Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[sferdeklos]

Δεν χτίζεις κορμί έτσι μεγάλε. Στην καλύτερη να γίνεις ένα γυμνασμένος Στάθης Ψάλτης.

Δωσε ρε Μητσο το προγραμμα του Dorian Yates,
να δουνε τα γατακια πως φτιαχνονται τα πορνομουσκουλα.

Μαζευτηκαν τωρα οι μπαρμπαδες με γυμαστικες του '60 να μας κανουν κατηχηση.
Βαλε καμια ασκηση απο Men's Health για τον εξω λοξο κοιλιακο μυ,
να φαινεται καβλα το καλοκαιρι με το μαγιο...

 

[mhtsos69]

Δωσε ρε Μητσο το προγραμμα του Dorian Yates,
να δουνε τα γατακια πως φτιαχνονται τα πορνομουσκουλα.

Μαζευτηκαν τωρα οι μπαρμπαδες με γυμαστικες του '60 να μας κανουν κατηχηση.
Βαλε καμια ασκηση απο Men's Health για τον εξω λοξο κοιλιακο μυ,
να φαινεται καβλα το καλοκαιρι με το μαγιο...

 

[neos123]

Δωσε ρε Μητσο το προγραμμα του Dorian Yates,
να δουνε τα γατακια πως φτιαχνονται τα πορνομουσκουλα.

Μαζευτηκαν τωρα οι μπαρμπαδες με γυμαστικες του '60 να μας κανουν κατηχηση.
Βαλε καμια ασκηση απο Men's Health για τον εξω λοξο κοιλιακο μυ,
να φαινεται καβλα το καλοκαιρι με το μαγιο...

χαχαχαχα να σε καλα μου εφτιαξες την μερα

 

[guccimane]

Δεν εκανα ποτε μπαρα!..εκανα με αλτηρες για στηθος.τωρα ξεκινησα να κανω μπαρα 60 κιλα.ειναι λιγα λετε?

΄

αναλογα τυπε ποσα κιλα εισαι κλπ.εγω οταν ξεκινησα 16 χρονων ημουν 60 κιλα κ εκανα παγκο 5 κιλα πανω απ το βαρος μου παρε κ κανα συμπληρωμα για αρχη κ στην πορεια βλεπεις

 

[pireas]

Δεν χτίζεις κορμί έτσι μεγάλε. Στην καλύτερη να γίνεις ένα γυμνασμένος Στάθης Ψάλτης.

αμα νομιζετε οτι ''κορμι'' ειναι να εισαι σα το dorian yates εχετε λαθος...απλα...

για να γινεις ετσι θες πολυυυ φαρμακο και πρεπει να κανεις ολη μερα αυτο και τιποτα αλλο που σημαινει οτι θα κοιταζεσαι στον καθρεφτη σα γκομενιτσα φοιτητρια...

δε ξερω που υπηρετησες θητεια αλλα επειδη ημουν στις καταδρομες ειχαμε πολλα παιδια που μονο σταθη ψαλτη δε τους ελεγες...και το μονο που καναν ηταν τρεξιματακι καμψεις και ελξεις...

και κατι φουσκωτοι τα παρατουσανε και πηγαιναν πεζικο γιατι λεει ''κουραζοτανε πολυ'' ...

 

[Vagos The Pimp]

Κάμψεις και έλξεις είναι κορυφαίες ασκήσεις. Αλλάζουν ριζικά πλάτη και στήθος.Αν προσέχεις και διατροφή βλέπεις καλή αλλαγή στο σώμα σου.

 

Κάμψεις και έλξεις είναι κορυφαίες ασκήσεις. Αλλάζουν ριζικά πλάτη και στήθος.Αν προσέχεις και διατροφή βλέπεις καλή αλλαγή στο σώμα σου.

βαγγελαρα προχορα σε θελι ολι ι χορα πορνε μου!!!!τι κανισ χτιστε?ποσ παι το κτισιμο???

 

[Vagos The Pimp]

βαγγελαρα προχορα σε θελι ολι ι χορα πορνε μου!!!!τι κανισ χτιστε?ποσ παι το κτισιμο???

Καλά πάει το κτίσιμο πόρνε μου... "Μεγαλώνω" με τον καιρό  . Ήμουν για φράπα με κάτι φιλαράκια και τώρα χτήπησα μοσχαράκι με μακαρόνια ολικής και είμαι κομπλέ.. Είμαι πολύ καβλωμένος κτιστέ... Οι δυνατες προπονήσεις έχουν αποκορυφώσει την λίμπιντο.. Πρέπει να πάω για την αγαπημένη μου "αερόβια" το βραδακι!

 

[Gun Club 181]

αμα νομιζετε οτι ''κορμι'' ειναι να εισαι σα το dorian yates εχετε λαθος...απλα...

για να γινεις ετσι θες πολυυυ φαρμακο και πρεπει να κανεις ολη μερα αυτο και τιποτα αλλο που σημαινει οτι θα κοιταζεσαι στον καθρεφτη σα γκομενιτσα φοιτητρια...

δε ξερω που υπηρετησες θητεια αλλα επειδη ημουν στις καταδρομες ειχαμε πολλα παιδια που μονο σταθη ψαλτη δε τους ελεγες...και το μονο που καναν ηταν τρεξιματακι καμψεις και ελξεις...

και κατι φουσκωτοι τα παρατουσανε και πηγαιναν πεζικο γιατι λεει ''κουραζοτανε πολυ'' ...

 

[poustalekos]

αμα νομιζετε οτι ''κορμι'' ειναι να εισαι σα το dorian yates εχετε λαθος...απλα...

για να γινεις ετσι θες πολυυυ φαρμακο και πρεπει να κανεις ολη μερα αυτο και τιποτα αλλο που σημαινει οτι θα κοιταζεσαι στον καθρεφτη σα γκομενιτσα φοιτητρια...

δε ξερω που υπηρετησες θητεια αλλα επειδη ημουν στις καταδρομες ειχαμε πολλα παιδια που μονο σταθη ψαλτη δε τους ελεγες...και το μονο που καναν ηταν τρεξιματακι καμψεις και ελξεις...

και κατι φουσκωτοι τα παρατουσανε και πηγαιναν πεζικο γιατι λεει ''κουραζοτανε πολυ'' ...

Τι φαρμακα παιρνανε δε μας λες ομως 

 

[Vagos The Pimp]

Οι τούμπανοι του στρατού το γαμάνε στην ντόπα μάγκες.
Η προπόνηση στο στρατό με φυσικές μεθόδους και τη διατροφή στρατού μπορεί το πολύ να σου κάνει καμιά ανορεξική γράμμωση.

 

[pireas]

Τι φαρμακα παιρνανε δε μας λες ομως 

φαγητο του ελληνικου στρατου... Η ντοπα...

προς αποφυγην παρεξηγησεως ,δε λεω οτι θα γινεις milos sarcev  αλλα οχι αλλο καρβουνο με τους φουσκωτους...

κι εγω πηγαινα γυμναστηριο αλλα απο ενα σημειο και μετα απλα δε κανει δουλεια οσο και να προσπαθεις...οποτε γιατι να πεταω τα ευρουλακια μου εκει ??

 

[pireas]

Οι τούμπανοι του στρατού το γαμάνε στην ντόπα μάγκες.
Η προπόνηση στο στρατό με φυσικές μεθόδους και τη διατροφή στρατού μπορεί το πολύ να σε κάνει καμιά ανορεξική γράμμωση.

δεν ειναι ετσι...δε μιλαω για τους ουκαδες πχ που ειχα στο πευκο που ηταν ολοι τουμπανοι και φαρμακωμενοι...

ειχαμε πολλα παιδια που ηταν μια χαρα κορμια χωρις να τρωνε σαν τον ελεφαντα και χωρις φαρμακα...απλως δεν ηταν τεραστιοι...οχι ομως οτι ηταν αδυνατοι...

 

[Gun Club 181]

φαγητο του ελληνικου στρατου... Η ντοπα...

προς αποφυγην παρεξηγησεως ,δε λεω οτι θα γινεις milos sarcev  αλλα οχι αλλο καρβουνο με τους φουσκωτους...

κι εγω πηγαινα γυμναστηριο αλλα απο ενα σημειο και μετα απλα δε κανει δουλεια οσο και να προσπαθεις...οποτε γιατι να πεταω τα ευρουλακια μου εκει ??

Το γυμναστηριο τυπε μου χωρις παραλληλα καποιο αθλημα η καποια πολεμικη τεχνη/μαχητικο αθλημα το βαριεσαι παρα πολυ γρηγορα....Περαν του οτι μαζευει του κοσμου τα ψωνια και τους αερογαμηδες που γινονται ανυποφοροι αισθητικα απο ενα σημειο και μετα...

 

[pireas]

Το γυμναστηριο τυπε μου χωρις παραλληλα καποιο αθλημα η καποια πολεμικη τεχνη/μαχητικο αθλημα το βαριεσαι παρα πολυ γρηγορα....Περαν του οτι μαζευει του κοσμου τα ψωνια και τους αερογαμηδες που γινονται ανυποφοροι αισθητικα απο ενα σημειο και μετα...

ενας λογος (τον αλλο τον ανεφερα πιο πανω) που σταματησα ειναι αυτος...ασε που πλεον σου πουλανε στην ψυχρα αναβολικα...

και το θεαμα του να εισαι τουμπανιασμενος οσο δεν παει απλα ειναι ΑΣΤΕΙΟ οσο κι αν νομιζουν καποιοι οτι ειναι ωραιο...

 

[Zwrzetos7]

Δεν εκανα ποτε μπαρα!..εκανα με αλτηρες για στηθος.τωρα ξεκινησα να κανω μπαρα 60 κιλα.ειναι λιγα λετε?

το αθροισμα του βαρους των 2 αλτηρων παντα ειναι μικροτερο απο αυτο που μπορεις να σηκωσεις με μπαρα. (υπολογιζοντας κ το βαρος της μπαρας)

 

[Gun Club 181]

ενας λογος (τον αλλο τον ανεφερα πιο πανω) που σταματησα ειναι αυτος...ασε που πλεον σου πουλανε στην ψυχρα αναβολικα...

και το θεαμα του να εισαι τουμπανιασμενος οσο δεν παει απλα ειναι ΑΣΤΕΙΟ οσο κι αν νομιζουν καποιοι οτι ειναι ωραιο...

Καταδρομες ησουνα τυπε μου? τι σειρα? 

 

[pireas]

Καταδρομες ησουνα τυπε μου? τι σειρα? 

313 ...γιωτοσειρα μεν ΑΛΛΑ υπηρχαν πολλες εξαιρεσεις ευτυχως...ναουσα για παντα...

 

Το γυμναστηριο τυπε μου χωρις παραλληλα καποιο αθλημα η καποια πολεμικη τεχνη/μαχητικο αθλημα το βαριεσαι παρα πολυ γρηγορα....Περαν του οτι μαζευει του κοσμου τα ψωνια και τους αερογαμηδες που γινονται ανυποφοροι αισθητικα απο ενα σημειο και μετα...

σοστοσ....πλεον τα γιμναστιρια κατακλιζοντε απο ορδεσ ΠΙΡΦΟΡΟΝ!!!
γι αυτο κ εγο εφτιαξα το δικο μου σιδεραδικο και κουμπονο μονοσ ι και με παρεα καμια φορα (κανα φιλο) ανενοχλιτοσ χορισ να εχο πανο απο το κεφαλι μου τουσ ενοχλιτικουσ ΠΙΡΦΟΡΟΥΣ!

 

[Steven_1]

δεν ειναι ετσι...δε μιλαω για τους ουκαδες πχ που ειχα στο πευκο που ηταν ολοι τουμπανοι και φαρμακωμενοι...

ειχαμε πολλα παιδια που ηταν μια χαρα κορμια χωρις να τρωνε σαν τον ελεφαντα και χωρις φαρμακα...απλως δεν ηταν τεραστιοι...οχι ομως οτι ηταν αδυνατοι...

Για να ανταπεξελθεις στην εκπαιδευση των ειδικων δυναμεων πρεπει ή να εισαι σα τον Ψαλτη ή να γινεις