Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[LION7]

μην τρωτε μονο για να φουσκώσετε. Να τρως και για να θωρακισεις τον οργανισμο απο ολες τις αποψεις

Δε διαφωνώ. Εσυ καθεσαι και γραφεις οτι θα παρεις μυικα κιλα με αυτη τη διατροφη  

 

[Boldemort]

Δε διαφωνώ. Εσυ καθεσαι και γραφεις οτι θα παρεις μυικα κιλα με αυτη τη διατροφη  

Oταν τρως ρε αγορι μου σα γουρουνι 2 πιάτα την ημέρα οσπρια δεν θα παχυνεις σε 1 μηνα? τουλαχιστον 1 κιλο? και γυμνάζεσαι και ενα 2ωρο την ημέρα ?

οχι να τρως σκουπιδια. Να τρως ολα οσα χρειαζονται

 

[LION7]

Τελικά δεν ξέρεις ούτε τα βασικά.Κάτσε διάβασε σοβαρά αν θες να λες οτι ασχολείσαι, αυτο εχω να πω. Μαζί σου ειμαι στο μέτρο και στο λίγο απ ολα στη διατροφη, πανω απ ολα η υγεια

 

[Boldemort]

Τελικά δεν ξέρεις ούτε τα βασικά.Κάτσε διάβασε σοβαρά αν θες να λες οτι ασχολείσαι, αυτο εχω να πω. Μαζί σου ειμαι στο μέτρο και στο λίγο απ ολα στη διατροφη, πανω απ ολα η υγεια

Δεν ξέρω ουτε τα βασικά σε τι?

εγω σου λεω οτι πάχυνα μεσα σε ενα 3-4μηνο 4-5 κιλά και τα ειδα πανω μου να μπαινουν σαν μυς δεν ειδα ιχνος λιπους σε κοιλιτσα κτλπ προσωπικο περιστατικο αναφέρω δεν κάνω επιστημονικη αναλυση

 

[gamiarits]

Το "υπάρχουν και δουλειές" πού πήγε; Δε σου κολλαγε σαν ψεμα επειδή ειναι Κυριακη;

Γιατι εισαι κακοπροαιρετος και ζηλιαρης, ρε μαν; Μπορει η κοπελα να ειναι νοσοκομα η ενστολη και να ειχε πρωινη βαρδια. 

 

[Φυλήςυχος Πολίτης]

Oταν τρως ρε αγορι μου σα γουρουνι 2 πιάτα την ημέρα οσπρια δεν θα παχυνεις σε 1 μηνα? τουλαχιστον 1 κιλο? και γυμνάζεσαι και ενα 2ωρο την ημέρα ?

οχι να τρως σκουπιδια. Να τρως ολα οσα χρειαζονται

Οτιδήποτε και να τρως σε υπερβολή θα παχύνεις.

Και το ρήμα παχαίνω παραπέμπει σε κυρίως λίπος.

Θέλω όμως να καταλάβω. Το να πάρεις 5 κιλά μυϊκά θα συνοδευτεί και από 5 κιλά λίπους;

 

[Boldemort]

Οτιδήποτε και να τρως σε υπερβολή θα παχύνεις.

Και το ρήμα παχαίνω παραπέμπει σε κυρίως λίπος.

Θέλω όμως να καταλάβω. Το να πάρεις 5 κιλά μυϊκά θα συνοδευτεί και από 5 κιλά λίπους;

Δεν έκατσα να μετρηθώ με μεζούρες και άλλα προηγμένα τεχνολογικά μέσα για να υπολογισω το επι τοις εκατο ποσοστο της πρωτεινης που μπηκε και άλλα τέτοια υπερβολικα εγω σου λέω εφαγα καλα ενα διαστημα γυμναστηκα πολυ πηγα στη ζυγαριά και ειδα 4κιλά με 5 πάνω το 1 μπορει να ηταν και υγρα οποτε βάλε 4 να εισαι οκ και μετα πηγα και στο καθρεφτη και δεν ειδα ουτε κοιλιτσα να σακουλιάζει οποτε ειπα ειμαι οκ.

Το point απο ολο αυτο ειναι οτι μπορεις να παχυνεις τρωγοντας οσπρια μονο σε μεγάλες ποσοτητες και κάνοντας γυμναστική καθημερινά μπορεις να δεις σε 3-4 μήνες αποτέλεσμα προς τα πάνω θα βάλεις και λιπος αλλα δεν θα φανει τοσο οσο νομιζεις

 

[Φυλήςυχος Πολίτης]

Δεν έκατσα να μετρηθώ με μεζούρες και άλλα προηγμένα τεχνολογικά μέσα για να υπολογισω το επι τοις εκατο ποσοστο της πρωτεινης που μπηκε και άλλα τέτοια υπερβολικα εγω σου λέω εφαγα καλα ενα διαστημα γυμναστηκα πολυ πηγα στη ζυγαριά και ειδα 4κιλά με 5 πάνω το 1 μπορει να ηταν και υγρα οποτε βάλε 4 να εισαι οκ και μετα πηγα και στο καθρεφτη και δεν ειδα ουτε κοιλιτσα να σακουλιάζει οποτε ειπα ειμαι οκ.

Το point απο ολο αυτο ειναι οτι μπορεις να παχυνεις τρωγοντας οσπρια μονο σε μεγάλες ποσοτητες και κάνοντας γυμναστική καθημερινά μπορεις να δεις σε 3-4 μήνες αποτέλεσμα προς τα πάνω θα βάλεις και λιπος αλλα δεν θα φανει τοσο οσο νομιζεις

Από το υπογραμμισμένο και μόνο ακυρώθηκε το ότι μπορείς πολύ εύκολα να βάλεις 5 μυϊκά κιλά σε 3-4 μήνες.

Αφού δεν τα μέτρησες πώς ξέρεις ότι είναι μυϊκά; ΜΟΝΟ οι μετρήσεις σου δείχνουν τι μεταβολή έχει γίνει και πού.

Συνεπώς ΕΙΚΑΖΕΙΣ ότι είναι μυϊκά...

 

[Boldemort]

Από το υπογραμμισμένο και μόνο ακυρώθηκε το ότι μπορείς πολύ εύκολα να βάλεις 5 μυϊκά κιλά σε 3-4 μήνες.

Αφού δεν τα μέτρησες πώς ξέρεις ότι είναι μυϊκά; ΜΟΝΟ οι μετρήσεις σου δείχνουν τι μεταβολή έχει γίνει και πού.

Συνεπώς ΕΙΚΑΖΕΙΣ ότι είναι μυϊκά...

Τα ειδα στο καθρεφτη. Τι με ενδιαφερουν οι μετρησεις αμα η εικονα ειναι εντάξει? αμα το αισθητικο αποτέλεσμα ειναι οκ? και αν η δυναμη και η υγεια ειναι σε καλα επιπεδα? οι μισοι απο αυτους που μετριούνται έχουν χάσει τη μπαλα δεν ξέρουν ουτε για τι γυμνάζονται μονο ενα νουμερο βλέπουν και παθαινουν ψυχωση με τα νουμερα σου λεω την ουσια δεν την έπιασες κοιτάς το δέντρο

 

[Φυλήςυχος Πολίτης]

Τα ειδα στο καθρεφτη. Τι με ενδιαφερουν οι μετρησεις αμα η εικονα ειναι εντάξει? αμα το αισθητικο αποτέλεσμα ειναι οκ? και αν η δυναμη και η υγεια ειναι σε καλα επιπεδα? οι μισοι απο αυτους που μετριούνται έχουν χάσει τη μπαλα δεν ξέρουν ουτε για τι γυμνάζονται μονο ενα νουμερο βλέπουν και παθαινουν ψυχωση με τα νουμερα σου λεω την ουσια δεν την έπιασες κοιτάς το δέντρο

Είμαι του καθρέπτη και το σώμα δείχνει τις αλλαγές του και όχι μόνο σε εσένα αλλά και στα σχόλια των γύρω σου και των ...ρούχων σου.

Ωστόσο είμαι λάτρης των αριθμών. ΜΟΝΟ οι αριθμοί λενε την αλήθεια διότι είναι αμείλικτοι, μετρήσιμοι, συγκρίσιμοι. Αυτό που θα δεις στον καθρέπτη τη μια εποχή σου είναι οκ και την άλλη εποχή σου λέει πως θες κι άλλο.

Τέλος, για να φθάσεις κάπου πρέπει να ξέρεις το πού είσαι. Και αυτό φίλε σου το δείχνει μόνο το υπερσύγχρονο μηχάνημα που σνομπάρεις

 

[dimis74]

άλλο σκεπτικό ο ένας και άλλο ο άλλος...

 

[Boldemort]

Είμαι του καθρέπτη και το σώμα δείχνει τις αλλαγές του και όχι μόνο σε εσένα αλλά και στα σχόλια των γύρω σου και των ...ρούχων σου.

Ωστόσο είμαι λάτρης των αριθμών. ΜΟΝΟ οι αριθμοί λενε την αλήθεια διότι είναι αμείλικτοι, μετρήσιμοι, συγκρίσιμοι. Αυτό που θα δεις στον καθρέπτη τη μια εποχή σου είναι οκ και την άλλη εποχή σου λέει πως θες κι άλλο.

Τέλος, για να φθάσεις κάπου πρέπει να ξέρεις το πού είσαι. Και αυτό φίλε σου το δείχνει μόνο το υπερσύγχρονο μηχάνημα που σνομπάρεις

Ε το καταλαβα οτι έχεις μια ψυχωση με τους αριθμους για αυτο δεν μπορεις να καταλαβεις τι θελω να σου πω. Οι αριθμοι δεν λένε πάντα την αληθεια διοτι μπορει να έχεις ένα σωμα που φαινεται αδυνατο και να μην φαινεται πχ οτι ζυγιζει 90 κιλά ακριβως επειδη ειναι μαζεμένο και δεν πετάνε οι πατσάδες και τα σωσιβια

 

[dimis74]

Ε το καταλαβα οτι έχεις μια ψυχωση με τους αριθμους για αυτο δεν μπορεις να καταλαβεις τι θελω να σου πω. Οι αριθμοι δεν λένε πάντα την αληθεια διοτι μπορει να έχεις ένα σωμα που φαινεται αδυνατο και να μην φαινεται πχ οτι ζυγιζει 90 κιλά ακριβως επειδη ειναι μαζεμένο και δεν πετάνε οι πατσάδες και τα σωσιβια

εεεπ τα 90 δεν είναι πολλά... αν έχεις το ανάλογο ύψος...

 

[Boldemort]

εεεπ τα 90 δεν είναι πολλά... αν έχεις το ανάλογο ύψος...

Ενα παραδειγμα εφερα ρε παιδι μου ενταξει. Μπορει ο άλλος να ειναι 1.80 85 κιλά και τα ιδια κιλα και υψος σε εναν αλλον να τον δειχνουν χοντρο ενω τον άλλο αδυνατο ειναι πως κατανέμονται πανω σου και αν ειναι ποιοτικα και εισαι γυμνασμένος αν δεν εισαι και κρέμονται ε ειναι λογικο ρε φιλε να φαινεσαι χοντρος αυτο του λεω για τον καθρεφτη αλλα δεν το καταλαβαινει 

 

[Boldemort]

Εγω την γνωμη μου μπαινω και γραφω εδω μεσα οποιος δεν θέλει να μην θεωρει οτι δινω συμβουλές ή να μην ακολουθησει αυτα που λεω  ;)

 

[Chevalier Fidèle]

Εγω την γνωμη μου μπαινω και γραφω εδω μεσα οποιος δεν θέλει να μην θεωρει οτι δινω συμβουλές ή να μην ακολουθησει αυτα που λεω  ;)

A, παλι καλα τυπε που δινεις το ελευθερο σε καποιον αν θελει να μην ακολουθει αυτα που λες

 

[Boldemort]

A, παλι καλα τυπε που δινεις το ελευθερο σε καποιον αν θελει να μην ακολουθει αυτα που λες

Δεν δινω το ελευθερο μη με δουλεύεις αλλα επειδη βλεπω οτι κάποιοι τα παιρνουν περιεργα ξεκαθαριζω τη θεση μου.

 

[Chevalier Fidèle]

Δεν δινω το ελευθερο μη με δουλεύεις αλλα επειδη βλεπω οτι κάποιοι τα παιρνουν περιεργα ξεκαθαριζω τη θεση μου.

Eυτυχως τυπε. Ετσι να τα λες ξεκαθαρα ξηγημενα και σταρατα

 

[Laser Dildo]

Εγω την γνωμη μου μπαινω και γραφω εδω μεσα οποιος δεν θέλει να μην θεωρει οτι δινω συμβουλές ή να μην ακολουθησει αυτα που λεω  ;)

Είσαι σε μεγάλη φόρμα το τελευταίο 24ωρο: γκόμενα, πρωτεϊνη οσπρίων, μυικά κιλά με πολύ φαγητό, πουσαπς και τρέξιμο, ποιος γαμεί τις λιπομετρήσεις μπροστά στον καθρέφτη...είχες πέσει τον τελευταίο καιρό αλλά έκανες βαρβάτο καμμπακ
Πες λίγο αν θες με βάση την πείρα σου: το τρομπάρισμα ποιους μυς αναπτύσσει? Πήχεις? Θηριώδεις δικέφαλους-τρικέφαλους?

 

[Boldemort]

Με τη γυμναστική ασχολουμαι χρόνια. Τωρα αν θεωρεις την σημερινη εποχη δυσκολο να βρεις γυναικα τι να σου πω κάτι κανεις λάθος