Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[Ypsolon]

Οταν τρως πρωτεινη αυτη στη συνεχεια διασπαται σε αμινοξεα και αυτα ειναι που χρησιμοποιει ο οργανισμος!
Για να διασπαστει η πρωτεινη σε αμινοξεα ειναι απαραιτητα τα ενζυμα που λεει ο τυπος! Τα ενζυμα απο οσο ξερω τα εχουν ολα τα υγιη ατομα επομενως αν δεν εχεις καποιο προβλημα με την πεψη δεν εχεις αναγκη απο περισσοτερα ενζυμα ουτε υπαρχει λογος να παρεις αμινοξεα ξεχωτιστα απο την πρωτεινη σαν συμπληρωμα!
Στη συνεχεια εχουμε την αφομοιωση της πρωτεινης απο το σωμα και τους πορνομυωνες! Σε αυτο βοηθα το b complex που λεει ο τυπος στο βιντεο, που ειναι οι βιταμινες της ομαδας Β. Περισσοτερες πληροφοριες για τις βιταμινες αυτες καθως και τις τροφες που τις περιεχουν θα βρειτε εδω:

http://en.wikipedia.org/wiki/B_vitamins

Μετα τιμης....
ΠΟΥΣΤΑΛΕΚΟΣ 

Ακετες προτείνες της αγορας εχουν ενζυμα για ενισχυμενη βιοδιαθεσιμοτητα, το γραφουν στα συστατικα και ειναι χρησιμο. Οπως εγραψα πιο πριν αν ξεχασεις να φας, τα αμινοξεα ειναι χρησιμα πριν την προπονηση γιατι ο οργανισμος δεν διαθετει πολυ ενεργεια για την πεψη τους ωστε να σου επιβαρυνει την προπονηση.

 

[mhtsos69]

Οταν τρως πρωτεινη αυτη στη συνεχεια διασπαται σε αμινοξεα και αυτα ειναι που χρησιμοποιει ο οργανισμος!
Για να διασπαστει η πρωτεινη σε αμινοξεα ειναι απαραιτητα τα ενζυμα που λεει ο τυπος! Τα ενζυμα απο οσο ξερω τα εχουν ολα τα υγιη ατομα επομενως αν δεν εχεις καποιο προβλημα με την πεψη δεν εχεις αναγκη απο περισσοτερα ενζυμα ουτε υπαρχει λογος να παρεις αμινοξεα ξεχωτιστα απο την πρωτεινη σαν συμπληρωμα!
Στη συνεχεια εχουμε την αφομοιωση της πρωτεινης απο το σωμα και τους πορνομυωνες! Σε αυτο βοηθα το b complex που λεει ο τυπος στο βιντεο, που ειναι οι βιταμινες της ομαδας Β. Περισσοτερες πληροφοριες για τις βιταμινες αυτες καθως και τις τροφες που τις περιεχουν θα βρειτε εδω:

http://en.wikipedia.org/wiki/B_vitamins

Μετα τιμης....
ΠΟΥΣΤΑΛΕΚΟΣ 

 

[aoratos2010]

Οταν τρως πρωτεινη αυτη στη συνεχεια διασπαται σε αμινοξεα και αυτα ειναι που χρησιμοποιει ο οργανισμος!
Για να διασπαστει η πρωτεινη σε αμινοξεα ειναι απαραιτητα τα ενζυμα που λεει ο τυπος! Τα ενζυμα απο οσο ξερω τα εχουν ολα τα υγιη ατομα επομενως αν δεν εχεις καποιο προβλημα με την πεψη δεν εχεις αναγκη απο περισσοτερα ενζυμα ουτε υπαρχει λογος να παρεις αμινοξεα ξεχωτιστα απο την πρωτεινη σαν συμπληρωμα!
Στη συνεχεια εχουμε την αφομοιωση της πρωτεινης απο το σωμα και τους πορνομυωνες! Σε αυτο βοηθα το b complex που λεει ο τυπος στο βιντεο, που ειναι οι βιταμινες της ομαδας Β. Περισσοτερες πληροφοριες για τις βιταμινες αυτες καθως και τις τροφες που τις περιεχουν θα βρειτε εδω:

http://en.wikipedia.org/wiki/B_vitamins

Μετα τιμης....
ΠΟΥΣΤΑΛΕΚΟΣ 

Έλα ρε Αλέκο. 

 

[patir.gomenios]

που σαι Πουσταλεκο

τα ενζυμα που λεει ο τυπος, ειναι τα παγκρεατικα και χολικα ενζυμα που εκκρινει ο καθε υγιης οργανισμος ή αναφερεται στα ενζυμα που το καθε φυσικο-ανεπεξεργαστο τροφιμο εχει?

 

[poustalekos]

Έλα ρε Αλέκο. 

Αμαν ρε καυλιαρηδες! Τσαμπα το βαζω το μπολντ? Τι να κανω δηλαδη να κρεμαω κουδουνια και φωτακια στο ΠΟΥΣΤ? 

 

[poustalekos]

που σαι Πουσταλεκο

τα ενζυμα που λεει ο τυπος, ειναι τα παγκρεατικα και χολικα ενζυμα που εκκρινει ο καθε υγιης οργανισμος ή αναφερεται στα ενζυμα που το καθε φυσικο-ανεπεξεργαστο τροφιμο εχει?

Δε διευκρινιζει για τι ενζυμα μιλαει αλλα απο οσο ξερω αν ειναι ΟΚ το πεπτικο σου συστημα και δεν εχεις κανενα προβλημα δε θα χρειαζεσαι ετοιμη σπασμενη την πρωτεινη σε μορφη αμινοξεων και φυσικα ουτε την πανακριβη hydro-whey της ΟΝ η οποια ειναι κ καλα "χωνεμενη" πρωτεινη για πιο ευκολη πεψη.

Ισχυει βεβαια και αυτο που ειπε και πιο πανω ο καυλιαρης:

Ακετες προτείνες (συμπληρωματα) της αγορας εχουν ενζυμα για ενισχυμενη βιοδιαθεσιμοτητα, το γραφουν στα συστατικα και ειναι χρησιμο. Οπως εγραψα πιο πριν αν ξεχασεις να φας, τα αμινοξεα ειναι χρησιμα πριν την προπονηση γιατι ο οργανισμος δεν διαθετει πολυ ενεργεια για την πεψη τους ωστε να σου επιβαρυνει την προπονηση.

 

[Velvy_2]

Αμαν ρε καυλιαρηδες! Τσαμπα το βαζω το μπολντ? Τι να κανω δηλαδη να κρεμαω κουδουνια και φωτακια στο ΠΟΥΣΤ? 

 

[aoratos2010]

Αμαν ρε καυλιαρηδες! Τσαμπα το βαζω το μπολντ? Τι να κανω δηλαδη να κρεμαω κουδουνια και φωτακια στο ΠΟΥΣΤ? 

 

[LION7]

πριν κανετε προπονηση
παιξτε το πουλι σας αλλα μην χυσετε
λειτουργει θετικα

Η πιθανότητα του να καταφέρεις να μην τελειώσεις είναι....

 

[LION7]

.αυτο σημαινει οτι πρεπει να σηκωνουν ορθιοι και με τη δυμανη στα ποδια ειναι θεμα κοινης λογικης...

Τσουτσουτσου, όταν σκύβεις για να σηκώσεις ένα αντικείμενο δεν πρέπει ο κορμός να είναι κάθετος στο έδαφος

 

[pz89]

Η πιθανότητα του να καταφέρεις να μην τελειώσεις είναι....

Το έχω καταφέρει αρκετές φορές.

 

[LION7]

αλλη μια δικια μου

   

ΥΓ. Στο σπίτι της Ιουλιέτας μένεις ρε, τι παντζούρια ειν' αυτά;

 

[LION7]

Το έχω καταφέρει αρκετές φορές.

Να κλειδώνεις την πόρτα για να μη σε διακόπτουν

 

[Velvy_2]

ΥΓ. Στο σπίτι της Ιουλιέτας μένεις ρε, τι παντζούρια ειν' αυτά;

 

[pz89]

Να κλειδώνεις την πόρτα για να μη σε διακόπτουν

Δε γίνεται ρε φίλε,μετά πού θα πετάω το χαρτί,από το παράθυρο;;;

 

[pireas]

   

ΥΓ. Στο σπίτι της Ιουλιέτας μένεις ρε, τι παντζούρια ειν' αυτά;

δεν ειναι παντζουρια ,ντουλαπες ινδικες ειναι...ασχετοι

 

[treislalounk2xorevoun]

δεν ειναι παντζουρια ,ντουλαπες ινδικες ειναι...ασχετοι

k τα μωβ σεντονια?
μηπως εχεις κ κανα κωνο σαν τον λιλα κρυμμενο?

 

[LION7]

Nαι ρε φίλε, δηλαδή θες να μου πείς ότι αν δεν κάνω άρσεις δεν θα φτιάξω πλάτη ; ή αν δεν κάνω σκουώτ δεν θα φτιάξω πόδια ;  Έλεος με την καραμέλα.

Πάντως Μήτσο, εκτός από τα προφανή σημεία (ραχιαίοι, δικέφαλοι μηριαίοι) τους τραπεζοειδείς που έχω κάνει με τις άρσεις δεν τους έχω κάνει με καμιά άσκηση

 

[pireas]

k τα μωβ σεντονια?
μηπως εχεις κ κανα κωνο σαν τον λιλα κρυμμενο?

πανε σε καμμια γωνια γιατι δεν εχω ορεξη να απανταω σε μαλακιες...

 

[pireas]

Πάντως Μήτσο, εκτός από τα προφανή σημεία (ραχιαίοι, δικέφαλοι μηριαίοι) τους τραπεζοειδείς που έχω κάνει με τις άρσεις δεν τους έχω κάνει με καμιά άσκηση

εξαρταται την ασκηση...αμα παρεις καναν 30 κιλο αλτηρα και κανεις αργα shrugs (δε ξερω πως λεγεται στα ελληνικα) μια χαρα θα πιαστεις...