Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[quardeen]

Eίναι θεόπικρο μπορώ να πω! Η ίδια ιστορία όταν με πρωτοβλέπουν να το κάνω -ΙΙΙΙι το μασάς???
Ναι ρε, το μασάω, άει σιχτίρι πια. >
Δεν μπορώ να καταπιώ χάπια, απλά δεν μπορώ.
Ακόμα και τις κάψουλες, τις ανοίγω προσεχτικά και καταπίνω τα μπαλάκια που έχουν μέσα κι είναι μικροσκοπικά. Μη μασήσετε ποτέ κάψουλα, θα δακρύσετε από την πικρίλα. *P

xaxxaxxaxxaxaxaxaxxa

 

[Γαμαικανος.]

ειναι καποιες που εχουν πιο εκπαιδευμένο λάρυγγα!
:Ρ
πως να το κάνουμε?

εσυ καταπινεις πολλα χυσια ε;

 

[kelly22]

εσυ καταπινεις πολλα χυσια ε;

πες μας λίγο για τα αμινοξέα!

 

[Γαμαικανος.]

πες μας λίγο για τα αμινοξέα!

αν ρουφας μια πουτσα την μερα
σε δυο βδομαδες θα γινεις ινες

 

[Velvy_2]

αν ρουφας μια πουτσα την μερα
σε δυο βδομαδες θα γινεις ινες

Ω ρε πούστη, τζάμπα η γυμναστική μου.

 

[patir.gomenios]

Eίναι θεόπικρο μπορώ να πω! Η ίδια ιστορία όταν με πρωτοβλέπουν να το κάνω -ΙΙΙΙι το μασάς???
Ναι ρε, το μασάω, άει σιχτίρι πια. >
Δεν μπορώ να καταπιώ χάπια, απλά δεν μπορώ.
Ακόμα και τις κάψουλες, τις ανοίγω προσεχτικά και καταπίνω τα μπαλάκια που έχουν μέσα κι είναι μικροσκοπικά. Μη μασήσετε ποτέ κάψουλα, θα δακρύσετε από την πικρίλα. *P

τα Enteric Coated τα μασας κι αυτα?

 

[Velvy_2]

τα Enteric Coated τα μασας κι αυτα?

 

[patir.gomenios]

Lady Quardeen

για nootropics εχεις να προτεινεις κατι?

 

[mhtsos69]

Λαθος κανεις ματια μου...

ανάλυσε το μανάρι μου λίγο αυτό εκτός και αν μιλάς για bcaa πριν και μετά την προπόνα.

 

[Ypsolon]

ανάλυσε το μανάρι μου λίγο αυτό εκτός και αν μιλάς για bcaa πριν και μετά την προπόνα.

Και τι να τα κανει τα bcaa, ας παρει whey isolate. Εκτος αν ενοει τιποτε αμινοξεα οπως η γλυκινη, καρνιτινη, κρεατινη κτλ.
Τα αμινοξεα μονο για αδυνατισμα ειναι, η αμεσως πριν την  προπονηση αν δεν εχεις προλαβει να φας.

 

[Alain Delon]

 

[Ypsolon]

Θα κανει κανενας μοντερειτορ μπαν τον ντελον ή θα πεσουν χριστοπαναγιες;

 

[Alain Delon]

Δεν μπορείς να ζητάς να μπανάρουν κάποιον επειδή φλερτάει μία κοπέλα , εγώ δεν βρίζω ούτε προσβάλω κανέναν. Είναι σαν να κάνεις καμάκι μία κοπέλα που χαζεύει μέσα σε ένα κατάστημα αθλητικών ειδών και έρχεται κάποιος τρίτος άσχετος και ζητάει να σε πετάξουν έξω από το μαγαζί επειδή κάνεις καμάκι. Αυτό αν θέλει μπορεί να το ζητήσει αν ενοχλείται μόνο η ίδια η κοπέλα. Το φλερτ δεν είναι πουθενά οφ τοπικ. Άσε που από ότι κατάλαβα οι περισσότεροι σχεδόν σε όλα τα νήματα σε αυτό το σαιτ 7στα 10 ποστ είναι οφ και τσατ και είναι απολύτως ανθρώπινο αυτό γιατί δεν μπορείς να βάζεις πλαίσια συνέχεια σε μία συζήτηση. Αν δεν σε αφορά κάτι προσπέραστο.

 

[kotobiftekos]

Δεν μπορείς να ζητάς να μπανάρουν κάποιον επειδή φλερτάει μία κοπέλα , εγώ δεν βρίζω ούτε προσβάλω κανέναν. Είναι σαν να κάνεις καμάκι μία κοπέλα που χαζεύει μέσα σε ένα κατάστημα αθλητικών ειδών και έρχεται κάποιος τρίτος άσχετος και ζητάει να σε πετάξουν έξω από το μαγαζί επειδή κάνεις καμάκι. Αυτό αν θέλει μπορεί να το ζητήσει αν ενοχλείται μόνο η ίδια η κοπέλα. Το φλερτ δεν είναι πουθενά οφ τοπικ. Άσε που από ότι κατάλαβα οι περισσότεροι σχεδόν σε όλα τα νήματα σε αυτό το σαιτ 7στα 10 ποστ είναι οφ και τσατ και είναι απολύτως ανθρώπινο αυτό γιατί δεν μπορείς να βάζεις πλαίσια συνέχεια σε μία συζήτηση. Αν δεν σε αφορά κάτι προσπέραστο.

καλα κανισ σε θαβμαζο που κανισ ορεο πεσιμο μαθε μασ κε εμασ

γιαιτ εμενα ολεσ τα φτιανουνε μαζι μου κε μετα καμια δε με θελι στο κρεβατι

 

[Alain Delon]

καλα κανισ σε θαβμαζο που κανισ ορεο πεσιμο μαθε μασ κε εμασ

γιαιτ εμενα ολεσ τα φτιανουνε μαζι μου κε μετα καμια δε με θελι στο κρεβατι

Μπορώ να σε μάθω να ρίχνεις τις καλύτερες γκόμενες.
Πρέπει όταν φλερτάρεις να έχεις αυτοπεποίθηση και έξυπνο χιούμορ (όχι πρόστυχο) και να είσαι πάντα ευγενικός και ρομαντικός με επίπεδο. Πότε να μη δείχνεις ότι θέλεις μία γυναίκα μόνο για το σεξ. Θα δείχνεις ότι είσαι τύπος που έχει μπουχτίσει το πολύ σεξ. Το σεξ θα έρθει έτσι και αλλιώς αν κερδίσεις την εμπιστοσύνη μιας γυναίκας. Πρέπει να την κάνεις να αισθάνεται σημαντική σαν προσωπικότητα γενικά.  Να είσαι πάντα γενναιόδωρος και  με μεγάλη καρδιά και μη δείχνεις ποτέ μικροπρεπείς σε κανένα.Να είσαι πάντα καθαρός και να μυρίζεις ωραία.  Να ξέρεις ποτέ δεν πρόκειται να έρθει μία γυναίκα μαζί σου μόνο για τα μπράτσα σου. Στο γυμναστήριο μου οι περισσότεροι αναβολικάθρωποι είναι μοναχικοί τύποι και κυκλοφορούν συνήθως μπάζα ή τον παίζουν ή τα ακουμπανε σε μπουρδέλα. ;)

 

[Γαμαικανος.]

Θα κανει κανενας μοντερειτορ μπαν τον ντελον ή θα πεσουν χριστοπαναγιες;

ρε φιλε τι θα γινει με αυτον τον αγαπουλη...
πρεπει να κανουμε κατι

 

[Γαμαικανος.]

ρε σεις αυτος κατι λεει για ενζυμα και b complex,απορρωφατε καλυτερα η πρωτεινη ετσι
τι σκατα ειναι αυτο το b
δεστε το με προσοχη και οποιος ξερει ας απαντησει

 

[mhtsos69]

Γράψε ρε κουάρ τίποτα γι αυτά που λέει ο τυπάς στο βίντεο και γράψε και για τα αμινοξέα που είπες πιο πίσω !

 

[poustalekos]

ρε σεις αυτος κατι λεει για ενζυμα και b complex,απορρωφατε καλυτερα η πρωτεινη ετσι
τι σκατα ειναι αυτο το b
δεστε το με προσοχη και οποιος ξερει ας απαντησει

Οταν τρως πρωτεινη αυτη στη συνεχεια διασπαται σε αμινοξεα και αυτα ειναι που χρησιμοποιει ο οργανισμος!
Για να διασπαστει η πρωτεινη σε αμινοξεα ειναι απαραιτητα τα ενζυμα που λεει ο τυπος! Τα ενζυμα απο οσο ξερω τα εχουν ολα τα υγιη ατομα επομενως αν δεν εχεις καποιο προβλημα με την πεψη δεν εχεις αναγκη απο περισσοτερα ενζυμα ουτε υπαρχει λογος να παρεις αμινοξεα ξεχωτιστα απο την πρωτεινη σαν συμπληρωμα!
Στη συνεχεια εχουμε την αφομοιωση της πρωτεινης απο το σωμα και τους πορνομυωνες! Σε αυτο βοηθα το b complex που λεει ο τυπος στο βιντεο, που ειναι οι βιταμινες της ομαδας Β. Περισσοτερες πληροφοριες για τις βιταμινες αυτες καθως και τις τροφες που τις περιεχουν θα βρειτε εδω:

http://en.wikipedia.org/wiki/B_vitamins

Μετα τιμης....
ΠΟΥΣΤΑΛΕΚΟΣ 

 

[Ypsolon]

Δεν μπορείς να ζητάς να μπανάρουν κάποιον επειδή φλερτάει μία κοπέλα , εγώ δεν βρίζω ούτε προσβάλω κανέναν. Είναι σαν να κάνεις καμάκι μία κοπέλα που χαζεύει μέσα σε ένα κατάστημα αθλητικών ειδών και έρχεται κάποιος τρίτος άσχετος και ζητάει να σε πετάξουν έξω από το μαγαζί επειδή κάνεις καμάκι. Αυτό αν θέλει μπορεί να το ζητήσει αν ενοχλείται μόνο η ίδια η κοπέλα. Το φλερτ δεν είναι πουθενά οφ τοπικ. Άσε που από ότι κατάλαβα οι περισσότεροι σχεδόν σε όλα τα νήματα σε αυτό το σαιτ 7στα 10 ποστ είναι οφ και τσατ και είναι απολύτως ανθρώπινο αυτό γιατί δεν μπορείς να βάζεις πλαίσια συνέχεια σε μία συζήτηση. Αν δεν σε αφορά κάτι προσπέραστο.

σπαμαρεις αυστολα ρε κλωνε