Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[ΚΑΥΤΗ ΣΑΡΑΝΤΑΡΑ]

Δυστυχώς το αγελαδινό γάλα την σημερον ημέρα ειναι φουλ στις ορμόνες,με εξερεση κάποια μέρος της επαρχίας οπου δεν έχουν τις αγελάδες για μαζική παραγωγή..Το καλύτερο ειναι το κατσικίσιο και αυτο προσεχτικά...Να ξέρεις απο που το περνεις.
Να ξέρετε οτι βρωμάει περισσότερο ειναι καλύτερο!

δυστυχως εχεις δικιο....ολα τα ζωα τρεφονται με ορμονες...

οταν ειχα τα παιδια μου μικρα ειχε ξεσπασει το σκανδαλο με τις διοξινες...με ειχε πιασει υστερια ..δεν ηξερα απο που να προμηθευτω το γαλα τους  ...ειχα καταληξει να προμηθευομαι ανα 2 μερες γαλα απο παραγωγο που μοιραζε σε γειτονιες βρεσκο αβραστο γαλα χυμα ...το εβραζα κ μ αυτο εφτιαχνα φυσικο γιαουρτακι για τα παιδια....κι ειχα δοκιμασει και τυρι με τυρομαγια σκονη...αλλα απο 10κιλα γαλα εβγαλα μια χουφτιτσα τυρακι καπου μισο κιλο..κι ολοαυτο ηταν πολυ χρονοβορο...

καλο ειναι ν α προτιμουμε τους μικρους παραγωγους γιατι αυτοι νοθευουν λιγοτερο

 

[Ράγκναρ Λόθμπροκ]

Για διατροφη,ποσα αυγα τη μερα λετε οτι ειναι καλα?

 

[ΚΑΥΤΗ ΣΑΡΑΝΤΑΡΑ]

Για διατροφη,ποσα αυγα τη μερα λετε οτι ειναι καλα?

οι μποντυμπιλντερς που τρωνε πολλη πρωτεινη φτιαχνουν το πιτακι βρωμης με 5-6 ασπραδια και μοο εναν η καθολου κροκους γτ εχει λιπος....εγω το φτιαχνω με 2 ολοκληρα αυγα γιατι εχω ελλεψη σιδηρου κσαι το χρειαζομαι κι ο κροκος εχει λιπος αλλα εχει και σιδηρο...Το αυγο γενικα ειναι καλη πηγη πρωτεινης αλλα εχει κι αρκετη χολιστερινη...αλλα αν ειναι να τρωει κανεις αλλες βλακειες προτιμοτερο να φαει αυγα κι αν αυτα ειναι και βιολογικα τοσο το καλιτερο....

επισης τα καλιτερα αυγα ειναι τα ορτυκισια...τα πουλαει ο Βασιλοπουλος ....ειναι καλα για τα παιδακια που υποφερουν απο ασθμα αλλα και για αθλητες και ανθρωπους που κανουν  διατροφη....Αν μπορει ο μασαζονομαχος να μας βαλει λινκ απο συγκριτικο ...με αυγο κοτας κ αυγο ορτυκιου θα ημουν ευγνωμων...βαριεμαι να ψαχνω τωρα

 

[iakovos]

Για διατροφη,ποσα αυγα τη μερα λετε οτι ειναι καλα?

Ασπραδια οσα θες, με τον κρόκο μαξιμουμ 1 αν θες να τρως καθε μερα.  :S :S :S

 

[Porn Gangster]

αυγο ορτυκιού???? δεν εχω φάει ποτε. Το γκουγκλαρα και στα δεξια βγάζει πινακα από wiki me macros.
Οποτε μετα συγκρινεις με το απλο αυγο αλλα από ότι ειδα στα 100γρ 11γρ λιπος και 13γρ πρωτεϊνη εντάξει καλο φαινεται.

 

[Porn Gangster]

Ασπραδια οσα θες, με τον κρόκο μαξιμουμ 1 αν θες να τρως καθε μερα.  :S :S :S

ετσι 

 

[mounoeilotas]

Ενδιαφερουσα συζητηση! Ειδικα γι εμας που κουβαλαμε μπακα και λιγα πιασιματα!
Ερωτηση, για το cross fit τι γνωμη εχετε?

 

[Porn Gangster]

Ενδιαφερουσα συζητηση! Ειδικα γι εμας που κουβαλαμαε μπακα και λιγα πιασιματα!
Ερωτηση, για το cross fit τι γνωμη εχετε?

τυπε έχουμε και αλλα χομπι εδώ μέσα δεν κάνουμε μονο πηδηχτηρια 

 

[fouxter]

Εχω καλιτερη και πιο φυσικη επιλογη απο το ντιρολο που δε ξερουμε πως φτιαχνεται....Απλο αγελαδινο ελληνικο τυρι που φτιαχνουν ολες οι εταιριες...σε αντιθεση μετη φετα που γινεται με προβειο γαλα ολοπαχο το αγελαδινο γαλα εχει τα λιγοτερα λιπαρα και νομιζω και το κατσικισιο τυρι το ιδιο δε θυμαμαι καλα...αν το γκουγκλαρουμε θα δουμε...εγω παντως αγελαδινο αγοραζω χυμα απο το μπακαλικο

το κατσικισιο οσων αφορα τα γαλακτοκομικα ειναι το τοπ ομορφη

 

[fouxter]

Δυστυχώς το αγελαδινό γάλα την σημερον ημέρα ειναι φουλ στις ορμόνες,με εξερεση κάποια μέρος της επαρχίας οπου δεν έχουν τις αγελάδες για μαζική παραγωγή..Το καλύτερο ειναι το κατσικίσιο και αυτο προσεχτικά...Να ξέρεις απο που το περνεις.
Να ξέρετε οτι βρωμάει περισσότερο ειναι καλύτερο!

σωστος
τωρα το διαβασα

 

[fouxter]

Ασπραδια οσα θες, με τον κρόκο μαξιμουμ 1 αν θες να τρως καθε μερα.  :S :S :S

σωστοτατος
αυτο με τα αυγα ειναι μυθος
τρωγε οσα θες
με εναν κροκο

 

[fouxter]

Ενδιαφερουσα συζητηση! Ειδικα γι εμας που κουβαλαμε μπακα και λιγα πιασιματα!
Ερωτηση, για το cross fit τι γνωμη εχετε?

μακρυα

 

[ΚΑΥΤΗ ΣΑΡΑΝΤΑΡΑ]

αυγο ορτυκιού???? δεν εχω φάει ποτε. Το γκουγκλαρα και στα δεξια βγάζει πινακα από wiki me macros.
Οποτε μετα συγκρινεις με το απλο αυγο αλλα από ότι ειδα στα 100γρ 11γρ λιπος και 13γρ πρωτεϊνη εντάξει καλο φαινεται.

απο το 2012 εως το 2015 ειχα πουλερικα και κουνελια σε αυλη σε εξοχικο ...αλλα μετα για πολυ προσωπικους λογους εφυγα απο κει ...ειχα λοιπον και ορτυκακια σε κλουβακια με επικλινες πατωμα που οταν αυτα γεννουσαν το αυγουλακι κατεβαινε σε μια ειδικη θεση μακρυα απο κουτσουλιες..

απλα κι αυτα ολα τα πτηνα ειδικα οταν ειναι μικρα τα ταιζουμε με φυραματα που εχουν μεσα και σογια  τα οποια πραγματικα  ενισταμαι στο αν ειναι και οτι καλιτερο...αν ομως δωσεις απλο καλαμποκι η κεχρι κλπ παθαινουν αβιταμινωση και πεθαινουν...

τα ορτυκισια αυγα εχουν πολυ σιδηρο κι ειναι πολυ νοστιμα αξιζει να τα δοκιμασει κανεις... εχουν πολλες μικρες καφε βουλες

 

[mounoeilotas]

μακρυα

οι λογοι εν συντομια?

 

[fouxter]

οι λογοι εν συντομια?

βιαζομαι γτ εχω ραντεβου
θα σου γραψω αυριο

 

[Porn Gangster]

απο το 2012 εως το 2015 ειχα πουλερικα και κουνελια σε αυλη σε εξοχικο ...αλλα μετα για πολυ προσωπικους λογους εφυγα απο κει ...ειχα λοιπον και ορτυκακια σε κλουβακια με επικλινες πατωμα που οταν αυτα γεννουσαν το αυγουλακι κατεβαινε σε μια ειδικη θεση μακρυα απο κουτσουλιες..

απλα κι αυτα ολα τα πτηνα ειδικα οταν ειναι μικρα τα ταιζουμε με φυραματα που εχουν μεσα και σογια  τα οποια πραγματικα  ενισταμαι στο αν ειναι και οτι καλιτερο...αν ομως δωσεις απλο καλαμποκι η κεχρι κλπ παθαινουν αβιταμινωση και πεθαινουν...

τα ορτυκισια αυγα εχουν πολυ σιδηρο κι ειναι πολυ νοστιμα αξιζει να τα δοκιμασει κανεις... εχουν πολλες μικρες καφε βουλες

καλως θα το εχω υποψη μου 

 

[ektor lopez]

απο το 2012 εως το 2015 ειχα πουλερικα και κουνελια σε αυλη σε εξοχικο ...αλλα μετα για πολυ προσωπικους λογους εφυγα απο κει ...

ναι στα χωρια δεν σηκωνει ο αερας γριες πουτανες. πεφτει καραμουζα.

 

[ektor lopez]

μην λετε μπαρουφες
τα μαχητικα αθληματα (μποξ, κικ-μποξ, παλη, κτλ) οταν τα κανεις με σωστο δασκαλο και κυριως ως χομπιστας εχουν πολυ λιγοτερους (και επισης λιγοτερο επωδυνους τραυματισμους) απο τα βαρη, το ποδοσφαιρο, το μπασκετ, την ποδηλασια , το τρεξιμο κτλ

εσυ χοντρουλη ως τι μιλας? ουτε στο λεξικο δεν εχεις δει την γυμναστικη

 

[ΚΑΥΤΗ ΣΑΡΑΝΤΑΡΑ]

ναι στα χωρια δεν σηκωνει ο αερας γριες πουτανες. πεφτει καραμουζα.

εμ αμα δεν ελεγες χοντραδες δε θα ησουνα απο τους πρωτους υποψηφιους για μαλακας της χρονιας...Τα συγχαρητηρια μου

 

[ektor lopez]

εμ αμα δεν ελεγες χοντραδες δε θα ησουνα απο τους πρωτους υποψηφιους για μαλακας της χρονιας...Τα συγχαρητηρια μου

αληθειες μονο. τι δεν ισχυει απο αυτο που εγραψα ρε θειτσα