Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[moikan3]

εμενα γτ δεν με ευχαριστεις?

 

[Duke Nukem]

το κριθαρακι στο ματι ειναι σταφυλοκοκικες μολυνσεις των σμηγματογονων της βλεφαριδας. Υποχωρουν μονες τους και φευγουν παντα.  Αυτο που δεν υποχωρει ειναι τα χαλαζια που ειναι μπλοκαρισμενος σμηγματογονος χωρις μολυνση. Αν θες να αποφυγεις το χειρουργειο κανε υπομονη, σπανια επιμενουν πανω απο 2 χρονια, αποροφουνται απο μονα τους. Τυπικα αναλογα το ποσο μεγαλο ηταν στους 6 μηνες ουτε θα το καταλαβαινεις.

Α μπραβο χαλαζιο το ειπε. Το εχω πολλα χρονια.

 

[merandom]

να σαι καλα αδελφε
κομπρεσες με αλουμινονερο εννοεις;
πυρετο δεν εχω ουτε ερυθροτητα ουτε με ποναν,απλα ειναι αναγλυφα

Tι ουσιες χρησημοποιεις? Οσα εχουν σχετικα μικρη ημιζωη (προπιονικα/ασετικα) εχουν μια ταση να προκαλουν πονο.

Αν δεν σε ποναει πια και εχει γινει αναγλυφο γρομπαλακι πιθανων να εχει αρχισει να ασβεστωνει, σταματα να κανεις εκει ενεσεις. Οταν λεω ζεστα επιθεματα εννοω κυριολεκτικα ζεστα επιθεματα, θερμοφορα κτλ.

Φανταζομαι καποια ανδρογωνα παιρνεις, οι ωμοι γενικα αντεχουν μεχρι 5ml, αλλα δεν θα προτεινα πανω απο 2 μια φορα τη βδομαδα ανα ωμο και αυτο αν εισαι μεγαλοσωμος. Τα μπουτια αντεχουν αρκετα παραπανω. Στα μπουτια κανεις πανω δεξια, δηλαδη αν χωρισεις με μια ευθεια απο το γονατο ως την αρθρωση του γοφου και αλλο ενα καθετο στη μεση του μοιρου, κανεις πανω δεξια. Αποφευγεις εμφανη αγγεια και προσεχε να εχεις το μπουτι σου χαλαρο, αρκετοι εχουν παθει αποκολησεις της ιερολαγονιας περιτονιας, δεν ειναι σοβαρο απλα ενοχλητικο.

 

[dopamina]

ο εκτορ λοπεζ πεθανε τον ιουνιο σε τροχαιο με την μηχανη

 

[dopamina]

Tι ουσιες χρησημοποιεις? Οσα εχουν σχετικα μικρη ημιζωη (προπιονικα/ασετικα) εχουν μια ταση να προκαλουν πονο.

Αν δεν σε ποναει πια και εχει γινει αναγλυφο γρομπαλακι πιθανων να εχει αρχισει να ασβεστωνει, σταματα να κανεις εκει ενεσεις. Οταν λεω ζεστα επιθεματα εννοω κυριολεκτικα ζεστα επιθεματα, θερμοφορα κτλ.

Φανταζομαι καποια ανδρογωνα παιρνεις, οι ωμοι γενικα αντεχουν μεχρι 5ml, αλλα δεν θα προτεινα πανω απο 2 μια φορα τη βδομαδα ανα ωμο και αυτο αν εισαι μεγαλοσωμος. Τα μπουτια αντεχουν αρκετα παραπανω. Στα μπουτια κανεις πανω δεξια, δηλαδη αν χωρισεις με μια ευθεια απο το γονατο ως την αρθρωση του γοφου και αλλο ενα καθετο στη μεση του μοιρου, κανεις πανω δεξια. Αποφευγεις εμφανη αγγεια και προσεχε να εχεις το μπουτι σου χαλαρο, αρκετοι εχουν παθει αποκολησεις της ιερολαγονιας περιτονιας, δεν ειναι σοβαρο απλα ενοχλητικο.

μαλλον δεν κανει σωστα ενεσεις κ μαζεψε ουλωδη ιστο κ εκανε το αποστημα

η τα φαρμακα που παιρνει ειναι μουφα απο ιντερνετ η τον ντιλερ στο γυμναστηριο του

 

[moikan3]

ο εκτορ λοπεζ πεθανε τον ιουνιο σε τροχαιο με την μηχανη

ορκισου

 

[merandom]

Φοβαμαι μηπως μου κανει ζημια στο βλεφαρο και παθω βλεφαροπτωση.

Οχι μην σε αγχωνει, δεν προκειτε να κανει κατι τετοιο, η βλεφαροπτωση ειναι ειτε προβλημα στα νευρα η στο σωμα των ανελκτηρων του βλεφαρου. Αν ειχε τον ογκο για να το κανει αυτο θα σε ενοχλουσε συνεχως.

Αν εχουν περασει πανω απο 2 χρονια και το εχεις και σε ενοχλει ειναι ενα παρα πολυ μικρο και ευκολο χειρουργιο με ενα μικρο ραματακι στην εσωτερικη πλευρα του βλεφαρου. Αλλα ειναι καθαρα αισθητικο, δεν προκαλει προβληματα.

 

[Duke Nukem]

Οχι μην σε αγχωνει, δεν προκειτε να κανει κατι τετοιο, η βλεφαροπτωση ειναι ειτε προβλημα στα νευρα η στο σωμα των ανελκτηρων του βλεφαρου. Αν ειχε τον ογκο για να το κανει αυτο θα σε ενοχλουσε συνεχως.

Αν εχουν περασει πανω απο 2 χρονια και το εχεις και σε ενοχλει ειναι ενα παρα πολυ μικρο και ευκολο χειρουργιο με ενα μικρο ραματακι στην εσωτερικη πλευρα του βλεφαρου. Αλλα ειναι καθαρα αισθητικο, δεν προκαλει προβληματα.

Εννοουσα φοβαμαι μηπως μου κανει ο χειρουργος ζημια.

 

[merandom]

μαλλον δεν κανει σωστα ενεσεις κ μαζεψε ουλωδη ιστο κ εκανε το αποστημα

η τα φαρμακα που παιρνει ειναι μουφα απο ιντερνετ η τον ντιλερ στο γυμναστηριο του

Αν τα φαρμακα δεν ειναι καλα ο πονος θα εμφανιζοταν σχετικα γρηγορα. Το πιθανοτερο ειναι οτι εκανε συνεχεια μεγαλες ποσοτητες στο ιδιο σημειο.

 

[merandom]

Εννοουσα φοβαμαι μηπως μου κανει ο χειρουργος ζημια.

ναι αυτο μπορει να σε αγχωνει Οχι μωρε, πρεπει να κανει μεγαλη μαλακια για να παθεις κατι, αν σε ενοχλει βρες ενα γιατρο της προκοπης και βγαλε το.

 

[Duke Nukem]

Εκ των προτερων κανεις ασθενης δε γνωριζει ποιος γιατρος ειναι της προκοπης και ποιος της αρπακολας.

 

[moikan3]

Tι ουσιες χρησημοποιεις? Οσα εχουν σχετικα μικρη ημιζωη (προπιονικα/ασετικα) εχουν μια ταση να προκαλουν πονο.

Αν δεν σε ποναει πια και εχει γινει αναγλυφο γρομπαλακι πιθανων να εχει αρχισει να ασβεστωνει, σταματα να κανεις εκει ενεσεις. Οταν λεω ζεστα επιθεματα εννοω κυριολεκτικα ζεστα επιθεματα, θερμοφορα κτλ.

Φανταζομαι καποια ανδρογωνα παιρνεις, οι ωμοι γενικα αντεχουν μεχρι 5ml, αλλα δεν θα προτεινα πανω απο 2 μια φορα τη βδομαδα ανα ωμο και αυτο αν εισαι μεγαλοσωμος. Τα μπουτια αντεχουν αρκετα παραπανω. Στα μπουτια κανεις πανω δεξια, δηλαδη αν χωρισεις με μια ευθεια απο το γονατο ως την αρθρωση του γοφου και αλλο ενα καθετο στη μεση του μοιρου, κανεις πανω δεξια. Αποφευγεις εμφανη αγγεια και προσεχε να εχεις το μπουτι σου χαλαρο, αρκετοι εχουν παθει αποκολησεις της ιερολαγονιας περιτονιας, δεν ειναι σοβαρο απλα ενοχλητικο.

πριμομπολαν μονο αδελφε,3 ml την βδομαδα
αυτο ακριβως αδελφε εγινε αναγλυφο γρομπαλακι
αδελφε για ποδι εννοεις εκει που εχω τσεκαρει στην φωτο;;;

 

[moikan3]

Αν τα φαρμακα δεν ειναι καλα ο πονος θα εμφανιζοταν σχετικα γρηγορα. Το πιθανοτερο ειναι οτι εκανε συνεχεια μεγαλες ποσοτητες στο ιδιο σημειο.

της prl ειναι

 

[dopamina]

πριμομπολαν μονο αδελφε,3 ml την βδομαδα
αυτο ακριβως αδελφε εγινε αναγλυφο γρομπαλακι
αδελφε για ποδι εννοεις εκει που εχω τσεκαρει στην φωτο;;;

εξω δεξια


αποφευγεις εκει που εχει κοκκινο μπλε


κανονικα πριν σουταρεις το φαρμακο τραβας λιγο κ αν δεις αιμο πας αλλου

 

[merandom]

αδελφε για ποδι εννοεις εκει που εχω τσεκαρει στην φωτο;;;

Oχι οχι, συγγνωμη, σαν κλασικος δεξιοχειρας δεν ανεφερα οτι μιλουσα για το δεξι ποδι. Ακριβως στο απεναντι σημειο απο αυτο. Γενικα αποφευγεις τις εσωτερικες πλευρες ολου του σωματος, περνανε νευρα και αγγεια. Οπως κοιτα τη φωτο δηλαδη μετεφερε τον κοκκινο κυκλο στην  εξω πλευρα.

 

Καλημερα παιδες.Θελω να ξεκινησω γυμναστηριο.Ποσες μερες την εβδομαδα λετε για προπονηση αρχαριου;

 

[kostasasximos86]

Καλημερα παιδες.Θελω να ξεκινησω γυμναστηριο.Ποσες μερες την εβδομαδα λετε για προπονηση αρχαριου;

για αρχη πιστευω 7 μερες την εβδομαδα απο 2 φορες την ημερα (πρωινη-απογευματινη γυμναστικη) ετσι ωστε να μπορεις να κανεις καθε μερα ξεχωριστη μυιικη ομαδα

συνηθως το πρωι θα το αφιερωνα μονο για cardio
και το απογευμα μονο για βαρη
καλυτερα ξεχωριστα αυτα τα δυο

 

για αρχη πιστευω 7 μερες την εβδομαδα απο 2 φορες την ημερα (πρωινη-απογευματινη γυμναστικη) ετσι ωστε να μπορεις να κανεις καθε μερα ξεχωριστη μυιικη ομαδα

συνηθως το πρωι θα το αφιερωνα μονο για cardio
και το απογευμα μονο για βαρη
καλυτερα ξεχωριστα αυτα τα δυο

Αν τα κανω ολα αυτα θα χρειαστω ασθενοφο απο τη πρωτη μερα 

 

[flirter]

μαλλον δεν κανει σωστα ενεσεις κ μαζεψε ουλωδη ιστο κ εκανε το αποστημα

η τα φαρμακα που παιρνει ειναι μουφα απο ιντερνετ η τον ντιλερ στο γυμναστηριο του

Με εκπλήσσεις με τις γνώσεις σου. Ασχολείσαι και με την γυμναστική τύπε ;

 

[Porn Gangster]

Καλημερα παιδες.Θελω να ξεκινησω γυμναστηριο.Ποσες μερες την εβδομαδα λετε για προπονηση αρχαριου;

3 φορές την εβδομάδα κυκλικο πρόγραμμα για 2-3 μήνες. Και 1 φορά την εβδομάδα αεροβιο.

Δευτερα - Τετάρτη - Παρασκευή. 48 ωρες για αποκατάσταση.

Για παράδειγμα αν την μια μέρα έκανες στήθος και τρικέφαλους και την άλλη μέρα καπάκι ώμους (ότι να ναι δηλαδή) τον τραυματισμο τον έχεις σιγουρο.

Κάποιοι μυς δουλεύουν και όταν κάνεις προπονηση στήθους πχ οι ώμοι. Δεν μπορεις να πας την επομενη ημέρα και να τους ξαναζορισεις.

Ξεκινα για 2 μηνες κυκλικο πρόγραμμα μια άσκηση για κάθε μυϊκη ομάδα. Καλο ζέσταμα στην αρχή με αλτηράκια. Πριν κάνεις στηθος ζητα να σου δειξουν περιστροφικές κινησεις για τον ώμο. Μετα βάζε λιγα κιλά και εστιασε στην σωστή τεχνική. Μολις ολοκληρώσεις κάνε διατασεις επισης στα χέρια.