Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[Cr9]

Αντίθετα μετά την προπόνηση έχουμε μείωση έκκρισης ινσουλίνης και αύξηση κορτιζόλης.
Πρέπει να αυξήσουμε απότομα την ινσουλίνη λαμβάνοντας δεξτρόζη η οποία περνάει κατ ευθείαν στο αίμα σε αντίθεση με τη φρουκτόζη.

Ναι ρε παίκτη αυτό εννοώ.
Αφού θα τον κάνουμε να αυξήσει την ινσουλίνη θα κάνουν δουλειά τα υπόλοιπα!

Και εσύ έγραψες δεξτρόζη !
Θα γράψει κάποιος εγώ παίρνω  γλυκόζη, άλλος σουκρόζη, άλλος μαλτοδεξτρίνη…θα αφηνιάσει ο ποδολάγνος !!

 

[maximilian]

Τότε γιατί υπάρχει η whey protein, αν όχι για αύξηση της μυικής μάζας;

Φίλε μου ξέχασε τη whey για αύξηση μυικής μάζας.
Στο επίπεδο που είσαι με 45 κιλά τροχαλία είναι αρκετή η τεστοστερόνη που παράγει το σώμα σου στα 21 σου για να πάρεις μυική μάζα.
Απλά τρώγε καλά μέχρι να περάσεις το επίπεδο του αρχάριου και τότε ψάχνεις για αναβολικά παράθυρα κλπ κλπ.
Η πρωτείνη που κυκλοφορεί στο σώμα σου από το προηγούμενο γεύμα της προπόνησης είναι αρκετή για να καλύψει τους μύες σου στην παρούσα φάση.

 

[ποδολάγνος]

Ναι ρε παίκτη αυτό εννοώ.
Αφού θα τον κάνουμε να αυξήσει την ινσουλίνη θα κάνουν δουλειά τα υπόλοιπα!

Και εσύ έγραψες δεξτρόζη !
Θα γράψει κάποιος εγώ παίρνω  γλυκόζη, άλλος σουκρόζη, άλλος μαλτοδεξτρίνη…θα αφηνιάσει ο ποδολάγνος !!

  Γιατί να αφηνιασω καλέ;

Εγω τις παίρνω αυτές τις παπαριές;


Εσείς τις παίρνετε... κι όταν θα έχετε γίνει σαν τετραφυλλες ντουλάπες στα 50 σας, δεν θα σας σηκώνεται κιόλας!


 

 

[billy13]

Εγώ αν δεν "κουμπωθώ",δεν κάνω προπόνηση.........................

 

[Sexwarning]

Ωραια,για πες μου ονομαστικα ποια βιταμινη σε πλεονασμα θα σου καταστρεψει την υγεια

Ρίξε μια ματιά εδώ:

http://rethemnosnews.gr/2012/02/υπερβιταμίνωση/

Ακόμα και καραμέλες με βιταμίνη C να πάρεις,γράφει στις οδηγίες "υπερδοσολογία μπορεί να επιφέρει στομαχικό άλγος".
Κάλλιο.Προκαλεί Υπερκαλιαιμία
Ασβέστιο.υπερασβεστιαιμια

 

[ποδολάγνος]

Ρίξε μια ματιά εδώ:

http://rethemnosnews.gr/2012/02/υπερβιταμίνωση/

Ακόμα και καραμέλες με βιταμίνη C να πάρεις,γράφει στις οδηγίες "υπερδοσολογία μπορεί να επιφέρει στομαχικό άλγος".
Κάλλιο.Προκαλεί Υπερκαλιαιμία
Ασβέστιο.υπερασβεστιαιμια

Ασε ρε . Δεν ξέρουν αυτοί. Δεν ξερουν τι τους γίνεται.


Τον Στελιος12345 να ακούς.  Ξέρει να μετράει και μέχρι το 5.


 

 

[axaxouxas]

Χωρις χαπια σκονες και λοιπα συναφοειδη δεν μπορειτε να κανετε γυμναστικη ?

 

[ποδολάγνος]

Χωρις χαπια σκονες και λοιπα συνεφοειδη δεν μπορειτε να κανετε γυμναστικη ?

  Οχι διότι θελουν να γίνουν Σβαρτσενέγκερ σε δυο μηνες. Εχουμε Απρίλιο.... πως θα βγουν στην παραλία τον Ιούνιο; Πρέπει να είναι τέζα!


Σε όλα τα γυμναστήρια εδώ και 1 μήνα γίνεται της πουτάνας. Όλοι πάνε να γυμναστούν για να βγουν στην παραλία το καλοκαίρι...

 

 

[fredm5]

Αντίθετα μετά την προπόνηση έχουμε μείωση έκκρισης ινσουλίνης και αύξηση κορτιζόλης.
Πρέπει να αυξήσουμε απότομα την ινσουλίνη λαμβάνοντας δεξτρόζη η οποία περνάει κατ ευθείαν στο αίμα σε αντίθεση με τη φρουκτόζη.

Ναι ρε παίκτη αυτό εννοώ.
Αφού θα τον κάνουμε να αυξήσει την ινσουλίνη θα κάνουν δουλειά τα υπόλοιπα!

Και εσύ έγραψες δεξτρόζη !
Θα γράψει κάποιος εγώ παίρνω  γλυκόζη, άλλος σουκρόζη, άλλος μαλτοδεξτρίνη…θα αφηνιάσει ο ποδολάγνος !!

Ρε παιδιά εγω μετα την προπονηση και πριν την whey τρωω 2 μπανανες.
Τι εννοείτε πρέπει να παιρνω κατι από αυτά για να κανει δουλεια η πρωτεινη??

 

[kosnik26]

Χωρις χαπια σκονες και λοιπα συνεφοειδη δεν μπορειτε να κανετε γυμναστικη ?

 

[lustforlife]

 

[kosnik26]

βρε βρε ;)


πριν 13 χρόνια έκανα 10 έλξεις στο μονόζυγο σε αγύμναστη φάση, μ'αυτά που διάβασα εδώ μπριζώθηκα λίγο να ξαναρχίσω τώρα στάνταρ δεν κάνω πάνω από 4

 

[lustforlife]

βρε βρε ;)


πριν 13 χρόνια έκανα 10 έλξεις στο μονόζυγο σε αγύμναστη φάση, μ'αυτά που διάβασα εδώ μπριζώθηκα λίγο να ξαναρχίσω τώρα στάνταρ δεν κάνω πάνω από 4

αρα δεν εισαι σαπακι

 

[zatoichi3]

Γι' αυτό προτιμώ τις πουτάνες. Για να μη χρειάζεται να γυμνάζομαι και να προσέχω το σώμα μου!

 

[ποδολάγνος]

Γι' αυτό προτιμώ τις πουτάνες. Για να μη χρειάζεται να γυμνάζομαι και να προσέχω το σώμα μου!

 

Γαμήσι 2 ωρίτσες με κωλ γκερλ.... Τι ωραία γυμναστική...


 

 

[axaxouxas]

Ευχαριστω μαν .... δεν το προσεξα

Να μου τα λες κατι τετοια να τα διορθωνω 

Ευχαριστω 

 

[billy13]

Χωρις χαπια σκονες και λοιπα συναφοειδη δεν μπορειτε να κανετε γυμναστικη ?

Εγώ όχι....πρέπει να έχω πάρει κάτι...οτιδήποτε.....

 

[Sexwarning]

 

Σε όλα τα γυμναστήρια εδώ και 1 μήνα γίνεται της πουτάνας. Όλοι πάνε να γυμναστούν για να βγουν στην παραλία το καλοκαίρι...

   

Είμαι στα αποδυτήρια του γυμναστηρίου και ακούω διάλογο 2 φίλων:
-Ρε μαλάκα,έχεις αρχίσει και ανοίγεις.
-Το είδα κι εγώ ρε
-Άντε,τον Ιούλιο που θα πάρεις την άδεια να πάμε ελαφόνησσο,έχει κάτι μουνάρες
-Πρέπει να πάρω όμως 4-5 πόντους στους δικέφαλους
-Ε καλά ρε μαλάκα,σε 3 μήνες δε θα έχεις πάρει;
-Θα πάρω και το τάδε συμπλήρωμα.
-Ωραία.Λοιπον μαλάκα,το απόγευμα θα περάσεις από του .... να πιούμε καμιά μπύρα;
-Ναι ρε,το είπαμε

Δεν μπορούσα να κρατηθώ από τα γέλια.Και όσο τους έβλεπα τόσο γελούσα.Κάτι τσιχλοειδή ήταν,σαν τον Γαρδέλη στις ταινίες του 80!!!

 

[axaxouxas]

Εγώ όχι....πρέπει να έχω πάρει κάτι...οτιδήποτε.....

Ειναι εντελλως λαθος αυτο μαν... Θα επρεπε να απαγορευτουν ολα αυτα αλλα θα κυκλοφορουσαν και παλι στην μαυρη....


Ελπιζω να μην εχει επιπτωσεις στην υγεια σου αργοτερα φιλε μου ....

 

[ektor lopez]

Ειναι εντελλως λαθος αυτο μαν... Θα επρεπε να απαγορευτουν ολα αυτα αλλα θα κυκλοφορουσαν και παλι στην μαυρη....


Ελπιζω να μην εχει επιπτωσεις στην υγεια σου αργοτερα φιλε μου ....

σκασε ηλιθιε