Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[Porn Gangster]

αυτο φιλε.. και εμας τωρα τα καλοκαιρι ειναι κλειστα το σκ και πεφτει και 15 αυγουστος και συνολο θα ειναι κλειστα για 5 μερες.. οποτε δεν υπαρχει επιλογη

αυριο θελω να παω για στηθος ελπιζω να μην έχουν μαλακιστει.

Μπορει να έχουν παρει ρεπο να ... ξεκουραστουν. Ούτως ή αλλως όταν είναι εκει εργάζονται πολύ σκληρα και κουράζονται οι ελεηνιδες γυμναστριες.

Όλα μονοι μας τα κανουμε γαμω το κεφάλι τους ολη μερα στο φεησμπουκ είναι θέλουν και ρεπο.

 

[MAD MAX(1)]

Δε πειράζει μια week_off αρκει να μη σαβουρωνεις ασχημα. Αντιθετα θα ξεκουραστεί το σωμα. Κ μενα κλειστο το ρημαδι κ ειμαο κ σε κυκλο....προπονουμαι με καθημερινή κατάθεση στα κοριτσια αυτες τις μερες...

 

[Mariouklas]

να ρωτησω κατι.. στα γυμναστηρια που πηγαινετε τωρα το καλοκαιρι εχουν ανοιχτα τα κλιματιστικα;;

 

[Mariouklas]

Δε πειράζει μια week_off αρκει να μη σαβουρωνεις ασχημα. Αντιθετα θα ξεκουραστεί το σωμα. Κ μενα κλειστο το ρημαδι κ ειμαο κ σε κυκλο....προπονουμαι με καθημερινή κατάθεση στα κοριτσια αυτες τις μερες...

κι εγω θελω να μπω φιλε αλλα οχι ακομα σε λιγες εβδομαδες

 

[Porn Gangster]

να ρωτησω κατι.. στα γυμναστηρια που πηγαινετε τωρα το καλοκαιρι εχουν ανοιχτα τα κλιματιστικα;;

εννοείται.

 

[Porn Gangster]

Δε πειράζει μια week_off αρκει να μη σαβουρωνεις ασχημα. Αντιθετα θα ξεκουραστεί το σωμα. Κ μενα κλειστο το ρημαδι κ ειμαο κ σε κυκλο....προπονουμαι με καθημερινή κατάθεση στα κοριτσια αυτες τις μερες...

εσυ προπονείσαι με καταθεση εγω δεν μπορω να κανω ουτε αυτό εδώ που είμαι. #koloeparxia

σημερα πρωϊνο 2 φέτες με φυστικοβουτυρο και μέλι μια μπανάνα και μισο λιτρο σοκολατουχο μιλκο αλλα χωρις ζάχαρη

 

[Porn Gangster]

Σημερα που ανοιξα το σαϊτ διαβασα το θρεντ με τα μασατζιδικα που γαμας και με έπιασε καταθλιψη. 

 

[MAD MAX(1)]

Επισης πολυ καλη ασκηση για αυτες τις κενες μερες ειναι το κολυμπι!

 

[Mariouklas]

εμας δεν ανοιγουν κλιματιστικα.. απο την πρωτη ασκηση ο ιδρωτας τρεχει σαν τρελος.. δεν παλευεται καθολου.. ανοιγουν τα παραθυρα και τις πορτες μπας και μπει αερας οι παλιογυφτοι.. για να μην καψουν λογο ρευμα

 

[Mariouklas]

Επισης πολυ καλη ασκηση για αυτες τις κενες μερες ειναι το κολυμπι!

αν μενεις κοντα σε θαλασσα συμφωνω φιλε

 

[Duke Nukem]

εντάξει γυναικομαστια δεν το λες..αλλά κανονικά δεν πρέπει να πιάνεις τίποτα σκληρό κάτω από την ρογα.πηγα πρόσφατα γιατρό και μ είπε να χάσω βάρος και το βλέπουμε για το ίδιο θέμα. Γενικά πρέπει υπάρχουν χαμηλά ποσοστά σωματικού λίπους γύρω στο 15 .σε εσένα δεν φαίνεται άσχημα θα έχεθς πολύ λίγο

Σε τι γιατρο πηγες;

 

[Duke Nukem]

εμας δεν ανοιγουν κλιματιστικα.. απο την πρωτη ασκηση ο ιδρωτας τρεχει σαν τρελος.. δεν παλευεται καθολου.. ανοιγουν τα παραθυρα και τις πορτες μπας και μπει αερας οι παλιογυφτοι.. για να μην καψουν λογο ρευμα

Γυφτοι. Φυγε απο εκει. Κανε γυμναστικη νυχτα στο Λυκαβηττο. Παιρνεις και ματι. ;)

 

[Porn Gangster]

εμας δεν ανοιγουν κλιματιστικα.. απο την πρωτη ασκηση ο ιδρωτας τρεχει σαν τρελος.. δεν παλευεται καθολου.. ανοιγουν τα παραθυρα και τις πορτες μπας και μπει αερας οι παλιογυφτοι.. για να μην καψουν λογο ρευμα

Θα ειχα φυγει αέρα τυπε. Στο γυμναστηριο που παω όταν πρωτοπηγα μου προτειναν συνδρομη 4 μηνών αλλα την απερριψα. Λεω θα πληρώσω τον 1ο μηνα και βλέπουμε. Γιατι μετά αν πληρώσεις 3-4 μήνες δεν μπορεις να φυγεις.

 

[Mariouklas]

καλα λετε παιδια αλλα εχω ετησια συνδρομη η οποια τελειωνει σε κανα μηνα.. οποτε χαιρεταω απο εκει

 

[Mariouklas]

τι συμπληρωματα κουμπωνεται τυποι;

 

[nordalta]

τι συμπληρωματα κουμπωνεται τυποι;

καρνιτινη,αργινινη,bcaa,cleanbuterol(spiropent),t3,taurine,

 

[Porn Gangster]

καλα λετε παιδια αλλα εχω ετησια συνδρομη η οποια τελειωνει σε κανα μηνα.. οποτε χαιρεταω απο εκει

τυπ εκει είναι το μυστικο. Σε κάθε γυμναστηριο πάω δοκιμαστικά τον πρωτο μήνα. Ποτε ετησια συνδρομη όταν δεν ξέρεις τι θα σου βγει. Βεβαια αμα αποφασισεις ότι θες να φυγεις θα στα δωσουν τα χρηματα πισω φανταζομαι αλλα ποτε δεν ξέρεις.

 

[nordalta]

τυπ εκει είναι το μυστικο. Σε κάθε γυμναστηριο πάω δοκιμαστικά τον πρωτο μήνα. Ποτε ετησια συνδρομη όταν δεν ξέρεις τι θα σου βγει. Βεβαια αμα αποφασισεις ότι θες να φυγεις θα στα δωσουν τα χρηματα πισω φανταζομαι αλλα ποτε δεν ξέρεις.

πολυ σωστο αυτο...

 

[xxxniner]

Δε πειράζει μια week_off αρκει να μη σαβουρωνεις ασχημα. Αντιθετα θα ξεκουραστεί το σωμα. Κ μενα κλειστο το ρημαδι κ ειμαο κ σε κυκλο....προπονουμαι με καθημερινή κατάθεση στα κοριτσια αυτες τις μερες...

πειράζει και πολύ μάλιστα . 

 

[nordalta]

πειράζει και πολύ μάλιστα . 

κανε πους απσ στο σπιτι,και αν μπορεις να φροντισεις να εχεις αλτηρες,βοηθανε για τετοιες καταστασεις