Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[Boldemort]

γιατι ετσι?για αγωνες πας?

Οχι μωρε απλα προσεχω λιγο

Ρε βολντεμορτ το ριζότο είναι από τα ποιο βαριά φαγητα θες να πεις ότι δε χορτασες και ήθελες και πιττόγυρα? Από πότε είχες να φας? 

ψηλε οταν τρεχεις θες φαγητο. Το θεμα ειναι οτι αμα φας μια τυροπιτα μετα απο λιγο θα ξαναπεινασεις επειδη ειναι σαβουρίτσα ενω αμα κτυπησεις κουάκερ με ταχινι και μελι σε κρατάει ανετα πολυ περισσοτερο απο την τυροπιτα του εμποριου και νιωθεις και καλυτερα για να γυμναστεις.

 

[iakovos]

Μια στιγμή να κάνω τη μετατροπή από το ιντερνετικό σύστημα μέτρησης:
1.73 65 κιλά=1.69 70 κιλά

 

[ektor lopez]

δες τι γραφει το θρεντ χαιρετα και φύγε.

αρχηγικες εντολες. μαρεσει. μπαμ μπαμ.

 

[Slavyanka Delicatessen]

χαζος εισαι? γιατι σε ρωτησα? δες τι γραφει το θρεντ χαιρετα και φύγε.

''γυμναστηριο ασκησεις συμπληρωματα διατροφης '' λες να νοιαζει κανεναν αν τρως  τσα τσα μπουγατσα με σκατα?

 

[Boldemort]

αρχηγικες εντολες. μαρεσει. μπαμ μπαμ.

αρχηγε πως το ειδες το διαιτολογιο αν εξαιρεσουμε τα σουβλακια τα βραδινα? μαχιμο?

 

[ektor lopez]

αρχηγε πως το ειδες το διαιτολογιο αν εξαιρεσουμε τα σουβλακια τα βραδινα? μαχιμο?

της πεινας. ετσι δε βαζεις κρεας πανω σου.

 

[χρηστος1011]

Οχι μωρε απλα προσεχω λιγο

ψηλε οταν τρεχεις θες φαγητο. Το θεμα ειναι οτι αμα φας μια τυροπιτα μετα απο λιγο θα ξαναπεινασεις επειδη ειναι σαβουρίτσα ενω αμα κτυπησεις κουάκερ με ταχινι και μελι σε κρατάει ανετα πολυ περισσοτερο απο την τυροπιτα του εμποριου και νιωθεις και καλυτερα για να γυμναστεις.

καλησπερα     φιλε μου αυτο που λες για την τυρόπιτα κατα την γνωμη μου ειναι λαθος Η τυροπιτα αν κανεις διατροφη και γυμναστικη και την φας ειναι σαν να εχεις φαει 1 βόδι  Το πρωι τρωω 1  φετα ψωμι ολικης με μια κουταλια μελι και μια ταχινι κανω  25 χιλιομετρα με το ποδηλατο και στο γυρισμο πειναω σαν λυκος  Αν φαω τυροπιτα θα φαω το βραδυ μετα Το καθαρο φαγητο ξοδεύετε πιο γρηγορα  

 

[Neymar]

της πεινας. ετσι δε βαζεις κρεας πανω σου.

ναι, ενώ με το να τρέχεις κάθε μέρα και να κάνεις κοιλιακούς, βάζεις

 

[kostakis_ss]

ναι, ενώ με το να τρέχεις κάθε μέρα και να κάνεις κοιλιακούς, βάζεις

στανταρακι 

 

[Boldemort]

καλησπερα     φιλε μου αυτο που λες για την τυρόπιτα κατα την γνωμη μου ειναι λαθος Η τυροπιτα αν κανεις διατροφη και γυμναστικη και την φας ειναι σαν να εχεις φαει 1 βόδι  Το πρωι τρωω 1  φετα ψωμι ολικης με μια κουταλια μελι και μια ταχινι κανω  25 χιλιομετρα με το ποδηλατο και στο γυρισμο πειναω σαν λυκος  Αν φαω τυροπιτα θα φαω το βραδυ μετα Το καθαρο φαγητο ξοδεύετε πιο γρηγορα  

Ναι αλλα η τυροπιτα δεν εχει να σου προσφέρει τιποτα. Λιπος θα γινει.

 

[bianco_verdi]

Από αυτό το θρεντ γύρω στο 2010 είδα ποστ και <γνώρισα> άτομα που μου άλλαζαν ριζικά όλη τη φιλοσοφία προπόνησης / διατροφής.δεν γράφουν πλέον φυσικά.
Ποιος να το φανταστεί ότι από τα τόσα  μποντυμπιλντο-φόρουμ που κυκλοφορούν και στα οποία το 90% γράφουν σκουπίδια, θα τα έβρισκα σε ένα σιτε για μπουρδέλα.
τώρα το θρεντ είναι να κλαις.

 

[ektor lopez]

ναι, ενώ με το να τρέχεις κάθε μέρα και να κάνεις κοιλιακούς, βάζεις

ενας λογος παραπανω.

 

[χρηστος1011]

Ναι αλλα η τυροπιτα δεν εχει να σου προσφέρει τιποτα. Λιπος θα γινει.

ακριβως  κραταει μεν.. αλλα διατροφικά ειναι χαλια

 

[ektor lopez]

Από αυτό το θρεντ γύρω στο 2010 είδα ποστ και <γνώρισα> άτομα που μου άλλαζαν ριζικά όλη τη φιλοσοφία προπόνησης / διατροφής.δεν γράφουν πλέον φυσικά.
Ποιος να το φανταστεί ότι από τα τόσα  μποντυμπιλντο-φόρουμ που κυκλοφορούν και στα οποία το 90% γράφουν σκουπίδια, θα τα έβρισκα σε ένα σιτε για μπουρδέλα.
τώρα το θρεντ είναι να κλαις.

ετσι ειναι τυπε.

 

[Boldemort]

Οταν λες να βαλω κρεας πανω μου τι εννοεις? να γινω 90 κιλα με πρησμένα χέρια? δεν ειναι αυτος ο στοχος μου.

 

[iakovos]

Ναι αλλα η τυροπιτα δεν εχει να σου προσφέρει τιποτα. Λιπος θα γινει.

Θα γινει λιπος αν φας περισσοτερες απο τις ημερησιες θερμιδες που χρειαζεσαι, αν γενικα δεν τις περνας τιποτα δεν γινεται λιπος.

 

[bianco_verdi]

ετσι ειναι τυπε.

αντί να αμφισβητήσει ο καθένας τα κλασικά μποντιμπλιντεράδικα στερεότυπα που αναμασούν 40 χρόνια τώρα,να μάθει ο καθένας το σώμα του και πως λειτουργεί, καθόμαστε και αναλύουμε για την τυρόπιτα και το ταχίνι  :-

 

[ektor lopez]

Οταν λες να βαλω κρεας πανω μου τι εννοεις? να γινω 90 κιλα με πρησμένα χέρια? δεν ειναι αυτος ο στοχος μου.

εχουμε κινημα τωρα ομως και εχθρους. πρεπει να δερνουμε τους νωντοτυπους.

 

[χρηστος1011]

Θα γινει λιπος αν φας περισσοτερες απο τις ημερησιες θερμιδες που χρειαζεσαι, αν γενικα δεν τις περνας τιποτα δεν γινεται λιπος.

διατροφικά όμως απο ιχνοστοιχεία και βιταμίνες δεν παιρνεις τιποτα βαζεις νεκρα κορεσμενα λιπαρα στον οργανισμο σου  Οταν εχω  τυχει να πεινάω και φαω μια τυροπιτα(καταλαθος) μετα ξεχναω να πεινάσω  Αλλα 1  φορα την εβδομαδα  μπορουμε να φαμε οτι θελουμε  οποτε και η τυροπιτα ειναι μεσα σε αυτο τις 1 φορας την εβδομαδα

 

[Boldemort]

γτπ ειναι η τυροπιτα με τα βουτυρα και τις μλκιες αν ηταν ετσι οπως το λες ολοι θα ειχαν κοιλιακους και δεν θα υπηρχε λιπος στην κοιλια επειδη απλα δεν καταναλωνουν παραπανω θερμιδες την ημερα απο αυτες που χρειαζονται.