pireas
Μέλος
- Εγγρ.
- 14 Ιουλ 2010
- Μηνύματα
- 4.526
- Like
- 0
- Πόντοι
- 16
γιατι μου το χαλας...συνταξη στα 70,ευθανασια στα 75...
Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...
- Μέλος που άνοιξε το νήμα Xartinos
- Ημερομηνία ανοίγματος
- Απαντήσεις 28K
- Εμφανίσεις 1M
- Tagged users Καμία
- Βλέπουν το thread αυτή τη στιγμή 3 άτομα (0 μέλη και 3 επισκέπτες)
Gun Club 181
Ενεργό Μέλος
- Εγγρ.
- 24 Ιαν 2012
- Μηνύματα
- 16.346
- Like
- 103
- Πόντοι
- 166
pireas
Μέλος
- Εγγρ.
- 14 Ιουλ 2010
- Μηνύματα
- 4.526
- Like
- 0
- Πόντοι
- 16
ε προσαρμοσου στα 200κιλα παγκο και 259 σκουατ...δε θελω παραπανω,ας προσαρμοστω κι ας μη παω παραπανω
pireas
Μέλος
- Εγγρ.
- 14 Ιουλ 2010
- Μηνύματα
- 4.526
- Like
- 0
- Πόντοι
- 16
σοβαρα? τι πηρε πια...Ο οποιος ειχε ξεκινησει να ασχολειται με την γυμναστικη μετα τα 65
quardeen
Μέλος
- Εγγρ.
- 18 Ιουλ 2009
- Μηνύματα
- 8.156
- Like
- 4
- Πόντοι
- 66
Το θεμα ειναι να βλεπεις αλλαγες ομως πανω σου και την προπονηση σου να δουλευει πανω σου απο ολες τις αποψεις.και οχι να παιζεις,,ε προσαρμοσου στα 200κιλα παγκο και 259 σκουατ...δε θελω παραπανω,ας προσαρμοστω κι ας μη παω παραπανω
LION7
Ανώτερος
- Εγγρ.
- 26 Ιουλ 2007
- Μηνύματα
- 30.790
- Κριτικές
- 16
- Like
- 10.337
- Πόντοι
- 8.645
Κουαρντίν, έχω την εντύπωση ότι με την αλλαγή των ασκήσεων τονώνεις μόνο τη σαρκοπλασμική υπερτροφία, η οποία μπορεί να μην είναι τελείως useless, αλλά δεν είναι ο βασικός στόχος
quardeen
Μέλος
- Εγγρ.
- 18 Ιουλ 2009
- Μηνύματα
- 8.156
- Like
- 4
- Πόντοι
- 66
εξηγησε με απλα λογια τι θες να πεις..
LION7
Ανώτερος
- Εγγρ.
- 26 Ιουλ 2007
- Μηνύματα
- 30.790
- Κριτικές
- 16
- Like
- 10.337
- Πόντοι
- 8.645
Κουαρντίν, έχω την εντύπωση ότι με την αλλαγή των ασκήσεων τονώνεις μόνο τη σαρκοπλασμική υπερτροφία, η οποία μπορεί να μην είναι τελείως useless, αλλά δεν είναι ο βασικός στόχος
quardeen
Μέλος
- Εγγρ.
- 18 Ιουλ 2009
- Μηνύματα
- 8.156
- Like
- 4
- Πόντοι
- 66
οκ!
pireas
Μέλος
- Εγγρ.
- 14 Ιουλ 2010
- Μηνύματα
- 4.526
- Like
- 0
- Πόντοι
- 16
τα χουμε πει αυτα...αν ο σκοπος σου ειναι δυναμη τοτε δε σε νοιαζει να βλεπεις αλλαγες...εξαλλου για να δεις αλλαγη θες και φαρμακο ως γνωστον...τα ιδια και τα ιδια ! κι αν φτασεις σε ενα σημειο μετα δε πας παραπανω ακομη και με φαρμακα...οι περισσοτεορι επαγγελματιες βοδιμπιλντερς σταματουν μετα τα 35-40 γιατι απλα δε παει αλλο...αμα φτασεις να χεις χερι 50 εκατοστα τι αλλο να κανεις? ο χαλκ θα γινεις?
Gun Club 181
Ενεργό Μέλος
- Εγγρ.
- 24 Ιαν 2012
- Μηνύματα
- 16.346
- Like
- 103
- Πόντοι
- 166
επισημως τιποτα...απλα ειχε καλο personal trainer που τον βοηθησε καταλληλως με τις απαραιτηες ασκησεις...
pireas
Μέλος
- Εγγρ.
- 14 Ιουλ 2010
- Μηνύματα
- 4.526
- Like
- 0
- Πόντοι
- 16
επισημως τιποτα...απλα ειχε καλο personal trainer που τον βοηθησε καταλληλως με τις απαραιτηες ασκησεις...
ετρωγε κοτοπουλα και κοιμοταν 8 ωρες καθε μερα
quardeen
Μέλος
- Εγγρ.
- 18 Ιουλ 2009
- Μηνύματα
- 8.156
- Like
- 4
- Πόντοι
- 66
Δεν απαντω σε τιποτα. μονο σε αυτο που υπογραμμισα.
Ποσο λαθος αποψη μπορει να εχεις ομως.. νομιζετε μονο με το φαρμακο θα δειτε αλλαγη και οχι με σωστη προπονηση/διατροφη κτλ. τι να πω...
sferdeklos
Μέλος
- Εγγρ.
- 13 Ιουν 2008
- Μηνύματα
- 9.010
- Κριτικές
- 2
- Like
- 24
- Πόντοι
- 66
Κατσε να μπει ο Εκτορας να σε γλεντησει λιγο,
γιατι τις διαβαζουν και μικρα παιδια αυτες τις πιπες...
pireas
Μέλος
- Εγγρ.
- 14 Ιουλ 2010
- Μηνύματα
- 4.526
- Like
- 0
- Πόντοι
- 16
δεν ειπα αυτο ρε...μη ξαναγραφω τα ιδια,εγω τιποτα δε παιρνω και μια χαρα ειναι το κορμι μου γι αυτο που θελω...αρα συμφωνω στη γυμναστικη χωρις αναβολικα...
ομως οι αλλαγες που ζητανε οι περισσοτεορι μονο με φαρμακο γινονται...δηλαδη εσυ μου λες οτι για να εχεις χερι 56 εκατοστα που εχει ο κατλερ γινεται μονο με σωστη προπονηση και διατροφη? δε νομιζω...
εννοειται δε το συνεχιζω αλλα αυτα που λεω ειναι σωστα αν το σκεφτεις...
εξαρταται τι θελεις και τι εισαι διατεθημενος να κανεις για να το πετυχεις...
pireas
Μέλος
- Εγγρ.
- 14 Ιουλ 2010
- Μηνύματα
- 4.526
- Like
- 0
- Πόντοι
- 16
προφανως μονος σου δε μπορεις να με γλεντησεις ε...που διαφωνεις πουλι μου για πες...γιατι ετσι γενικα ολοι καλα τα λενε...
sferdeklos
Μέλος
- Εγγρ.
- 13 Ιουν 2008
- Μηνύματα
- 9.010
- Κριτικές
- 2
- Like
- 24
- Πόντοι
- 66
Δεν ειμαι "επιστημονας" και δεν κατεχω τον γραπτο λογο.
Κανε λιγο υπομονη, οπου να'ναι τελειωνει την μασκα ομορφιας με επιθεματα μοσχαρισιας και μπαινει...
pireas
Μέλος
- Εγγρ.
- 14 Ιουλ 2010
- Μηνύματα
- 4.526
- Like
- 0
- Πόντοι
- 16
οταν καποιος καταφερει να αποδειξει με λογικα επιχειρηματα οτι μπορεις να αποκτησεις σωμα μποντιμπιλντερ(γιατι εδω μεσα το 90% αυτο θελει) χωρις καθολου αναβολικα και μονο με ''καλη διατροφη'' και ''σωστη γυμναστικη'' εγω θα παραδεχτω οτι εχετε δικαιο και οτι δε ξερω τιποτα...
μεχρι τοτε κλαστε μου τον μπουτσον που ειπε κι ο καραισκακης...ο αλλος παιρνει nox pump και ζαλιζεται ας πουμε και μου λετε για επιπεδο εδω μεσα...
Γαμαικανος.
Ενεργό Μέλος
- Εγγρ.
- 9 Ιουλ 2010
- Μηνύματα
- 7.337
- Like
- 1.429
- Πόντοι
- 266
τι θες αγορι μου;οταν καποιος καταφερει να αποδειξει με λογικα επιχειρηματα οτι μπορεις να αποκτησεις σωμα μποντιμπιλντερ(γιατι εδω μεσα το 90% αυτο θελει) χωρις καθολου αναβολικα και μονο με ''καλη διατροφη'' και ''σωστη γυμναστικη'' εγω θα παραδεχτω οτι εχετε δικαιο και οτι δε ξερω τιποτα...
μεχρι τοτε κλαστε μου τον μπουτσον που ειπε κι ο καραισκακης...ο αλλος παιρνει nox pump και ζαλιζεται ας πουμε και μου λετε για επιπεδο εδω μεσα...
θες να παρεις φαρμακα
αντε τραβα νηα παρεις
κουραζεις...
Άλλα thread (τυχαίες επιλογές)
