Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[patir.gomenios]

Περί μπανάνας..

Τις τροφές δεν τις μετράμε μόνο με το θερμιδικο τους φορτίο.
Π.χ.αν σε μια ισοθερμιδική διατροφή έχουμε στο τέλος στης μέρας 90 θερμίδες για να συμπληρώσουμε,δε χτυπαμε μια μπανάνα,αλλά κάτι άλλο ισοδύναμο θερμιδικά.
Η μπανανα έχει διάφορες ιδιότητες που τις εκμεταλλευόμαστε καλύτερα σε άλλες φασεις της μέρας π.χ.πριν από σωματική ασκηση.

Ακου

Εαν ο ανθρώπινος οργανισμός παραβιαζε τη διατήρηση της ενέργειας θα είχαμε λυσει το ενεργειακό πρόβλημα.
Το οτι ενδέχεται να λειτουργεί με non equilibrium thermodynamics ειναι αλλου παπα ευαγγέλιο και εκει ισως εξηγείται το time nutrition που λες και οι ορμονικες εκκρισεις που λες οι οποιες συνοδευουν τα φαγητα, οποτε με μια ωριμη μπανανα θα εχεις μεγαλύτερη εκκριση ινσουλινης κτλ κτλ
Ωωωχ ορμονικες εκ

 

[ΒΑΛΚΑΝΙΟΣ ΠΟΥΤΣΑΡΑΣ]

Ακου

Εαν ο ανθρώπινος οργανισμός παραβιαζε τη διατήρηση της ενέργειας θα είχαμε λυσει το ενεργειακό πρόβλημα.
Το οτι ενδέχεται να λειτουργεί με non equilibrium thermodynamics ειναι αλλου παπα ευαγγέλιο και εκει ισως εξηγείται το time nutrition που λες και οι ορμονικες εκκρισεις που λες οι οποιες συνοδευουν τα φαγητα, οποτε με μια ωριμη μπανανα θα εχεις μεγαλύτερη εκκριση ινσουλινης κτλ κτλ
Ωωωχ ορμονικες εκ

Εγω αυτής της σχολής ειμαι εδω και χρόνια...

 

[MAD MAX(1)]

Σημερα εκει που εκανα την προπονησουλα μου σαν ανθρωπος...Σκαει το ΤΟΥΜΠΑΝΟ!!!MILFARA  οπως την αποκαλειτε οι νεωτεροι εδω,καβλαρα για μενα.γυρω στα 35πρπ στο 178-180 υψος...τι αρσεις θανατου,τι squat.ti t ti...απολυτημε,σοβαρη επικεντρωμενη αυστηρα στην ασκηση. φοραγε ενα μπουστακι κ παντελονι κολαν(με κοντο σορτσακι πυγμαχιας απο πανω ωστε να μη προκαλει το κωλαρακι.ΑΡΡΩΣΤΗΣΑ. ΜΑΚΡΑΝ ΟΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΕΧΩ ΔΕΙ ΓΙΑ ΧΡΟΝΙΑ.Κ Η ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΓΥΝΑΙΚΑ ΠΟΥ ΗΞΕΡΕ ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ...........ΤΙ ΟΜΟΡΦΗ ΓΥΝΑΙΚΑ!!!!!!!!!!!!!Παιξανε κ ματιες αλλα προτιμησα να μη δωσω συνεχεια σημερα...βασικα επαθα κοκομπλοκο οπως στο γυμνασιο

 

[giorgos.k]

Σημερα εκει που εκανα την προπονησουλα μου σαν ανθρωπος...Σκαει το ΤΟΥΜΠΑΝΟ!!!MILFARA  οπως την αποκαλειτε οι νεωτεροι εδω,καβλαρα για μενα.γυρω στα 35πρπ στο 178-180 υψος...τι αρσεις θανατου,τι squat.ti t ti...απολυτημε,σοβαρη επικεντρωμενη αυστηρα στην ασκηση. φοραγε ενα μπουστακι κ παντελονι κολαν(με κοντο σορτσακι πυγμαχιας απο πανω ωστε να μη προκαλει το κωλαρακι.ΑΡΡΩΣΤΗΣΑ. ΜΑΚΡΑΝ ΟΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΕΧΩ ΔΕΙ ΓΙΑ ΧΡΟΝΙΑ.Κ Η ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΓΥΝΑΙΚΑ ΠΟΥ ΗΞΕΡΕ ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ...........ΤΙ ΟΜΟΡΦΗ ΓΥΝΑΙΚΑ!!!!!!!!!!!!!Παιξανε κ ματιες αλλα προτιμησα να μη δωσω συνεχεια σημερα...βασικα επαθα κοκομπλοκο οπως στο γυμνασιο

στο γυμναστηριο που πηγαινα έσκαγαν 2 τυπισσες τερμα γραμμωση απο φατσα λιγο τραβελοι αλλα κορμια ασε.. αρσεις θανατου σκουωτ βαρη διατασεςι στο τελος ηξεραν πολύ καλά επικεντρωμενες μιλάμε κωλοι στο θεο

 

[MAD MAX(1)]

στο γυμναστηριο που πηγαινα έσκαγαν 2 τυπισσες τερμα γραμμωση απο φατσα λιγο τραβελοι αλλα κορμια ασε.. αρσεις θανατου σκουωτ βαρη διατασεςι στο τελος ηξεραν πολύ καλά επικεντρωμενες μιλάμε κωλοι στο θεο

η πλακα ειναι οτι στη προσωπο ηταν κουκλακι!!! Ενα πραγμα σαν αθλητρια στιβου σε σωμα. Φαρμακωμενη δεν ηταν σίγουρα (τις ξεχωριζω). Εμεινα αναυδος λεμε. Κ οχι υπεροπτικο υφος κλπ μλκιες που εχουν τα ξεκωλακια.. Δεν φαινοταν ελληνιδα στο σωματοτυπο παντως..

 

[Duke Nukem]

Το κραβ μαγκά είναι καλή προταση. Εγω κάνω 2-3 φορές την εβδομάδα σάκο. Έκανα κάποια χρονια πυγμαχια οποτε τώρα βάζω γάντια και προπονούμαι μονος μου. Με χαλαρωνει πολύ να εκτονώνομαι έτσι. Αμα περάσει εβδομάδα και δεν το κάνω δεν νιώθω καλά.

Όλα αυτά είναι για εξαιρετικά δυσκολες περιπτώσεις. Θα μπορούσα να χρησιμοποιήσω και βέβαια θα το κάνω, αν βρεθώ σε μια περιπτωση που να κινδεύει η ζωή / σωματική ακεραιοτητα εμένα ή καποιου φίλου μου ή και κάποιου άλλου ανθρωπου στο δρομο. Έχω μπει αέρα.

Ελπιζω να μην συμβει αν και δεν είμαι σιγουρος ότι κάποια στιγμη δεν θα γινει (έχει γινει στο παρελθον αλλα λυθηκε στο μιλητό) κυκλοφορούν αρκετοι που δυστυχως δεν έχουν τροπους ειναι αλήτες και δεν έχουν ηθικη και είναι δυσκολο να τους διαχειριστείς πάντα στο μιλητό. Πάντως ειμαστε προετοιμασμένοι για όλα αν χρειαστεί. Κάθε μέρα προπονούμαστε και φτάνουμε στα ορια μας.

Έχε στο μυαλο σου και την αστυνομια (αμα προλαβαίνεις). Καλυτερα να έρθουν οι αρμόδιοι να επιλύσουν την διαφορά. Πριν εμπλακεις εσύ και χάσεις το δικιο σου.

Ποια αστυνομια, δεν πατανε αυτοι στο κεντρο που μενω εγω. Η αλητεια θελει τσαμπουκα. Αμα καταλαβει ο αλητης οτι δεν κινδυνευει, οτι δεν θα εχει συνεπειες η μαγκια του, γινεται πιο επιμονος και κανει ακομα χειροτερα.

Προπονηση σακο κανεις στο σπιτι σου;

Και κατι αλλο: Ειπες οτι θα μπεις στη μεση για να υπερασπιστεις ανθρωπο στο δρομο. Και πως ξερεις οτι ο επιτιθεμενος εκεινη τη στιγμη δεν παιρνει τιμια εκδικηση;

 

[MAD MAX(1)]

Μη μαγκιζετε ασκοπως στους δρόμους... Κυκλοφορανε κουμπουρια...

 

[Porn Gangster]

Παιζει κανεις με σάκο; εκανα χθες 1 ώρα. Άλλαξα 2 μπλούζες γαμω τον καυσωνα (και ειχε και κλιματιστικο μέσα)

πηγα αρχικα για τρικέφαλους αλλα μολις ειδα το σάκο άλλαξα γνώμη. Η μαλακια είναι ότι έχω αφήσει τα γάντια μου σε έναν φιλο που μενει μακρυα και τωρα δεν έχω , μονο τα γαντάκια που σηκώνω βάρη (από τζάμπο 5 ευρώ).

Έχει να προτεινει κανεις κανα καλο γάντι; θα αρχισω να παιζω πυγμαχια στο σάκο πιο συχνά να ξαναθυμηθούμε καμια καλή γροθιά.

 

[Ampelale]

Παιζει κανεις με σάκο; εκανα χθες 1 ώρα. Άλλαξα 2 μπλούζες γαμω τον καυσωνα (και ειχε και κλιματιστικο μέσα)

πηγα αρχικα για τρικέφαλους αλλα μολις ειδα το σάκο άλλαξα γνώμη. Η μαλακια είναι ότι έχω αφήσει τα γάντια μου σε έναν φιλο που μενει μακρυα και τωρα δεν έχω , μονο τα γαντάκια που σηκώνω βάρη (από τζάμπο 5 ευρώ).

Έχει να προτεινει κανεις κανα καλο γάντι; θα αρχισω να παιζω πυγμαχια στο σάκο πιο συχνά να ξαναθυμηθούμε καμια καλή γροθιά.

Γαντια για σάκο μονο θες?

 

[Porn Gangster]

Γαντια για σάκο μονο θες?

Ναι γαντια πυγμαχιας. Αμα βρω καμια προσφορά από το ιντερνετ αλλιως θα πάω να αγορασω από αθηνα όταν κατεβω σε κανα μηνα.

 

[Ampelale]

Ναι γαντια πυγμαχιας. Αμα βρω καμια προσφορά από το ιντερνετ αλλιως θα πάω να αγορασω από αθηνα όταν κατεβω σε κανα μηνα.

Check εδω και αμα πας πες οτι εισαι μελος του μπου να σου κανει καλη τιμη..

https://fightersdome.gr

 

[Porn Gangster]

Check εδω και αμα πας πες οτι εισαι μελος του μπου να σου κανει καλη τιμη..

https://fightersdome.gr

θέλω να πάρω πολλα πραγματα αυτό το μηνα ... γάντια κανα σχοινάκι , μια ζυγαριά σπιτιού και μια κουζινας.

http://www.fitshop.gr/gantia-Mpox-Everlast/menu-id-71.html?gclid=CJrQ-YL4i9UCFU48GwodU_4PbQ

εδώ τα γαντια από 48 τα ριχνει 22.

 

[Ampelale]

θέλω να πάρω πολλα πραγματα αυτό το μηνα ... γάντια κανα σχοινάκι , μια ζυγαριά σπιτιού και μια κουζινας.

http://www.fitshop.gr/gantia-Mpox-Everlast/menu-id-71.html?gclid=CJrQ-YL4i9UCFU48GwodU_4PbQ

εδώ τα γαντια από 48 τα ριχνει 22.

Τα συγκεκριμενα δεν ειναι για σακο παντως δε θα κρατησουν πολυ αν κανεις σακο με αυτα

 

[Porn Gangster]

Τα συγκεκριμενα δεν ειναι για σακο παντως δε θα κρατησουν πολυ αν κανεις σακο με αυτα

με τα πρώτα έκανα χθες (τα μαυρα) και μάτωσαν τα χέρια μου στην μέση της προπονησης αλλα δεν πειράζει. Για δυο-τρεις προπονήσεις. Τα μπλέ γιατι να μην κρατησουν;

http://www.fitshop.gr/gantia-box-ki...a-mpox-Proponisis/flypage.tpl/menu-id-71.html

 

[Ampelale]

με τα πρώτα έκανα χθες (τα μαυρα) και μάτωσαν τα χέρια μου στην μέση της προπονησης αλλα δεν πειράζει. Για δυο-τρεις προπονήσεις. Τα μπλέ γιατι να μην κρατησουν;

http://www.fitshop.gr/gantia-box-ki...a-mpox-Proponisis/flypage.tpl/menu-id-71.html

Α ειναι και σακο δε το χα δει.. κομπλε ειναι και καλη τιμη

 

[Porn Gangster]

Α ειναι και σακο δε το χα δει.. κομπλε ειναι και καλη τιμη

Ναι ρε φιλε. Τα μαυρα δεν είναι για πολλά. Και σε αυτά τα μπλέ και παλι θες ταινια από μέσα. Για λογους ευκολιας βεβαια όχι τιποτα άλλο.

 

[Διαγραμμένο μέλος 152200]

Ναι ρε φιλε. Τα μαυρα δεν είναι για πολλά. Και σε αυτά τα μπλέ και παλι θες ταινια από μέσα. Για λογους ευκολιας βεβαια όχι τιποτα άλλο.

Πανε παρε τιποτα twins να γουσταρεις. Και στο σακο βαλε και λιγη αμμο να τον κανεις βαρυτερο.

 

[Carlos Romero]

whey protein κανείς;

 

[Διαγραμμένο μέλος 152200]

whey protein κανείς;

Ανεχεις αποφασισει να παρεις, που δεν προσφερει και πολλα, dymatize iso 100 η optimum nutrition 100 gold standard. Οι καλυτερες τις αγορας.

Καλυτερα βεβαια τρωγε μπριζολες μοσχαρισιες και στηθος κοτοπουλο και ασε τα σκουπακια.

 

[Porn Gangster]

Ανεχεις αποφασισει να παρεις, που δεν προσφερει και πολλα, dymatize iso 100 η optimum nutrition 100 gold standard. Οι καλυτερες τις αγορας.

Καλυτερα βεβαια τρωγε μπριζολες μοσχαρισιες και στηθος κοτοπουλο και ασε τα σκουπακια.

σημερα κτυπησα μια μακαρονάδα με 200γρ κιμά από πάνω ηταν απιστευτη.