Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[Γαμαικανος.]

μπλα μπλα για να μην πεις τιποτα στο τελος. τραβα κοιμησου παλι

πως ειναι να γυμναζεσαι στα 40,σηκωνεις τποτα;
120 4πλη παγκο αγορινα

 

[ektor lopez]

πως ειναι να γυμναζεσαι στα 40,σηκωνεις τποτα;
120 4πλη παγκο αγορινα

ουτε καταδεχομαι να μιλησω για βαρη σε τσεκαδορο. σπινο.

 

[Γαμαικανος.]

ουτε καταδεχομαι να μιλησω για βαρη σε τσεκαδορο. σπινο.

ενω εσυ που ησουν καλησπερακιας στον τσιλι...

 

[ektor lopez]

ενω εσυ που ησουν καλησπερακιας στον τσιλι...

ειμαι της νυχτας λεει ο φλωρος. εγω τι ειμαι τοτε, πισοσκοταδο? αντε μην ανεβω πανω και σε χαστουκισω.

 

[Γαμαικανος.]

ειμαι της νυχτας λεει ο φλωρος. εγω τι ειμαι τοτε, πισοσκοταδο? αντε μην ανεβω πανω και σε χαστουκισω.

6/5 πρεμιερα
αντε θα περιμενω
αφου με αγαπας ρε μαλακα,τοσα χρονια εδω περα

 

[Επαρχιώτης Πορνολόρδος]

6/5 πρεμιερα
αντε θα περιμενω
αφου με αγαπας ρε μαλακα,τοσα χρονια εδω περα

Σε ποιο ρε?

 

[Duke Nukem]

Η μεγαλυτερη ντοπα ειναι τα λιπαρα. Εχω αφαιρεσει τελειως τους υδατανθρακες απο τη διατροφη μου και καταναλωνω το 70% των θερμιδων απο λιπη ζωων και ψαριων. Τεραστια διαφορα στη μυικοτητα και τη δυναμη!

 

[Γαμαικανος.]

Η μεγαλυτερη ντοπα ειναι τα λιπαρα. Εχω αφαιρεσει τελειως τους υδατανθρακες απο τη διατροφη μου και καταναλωνω το 70% των θερμιδων απο λιπη ζωων και ψαριων. Τεραστια διαφορα στη μυικοτητα και τη δυναμη!

 

[Duke Nukem]

Εσυ παιρνε ορμονες να γινεις γυναικα.

 

[Επαρχιώτης Πορνολόρδος]

Η μεγαλυτερη ντοπα ειναι τα λιπαρα. Εχω αφαιρεσει τελειως τους υδατανθρακες απο τη διατροφη μου και καταναλωνω το 70% των θερμιδων απο λιπη ζωων και ψαριων. Τεραστια διαφορα στη μυικοτητα και τη δυναμη!

Για τον πούτσο είναι ο υδατάνθρακας μύστη! Θέλει όντως μικρή ποσότητα! Γιατί αλλιώς ο άλλος θρέφει μόνο βυζάκια και κοιλιά.. 

 

[iceman1988]

μπλα μπλα για να μην πεις τιποτα στο τελος. τραβα κοιμησου παλι

Τίποτα;Πάλι καλά που ξέρεις και ανάγνωσή,καθώς τα αναβολικά χαζεύουν κιόλας.Και άραξε λίγο πισσοσκόταδε(με δύο σίγμα γράφεται) γιατί θα σου φύγει καμία πορδή που θα ζέχνει απο τις πρωτεϊνες...

 

[MAD MAX(1)]

σιγα ρε μαντ
αμα δεν κανεις καταχρηση ολα good

Πρεπει να ακουσεις συζητηση στο gym μου...20αριδες 25αρηδες να μιλανε για halotestin και Μ3 NA κανουν κυκλους με 1-1,5 G Τεστο τη βδομαδα!!!να κρατανε τον κυκλο 4'5 μηνες να βγαινουν καοντας 3 hcg μονο.ναναι εξω 1 μηνα κ φτου κ απο την αρχη...κ η ΥΠΟΦΥΣΗ να κοιμαται..για παντα..μεγαλη αγνοια φιλε δυστυχως.......

 

[Γαμαικανος.]

Πρεπει να ακουσεις συζητηση στο gym μου...20αριδες 25αρηδες να μιλανε για halotestin και Μ3 NA κανουν κυκλους με 1-1,5 G Τεστο τη βδομαδα!!!να κρατανε τον κυκλο 4'5 μηνες να βγαινουν καοντας 3 hcg μονο.ναναι εξω 1 μηνα κ φτου κ απο την αρχη...κ η ΥΠΟΦΥΣΗ να κοιμαται..για παντα..μεγαλη αγνοια φιλε δυστυχως.......

ε...καλα αυτοι ειναι καμμενοι
αν κανεις ενα μικρο κυκλο με μετριες δοσεις με κανα winstrol,primo το πολυ κανα dianabol
δεν εγινε κατι... ;)

 

[dopamina]

ε...καλα αυτοι ειναι καμμενοι
αν κανεις ενα μικρο κυκλο με μετριες δοσεις με κανα winstrol,primo το πολυ κανα dianabol
δεν εγινε κατι... ;)

την επεσες στην τουνη η σε εκλασε με τη γαιδουροκωλαρα της?

 

[Γαμαικανος.]

την επεσες στην τουνη η σε εκλασε με τη γαιδουροκωλαρα της?

τα χει με εναν 40αρη μπονλτιμπιντερα  με πολυ μαρουλι αυτο το διαστημα

 

[dopamina]

τα χει με εναν 40αρη μπονλτιμπιντερα  με πολυ μαρουλι αυτο το διαστημα

ton αλλο τον κλαρινογαμπρο τον εστειλε?

 

[Γαμαικανος.]

ton αλλο τον κλαρινογαμπρο τον εστειλε?

εχει κανα μηνα

 

[dopamina]

εχει κανα μηνα

efage kala


ακαπωτα την επαιρνε

 

[aspirin]

Έπαθα το εξης σήμερα στο γυμναστήριο. Πρώτα έκανα 45 λεπτά στήθος, δικέφαλους κ λίγο kettlebell που μ αρέσει. Μετά ξεκίνησα διάδρομο ελαφρώς εξαντλημένος. Μετά απο 30 λεπτά περπατήματος στα 6km/h άρχισα να νιώθω συμπτώματα υπογλυκαιμίας κ τρελή πείνα. Το αποτέλεσμα  είναι να σαβουριάσω ότι βρήκα μπροστά μου, συν μερικά γλυκά. Μπορείτε να μου πείτε τί έκανα λάθος? Το είχα ξαναπάθει στο παρελθόν. Αν δεν ένιωθα αυτα τα συμπτώματα θα συνέχιζα την αερόβια σε πιο έντονους ρυθμούς. Μήπως πρέπει να προσέχω κάτι στο προ-προπονητικό γεύμα?

 

[Begood]

Έπαθα το εξης σήμερα στο γυμναστήριο. Πρώτα έκανα 45 λεπτά στήθος, δικέφαλους κ λίγο kettlebell που μ αρέσει. Μετά ξεκίνησα διάδρομο ελαφρώς εξαντλημένος. Μετά απο 30 λεπτά περπατήματος στα 6km/h άρχισα να νιώθω συμπτώματα υπογλυκαιμίας κ τρελή πείνα. Το αποτέλεσμα  είναι να σαβουριάσω ότι βρήκα μπροστά μου, συν μερικά γλυκά. Μπορείτε να μου πείτε τί έκανα λάθος? Το είχα ξαναπάθει στο παρελθόν. Αν δεν ένιωθα αυτα τα συμπτώματα θα συνέχιζα την αερόβια σε πιο έντονους ρυθμούς. Μήπως πρέπει να προσέχω κάτι στο προ-προπονητικό γεύμα?

Τί είχες φάει όλημερα?