Το Νο 1 Μυστικο της ΔΙΑΙΤΑΣ και τα άλλα μυστικα .

[stelios12345]

Κυριε γκουρου που εισαστε το θρεντ ειναι αδειο χωρις εσας,δωστε τα φωτα σας σε μας  τους ταπεινους μαθητες σας

 

[Κώστας Λαδάκης]

ΩΩ ΚΥΡΙΕ ΛΑΔΑΚΗ,αρα συμφωνα με τις συμβουλες σας θα μπορουμε ολη τη μερα να τρωμε πιτσες μακαρονια,γυρους,μπουγατσες και μην ξεχναμε και την φρουκτοζη 10 κουταλιες  παρακαλω  τη μερα αλλα θα τρωμε λιγο ετσι ωστε να μην εχουμε πλεονασμα θερμιδων,και μετα για 4 ωρες θα ψωμολυσσαμε :S και δεν θα μπορουμε να κοιμηθουμε απο την πεινα,και ως δια μαγειας θα χανουμε κιλα,και ολα θα ειναι λιπος  .
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΚΥΡΙΕ ΛΑΔΑΚΗ για το ΝΟ1 ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ,ειστε πραγματικα απιστευτα καταρτισμενος ποσα ξερετε,ρουφαμε ολη την γνωση που μας παρεχετε απλοχερα .
Εκ μερους ολων των συναγωνιστων σας ευχαριστουμε συνεχιστε να μας διασκεδαζετε

Αυτά αναφέρω στο θρεντ ?
Ασφαλώς και ΟΧΙ .
Αν δεν μπορείς να καταλάβεις στα ΕΛΛΗΝΙΚΑ τι είναι γραμμένο εδώ
στο θρεντ ,που μάλιστα είναι γραμμένο με απλό τρόπο ,έχεις πρόβλημα
κατανόησης .
Αυτό είναι δικό σου πρόβλημα και δεν μας αφορά .
Αφού δεν είσαι γιατρός ,ούτε έχεις σχετική μόρφωση ,ούτε μπορείς να διαβάσεις
ένα άρθρο στα αγγλικα ,δεν είσαι σε θέση να σχολιάσεις τα γραφόμενα στο θρεντ.


Επί του θέματος τωρα :
Μια τροφή που δεν έχει παρά ελάχιστες θερμίδες και βάσει μελετών κοβει
την όρεξη αρκετά είναι η ΝΤΟΜΑΤΑ ! Ακόμα και ο τοματοχυμός !

Φάτε μια ΣΚΕΤΗ Ντοματοσαλάτα ή πιείτε ενα-δύο ποτήρια τοματοχυμό ,
και θα μειωθεί σημαντικά ή και θα κοπεί το αίσθημα της πείνας ,
οταν κάνετε δίαιτα για να χάσετε κιλά !
Η ντομάτα περιέχει λυκοπένιο ,μία ουσία που είναι ευεργετικη για
το προστάτη ! 

Να και μία ,για ...σας !

Και ο χυμός !

 

[Κώστας Λαδάκης]

Θα επαναλάβω κατ'αρχήν για πολλοστή φορά το Νο 1 Μυστικό της Δίαιτας ,με διαφορετκή
διατύπωση ,μυστικό που δεν σας τονίζουν οι περισσότεροι διαιτολόγοι :ΠΟΤΕ μην φάτε ένα
γεύμα ,ΠΡΙΝ  όχι μόνο να κάψετε πλήρως το προηγούμενο γεύμα ,αλλά πρεπει να υπάρχει και ένα έλλειμμα θερμίδων πριν φάτε το επόμενο .Το τελευταίο γεύμα να ληφθεί ει δυνατόν 4 ώρες πριν τον ύπνο και να είναι μικρό ,ώστε να προλάβετε να το κάψετε !
Οι διαιτολόγοι σας λένε να υπάρχει ένα έλλειμμα θερμίδων συνολικά το 24ωρο.
Αυτο ΔΕΝ αρκεί .Αν έστω και σε ένα γεύμα δημιουργηθεί " περίσσευμα" θερμίδων ,
αυτό θα μετατραπει σε λίπος ! Αν μετά δεν φάτε καθόλου ,θα κάψετε ΜΥΕΣ ,ΟΧΙ ΛΙΠΟΣ !

Θα δούμε στα επόμενα τι σημαίνει "περίσσευμα "θερμίδων .Αυτό εχει να κανει όχι μόνο
με την σωματική δραστηριότητα ,αλλά και με το αν το σώμα βρίσκεται σε αναβολική ή
καταβολική φάση .

 

[Vagos The Pimp]

Και εγώ πως θα ξέρω αν το γεύμα μου είναι υποθερμιδικά ή υπερθερμιδικά  
Επιπλέον αυτοί που δεν έχουν την ευκαιρία να τρώνε συχνά και μπορούν να τρώνε μόνο 2-3 γεύματα ημερησίως δεν θα χάσουν ποτέ λίπος?  
Είσαι φάουλ σε κάποια πράγματα..

 

[stelios12345]

Οχι κυριε ΛΑΔΑΚΗ δεν θα τα παρουσιαζετε οπως γουσταρετε,ειπατε οτι το μυστικο ΤΗς ΔΙΑΙΤΑΣ ειναι να μην εχεις περισσευμα θερμιδων σε καθε γευμα
Ουτε οτι εχει σημασια ποιο θα ειναι το ποσο πρωτεινων στην διατροφη που δεν μπορεις να το ξερεις εκ των προτερων,ουτε τι δεν θα πρεπει να τρωμε,οποτε λετε ΜΑΛΑΚΙΕΣ.
ΔΕΝ  ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΗς ΔΙΑΙΤΑΣ ΟΙ ΜΠΟΥΡΔΟΛΟΓΙΕΣ ΠΟΥ ΛΕς.
.Απαντησε μου στο ερωτημα που σου εκανα και μην υπεκφευγεις γιατι θα σε παρουν χαμπαρι οτι εισαι κιμας,και κοψε τις μαλακιες περι αγγλικων και κανε κανα κοπυ παστε της προκοπης

 

[stelios12345]

Και για να τελειωνουμε ακομα και να κανει καποιος ολες αυτες τις μαλακιες που λες μπορει να βαλει λιπος,το γιατι περιμενω να μας το πεις εσυ ως ειδημονας

 

[stelios12345]

Κυριε ΛΑΔΑΚΗ ΠΟΥ ΕΙΣΑΣΤΕΕΕΕΕΕ αρχισα την διαιτα σας και εχω χασει ηδη 3 κιλα ειστε καταπληκτικος, σας παρακαλω βοηθηστε μας μη μας γραφετε στα παπαρια σας εμας τους οπαδους σας,που εισαστε 

 

[Κώστας Λαδάκης]

Κανετε δίαιτα και πεινάτε ?

Φατε μια αγγουροντοματοσαλάτα με ρίγανη ΣΚΕΤΗ (χωρίς λάδι )
και θα σας κοπεί η πείνα ,χωρίς να πάρετε παρά ελάχιστες θερμίδες .
Επιπλέον θα προσληφθούν από τον οργανισμό σας ωφέλιμες ουσίες
όπως το λυκοπένιο .

 

[Κώστας Λαδάκης]

ΚΑΦΕΣ : Κόβει την όρεξη και έχει ορισμένες θετικές επιπτώσεις ,
αλλά και αρνητικές .
Μία από τις αρνητικές επιπτώσεις είναι η απώλεια ασβεστίου ,γι΄αυτό
πρέπει να τρώτε ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ασβέστιο ,όταν πίνετε πάνω από 1 καφέ την ημέρα .
Εκτός από τα γαλακτομικά ,ασβέστιο έχουν και τα πλατύφυλλα λαχανικά ,τα μπρόκολα
και οι ξηροί καρποί ,κυρίως τα αμύγδαλα .Υπάρχουν και φυσικοί χυμοί καθώς και
γιαούρτια εμπλουτισμένα με ασβέστιο.

 

[stelios12345]

Κανετε δίαιτα και πεινάτε ?

Φατε μια αγγουροντοματοσαλάτα με ρίγανη ΣΚΕΤΗ (χωρίς λάδι )
και θα σας κοπεί η πείνα ,χωρίς να πάρετε παρά ελάχιστες θερμίδες .
Επιπλέον θα προσληφθούν από τον οργανισμό σας ωφέλιμες ουσίες
όπως το λυκοπένιο .

http://[URL unfurl="true"]www.gefsi.gr/images/articles/cookbook/article243.jpg[/img[/URL]]
[/quote]Οχι οχι λαδι τρελλοι ειστε μην παθετε και τιποτα,μην περνετε τσαμπα θερμιδες απο σκουπιδια οπως το ελαιολαδο,αφου ξερετε ρε χαζα οτι η φρουκτοζη,ναι αυτη η φυσικη ουσια που βγαινει απο τα φρουτα θα σας δωσει τις τοσο πολυτιμες θερμιδες που χρειαζεστε,10 κουταλιτσες τη μερα και θα σαστε περδικι500 θερμιδες τη μερα απο την φρουκτοζη και θα γινετε μοντελα

 

[stelios12345]

Επιτελους κυριε λαδακη εμφανιστηκατε και ανυσηχησα-με ολοι οι οπαδοι σας,απο τοτε που δινετε τις συμβουλες σας εχω φθασει στο 4% λιπος ειστε μοναδικος,σας χρωστω ευγνωμοσυνη,τρωω καθε μερα φρουκτοζη με ψωμι,φρουκτοζη με τυρι,φρουκτοζη με μουσακα,βρηκα την υγεια μου

 

[Κώστας Λαδάκης]

Ανέφερα για 50 γρ φρουκτόζη ,σαν μέγιστη ποσότητα ημερησίως διαμοιρασμένη
στα γεύματα (αν καποιος δεν μπορει να απαρνηθεί την ανάγκη του για γλυκειά γεύση ).
Τα 50 γρ ,ανέφερα οτι είναι 10 κουταλάκια του γλυκου κοφτά .

Τα 50γρ (μέγιστη ποσότητα ) έχουν 50 επί 4 = 200 θερμίδες ,και όχι 500 .

Έχουν γίνει πολλές μελέτες για την καθαρή φρουκτόζη ,που εχει διαφορετικές
επενεργειες από το "σιρόπι φρουκτόζης" που είναι μίγμα διαφόρων ουσιών .
Μεχρι 50 γρ καθαρης φρουκτοζης την ημέρα ,ΔΙΑΜΟΙΡΑΣΜΕΝΑ στα διάφορα γεύματα ,δεν έχουν
αρνητικές επιπτώσεις .

Ολες οι ιατρικες επιστημονικές μελέτες δημοσιεύονται στο site Medline

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed

που περιέχει ΟΛΑ τα άρθρα ΟΛΩΝ των επιστημονικών περιοδικών παγκοσμίως σχετικών με Βιολογία
και Ιατρική .Η πρόσβαση είναι ΔΩΡΕΑΝ και χωρίς εγγραφή από το 1997 και όλοι οι επιστήμονες που εργάζονται στην Ιατρική και την Βιολογία και τις σχετικές επιστήμες ,παραπέμπουν πάντα στο Medline.

Περιέχει περισσότερα από 22 εκατομμύρια άρθρα .

PubMed
PubMed comprises more than 22 million citations for biomedical literature from MEDLINE, life science journals, and online books. Citations may include links to full-text content from PubMed Central and publisher web sites.  

 

[dirty lover]

Κανετε δίαιτα και πεινάτε ?

Φατε μια αγγουροντοματοσαλάτα με ρίγανη ΣΚΕΤΗ (χωρίς λάδι )
και θα σας κοπεί η πείνα ,χωρίς να πάρετε παρά ελάχιστες θερμίδες .
Επιπλέον θα προσληφθούν από τον οργανισμό σας ωφέλιμες ουσίες
όπως το λυκοπένιο .

http://[URL unfurl="true"]www.gefsi.gr/images/articles/cookbook/article243.jpg[/img[/URL]]
[/quote]...γιατι χωρις λαδι εξ οσων γνωριζω το λαδι δεν παχαινει αρκει να μην το τρως με ψωμι επι πλεον ειναι απο τα καλλυτερα αντιοξειδωτικα...

 

[stelios12345]

...γιατι χωρις λαδι εξ οσων γνωριζω το λαδι δεν παχαινει αρκει να μην το τρως με ψωμι επι πλεον ειναι απο τα καλλυτερα αντιοξειδωτικα...

Για να γλιτωσεις θερμιδες και να τρως φρουκτοζη ρε κουτο...

 

[visitor74]

Ρε παιδιά μια απορία...έχω ακούσει απο πολλούς την λογική "φάε ότι θες,αλλά μην φας τίποτα 7 ώρες πριν κοιμηθείς".
Ισχύει κάτι η είναι μουφα ?

 

[gl]

Ρε παιδιά μια απορία...έχω ακούσει απο πολλούς την λογική "φάε ότι θες,αλλά μην φας τίποτα 7 ώρες πριν κοιμηθείς".
Ισχύει κάτι η είναι μουφα ?

δλδ αμα φαω ενα αρνι καθε μερα ως τις 5 ειμαι καλα;ας σοβαρευτουμε λιγο......

 

[agiana]

δλδ αμα φαω ενα αρνι καθε μερα ως τις 5 ειμαι καλα;ας σοβαρευτουμε λιγο......

Μπορείς να το καταφέρεις αυτό βρε θηρίο?

 

[Λελέκος]

Τρώγετε λιγότερο.

 

[ggthd]

Το μυστικό είναι να τρως αμέσως μόλις ξυπνήσεις για να αρχίζουν οι καύσεις και τακτικά μετά μέσα στη μέρα.
Αν ξυπνάς όπως κάνω π.χ. εγώ και πίνεις κατευθείαν καφέ χωρίς να φας κάνεις μαλακία.