Ένα άλλο που λένε κάποιοι διατροφολόγοι για τα γλυκά , που λένε να τρώς αντί για σοκολάτα κανονική εκείνη με το πολύ κακάο , το θέμα είναι οτι εκείνη με το πολύ κακάο δεν τρώγεται. Δηλαδή καλύτερα φάε κάτι που σου αρέσει σε μικρότερη ποσότητα θα έλεγα εγω , παρά κάτι που δεν σου αρέσει. Γιατί αυτό που δεν σου αρέσει θα το φάς για πόσο για μια μέρα ; για μια εβδομάδα ; στο τέλος μάλλον θα το παρατήσεις.
Αν και το πρόβλημα είναι πως αυτά που μας αρέσουν εκτός οτι συνήθως έχουν πολλές θερμίδες , δεν σε χορταινουν και τόσο πολύ
Τελικά αυτοί που βλέπουμε και είναι μιά ζωή αδύνατοι μήπως δεν τους αρέσει και τόσο πολύ το φαγητό ;
Η δεν έχουν τόσο πολύ όρεξη ;
Εκτός δηλαδή απο κάποιους που μπορεί να έχουν θέματα με θυροειδή η θέματα υγείας που αυτοί θα είναι λίγοι φαντάζομαι.
Απο οτι έχω ακούσει πάντως απο διάφορους youtubers και ένα 80-20 καλό είναι , δηλαδή 20% σαβούρα 80% υγειινά.
Αν και το πρόβλημα είναι πως αυτά που μας αρέσουν εκτός οτι συνήθως έχουν πολλές θερμίδες , δεν σε χορταινουν και τόσο πολύ
Τελικά αυτοί που βλέπουμε και είναι μιά ζωή αδύνατοι μήπως δεν τους αρέσει και τόσο πολύ το φαγητό ;
Η δεν έχουν τόσο πολύ όρεξη ;
Εκτός δηλαδή απο κάποιους που μπορεί να έχουν θέματα με θυροειδή η θέματα υγείας που αυτοί θα είναι λίγοι φαντάζομαι.
Απο οτι έχω ακούσει πάντως απο διάφορους youtubers και ένα 80-20 καλό είναι , δηλαδή 20% σαβούρα 80% υγειινά.
