Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[Διαγραμμένο μέλος 129170]

μια μαλακία είναι το dhea.μια και καλά προορμόνη του 1990 είναι.
αν ήταν αναβολικό δεν θα χε 20 ευρώ ;)

 

[Sonia26]

Ρε τι συγκρίνεις ; anavar, dianabol και δεν ξέρω και εγώ τι άλλο με το erase ?

Γι αυτό τα στάκαρα μαζί ρε μλκ, αντι οιστρογόνο είναι το erase.

Πρωτον μαλάκα εγώ δεν σύγκρινα τίποτε τέτοιο απλά σου είπα ότι αυτό που παίρνεις είναι στεροειδές ΑΙ ….οπότε δεν είσαι νατουραλ… δεν έχει λίγο και πολύ νατουραλ ή είσαι ή δεν είσαι…
Δεύτερον, Το ξέρω ότι τα στάκαρες μαζί βρε χαζούλι αφού μου έστελνες πμ πριν ένα μήνα και με ρωτούσες αν είναι καλό το στακ σου….τα ξέχασες…. … Τζάμπα λεφτά

 

[Sonia26]

μια μαλακία είναι το dhea.μια και καλά προορμόνη του 1990 είναι.
αν ήταν αναβολικό δεν θα χε 20 ευρώ ;)

Το ξέρω ρε φίλε σε κάτι παιδάκια σαν το Μητσο πέστο που το παίζει δάσκαλος εδώ μέσα και δεν ξέρει τι παίρνει...

 

[mhtsos69]

Πρωτον μαλάκα εγώ δεν σύγκρινα τίποτε τέτοιο απλά σου είπα ότι αυτό που παίρνεις είναι στεροειδές ΑΙ ….οπότε δεν είσαι νατουραλ… δεν έχει λίγο και πολύ νατουραλ ή είσαι ή δεν είσαι…
Δεύτερον, Το ξέρω ότι τα στάκαρες μαζί βρε χαζούλι αφού μου έστελνες πμ πριν ένα μήνα και με ρωτούσες αν είναι καλό το στακ σου….τα ξέχασες…. … Τζάμπα λεφτά

Εφόσον βρε μαλάκα είδα αποτέλεσμα, που τα είδες τα τζάμπα λεφτά ;  

Στείλε τώρα πμ με κανα καλό στακ με αναβολικά.

 

[mhtsos69]

Το ξέρω ρε φίλε σε κάτι παιδάκια σαν το Μητσο πέστο που το παίζει δάσκαλος εδώ μέσα και δεν ξέρει τι παίρνει...

Με είδες να το παίζω ρε μαλάκα άντρα δάσκαλος σε οτι αφορά τα συμπληρώματα ή οτιδήποτε άλλο ;

Την άποψη μου λέω με βάση αυτά που έχω δει οτι δουλεύουν σε ΕΜΕΝΑ. Αλλά τόσο ΜΑΛΑΚΑΣ ΚΟΜΠΛΕΞΙΚΟΣ ΕΙΣΑΙ.

 

[Sonia26]

Εφόσον βρε μαλάκα είδα αποτέλεσμα, που τα είδες τα τζάμπα λεφτά ;  

Στείλε τώρα πμ με κανα καλό στακ με αναβολικά.

Εγώ θα σου έστελνα κάτι πολύ καλύτερο να έπαιρνες και να το παράγγελνες από το εξωτερικό μη τοξικό για 6 εβδομάδες και να σε έκανε φέτες αλλά δεν σε στέλνω τώρα γιατί κάνεις τον ξερόλα…

 

[Sonia26]

Με είδες να το παίζω ρε μαλάκα άντρα δάσκαλος σε οτι αφορά τα συμπληρώματα ή οτιδήποτε άλλο ;

Την άποψη μου λέω με βάση αυτά που έχω δει οτι δουλεύουν σε ΕΜΕΝΑ. Αλλά τόσο ΜΑΛΑΚΑΣ ΚΟΜΠΛΕΞΙΚΟΣ ΕΙΣΑΙ.

Συνέχισε με το Erase και το DAA εγώ είμαι κομπλεξικος

 

[mhtsos69]

Εγώ θα σου έστελνα κάτι πολύ καλύτερο να έπαιρνες και να το παράγγελνες από το εξωτερικό μη τοξικό για 6 εβδομάδες και να σε έκανε φέτες αλλά δεν σε στέλνω τώρα γιατί κάνεις τον ξερόλα…

ΟΚ γκαρντάση.

 

[mhtsos69]

Συνέχισε με το Erase και το DAA εγώ είμαι κομπλεξικος

Μα ποιο είναι το κόλημα σου ρε μλκ δεν καταλαβαίνω, ειλικρινά.

 

[quardeen]

Η διατροφη ειναι το Α και το Ω σε οποιο στοχο και να εχεις. Μετα η δυνατη αφοσιωμενη σωστη προπονηση. Και μετα οοοολλλαααααα τα αλλα................

 

[pireas]

παρτε εδω καμμια ασκηση της προκοπης...

 

[loytsos]

...επί γονάτων ψάρακα . και ένα αριστερό !!!

 

[loytsos]

Η διατροφη ειναι το Α και το Ω σε οποιο στοχο και να εχεις. Μετα η δυνατη αφοσιωμενη σωστη προπονηση. Και μετα οοοολλλαααααα τα αλλα................

....εμένα επέτρεψέ μου να πάω Α-ω .....και  απ ευθείας στο όλα τ άλλα  ;)

 

[blooddead]

Μα καλά τι γράφεις τώρα ;

ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ ΘΑ ΓΥΜΝΑΖΕΣΑΙ.

Τι αναλόγως τους στόχους ρε μεγάλε, οποιοδήποτε στόχο και να έχεις βάλτο καλά στο μυαλό σου, χωρίς σωστή διατροφή ΠΡΩΤΑ δεν πας πουθενά.

Εκτός και αν έχεις πρότυπο σώματα τύπου Στάθη Ψάλτη.

ρε τυπε αφου δεν καταλαβαινεις τι σου λεω εγω φταιω τωρα?? Παμε απο την αρχη...Λες οτι διατροφη-προπονηση-ξεκουραση πανε 60-20-20, το οποιο κατα την γνωμη μου ειναι εντελως ακυρο και σου εξηγω γιατί. Οταν λεμε καλη διατροφη εννοουμε οτι τρωμε σωστα οκ. Οταν ο αλλος δεν κανει καλη διατροφη ΔΕΝ σημαινει οτι δεν τρωει τιποτα...Εαν παιρνεις παραπανω θερμιδες απο αυτες που χρειαζεσαι για συντηρηση βαζεις μυς επειδη κανεις προπονηση ακομα και με junk food και μαλκιες. Θα βαλεις λιγοτερους απο οτι αν ετρωγες σωστα και θα βαλεις και περισσοτερο λιπος ναι. Αλλα εσυ λες "κακη διατροφη= καθολου μυς"..Ισως να ισχυει για σενα δεν ξερω τι να σου πω ο καθενας εχει διαφορετικα γονιδια...


Αυτο που θελω να πω ειναι οτι αν κανεις καλη ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ και κακη διατροφη(δεν σημαινει δεν τρως, σημαινει δεν τρως ΚΑΛΑ) και παλι θα παρεις ογκο και μυς κλπ αλλα θα υπαρχουν συνεπειες(λιπος κλπ)

Απο την αλλη αν κανεις την ΤΕΛΕΙΑ διατροφη και δεν κανεις προπονηση ή πας στο gym και δεν κανεις τιποτα δεν εχεις καποιον στοχο κλπ τοτε σορρυ φιλε αλλα θα μεινεις οπως εισαι και το μονο που θα παρεις ειναι λιπος γιατι αν δεν δωσεις το ερεθισμα μεσω της προπονησης στους μυς δεν προκειται να μεγαλωσουν, δυναμωσουν κλπ.

Δεν λεω οτι αυτες ειναι οι μονες περιπτωσεις. Μπορεις να κανεις καλη διατροφη και καλη προπονηση μαζι και αυτο ακολουθω και εγω και εσυ πιστευω και οι περισσοτεροι που θελουν να κανουν σωστη δουλεια απλα σου δινω αυτα τα παραδειγματα για να σου δειξω τι θελω να πω λεγοντας οτι η προπονηση ειναι το ιδιο και ισως περισσοτερο σημαντικη τουλαχιστον οταν προσπαθεις να βαλεις μυς στο σωμα σου.
Απο διατροφη και χαλια να ειναι αν ειναι υπερθερμιδικη θα βαλεις μυς αν κανεις καλη προπονηση.

Τελος παντων αν καταλαβες τι θελω να σου πω καλως. Αν οχι...παλι καλως, κακιες δεν κραταμε  

 

[poustalekos]

παρτε εδω καμμια ασκηση της προκοπης...

Αυτα τα εκανα μικρος! Τωρα κανω μονο τετοια...

 

[Zwrzetos7]

σαντουιτς τυλιγε?

τελικα θεσσαλονικιος εισαι εσυ?

 

[mhtsos69]

ρε τυπε αφου δεν καταλαβαινεις τι σου λεω εγω φταιω τωρα?? Παμε απο την αρχη...Λες οτι διατροφη-προπονηση-ξεκουραση πανε 60-20-20, το οποιο κατα την γνωμη μου ειναι εντελως ακυρο και σου εξηγω γιατί. Οταν λεμε καλη διατροφη εννοουμε οτι τρωμε σωστα οκ. Οταν ο αλλος δεν κανει καλη διατροφη ΔΕΝ σημαινει οτι δεν τρωει τιποτα...Εαν παιρνεις παραπανω θερμιδες απο αυτες που χρειαζεσαι για συντηρηση βαζεις μυς επειδη κανεις προπονηση ακομα και με junk food και μαλκιες. Θα βαλεις λιγοτερους απο οτι αν ετρωγες σωστα και θα βαλεις και περισσοτερο λιπος ναι. Αλλα εσυ λες "κακη διατροφη= καθολου μυς"..Ισως να ισχυει για σενα δεν ξερω τι να σου πω ο καθενας εχει διαφορετικα γονιδια...


Αυτο που θελω να πω ειναι οτι αν κανεις καλη ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ και κακη διατροφη(δεν σημαινει δεν τρως, σημαινει δεν τρως ΚΑΛΑ) και παλι θα παρεις ογκο και μυς κλπ αλλα θα υπαρχουν συνεπειες(λιπος κλπ)

Απο την αλλη αν κανεις την ΤΕΛΕΙΑ διατροφη και δεν κανεις προπονηση ή πας στο gym και δεν κανεις τιποτα δεν εχεις καποιον στοχο κλπ τοτε σορρυ φιλε αλλα θα μεινεις οπως εισαι και το μονο που θα παρεις ειναι λιπος γιατι αν δεν δωσεις το ερεθισμα μεσω της προπονησης στους μυς δεν προκειται να μεγαλωσουν, δυναμωσουν κλπ.

Δεν λεω οτι αυτες ειναι οι μονες περιπτωσεις. Μπορεις να κανεις καλη διατροφη και καλη προπονηση μαζι και αυτο ακολουθω και εγω και εσυ πιστευω και οι περισσοτεροι που θελουν να κανουν σωστη δουλεια απλα σου δινω αυτα τα παραδειγματα για να σου δειξω τι θελω να πω λεγοντας οτι η προπονηση ειναι το ιδιο και ισως περισσοτερο σημαντικη τουλαχιστον οταν προσπαθεις να βαλεις μυς στο σωμα σου.
Απο διατροφη και χαλια να ειναι αν ειναι υπερθερμιδικη θα βαλεις μυς αν κανεις καλη προπονηση.

Τελος παντων αν καταλαβες τι θελω να σου πω καλως. Αν οχι...παλι καλως, κακιες δεν κραταμε 

κατανοητό τύπε μου

 

[quardeen]

Ζεστααααααααααααααααααα 

 

[kotobiftekos]

Ζεστααααααααααααααααααα  

γινεκακι θεσ να τα φτιακσουμε?

 

[razorxt]

γινεκακι θεσ να τα φτιακσουμε?

αμα τα φτιαξεις μ αυτην φιλε θα σε βαλει σε αυστηρο προγραμμα...ξεχνα τα φαγια και τα γλυκα

να το πεις και στη μαμα να ξερει