Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[kostakis_ss]

Κώστα ευχαριστώ φίλε.

Είναι λίγο δύσκολο γιατι μένω εκτός ελλάδος και μερικά σημαντικά απο αυτά που λές δεν βρίσκονται έυκολα (καλο ελαιόλαδο) αλλά σε γενικές γραμμές κατάλαβα την φιλοσοφία. Γυμναστήριο κάνω βασικές ασκήσεις. Αεροβικές για αρχή, κάποια βάρη και ξανα αεροβικές. Απλά μεσημέρι επειδή εργάζομαι σε γραφείο δεν ξερω κατα πόσο μπορώ να έχω συχνά γεύματα. Πάντως ευχαριστώ μαν.

Υ.γ μάλλον copy paste το μήνυμα αλλα κομπλε.

ποσο χρ εισαι?εχεις ξανακανει γυμναστηριο η κανενα αθλημα?
εχεις λιπος η εισαι ευσωμος?

 

[ΜΕΝΕΔΗΜΟΣ]

Πάντως η αλήθεια είναι πως βλέπουμε στο γυμναστήριο να σκοτώνονται όλοι στα βάρη και στο διάδρομο. Για παράδειγμα βλέπω πολύ κόσμο που παλεύει κάτι δίωρα για να χάσει κιλά. Ή τρώνε σαβούρα και θέλουν να είναι και γραμμωμένοι... Είναι πολύ δύσκολο να πετύχεις σοβαρά αποτελέσματα είναι η αλήθεια. (Κάτι αυγά, ρύζια κλπ δεν κάνουν τίποτα...ούτε οι σκόνες πρωτεΐνης) Πρέπει σχεδόν να μην δουλεύεις ή να είσαι χαλαρά. Φυσικά και δεν θα μπορείς να το κάνεις για πάντα. Και δεν υπάρχει αντίλογος σε αυτό.

 

[kostakis_ss]

Πάντως η αλήθεια είναι πως βλέπουμε στο γυμναστήριο να σκοτώνονται όλοι στα βάρη και στο διάδρομο. Για παράδειγμα βλέπω πολύ κόσμο που παλεύει κάτι δίωρα για να χάσει κιλά. Ή τρώνε σαβούρα και θέλουν να είναι και γραμμωμένοι... Είναι πολύ δύσκολο να πετύχεις σοβαρά αποτελέσματα είναι η αλήθεια. (Κάτι αυγά, ρύζια κλπ δεν κάνουν τίποτα...ούτε οι σκόνες πρωτεΐνης) Πρέπει σχεδόν να μην δουλεύεις ή να είσαι χαλαρά. Φυσικά και δεν θα μπορείς να το κάνεις για πάντα. Και δεν υπάρχει αντίλογος σε αυτό.

εκτος αν εισαι κοπροσκυλο κ τρως τ ετοιμα και ολη μερα γυρνας σ καφε κλαμπ κ γυμναστηρια κ εχεις γινει σφιχτης 

 

[ektor lopez]

ωχ λες να μου το χε στειλε γυμναστρια και να ταν για γκομενα?

γιαυτο δεν ανεβασες κιλα τυπε, σου εδωσε γκομενοπρογραμμα  

 

[ektor lopez]

Πάντως η αλήθεια είναι πως βλέπουμε στο γυμναστήριο να σκοτώνονται όλοι στα βάρη και στο διάδρομο. Για παράδειγμα βλέπω πολύ κόσμο που παλεύει κάτι δίωρα για να χάσει κιλά. Ή τρώνε σαβούρα και θέλουν να είναι και γραμμωμένοι... Είναι πολύ δύσκολο να πετύχεις σοβαρά αποτελέσματα είναι η αλήθεια. (Κάτι αυγά, ρύζια κλπ δεν κάνουν τίποτα...ούτε οι σκόνες πρωτεΐνης) Πρέπει σχεδόν να μην δουλεύεις ή να είσαι χαλαρά. Φυσικά και δεν θα μπορείς να το κάνεις για πάντα. Και δεν υπάρχει αντίλογος σε αυτό.

σιγα ρε τυπε που δεν υπαρχει αντιλογος. ασε μας τωρα

 

[kostakis_ss]

γιαυτο δεν ανεβασες κιλα τυπε, σου εδωσε γκομενοπρογραμμα  

εγω ουτε καν το ακολουθουσα αυτο τυπε 

 

[ΜΕΝΕΔΗΜΟΣ]

εκτος αν εισαι κοπροσκυλο κ τρως τ ετοιμα και ολη μερα γυρνας σ καφε κλαμπ κ γυμναστηρια κ εχεις γινει σφιχτης 

Έτσι ακριβώς Κωστάκη. Εγώ παλεύω σαν σκύλος για να καταφέρω να πάω στο γυμναστήριο (έχω γίνει αντικοινωνικός, εκμεταλλευομαι τα Σαβ/κύριακα για να γυμνάζομαι, και από τις 4 πχ φορές που πάω γυμναστήριο σίγουρα τη μία θα είμαι κομμμάτια ή θα σέρνομαι, κουρασμένος κλπ. Φαντάσου να δουλεύεις από πρωί μέχρι βράδυ... Τίποτα δε κάνεις...Και μετά ας μιλάμε για διατροφές...

 

[ektor lopez]

Ο αντίλογος είναι:
1. Έχεις εργασία χαλαρή.
2. Εχεις γαμώ τα ωράρια.
3. Είσαι άνεργος - αλλά και με εισόδημα πχ ενοίκια κλπ
4. Έίσαι δημόσιος υπάλληλος.
5 Έχεις ρολάρει τη δουλειά σου και προλαβαίνεις - πράγμα σπάνιο

ξερω ατομα με γαμω τις ευθυνες και τις θεσεις που σχολανε 11 το βραδυ και πανε 12 γυμναστηριο και κανουν γυμναστικη υψηλων προδιαγραφων και επιδοσεων και κοινωνικοι ειναι και κουμανταρουν και σπιτι (γυναικα αυτο).

εσυ ανηκεις εδω

 

[ΜΕΝΕΔΗΜΟΣ]

σιγα ρε τυπε που δεν υπαρχει αντιλογος. ασε μας τωρα

Έχεις δίκιο Έκτωρα
Ο αντίλογος είναι:
1. Έχεις εργασία χαλαρή.
2. Εχεις γαμώ τα ωράρια.
3. Είσαι άνεργος - αλλά και με εισόδημα πχ ενοίκια κλπ
4. Έίσαι δημόσιος υπάλληλος.
5 Έχεις ρολάρει τη δουλειά σου και προλαβαίνεις - πράγμα σπάνιο (ελάχιστοι το κάνουν, καθώς είναι τέτοιες οι εργασιακές συνθήκες τη σήμερον που δεν γίνεται...
6. Μπορείς και κοιμάσαι σωστές ώρες.

 

[ektor lopez]

ελαχιστοι δεν ειναι. απλα ειναι λιγοτεροι απο τους τεμπεληδες σιγουρα. καθενας τοποθετει τον εαυτο του στο στατιστικο που τον αντιπροσωπευει.

 

[ΜΕΝΕΔΗΜΟΣ]

ξερω ατομα με γαμω τις ευθυνες και τις θεσεις που σχολανε 11 το βραδυ και πανε 12 γυμναστηριο και κανουν γυμναστικη υψηλων προδιαγραφων και επιδοσεων και κοινωνικοι ειναι και κουμανταρουν και σπιτι (γυναικα αυτο).

εσυ ανηκεις εδω

Καλά και μετά ξύπνησες. Πολύ φιλοσοφία διαβάζεις. Προσγειώσου αδερφέ. ΦΥΣΙΚΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΑΛΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΛΑΧΙΣΤΟΙ! ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ ΚΑΛΑ? ΕΛΑΧΙΣΤΟΙ!

δεν χρειάζονται εξυπνάδες.

 

ελαχιστοι δεν ειναι. απλα ειναι λιγοτεροι απο τους τεμπεληδες σιγουρα. καθενας τοποθετει τον εαυτο του στο στατιστικο που τον αντιπροσωπευει.

αλαξε κανα βρακι ρε σκατογυφτα κολοχοντρε που την ειδες και εργασιομανης

 

[kostakis_ss]

Έχεις δίκιο Έκτωρα
Ο αντίλογος είναι:
1. Έχεις εργασία χαλαρή.
2. Εχεις γαμώ τα ωράρια.
3. Είσαι άνεργος - αλλά και με εισόδημα πχ ενοίκια κλπ
4. Έίσαι δημόσιος υπάλληλος.
5 Έχεις ρολάρει τη δουλειά σου και προλαβαίνεις - πράγμα σπάνιο (ελάχιστοι το κάνουν, καθώς είναι τέτοιες οι εργασιακές συνθήκες τη σήμερον που δεν γίνεται...
6. Μπορείς και κοιμάσαι σωστές ώρες.

τι δουλεια κανεις τυπε?

οντως ενας φιλος μου στρατιωτικος εκανε μποντιμπιλντινγκ και κατεβαινε σε αγωνες(33χρ).Ολοι οι αλλοι που να προλαβουν αν εχουν 2 παιδια και δουλευουν 10ωρα  

 

[bestman69]

ξερω ατομα με γαμω τις ευθυνες και τις θεσεις που σχολανε 11 το βραδυ και πανε 12 γυμναστηριο και κανουν γυμναστικη υψηλων προδιαγραφων και επιδοσεων και κοινωνικοι ειναι και κουμανταρουν και σπιτι (γυναικα αυτο).

εσυ ανηκεις εδω

Εγώ ξέρω χασάπηδες, μηχανικούς και αγρότες που δεν έχουν πάει μια φορά στη ζωή τους σε γυμναστήριο αλλά ζηλεύω τους πήχεις τους  :-

 

[kostakis_ss]

ξερω ατομα με γαμω τις ευθυνες και τις θεσεις που σχολανε 11 το βραδυ και πανε 12 γυμναστηριο και κανουν γυμναστικη υψηλων προδιαγραφων και επιδοσεων και κοινωνικοι ειναι και κουμανταρουν και σπιτι (γυναικα αυτο).

εσυ ανηκεις εδω

σιγα ρε ολιγαρχη εσυ 

 

[ektor lopez]

Ρε συ Έκτωρα μου, τι μου λες; εγώ καταλαβαίνω το τέμπο σου. Ναι έχεις δίκιο, τα άλλοθι είναι για τους τεμπέληδες, αλλά δεν ζούμε δεκαετία 90 ούτε 2000, είναι πολύ δ΄συκολα τα πράγματα, δεν ξέρω που ζεις τι βγάζεις κλπ. Μέσα από τη καρδιά μου σου εύχομαι να είσαι οκ και να μην έχεις πρόβλημα, αλλά αν σε πάτάνε από το πρωί μέχρι το βράδυ, τρέχεις σαν παλαβός, με ευθύνες για ελάχιστα ευρω έλα να μου πεις πως θα κάνεις γυμανστήρια μαζί με διατροφές πάντα.

ρε τυπε το δικο σου τεμπο ξεκινησε στραβα, τι δεν καταλαβαινεις απο το δικο μου. εγω δεν ειπα οτι ειναι το πιο ευκολο πραγμα, αλλα δεν υφισταται το απολυτο "δεν υπαρχει αντιλογος" που εγραψες. πως να το κανουμε τωρα. αν σε βοηθαει εσενα προσωπικα να το σκεφτεσαι ετσι οκ whatever helps you sleep at night αλλα μη μας το παιζεις και απολυτος κρατα το για σενα. κανεις δεν ειπε οτι ειναι ευκολο παντως.

edit δεν το διαβασα σωστα το ποστ σου, λαθος  

 

[kostakis_ss]

Εγώ ξέρω χασάπηδες, μηχανικούς και αγρότες που δεν έχουν πάει μια φορά στη ζωή τους σε γυμναστήριο αλλά ζηλεύω τους πήχεις τους  :-

στο χωριο μ εχω εναν π τα 50κιλα τα σηκωνε με τ ενα χερι  :S

 

[ΜΕΝΕΔΗΜΟΣ]

ελαχιστοι δεν ειναι. απλα ειναι λιγοτεροι απο τους τεμπεληδες σιγουρα. καθενας τοποθετει τον εαυτο του στο στατιστικο που τον αντιπροσωπευει.

Ρε συ Έκτωρα μου, τι μου λες; εγώ καταλαβαίνω το τέμπο σου. Ναι έχεις δίκιο, τα άλλοθι είναι για τους τεμπέληδες, αλλά δεν ζούμε δεκαετία 90 ούτε 2000, είναι πολύ δ΄συκολα τα πράγματα, δεν ξέρω που ζεις τι βγάζεις κλπ. Μέσα από τη καρδιά μου σου εύχομαι να είσαι οκ και να μην έχεις πρόβλημα, αλλά αν σε πάτάνε από το πρωί μέχρι το βράδυ, τρέχεις σαν παλαβός, με ευθύνες για ελάχιστα ευρω έλα να μου πεις πως θα κάνεις γυμανστήρια μαζί με διατροφές πάντα.

 

[LION7]

Εγώ ξέρω χασάπηδες, μηχανικούς και αγρότες που δεν έχουν πάει μια φορά στη ζωή τους σε γυμναστήριο αλλά ζηλεύω τους πήχεις τους  :-

 

[kostakis_ss]

Αδερφέ κωστάκη δεν έχει σημασία τι δουλειά κάνω. Ανήκω στη κατηγορία αυτών που τρέχουν σαν το Βέγγο για ελάχιστα ευρώ όπως οι περισσότεροι. Και μην ακούσω από κάποιους εξυπνάδες του τύπου εσύ φταις κλπ.

Τοτε δυσκολα να κανεις τελειο γραμμωμενο σωμα  :-