Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[Ράγκναρ Λόθμπροκ]

Ναι απο αυτόν που έπαιρνε τα αναβολικά με τις χούφτες. Άσε μας ρε τύπε να πούμε. Άλλος πυροβολημένος και αυτός.

Ε τι τωρα,ο συγκεκριμένος δεν είναι αρνητικό πρότυπο?

 

[Porn Gangster]

ο συγκεκριμένος είναι πρότυπο για το τι μπορείς να πάθεις όταν φορτώνεις τη μπάρα σε άρσεις και καθίσματα.

 

[savvass]

Ε τι τωρα,ο συγκεκριμένος δεν είναι αρνητικό πρότυπο?

Βασικά ο Coleman νομίζω οτι εκτός απο τα αναβολικά σήκωνε και πολύ βαριά φορτία και εξαιτίας αυτών έπαθε τα προβλήματα που έπαθε , πως έλεγε ενα κομμάτι των ημισκουμπρια "σηκωνω και κιλά που δεν αντέχουν τα οστά μου"

Δεν το έχω ψάξει και πολύ το θέμα αλλά κάτι τέτοιο θυμάμαι είχα ακούσει.

 

[Porn Gangster]

Βασικά ο Coleman νομίζω οτι εκτός απο τα αναβολικά σήκωνε και πολύ βαριά φορτία και εξαιτίας αυτών έπαθε τα προβλήματα που έπαθε , πως έλεγε ενα κομμάτι των ημισκουμπρια "σηκωνω και κιλά που δεν αντέχουν τα οστά μου"

Δεν το έχω ψάξει και πολύ το θέμα αλλά κάτι τέτοιο θυμάμαι είχα ακούσει.

τρελάρας. Άν και αυτός τα κάνει σωστά, φαντάσου άλλοι βάζουν κιλά στις άρσεις και σπάνε τα γονατα. Αυτοί ειναι οι μιστερ ολύμπια στην βλακεία.

 

[rouKoun13]

Aυτος ειναι ενοχλητικος πανιβλακας.

 

[machinehead 7]

Ειναι κ ο Μαγκος παιδια.

Ο τυπος που χαστουκισε τον κριτη. Εχει πει επαιρνα αναβολικα κ εχω προβληματα τωρα.

Πιεση εφ ορου ζωης νεφρα τεστοστερονη ενεσεις γτ η υποφυση του σταματησε.

:S :S :S :S :S

 

[Porn Gangster]

Τύπε ότι λέει ο Μάγκος στο βιντεό του τα έγραψα και εγώ χθές. Δεν μπορείς να σηκώνεις τόσα κιλά χωρις να παίρνεις φάρμακα. Όλοι αυτοί παιζουν και ρισκάρουν με την υγεία τους. Ο άλλος έλεγε οτι στάθηκε τυχερός. Ο Σπύρου εκτος απο το σωστο φαγητό , την μη κατανάλωση αλκόολ και τους γιατρους απο πίσω του στάθηκε και ΤΥΧΕΡΟΣ.

Προσωπικά επειδή γνωρίζω την νοοτροπία κάποιων μέσα στα γυμναστήρια και πως θα πούν έναν υγιή γυμνασμένο άνθρωπο "μπακαλιάρο" ούτε κάν τους μιλάω. Δεν δέχομαι να κάνω συζήτηση περι γυμναστικής με αυτούς δεν έχουν να μου δώσουν τίποτα.
Μόνο καταστροφή προκαλούν με τις ατάκες τους σε ανασφαλή άτομα να πιστέψουν οτι ειναι "μικροί" για να πάνε να τους ζητήσουν ουσιες. Ολοι αυτοί ειναι ντιλεράκια μέσα στα γυμναστήρια καμιά φορά με την ανοχή του ιδιοκτητη ο οποιος στη τελική θα πει ΔΕΝ ηξερα τίποτα.

Όταν το πράγμα στραβώσει και μπλέξουν με τους μπάτσους ο ενας θα τα ρίχνει στον άλλον. Μην ψαρώνετε με τη διάπλαση.

 

[machinehead 7]

Τύπε ότι λέει ο Μάγκος στο βιντεό του τα έγραψα και εγώ χθές. Δεν μπορείς να σηκώνεις τόσα κιλά χωρις να παίρνεις φάρμακα. Όλοι αυτοί παιζουν και ρισκάρουν με την υγεία τους. Ο άλλος έλεγε οτι στάθηκε τυχερός. Ο Σπύρου εκτος απο το σωστο φαγητό , την μη κατανάλωση αλκόολ και τους γιατρους απο πίσω του στάθηκε και ΤΥΧΕΡΟΣ.

Προσωπικά επειδή γνωρίζω την νοοτροπία κάποιων μέσα στα γυμναστήρια και πως θα πούν έναν υγιή γυμνασμένο άνθρωπο "μπακαλιάρο" ούτε κάν τους μιλάω. Δεν δέχομαι να κάνω συζήτηση περι γυμναστικής με αυτούς δεν έχουν να μου δώσουν τίποτα. Μόνο καταστροφή προκαλούν με τις ατάκες τους σε ανασφαλή άτομα να πιστέψουν οτι ειναι "μικροί" για να πάνε να τους ζητήσουν ουσιες. Ολοι αυτοί ειναι ντιλεράκια μέσα στα γυμναστήρια καμιά φορά με την ανοχή του ιδιοκτητη ο οποιος στη τελική θα πει ΔΕΝ ηξερα τίποτα.

Όταν το πράγμα στραβώσει και μπλέξουν με τους μπάτσους ο ενας θα τα ρίχνει στον άλλον. Μην ψαρώνετε με τη διάπλαση.

Οχι ρε τι να πεις με αυτους. Παμε κανουμε την γυμναστικη μας κ τον πουλο.

Την ψωλη μου κ τα αρχιδια μου τα θελω να δουλευουν.

 

[machinehead 7]

Κ φυσικα ο μεγαλυτερος μαλακας της ολης ιστοριας ειναι τουτος εδω....

 

[ZeroTolerance]

Ειναι κ ο Μαγκος παιδια.

Ο τυπος που χαστουκισε τον κριτη. Εχει πει επαιρνα αναβολικα κ εχω προβληματα τωρα.

Πιεση εφ ορου ζωης νεφρα τεστοστερονη ενεσεις γτ η υποφυση του σταματησε.

:S :S :S :S :S

Άλλος ανεκδιηγητος αυτος

Αυτός που θέλει μακροζωία κάνει κολύμβηση μαζί με γιόγκα και πιλάτες. Οτιδήποτε άλλο καταπονεί τους μύες και τένοντες (μαζί και το τρέξιμο). Δίαιτα καθαρή, κρατώντας ένα σχετικά αλκαλικό προφίλ. Συχνό μασάζ, ειδικό για τη μείωση συσσωρευμένου άγχους (εκτός αν είστε εξωγήινοι και δεν έχετε άγχος). Ζωή χωρίς δουλειά (η καθημερινή δουλειά οδηγεί σε oxidation), σε ήρεμο μέρος με μπόλικο πράσινο (όχι κυκλαδες και μαλακιες), και θάλασσα (ιώδιο, θυρεοειδής). Καθημερινό σεξ (φερορμονες κλπ) εννοείται με δίκη σας κοπέλα και όχι με εκδιδόμενη/πληρωμένη, για ευνόητους λόγους. Νερό φιλτραρισμένο και Ολύμπιο, γενικά αποφυγή πλαστικών κλπ. Πολύ σωστή έκθεση στον ήλιο (όταν πρέπει με ρέγουλα).

Έτσι πιάνετε τα 100. Με το ζόρι. Στα 95 θα τρέχουν υγρά τα πόδια σας και θα είστε σα φτερό στον άνεμο, εκτός αυτού θα σας έχουν μείνει το πολύ 2 δόντια.

Αξιζει;

Κάπως έτσι
Συμφωνώ στα περισσότερα
Παν μέτρον άριστον

 

[Ράγκναρ Λόθμπροκ]

Aυτος ειναι ενοχλητικος πανιβλακας.

Στα λόγια μου έρχεσαι.

 

[Ράγκναρ Λόθμπροκ]

Ο Σπύρου εκτος απο το σωστο φαγητό , την μη κατανάλωση αλκόολ και τους γιατρους απο πίσω του στάθηκε και ΤΥΧΕΡΟΣ.

Ο Σπύρου είναι μαλάκας.

Προσωπικά επειδή γνωρίζω την νοοτροπία κάποιων μέσα στα γυμναστήρια και πως θα πούν έναν υγιή γυμνασμένο άνθρωπο "μπακαλιάρο" ούτε κάν τους μιλάω. Δεν δέχομαι να κάνω συζήτηση περι γυμναστικής με αυτούς δεν έχουν να μου δώσουν τίποτα.
Μόνο καταστροφή προκαλούν με τις ατάκες τους σε ανασφαλή άτομα να πιστέψουν οτι ειναι "μικροί" για να πάνε να τους ζητήσουν ουσιες. Ολοι αυτοί ειναι ντιλεράκια μέσα στα γυμναστήρια καμιά φορά με την ανοχή του ιδιοκτητη ο οποιος στη τελική θα πει ΔΕΝ ηξερα τίποτα.

Όταν το πράγμα στραβώσει και μπλέξουν με τους μπάτσους ο ενας θα τα ρίχνει στον άλλον. Μην ψαρώνετε με τη διάπλαση.

Το χειρότερο είναι ότι αυτοί είναι πρότυπα για τα ανήλικα,τους κανουν πλυση εγκεφάλου και ξαφνικά βλέπεις 17χρονα με σώμα τύπου που γυμνάζεται κοντα στα 10 χρόνια.

 

[the punisher]

η ολη μαγεια της σιδερικης ηδονης ειναι να μαχεσαι απεναντι στο εγω σου ...
ο μονος ευκολος τροπος ειναι να παρεις ματζουνια και απλα σε ενα μηνα να σηκωνεις οσα ο ηρακλης στα παραμυθια!!!
ενας τροπος για ατολμους αυνανες χειρακτες εξολκεις των βασανιστηκων ζουμιων τους!
η προκληση να ξεπερασεις τα ορια σου χωρις φαρμακο ειναι ενα πολυ πορνοδες και πομποδες πορνοσυναισθημα!!!
η σιδερικη ηδονη ειναι αυστηρα και μονο για λιγους...
οι υπολοιποι απλα ζουν το παραμυθι τους στο γυαλινο ματριξ...

 

[the punisher]

Αν θες ρίξε μια ματιά σε αυτό το βίντεο

απο τους πιο δυνατους μυστες της σιδερικης ηδονης ο συγκεκρημενος!σοβαρος και γνωστης της σιδερικης ηδονης!!!
τον παρακολουθω και ειναι ο μονος απο ολους αυτους του πυρφορους που εχουν βγει στο youtube και το παιζουν ειδημονες τις σιδερικης ηδονης!

 

[the punisher]

Ειναι κ ο Μαγκος παιδια.

Ο τυπος που χαστουκισε τον κριτη. Εχει πει επαιρνα αναβολικα κ εχω προβληματα τωρα.

Πιεση εφ ορου ζωης νεφρα τεστοστερονη ενεσεις γτ η υποφυση του σταματησε.

:S :S :S :S :S

κριμα...τους λυπαμαι ολους αυτους...πραγματικα κακομοιριδες...
ποτε δεν τους θαυμαζα!καταντια...κακομοιρια...!!!
ειναι σαν κουκλοθεατρο η φαση με τους bodybuilders  
και για ολο το μπαγιοκο του κοσμου ουτε καν θα εκανα την επιλογη τους!
καταντια πραγματικα...

 

[savvass]

Πολύ νέκρα το νήμα ... βρηκα ενα ενδιαφέρον άρθρο εδω και είπα να το μοιραστώ , σχετικά με την πρωτείνη κάνναβης , εγω δεν χρησιμοποιώ καν πρωτείνη αλλά αν κάποιος χρησιμοποιεί vegan πρωτείνες μάλλον είναι μια καλή επιλογή , δεν ξέρω βέβαια και σε τι τιμή βγαίνει η συγκεκριμένη ... σε σχέση δηλαδη με άλλες vegan πρωτείνες αν είναι πιό ακριβή και πόσο , πάντως αν ισχύουν όλα αυτά που λέει στο άρθρο μάλλον super food είναι αυτή παρά πρωτείνη

Επίσης αν την έχει δοκιμάσει κάποιος και μπορεί ενδεχομένως να επιβεβαιώσει αν ισχύουν αυτά που λέει το άρθρο , ακόμα καλύτερα.

https://www.myprotein.gr/blog/sympl...hqL2kIy7rW09dS7_cdRoCePMQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds

 

[savvass]

Όπως λέει και στον τίτλο του βίντεο , phil strife exposed.

 

[savvass]

Συνέντευξη του Παναγιώτη Λάνη , φυσικου bodybuilder , λέει ενδιαφέροντα πράγματα.

 

[Ράγκναρ Λόθμπροκ]

Τώρα με το λοκντάουν,πέφτει πολύς πόνος στο σπίτι.

 

[Ράγκναρ Λόθμπροκ]

Καμιά ιδέα για ασκήσεις κοιλιακών στο σπίτι?
Εχω εξοπλισμό(μονόζυγο και αλτήρες),γυμνάζω όλες τις μυικές ομάδες αλλά για κοιλιακούς ακόμη,δεν