Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[gamiarits]

75 κιλά ειμαι και 1.80 υψος με 13% περιπου λιπος

Αδυνατος εισαι αρχηγε. Να πας στο γυμναστηριο να σηκωσεις καμια μπαρα.

 

[nick07]

μπροκολα , σπανάκια , κουνουπιδια με κάθε φαγητο

[size=20pt]ΣΥΝΘΗΜΑ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΡ ΜΠΟΛΝΤΙΚΟ!!!!!!!!!!!!![/size]

 

γουσταρεις φιλε?

εννοειται σλαβυ 

 

[Boldemort]

Εάν ξέρω ότι θα τρέξω μόνο 1.000μ μπορώ να πάω γαμιώντας. Άμα έχω αγώνα 10 χλμ είναι αλλιώς.

Από ό, τι θυμάμαι σε προπονήσεις χωρίς να το πολυπατήσω τα καλά μου ήταν 4:50

Ενταξει αναλογα σε τι φάση εισαι αν εισαι σε φάση ανοδου και τρως καθαρα για να βαλεις κιλα θα βαλεις λιγο λιπος αμα προσέχεις. Μετα μπορεις να περάσεις σε φάση καθοδου που θα πέσεις σε κιλά για να κάψεις το λιπος και να μεινει το αποτελεσμα.

4:50? ανασκουμπώσου λιγο τις προάλλες το έβγαλα 3:30 αλλα το πηγα γαμιοντας  ;)

 

[Boldemort]

Αδυνατος εισαι αρχηγε. Να πας στο γυμναστηριο να σηκωσεις καμια μπαρα.

Μπορω πολυ ευκολα σε 3-4 μήνες να βάλω 5 κιλά μυικά χωρις χάπια κτλπ μονο με πολλη γυμναστικη και οσπρια κιολας χωρις καν κρέας.

Περυσι σε κάποια φάση ειχα φτάσει 81 κιλά αλλα μετά έπεσα ειχα γινει ντούκι 

 

[Slavyanka Delicatessen]

Μπορω πολυ ευκολα σε 3-4 μήνες να βάλω 5 κιλά μυικά χωρις χάπια κτλπ μονο με πολλη γυμναστικη και οσπρια κιολας χωρις καν κρέας.

Περυσι σε κάποια φάση ειχα φτάσει 81 κιλά αλλα μετά έπεσα ειχα γινει ντούκι 

γτ δεν κοιμασαι ρε βλαμμενο

 

[Boldemort]

γτ δεν κοιμασαι ρε βλαμμενο

Γυρισα απο βολτα και χαλαρωνω ακουγοντας λιγο μουσικη

 

[Slavyanka Delicatessen]

Γυρισα απο βολτα και χαλαρωνω ακουγοντας λιγο μουσικη

απο τι χαλαρωνεις

ειχες ενταση στις χορευτικες φιγουρες στο σοσιαλιστα

 

[Boldemort]

απο τι χαλαρωνεις

ειχες ενταση στις χορευτικες φιγουρες στο σοσιαλιστα

Αυτα που ακουω εγω δυσκολα τα παιζουν σε μαγαζια έξω  :-

βασικα ειμαι πολυ του 88.6 fm

ειχα βγει με την κοπελα μου

 

[Slavyanka Delicatessen]

ειχα βγει με την κοπελα μου

εχει 5 ονοματα η κοπελα σου ενα για καθε δαχτυλο?

 

[Boldemort]

εχει 5 ονοματα η κοπελα σου ενα για καθε δαχτυλο?

Δεν ειναι τοσο δυσκολο νώντα και εσυ θα βρεις καποια στιγμη αν το θελησεις 

 

[Slavyanka Delicatessen]

Δεν ειναι τοσο δυσκολο νώντα και εσυ θα βρεις καποια στιγμη αν το θελησεις 

ειναι ωραια η κοπελα σου

πως την γνωρισες

 

[marios51]

Δεν ειναι τοσο δυσκολο νώντα και εσυ θα βρεις καποια στιγμη αν το θελησεις 

Μαν, μπας και την γνωρισες στο κοσμο;
Και γελαγαν οι αλλοι πως μαλακιζεσαι. Ειχες σκοπο φαινεται.

 

[Boldemort]

ειναι ωραια η κοπελα σου

πως την γνωρισες

Νωντα τελικα την θες και εσυ την αγκαλιτσα σου μολις σου ειπα οτι μπορεις και εσυ αρχισες να μιλάς σαν ανθρωπος και άφησες στην άκρη τις μαγκιές εύγε!!!!

Ομορφουλα ειναι ναι! Απο κοινή παρέα. Ειχα πάει στη γιορτη μιας φιλης μου και ηρθε και αυτη.

 

[Boldemort]

Μαν, μπας και την γνωρισες στο κοσμο;
Και γελαγαν οι αλλοι πως μαλακιζεσαι. Ειχες σκοπο φαινεται.

Να σου πω την αληθεια αυτα που έγραψαν στο κοσμο κάποιες τυπισσες με βοήθησαν αν και ηξερα απο πριν οτι η κοινη παρέα ειναι ενα ασφαλες συστημα που δουλευει πάντα οταν θες να κάνεις γνωριμιες

 

[Slavyanka Delicatessen]

Να σου πω την αληθεια αυτα που έγραψαν στο κοσμο κάποιες τυπισσες με βοήθησαν αν και ηξερα απο πριν οτι η κοινη παρέα ειναι ενα ασφαλες συστημα που δουλευει πάντα οταν θες να κάνεις γνωριμιες

τυπε απομακρυνσου απο την κοινη παρεα γτ θα χωρισετε

η θα της την πεσουν να την γαμησουν οι μαντραχαλοι η θα της βαλουν λογια οι καργιες

 

[Boldemort]

τυπε απομακρυνσου απο την κοινη παρεα γτ θα χωρισετε

η θα της την πεσουν να την γαμησουν οι μαντραχαλοι η θα της βαλουν λογια οι καργιες

χαχαχα ελεος φοβασαι υπερβολικα

 

[Boldemort]

Αυτη η φιλη με έχει βοηθησει παρα πολυ της χρωστάω πολλά δεν μπορω να την αφησω επειδη έγινε αυτο που ηθελα δεν αφηνεις έτσι τους φιλους ρε νώντα

 

[Slavyanka Delicatessen]

Αυτη η φιλη με έχει βοηθησει παρα πολυ της χρωστάω πολλά δεν μπορω να την αφησω επειδη έγινε αυτο που ηθελα δεν αφηνεις έτσι τους φιλους ρε νώντα

avrio ti tha kaneis

 

[Zwrzetos7]

δεν αφηνεις ετσι τους φιλους, αλλα αμα την πεσουν σε αλλη ενω εχουν σχεση τους ρουφιανευεις