Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[condemned]

καλα ο πατηρ στην κοσμαρα του ειναι στον κοσμο της μλκς του

 

[redandwhite]

ρε μάγκες μια ερώτηση προς γενικό προβληματισμό:
πιστεύετε ότι η υπέρ-ανάλυση σας βοηθά να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα;
πιστεύετε ότι οι αρχαίοι Έλληνες ,που είχαν τα καλύτερα φυσικά σώματα στην παγκόσμια ιστορία,κοίταζαν την ώρα μήπως είναι πολύ πρωί ή πολύ βράδυ ή χτύπαγαν το σέικερ τους μόλις τέλειωναν την άσκηση ή μέτραγαν 30 γρ. πρωτ. το γεύμα τους ή έτρωγαν 8 φορές τη μέρα ή μέτραγαν τις μέρες πότε γύμνασαν στήθος και πότε τρικέφαλο;
ξεφύγετε λίγο από τις πλαστές ανάγκες που μας πασάρουν
στο απλό κρύβεται πάντα η ουσία

Ρε συ μπιανκο δεν εχεις αδικο απο μια αποψη, αλλα σε αλλες συνθηκες ζουσαν οι Αρχαιοι κι επειτα το γυμναστηριο ειναι κι ενα χομπυ

 

[patir.gomenios]

δεν υπαρχει αυτο που λες.

τι ψαχνεις την ωφελιμη την ελαχιστη, τη μεγιστη (αλλα να μην εχεις προβληματα)? τι? καταλαβαινεις οτι η ερωτηση σου ειναι αστοχη? δειχνεις πραγματικη αγνοια? Για ποιον για αλητη που κανει δρομους, για παουερ λιφτερ, για πυγμαχο?

 

[LION7]

ε και αν πηγαινες ρε παπαρα νηστικος εσυ...εγω σου φταιω π εισαι ασχετος? ελεος..

Σταματήστε να γράφετε άσχετοι, από 'δω και πέρα θα γράφει μόνο ο μέγιστος condemend.
Ναι, μόνο αυτός.
Αυτός που σπάει τις μπάρες κι ισιώνει τις στραβόμπαρες.
Αυτός που όταν κάνει γυμναστική δεν γυμνάζεται το σώμα του αλλά γυμνάζονται τα όργανα.
Αυτός, μόνο Αυτός(με κεφαλαίο άλφα)

 

[aigeas]

μεγαλε αν δεν εχεις κανει 2 γευματα το πρωι δεν θα εχεις να καψεις τπτ κ το μονο που θα καταφερεις να καψεις ειναι μυικο ιστο.αντιλαμβανεσαι απο που σου λεω η εισαι καθυστερημενο??????????

οκ, καταλάβα ποιος ειναι ο καθυστερημενος....2 γευματα το πρςι και μετα θα πας γυμναστηριο οκ. οκ....τωρα τα ειπες ολα...μονο μην τα πεις απο κοντα και σε κοσμο γιατι θα πεσουν τα τσιμεντα...

 

[condemned]

Σταματήστε να γράφετε άσχετοι, από 'δω και πέρα θα γράφει μόνο ο μέγιστος condemend.
Ναι, μόνο αυτός.
Αυτός που σπάει τις μπάρες κι ισιώνει τις στραβόμπαρες.
Αυτός που όταν κάνει γυμναστική δεν γυμνάζεται το σώμα του αλλά γυμνάζονται τα όργανα.
Αυτός, μόνο Αυτός(με κεφαλαίο άλφα)

τα PCAA Απο ποια αμινοξεα αποτελουνται λαιον μλκ εσενα ρωταω τωρα οχι αυριο.....

 

[patir.gomenios]

μεγαλε αν δεν εχεις κανει 2 γευματα το πρωι δεν θα εχεις να καψεις τπτ κ το μονο που θα καταφερεις να καψεις ειναι μυικο ιστο.αντιλαμβανεσαι απο που σου λεω η εισαι καθυστερημενο??????????

δλδ δεν εχουν αποθηκευμενο γλυκογονο οι μυες? περιμενουν να φας? συγκεντρωσου,

αντε να μου ελεγες οτι δεν εχεις αμονιξεα στη ροη του αιματος να συζητουσα για συσταση γευματος κ φυσιολογία πεψης. τωρα τι να πουμε
και επιμενεις κιολας  

 

[bianco_verdi]

Ρε συ μπιανκο δεν εχεις αδικο απο μια αποψη, αλλα σε αλλες συνθηκες ζουσαν οι Αρχαιοι κι επειτα το γυμναστηριο ειναι κι ενα χομπυ

συμφωνώ ότι είναι χόμπυ
αυτό που λέω είναι ότι οι πιο πολλοί αγχώνονται με το χόμπυ τους, πώς θα κάνω το ένα, τι συμπλήρωμα θα πάρω για να πετύχω το άλλο,(στην ουσία δλδ κάνουν το αντίθετο από αυτό που θα έπρεπε να κάνει ένα χόμπυ= διασκέδαση,χαλάρωση κλπ) ενώ για τους αρχαίους φαίνονταν όλα πολύ απλά και μέρος της καθημερινότητας τους.

 

[condemned]

οκ, καταλάβα ποιος ειναι ο καθυστερημενος....2 γευματα το πρςι και μετα θα πας γυμναστηριο οκ. οκ....τωρα τα ειπες ολα...μονο μην τα πεις απο κοντα και σε κοσμο γιατι θα πεσουν τα τσιμεντα...

γιατι ρε μαστορα???εσυ δ ειπες οτι πας το πρωι???το πρωι για ολον το κοσμο ειναι 8-10/τεσπα...ισως δεν το διατυπωσες καλα.σου απαντησα.2 γευματα πρεπει ν εχεις κανει απαραιτητα γ να πας ν κανεις πρωινη προπονηση bodybuilding.Δεν μιλαω για σουιδικη..εκτος κ αν αυτο εννοουσες και εισαι γκακα κ δεν το μετεφερες σωστα

 

[redandwhite]

για πες μου το πρωι που πας...απο που τους παιρνεις τους υδατανθρακες?

75 γραμμαρια μαλτοδεξτρινη οταν ξυπνησω κι αλλα 75 στο σεικερ στο γυμναστηριο Ευχαριστημενος τωρα?

 

[aigeas]

γιατι ρε μαστορα???εσυ δ ειπες οτι πας το πρωι???το πρωι για ολον το κοσμο ειναι 8-10/τεσπα...ισως δεν το διατυπωσες καλα.σου απαντησα.2 γευματα πρεπει ν εχεις κανει απαραιτητα γ να πας ν κανεις πρωινη προπονηση bodybuilding.Δεν μιλαω για σουιδικη..εκτος κ αν αυτο εννοουσες και εισαι γκακα κ δεν το μετεφερες σωστα

αστο δεν το σωνεις...

 

[aigeas]

δεν υπαρχει αυτο που λες.

τι ψαχνεις την ωφελιμη την ελαχιστη, τη μεγιστη (αλλα να μην εχεις προβληματα)? τι? καταλαβαινεις οτι η ερωτηση σου ειναι αστοχη? δειχνεις πραγματικη αγνοια? Για ποιον για αλητη που κανει δρομους, για παουερ λιφτερ, για πυγμαχο?

αν μιλας σε μενα μονο αστοχη δεν ειναι για οποιον ξερει...

 

[condemned]

δλδ δεν εχουν αποθηκευμενο γλυκογονο οι μυες? περιμενουν να φας? συγκεντρωσου,

αντε να μου ελεγες οτι δεν εχεις αμονιξεα στη ροη του αιματος να συζητουσα για συσταση γευματος κ φυσιολογία πεψης. τωρα τι να πουμε
και επιμενεις κιολας  

μπορει να εχουν αποθηκευμενο γλυκογονο ο οργανισμος αν κ εξαρταται απο τον σωματοτυπο...αλλα δεν ειναι αρκετο για να σηκωσεις βαρος και να πεις οτι κανεις bodybulding

 

[patir.gomenios]

γιατι ρε μαστορα???εσυ δ ειπες οτι πας το πρωι???το πρωι για ολον το κοσμο ειναι 8-10/τεσπα...ισως δεν το διατυπωσες καλα.σου απαντησα.2 γευματα πρεπει ν εχεις κανει απαραιτητα γ να πας ν κανεις πρωινη προπονηση bodybuilding.Δεν μιλαω για σουιδικη..εκτος κ αν αυτο εννοουσες και εισαι γκακα κ δεν το μετεφερες σωστα

αυτο που λες δεν υπαρχει. θες εσυ να τα κανεις καντα. αλλα το να λες στους αλλους οτι ειναι επειδη δεν κανουν αυτο που κανεις εσυ ειναι λαθος ειναι "αασε μην αρχισουμε τους χαρακτηρισμους"

 

[condemned]

αστο δεν το σωνεις...

τεσπα αν εχεις καμια απορια να στην λυσω...εσυ μιλησες γ πρωινη γυμναστικη οχι εγω.

 

[gastez]

αδερφες και παλικάρια γιναμε μαλλιά κουβάρια 

 

[condemned]

αυτο που λες δεν υπαρχει. θες εσυ να τα κανεις καντα. αλλα το να λες στους αλλους οτι ειναι επειδη δεν κανουν αυτο που κανεις εσυ ειναι λαθος ειναι "αασε μην αρχισουμε τους χαρακτηρισμους"

κοιτα αν θες ν πουλησεις πραμα πουλα.εγω απαντησα αν εισαι καθυστερημενος γαματο.ειμαι διαθεσιμος να σ λυσω οποια απορια εχεις

 

[bianco_verdi]

τεσπα αν εχεις καμια απορια να στην λυσω...εσυ μιλησες γ πρωινη γυμναστικη οχι εγω.

εγώ έχω μια απορία:
τί ακριβώς πρέπει να φάω για να κάνω προπόνηση το πρωί στις 10;

 

[condemned]

πρωι πρωι ρε νιαμου τι θα πρωτοπαρετε ρε φουσκες τις κακιας ωρας νιτρικο οξυ οξυ και θα μου πατε?????ε λαμογια????ρε αιντε γ υπνο ρε λεμεδες

 

[patir.gomenios]

αν μιλας σε μενα μονο αστοχη δεν ειναι για οποιον ξερει...

ναι σε σενα μιλαω κ π[εριμενω αντι να μου πεις "για οιποιον ξερει..." να μου ορισει παραμετρους
ζητας ποσοτητες πρωτεινης, υδατανθρακα, λιπους και δεν δινεις μυικα κιλα, ειδος προπονησης, στοχο προπονησης, ειδος προπονησης, ειδικα χαρακτηριστικα προπονησεις, ειδικα χαρακτηριστικα ατομου (ευαισθησια ινσουλινης-αντιστασης, προσαρμοσμενος σε λιπαρα) κτλ

πετας μια αστοχη ερωτηση και επιμενεις

γιατι καθομαι κ μιλαω μαζι σου απορω, τα λεμε