Κώστας Λαδάκης
Σεβαστός
- Εγγρ.
- 21 Απρ 2011
- Μηνύματα
- 24.147
- Κριτικές
- 7
- Like
- 10.185
- Πόντοι
- 1.686
Στο θρεντ αυτό θα λέμε όλα τα ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ μυστικά μιάς σωστής και
πετυχημένης δίαιτας ,και όχι αυτά που υποστηρίζουν ημιμαθείς
όπως ο TempT ,που δεν μπορούν να καταλάβουν και να ερμηνεύσουν
τα επιστημονικά άρθρα .
Θα πρέπει πάντα να έχουμε κατά νου το Νο 1 Μυστικό της πετυχημένης
δίαιτας ,που είναι ότι ΟΛΟ το 24ωρο ο οργανισμός πρέπει να βρίσκεται
σε ένα ΜΙΚΡΟ ΑΡΝΗΤΙΚΟ ισοζύγιο θερμίδων ,ώστε να καίει λίπος .
Αν είναι μεγάλο το αρνητικό ισοζύγιο θα κάψει ΜΥΕΣ !
Αν π.χ. ΔΕΝ φάτε τίποτα μέχρι το απόγευμα ,ο οργανισμός θα κάψει
ΜΥΕΣ κυρίως ,και αν φάτε πολύ το απόγευμα ,ότι δεν κάψει ο οργανισμός κατά
τη διάρκεια της ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΗΣ των συστατικών του γεύματος ,το αποθηκεύει σαν ΛΙΠΟΣ !
Αν τώρα δεν φάτε τίποτα την υπόλοιπη μέρα ,ο οργανισμός θα κάψει ΜΥΕΣ κυρίως !
Την αλλη μέρα μπορειτε να έχετε χάσει λίγο βάρος ,αλλά θα είναι κυρίως απώλεια
μυών !!
Ενώ αν ΜΟΙΡΑΣΕΤΕ αυτό που θα τρώγατε το απόγευμα σε ένα γεύμα ,σε 3 ή 5 γεύματα μικρά ,
θα μπορέσετε να κάψετε λίπος !