Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[sferdeklos]

Μιλάω για normal πρωινό για έναν που δεν κάνει βάρη και απλώς δεν θέλει να παχενει

Οταν ξυπνησεις αμεσως μισο λιτρο νερο, πορνοπροβειο γιαουρτι για πρωινο (με την πετσα) και μετα απο κανα 90λεπτο φρουτακια.

 

[χρηστος10]

Τον Majestic69 τι τον εχεις;

tipota

 

[hitman21]

στρατο και ο γαμαι..μονο εγω βλεπω να τη γλυτωνω..

οπως και να χει τρωγε εστω και σαβουρα στην αναγκη..
καλυτερα να χρειαστεις ενα καθαρισμα τριμηνο μολις βγεις,παρα να πεσεις κατω απο 85..

 

[TERMINATOR_1983]

το καλυτερο σε θεματα διατροφης

http://natofao.blogspot.gr/2012/08/50.html

 

[TERMINATOR_1983]

Παπαρια εχει ασε που τις ταιζουν και ζαχαρη για να βγαλουν γρηγορη παραγωγη, μια κουταλια του γλυκου τη μερα τρωγε αν θες δεν πειραζει.
Παρε μια ισχυρη πολυβιταμινη,κανε 5-6 γευματα τη μερα και κανε οτι ειπα ,δεν χρειαζεσαι τιποτα αλλο,θα δεις τα αποτελεσματα μονος σου.
Συκα,μπανανες,καρπουζι θα τρως παντα με γεματο στομαχι,πολυ ψαρι,εξτρα παρθενο ελαιολαδο βγαλμενο με μηχανικα μεσα
Οσπρια θα τρως μισοβρασμενα,παρε και μια πρωτεινη 80% να τρως που και που αντι για ζαχαρη,twinlab,met-rx,champion nutrition,nitrotech οχι αλλη

για το στεβια τι γνωμη εχεις ? φρουτα πριν το φαγητο ποτε παντα μετα ?

 

[ektor lopez]

Παπαρια εχει ασε που τις ταιζουν και ζαχαρη για να βγαλουν γρηγορη παραγωγη, μια κουταλια του γλυκου τη μερα τρωγε αν θες δεν πειραζει.
Παρε μια ισχυρη πολυβιταμινη,κανε 5-6 γευματα τη μερα και κανε οτι ειπα ,δεν χρειαζεσαι τιποτα αλλο,θα δεις τα αποτελεσματα μονος σου.
Συκα,μπανανες,καρπουζι θα τρως παντα με γεματο στομαχι,πολυ ψαρι,εξτρα παρθενο ελαιολαδο βγαλμενο με μηχανικα μεσα
Οσπρια θα τρως μισοβρασμενα,παρε και μια πρωτεινη 80% να τρως που και που αντι για ζαχαρη,twinlab,met-rx,champion nutrition,nitrotech οχι αλλη

μπραβο μαλακα. οι μπανανες θελουν γεματο στομαχι? γιατι ειναι δυσπεπτες? και τα οσπρια μισοβρασμενα ειναι οτι πρεπει για το στομαχι επισης ε? το συμπαν υποκλινεται στη σοφια σου.

 

[Velvy_2]

Ωχ τι λέει αυτός όντως. Μισοβρασμένα τα όσπρια? :S

 

[gatik]

Ωχ τι λέει αυτός όντως. Μισοβρασμένα τα όσπρια? :S

μην δινεις σημασια.....εχει λαλησει απο την πολυ μαλακια, ο νεανισκος...

 

[Velvy_2]

μην δινεις σημασια.....εχει λαλησει απο την πολυ μαλακια, ο νεανισκος...

Ωχ, μπορείς να κάνεις παράθεση σε κάποιον και χωρίς να τον βρίσεις?

 

[ektor lopez]

Ωχ τι λέει αυτός όντως. Μισοβρασμένα τα όσπρια? :S

να προσεξεις και το καρπουζι μη σου τρυπησει το στομαχι

 

[gatik]

Ωχ, μπορείς να κάνεις παράθεση σε κάποιον και χωρίς να τον βρίσεις?

δυσκολο το βλεπω, αυτη την εποχη....

 

[Velvy_2]

να προσεξεις και το καρπουζι μη σου τρυπησει το στομαχι

Άσε. Μια φορά έφαγα και να δεις τι έπαθα. :S
Κατουρούσα όλο το βράδυ.

 

[sferdeklos]

Άσε. Μια φορά έφαγα και να δεις τι έπαθα. :S
Κατουρούσα όλο το βράδυ.

Στ' αρχιδια μας ρε πρεζακι τι επαθες.
Μαλακηστηρι τρολλακι.

 

[gatik]

και μετα λες εμενα οτι βριζω.....

 

[Velvy_2]

Στ' αρχιδια μας ρε πρεζακι τι επαθες.
Μαλακηστηρι τρολλακι.

Μα πόσες φορές θα με γράψεις στα @@ σου πια.
Mία θα αρκούσε, αλλά νιώθεις την ανάγκη να το μοιράζεσαι συνεχώς;

 

[stelios12345]

μπραβο μαλακα. οι μπανανες θελουν γεματο στομαχι? γιατι ειναι δυσπεπτες? και τα οσπρια μισοβρασμενα ειναι οτι πρεπει για το στομαχι επισης ε? το συμπαν υποκλινεται στη σοφια σου.

Φιλαρακι κοροιδευε οσο θελεις το λογο που το λεω αυτο δεν θα στο πω δεν μπηκα εδω να σας κανω γαμιαδες αρκετα ειπα ηδη ,σε αφηνω στην κακομοιρια σου

 

[ektor lopez]

Φιλαρακι κοροιδευε οσο θελεις το λογο που το λεω αυτο δεν θα στο πω δεν μπηκα εδω να σας κανω γαμιαδες αρκετα ειπα ηδη ,σε αφηνω στην κακομοιρια σου

ναι δε μπηκες να κανεις εμας γαμιαδες, μπηκες να κανεις τον εαυτο σου γαμια. αποτυχια πληρης.

 

[stam_90]

[move] [/move]

 

[stelios12345]

για το στεβια τι γνωμη εχεις ? φρουτα πριν το φαγητο ποτε παντα μετα ?

Ολα τα φρουτα μπορεις να τα τρως  κανονικα σαν γευμα,αν φας κρεας θα φας πρωτα το κρεας και μετα το φρουτο,εκτος απο τα φρουτα που ειπα που πρεπει να τρως με γεματο στομαχι.Το στεβια εχει βρεθει οτι δημιουργει μειωση στα σπερματοζωαρια δηλαδη,υποψια και πιθανης στειροτητας,παρολα αυτα την τρωω κανονικα εγω

 

[stelios12345]

ναι δε μπηκες να κανεις εμας γαμιαδες, μπηκες να κανεις τον εαυτο σου γαμια. αποτυχια πληρης.

Καλα φιλε στειλε μια φοτο την κοιλαρα σου τωρα να γελασουμε και αστα λογια,η εισαι ντροπαλουλης