Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[LION7]

Mην ψαρώνετε και μην ακούτε τις βλακείες που λένε στα γυμναστήρια. Τα χημικά συμπληρώματα διατροφής είναι άκρως ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΑ, ρωτείστε οποιονδήποτε γιατρό. Και όλοι ξέρουμε πως όποιος σταματήσει τη γυμναστική, αυτόματα οι μύες γίνονται λίπος.

Ναι,αυτοματα μετατρεπονται σαν τα transformers..

Και φερε χαρτι γιατρου για αυτα που λες,θελουμε αποδειξεις οχι λογια του αερα..

 

[Valentino_Rossi]

στο γυμναστηριο που παω προτεινουν κρεατινη και πρωτεινη σκονη λενε η μπα; αν και ειμαι κατα αυτων προτιμω διατροφη κανονικη και οχι τετοιες μαλακιες δεν θελω να γινω ντουλαπα

 

[ari1973]

εγω παντως κρεατινη ειδικα με τιποτα δεν θα παιρνα...

 

[LION7]

στο γυμναστηριο που παω προτεινουν κρεατινη και πρωτεινη σκονη λενε η μπα; αν και ειμαι κατα αυτων προτιμω διατροφη κανονικη και οχι τετοιες μαλακιες δεν θελω να γινω ντουλαπα

Εχει αναφερθει το θεμα στις προηγουμενες σελιδες

 

[ari1973]

για ρεντ μπουλ powerade gatorade & isostar  μετα τη γυμναστικη τι γνωμη εχετε?παντως εγω παιζοντας μπασκετ πολλα χρονια εχω πιει τοννους ισοσταρ μιας και πιο παλια δεν υπηρχαν τ αλλα...

 

[mhtsos69]

στο γυμναστηριο που παω προτεινουν κρεατινη και πρωτεινη σκονη λενε η μπα; αν και ειμαι κατα αυτων προτιμω διατροφη κανονικη και οχι τετοιες μαλακιες δεν θελω να γινω ντουλαπα

Με την κρεατίνη θα δείς αύξηση δύναμης και ταχύτερη μυική αννάρωση ΑΛΛΑ πρέπει να πίνεις αρκετό νερό.

Αργότερα θα δείς και πρηξίματα που δεν είναι τπτ αλλο παρά νερό απο την κατακράτηση που κάνει η κρεατίνη σε νερό στον οργανισμό, μόλις την σταματήσεις θα ξεπρηστείς.

Θα σε έχει βοηθήσει όμως να ανεβεις σε κιλά και σε δύναμη. Πράγμα που είναι και ο σκόπος σου οταν λές ότι πάς γυμναστήριο.

 

[mhtsos69]

για ρεντ μπουλ powerade gatorade & isostar  μετα τη γυμναστικη τι γνωμη εχετε?παντως εγω παιζοντας μπασκετ πολλα χρονια εχω πιει τοννους ισοσταρ μιας και πιο παλια δεν υπηρχαν τ αλλα...

Οτιδήποτε έχει ζαχάρη απο τα ισοτονικά ποτά που αναφέρεις το κόβεις. To powerade είναι σχετικά το πιό καλό απ όλα, red bull έχει ζάχαρη.

 

[ari1973]

Οτιδήποτε έχει ζαχάρη απο τα ισοτονικά ποτά που αναφέρεις το κόβεις. To powerade είναι σχετικά το πιό καλό απ όλα, red bull έχει ζάχαρη.

eεχει ρεντ μπουλ sugar free

 

[zlatan]

φαι φαι φαι και παλι φαι! ανεβαζοντας καυσεις ο οργανισμος κραταει αυτα που θελει,τι συμπληρωματα και μαλακιες, πρωταθλητισμο θα κανετε..?

 

Kαλημερα και σε σενα και σε ολους!
Μια χαρα σε βρισκω,keep walkin(ελλατωσε το johnie μια που το φερε η κουβεντα ..)



Εχει δοκιμασει βασιλικο πολτο κανεις να πει καμια αποψη?

θα παίρνεις πάρα πολύ λίγο και μόνο το πρωί, νηστικός

 

[ari1973]

θα παίρνεις πάρα πολύ λίγο και μόνο το πρωί, νηστικός

λογω καταγωγης βρισκω απο παραγωγο..καλο αλλα πρωι μονο...ναι.καυλωτικο κιολας....το προγραμμα ρε συ να το δω

 

στο γυμναστηριο που παω προτεινουν κρεατινη και πρωτεινη σκονη λενε η μπα; αν και ειμαι κατα αυτων προτιμω διατροφη κανονικη και οχι τετοιες μαλακιες δεν θελω να γινω ντουλαπα

αν δεν κάνεις σωστή γυμναστική και δεν ξεκουράζεσαι ότι και να παίρνεις μη νομίζεις ότι θα γίνεις ντουλάπα. Όσο γι αυτό που λες προτιμάς κανονική διατροφή, με το να πάρεις πρωτείνη καλό θα σου κάνει... ισα ισα που είναι καλύτερης ποιότητας πρωτείνη από τις υπόλοιπες που υπάρχουν στις τροφές...

 

λογω καταγωγης βρισκω απο παραγωγο..καλο αλλα πρωι μονο...ναι.καυλωτικο κιολας....το προγραμμα ρε συ να το δω

θα στο στείλω το βράδυ που θα είμαι σπίτι μου, το έχω στον εκει υπολογιστή  ;)

 

[ari1973]

θα στο στείλω το βράδυ που θα είμαι σπίτι μου, το έχω στον εκει υπολογιστή  ;)

οκ thanks

 

[stefan00]

Για τον βασιλικο πολτο ηθελα να ρωτησω κι εγω ,βοηθαει στην αναπτυξη μυικου ογκου η στη γραμμωση που δεν τη χρειαζομαι ..

 

[stefan00]

και για τις βιταμινες centrum ? σορρυ για τα απανωτα ερωτηματα

 

[LION7]

θα παίρνεις πάρα πολύ λίγο και μόνο το πρωί, νηστικός

Thanks

Aπλα αυτος που πουλανε στα φαρμακεια ειναι γνησιος,ή μπορει να ειναι και τα χυσια του φαρμακοποιου;

 

ή μπορει να ειναι και τα χυσια του φαρμακοποιου;

 

Thanks

Aπλα αυτος που πουλανε στα φαρμακεια ειναι γνησιος,ή μπορει να ειναι και τα χυσια του φαρμακοποιου;

καλύτερα από παραγωγό

 

[Blastbeat208]

Παντως αυτο που ειπε ο φιλος πριν για την κρεατινη ισχυει.Πολυ γρηγορη αναρωση.
Επισης οσο περναει ο καιρος και κανεις χρηση τοσο πιο πολυ μπορεις να δυναμωσεις το προγραμμα στο γυμναστηριο.Αποδοση που θα ηταν αδυνατη μονο με φαγητο ας πουμε και θα οδηγουσε σε τραυματισμους.