Νέα

Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

  • Μέλος που άνοιξε το νήμα Xartinos
  • Ημερομηνία ανοίγματος
  • Απαντήσεις 28K
  • Εμφανίσεις 1M
  • Tagged users Καμία
  • Βλέπουν το thread αυτή τη στιγμή 3 άτομα (0 μέλη και 3 επισκέπτες)

Ειναι τριτοδευτερα τα ελλ.Γυμναστηρια;


  • Μέλη που ψήφισαν συνολικά
    31

LION7

Ανώτερος
Εγγρ.
26 Ιουλ 2007
Μηνύματα
30.768
Κριτικές
16
Like
10.280
Πόντοι
8.645
Γαμανικανέ, άρσεις του θανατά δεν κάνεις;
 

Ypsolon

Μέλος
Εγγρ.
22 Νοε 2007
Μηνύματα
1.676
Κριτικές
1
Like
7
Πόντοι
16
Μεγαλε κανεις λαθος! Δεν εχει σχεση με το αν κοιμασαι ή οχι! Τα μιονια παραγονται συνεχως στα ανωτερα τμηματα της ατμοσφαιρας τα οποια βομβαρδιζονται συνεχως απο την κοσμικη ακτινοβολια!!! Απο την αλληλεπιδραση της ακτινοβολιας με τα αερια της ατμοσφαιρας μεταξυ αλλων παραγονται τα πιονια τα οποια στη συνεχεια διασπωνται και δινουν μιονια και νετρινα!

Με εκτιμηση....

ΠΟΥΣΤ
ΑΛΕΚΟΣ   :sunglasses:

images
 

Γαμαικανος.

Ενεργό Μέλος
Εγγρ.
9 Ιουλ 2010
Μηνύματα
7.326
Like
1.407
Πόντοι
266
πρακτικα 20 σετ στα οποια συμμετεχει μια αρκετα μικρη μυικη ομαδα..μου φαινονται πολλα,ειδικα αν πλατη εβαλες βαρια κιλα(5-6 ρεπς)..αλλα γτ συνεχιζεις να κανεις απομονωση στο τελος προπονησεων μεγαλων μυικων;;

δοκιμασε μια μερα την εβδομαδα(σαββατο ας πουμε) να κανεις μονο χερια αλλα αντι για αλτηρες,μπαρες κλπ
βαλε 4Χ8 dips/4Χ8 weighted chins + 1 σετ ελευθερο καψιμο οσες βγαλεις/4X8 close grip bench press..
ναι φιλε μου εβαλα πολλα κιλα στην πλατη
τωρα λεω να τα γυμναζω τα 2κεφαλα μαζι με στηθουρι και 3κεφαλα μαζι με ωμους
αλλα και παλι ρε γαμωτο παει 2 φορες την βδομαδα τα δικεφαλα :-
 

Γαμαικανος.

Ενεργό Μέλος
Εγγρ.
9 Ιουλ 2010
Μηνύματα
7.326
Like
1.407
Πόντοι
266
Γιατί έχω την εντύπωση ότι οι ραχιαίοι υστερούν σε σχέση με την υπόλοιπη πλάτη (ωραίο άνοιγμα  :rockon:)
Ίσως φταίει κι η πόζα
δικιο εχεις
και ραχαιους 1 φορα στις 15
 

Velvy_2

Ενεργό Μέλος
Εγγρ.
11 Ιουν 2010
Μηνύματα
17.680
Κριτικές
1
Like
2
Πόντοι
166
Bάλτε κι οι άλλοι να συγκρίνουμε. :tooth:
 

poustalekos

Μέλος
Εγγρ.
11 Αυγ 2010
Μηνύματα
3.002
Like
711
Πόντοι
96
ναι φιλε μου εβαλα πολλα κιλα στην πλατη
τωρα λεω να τα γυμναζω τα 2κεφαλα μαζι με στηθουρι και 3κεφαλα μαζι με ωμους
αλλα και παλι ρε γαμωτο παει 2 φορες την βδομαδα τα δικεφαλα :-

Οι δικεφαλοι ειναι η μυικη ομαδα που αποκαθισταται πιο γρηγορα απο οποιαδηποτε αλλη και για το λογο αυτο μπορουμε να τους γυμναζουμε και 2 φορες την εβδομαδα.
-Arnold
 

Γαμαικανος.

Ενεργό Μέλος
Εγγρ.
9 Ιουλ 2010
Μηνύματα
7.326
Like
1.407
Πόντοι
266
Οι δικεφαλοι ειναι η μυικη ομαδα που αποκαθισταται πιο γρηγορα απο οποιαδηποτε αλλη και για το λογο αυτο μπορουμε να τους γυμναζουμε και 2 φορες την εβδομαδα.
-Arnold
ναι καλα
ο αρνολντ ηταν 110 κιλα και επαιρνε φαρμακο
ετσι ξερω και εγω
 

Stories

Νέο!

Stories

Top Bottom