχανει να τον βρισκεις εδω μεσα.


τωρα το θρεντ εχει γινει για τα σκουπιδια,οι σοβαροι παιχτες εξαφανιστηκαν..
Μειναμε να ασχολουμαστε με τις τηγανιτες πατατες του μπολντυ και το τρομπαρισμα των σπαμερς.

πατηρ γκομενιος 

 

[Boldemort]

Δεν είμαι σίγουρη για το πότε, θα σας πάρει ο διάολος... Γεγονός το οποίο θα ωφελήσει κ τις δύο πλευρές.εμένα σίγουρα κ σε επίπεδο θερμίδων χαχαχα

Aκολουθησε αυτα που σου λεω και μη δινεις σημασια. Μπηκαν να σε τρολάρουν.

 

[Slavyanka Delicatessen]

Aκολουθησε αυτα που σου λεω και μη δινεις σημασια. Μπηκαν να σε τρολάρουν.

o θεος εφτιαξε τον στρατο κ τα φορουμ για να μαντρωνονται αρρωστακια σαν κ εσενα κ να μην κυκλοφορουν εξω στους δρομους

 

[bianco_verdi]

καποτε αυτο το θρεντ και ειδικοτερα ο πατηρ γκομενιος με ειχαν σηκωσει απο τον πατο ενος "τραυματισμου".
καινοτομιες στη διατροφη και την προπονηση που με απογειωσαν σωματικα και πνευματικα..
τοτε οι φιλοι μου με λεγανε τρελο,μεχρι αυτα που μου λεγε παρα τεταρτο φτασαν να λεγονται στις και δεκα απο τους μεινστριμ παπαγαλους 1.5 χρονο μετα..καπως ετσι συνειδητοποιεις ποσο μεσανυχτα εχεις μπροστα σε καποιον που πραγματικα ξερει για τι πραγμα μιλαει και ολως παραδοξως τυγχανει να τον βρισκεις εδω μεσα.


τωρα το θρεντ εχει γινει για τα σκουπιδια,οι σοβαροι παιχτες εξαφανιστηκαν..
Μειναμε να ασχολουμαστε με τις τηγανιτες πατατες του μπολντυ και το τρομπαρισμα των σπαμερς.

 

[axristos_tempelis]

Για εμένα κάποιοιο πρόγραμμα να γίνω γρήγορα φιτ; Δεν έχω πολύ καλή υγεία κουράζομαι ευκολα...

 

[Boldemort]

Με ποδήλατο 30 με 40 λεπτα δεν ειναι καλυτερα?

Δεν ειμαι σιγουρος σε αυτο φιλε μου. Αλλα εχω την εντυπωση οτι το τρέξιμο ειναι πιο δυνατη ασκηση. Καις περισσοτερο δηλαδη. Τωρα ποδηλατο ή περπατημα? αυτο δεν το ξερω.

 

[artemismatsas]

Δεν ειμαι σιγουρος σε αυτο φιλε μου. Αλλα εχω την εντυπωση οτι το τρέξιμο ειναι πιο δυνατη ασκηση. Καις περισσοτερο δηλαδη. Τωρα ποδηλατο ή περπατημα? αυτο δεν το ξερω.

ενα ελλειπτικο ειναι το καλυτερο για αδυνατισμα παντως... δε ταλαιπωρεις κ γονατα

 

[Boldemort]

ενα ελλειπτικο ειναι το καλυτερο για αδυνατισμα παντως... δε ταλαιπωρεις κ γονατα

Το εχω ακουσει αυτο για το ελλειπτικο αλλα μηπως εκει ταλαιπωρεις μέση ή σπονδυλικη στηλη. Δεν έχω κανει ποτε απο αυτο.

 

[artemismatsas]

Το εχω ακουσει αυτο για το ελλειπτικο αλλα μηπως εκει ταλαιπωρεις μέση ή σπονδυλικη στηλη. Δεν έχω κανει ποτε απο αυτο.

δεν ειμαι ο πιο ειδικος στο θεμα , παντως στο λιγο διαστημα που κανω (2 μηνες) δεν μ εχει πονεσει η πλατη η' η μεση ... απ την αλλη εχω θεμα με το γονατο κ οταν κανω ασκηση δεν νιωθω καμια καταπονηση

 

[gamiarits]

Το εχω ακουσει αυτο για το ελλειπτικο αλλα μηπως εκει ταλαιπωρεις μέση ή σπονδυλικη στηλη. Δεν έχω κανει ποτε απο αυτο.

Τι ελλειπτικο, ρε μαν; Μονο γυναικες εχω δει να κανουν. Σιγα μη κανουμε και ...στεπ. Αν θελετε καρντιο χωρις καταπονηση καντε ποδηλατο.

 

[Boldemort]

δεν ειμαι ο πιο ειδικος στο θεμα , παντως στο λιγο διαστημα που κανω (2 μηνες) δεν μ εχει πονεσει η πλατη η' η μεση ... απ την αλλη εχω θεμα με το γονατο κ οταν κανω ασκηση δεν νιωθω καμια καταπονηση

Tην ακουνε πολυ τα γονατα με το τρεξιμο ειναι αλήθεια και εγω σημερα έχω κατι ενοχλησεις αριστερά αλλα το απογευματακι θα δοκιμάσω να πάω να κάνω διατάσεις και να το τρέξω λιγο και αμα δω οτι δεν με πάει θα σταματήσω. 2 μερες εχω σαπισει δεν εχω κανει τιποτα.

Οι κραδασμοι απο τα ταρτάν και απο αυτα οσο να ναι καταπονουν τα γονατα αυτο ειναι αληθεια.

 

[artemismatsas]

Τι ελλειπτικο, ρε μαν; Μονο γυναικες εχω δει να κανουν. Σιγα μη κανουμε και ...στεπ. Αν θελετε καρντιο χωρις καταπονηση καντε ποδηλατο.

αν εχεις παρει γονατο στη μασχαλη το ποδηλατο δεν ειναι οτι πιο εξυπνο μπορεις να κανεις!!

 

[kostakis_ss]

εγω εβαλα ρε μαλακα
τυφλος εισαι;
εχεις πολυ καλο στηθος
τρωγε πιο καθαρα,πρεπει να ριξεις το ποσοστο λιπους

την ειδα ρε μαν αλλα περιμενα κατι πιο εντυπωσιακο  οι κακες γλωσσες εδω μεσα λενε οτι παιρνεις αναβολικα 
οτι εχω στηθος το ξερω...και το χερακι κοντευει να σκασει..το θεμα ειναι με το λιπος τι γινεται  :- :-

 

[ektor lopez]

την ειδα ρε μαν αλλα περιμενα κατι πιο εντυπωσιακο  οι κακες γλωσσες εδω μεσα λενε οτι παιρνεις αναβολικα 
οτι εχω στηθος το ξερω...και το χερακι κοντευει να σκασει..το θεμα ειναι με το λιπος τι γινεται  :- :-

περιμενες εντυπωσιακο και ειδες εφηβικο κορμακι γυμνασιου τυπε αστα να πανε

 

[kostakis_ss]

περιμενες εντυπωσιακο και ειδες εφηβικο κορμακι γυμνασιου τυπε αστα να πανε

ε οχι και γυμνασιου  αλλα περιμενα κατι σαν λαζαρ ανγκελοβ 
και ειδα ενα σωμα απλο σαν το δικο μου  :-

 

[ektor lopez]

ε οχι και γυμνασιου  αλλα περιμενα κατι σαν λαζαρ ανγκελοβ 
και ειδα ενα σωμα απλο σαν το δικο μου  :-

ακριβως αυτο ειναι. ενα κορμακι γυμνασιου ταισμενο ματζουνια και τουριστικη γυμναστικη ετσι ακριβως ειναι.

 

[kostakis_ss]

ακριβως αυτο ειναι. ενα κορμακι γυμνασιου ταισμενο ματζουνια και τουριστικη γυμναστικη ετσι ακριβως ειναι.

τα ματζουνια τι ακριβως ειναι τυπε?