Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[sferdeklos]

Νάτουραλ φίλε. Καλή διατροφή και σκλήρη δουλειά !!!

Standard

 

[Vagos The Pimp]

Εμενα μου το λες;

Τυπε, οι σερβιτορες καθοντε και με πιανουν κουβεντα,
σε οποιο τραπεζι κατσω στα γυρω μαζευοντε οι Ελλεηνιδες.

Μιλαμε αυτο το καλοκαιρι θα κλαψουνε μουνακια...

Τύπε εγώ αδημονώ να πιασουν οι καλες ζέστες να αρχίσουμε να φοραμε κολλητές βερμουδιές να βγαλουμε στην φόρα τις γυμνασμένες γαμπες μας που με τόσο κόπο χτίζουμε και φιρματη σαγιοναρούλα.. Το θέαμα θα ναι αριστούργημα.. Πιο όμορφο και καλαίσθητο και από το αβαταρ που έχεις βαλει..

 

[sferdeklos]

Τύπε εγώ αδημονώ να πιασουν οι καλες ζέστες να αρχίσουμε να φοραμε κολλητές βερμουδιές να βγαλουμε στην φόρα τις γυμνασμένες γαμπες μας που με τόσο κόπο χτίζουμε και φιρματη σαγιοναρούλα.. Το θέαμα θα ναι αριστούργημα.. Πιο όμορφο και καλαίσθητο και από το αβαταρ που έχεις βαλει..

Εεετσιιι τυπε.
Γιατι ειμαστε τουμπανο-ινωδης σε ολο το σωμα.
Οχι κορμο και πανω σφιχτες, και ποδαρακια καλαμακια.

 

[mhtsos69]

Standard

 

[LION7]

Ήρθε η ώρα να σταματήσετε 

 

[Γαμαικανος.]

Που σαι ρε πορνιαρη?? Πως ειναι το στομαχι σου? Ποτε θα επιστρεψεις στο ατσαλενιο αθλημα? 

επεστρεψα αλλα εχω μεινει πισω
ακομα δεν μπορω να βγω τα αμανικα οξω

 

[gastez]

εχει αρχισει το στέγνωμα... 

εχω βγαλει μερικες φωτο,αλλα θελω πολυ δουλεια ακομα

 

[Γαμαικανος.]

εχει αρχισει το στέγνωμα... 

εχω βγαλει μερικες φωτο,αλλα θελω πολυ δουλεια ακομα

βαλε να δουμε
πες λιγο κιλα και υψος

 

[gastez]

1.80 84κιλα

 

[Γαμαικανος.]

1.80 84κιλα

ωραια 2κεφαλα
φτιαξε λιγο ακομα το στηθος

 

[LION7]

Στείλε πμ γκαζ αν δε βαριέσαι γιατί δεν την πρόλαβα.
Άσχετο αλλά παράτησα τις πιέσεις πάγκου με μπάρα και τις κάνω με βαράκια κι είδα πρόοδο. Πιθανολογώ ότι με τα βαράκια συγκεντρώνομαι καλύτερα στη γύμναση του στήθους, ενώ με τη μπάρα έβαζα πολύ στο παιχνίδι τα τρικέφαλα (ίσως παίζει ρόλο το ότι είναι πιο γυμνασμένα από τα βυζιά μου)

 

[Γαμαικανος.]

Στείλε πμ γκαζ αν δε βαριέσαι γιατί δεν την πρόλαβα.
Άσχετο αλλά παράτησα τις πιέσεις πάγκου με μπάρα και τις κάνω με βαράκια κι είδα πρόοδο. Πιθανολογώ ότι με τα βαράκια συγκεντρώνομαι καλύτερα στη γύμναση του στήθους, ενώ με τη μπάρα έβαζα πολύ στο παιχνίδι τα τρικέφαλα (ίσως παίζει ρόλο το ότι είναι πιο γυμνασμένα από τα βυζιά μου)

κανε με την μηχανικη μπαρα ρε κεφτε με ποδια
απομονωνει καλυτερα
η ελευθερη ειναι για δυναμη πιο πολυ
κωλοψαρο...

 

[LION7]

κανε με την μηχανικη μπαρα ρε κεφτε με ποδια
απομονωνει καλυτερα
η ελευθερη ειναι για δυναμη πιο πολυ
κωλοψαρο...

Σιγά μην κάνω στο μηχάνημα ρε σνίτσελ, τι είμαι, κανάς παππούς;

 

[Γαμαικανος.]

Σιγά μην κάνω στο μηχάνημα ρε σνίτσελ, τι είμαι, κανάς παππούς;

εγω στο μηχανημα εκανα εκανα και εχω βυζαρες
τι εγινε τωρα στο στρατο ξεφουσκωσες;;;
εγινες σαν μανταλακι;;;

 

[LION7]

εγω στο μηχανημα εκανα εκανα και εχω βυζαρες
τι εγινε τωρα στο στρατο ξεφουσκωσες;;;
εγινες σαν μανταλακι;;;

Κι ο Πάγκαλος έχει βυζάρες, δε μου λέει κάτι αυτό.


http://[URL unfurl="true"]www.tsantiri.gr/wp-content/media/2011/02/pangalos-7-300x258.jpg[/img[/URL]]


Ψιλοσυντηρούμαι γιατί πηγαίνω φου και φου 'κει που είμαι. Θα μπορούσα να εχω ξεφουσκώσει περισσότερο δηλαδή

 

[ektor lopez]

Ψιλοσυντηρούμαι γιατί πηγαίνω φου και φου 'κει που είμαι. Θα μπορούσα να εχω ξεφουσκώσει περισσότερο δηλαδή

παιχτουρι μου στειλε μου πμ μια περιληψη που εισαι και τι κανεις

 

[Γαμαικανος.]

Κι ο Πάγκαλος έχει βυζάρες, δε μου λέει κάτι αυτό.


http://[URL unfurl="true"]www.tsantiri.gr/wp-content/media/2011/02/pangalos-7-300x258.jpg[/img[/URL]]


Ψιλοσυντηρούμαι γιατί πηγαίνω φου και φου 'κει που είμαι. Θα μπορούσα να εχω ξεφουσκώσει περισσότερο δηλαδή
[/quote]
δεν ειναι τοσο τα βαρη το θεμα
αλλα η διατροφη
εχει καλο φαι εκει που εισαι;

 

[LION7]

δεν ειναι τοσο τα βαρη το θεμα
αλλα η διατροφη
εχει καλο φαι εκει που εισαι;

Σε γενικές γραμμές ναι

 

[Ypsolon]

Κι ο Πάγκαλος έχει βυζάρες, δε μου λέει κάτι αυτό.


http://[URL unfurl="true"]www.tsantiri.gr/wp-content/media/2011/02/pangalos-7-300x258.jpg[/img[/URL]]


Ψιλοσυντηρούμαι γιατί πηγαίνω φου και φου 'κει που είμαι. Θα μπορούσα να εχω ξεφουσκώσει περισσότερο δηλαδή
[/quote]

Μην τον βλεπεις ετσι, ειναι στον ογκο

 

[poustalekos]

Στείλε πμ γκαζ αν δε βαριέσαι γιατί δεν την πρόλαβα.
Άσχετο αλλά παράτησα τις πιέσεις πάγκου με μπάρα και τις κάνω με βαράκια κι είδα πρόοδο. Πιθανολογώ ότι με τα βαράκια συγκεντρώνομαι καλύτερα στη γύμναση του στήθους, ενώ με τη μπάρα έβαζα πολύ στο παιχνίδι τα τρικέφαλα (ίσως παίζει ρόλο το ότι είναι πιο γυμνασμένα από τα βυζιά μου)

Το προβλημα με τα βαρακια για το στηθος ειναι το πως θα τα φερεις στη σωστη θεση για να ξεκινησεις να κανεις την ασκηση?! 
Γιατι προφανως για το στηθος θα πρεπει να παρεις τεραστια βαρακια...