Νέα

Το Νο 1 Μυστικο της ΔΙΑΙΤΑΣ και τα άλλα μυστικα .

  • Μέλος που άνοιξε το νήμα Κώστας Λαδάκης
  • Ημερομηνία ανοίγματος
  • Απαντήσεις 418
  • Εμφανίσεις 27K
  • Tagged users Καμία
  • Βλέπουν το thread αυτή τη στιγμή 1 άτομα (0 μέλη και 1 επισκέπτες)

stelios12345

Μέλος
Εγγρ.
26 Ιουν 2011
Μηνύματα
1.606
Like
0
Πόντοι
16
Αν δεις τη σχετική επιστημονική βιλιογραφία ,
αναφερεται σε ΣΙΡΟΠΙ που έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε ΦΡΟΥΚΤΟΖΗ (αλλά περιέχει ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΟΥΣΙΕΣ ! )και ΟΧΙ
σε ΚΑΘΑΡΗ  φρουκτόζη .Η ΚΑΘΑΡΗ ΦΡΟΥΚΤΟΖΗ ΔΕΝ ΕΧΕΙ τέτοιου είδους επιδράσεις
και είναι ΑΚΡΙΒΗ .Ένα σακούλι ζάχαρη κάνει 1 ευρώ ,ενώ ένα σακκούλι καθαρής
φρουκτόζης 4 ευρώ .ΚΑΜΙΑ σχέση ,(μεταβολικά )το ΣΙΡΟΠΙ ΦΡΟΥΚΤΟΖΗΣ                         (που περιέχει και άλλες ουσίες)
με την καθαρή φρουκτόζη .Επίσης η καθαρή φρουκτόζη ΔΕΝ παχαίνει ,εφόσον καταναλώνεις
λιγότερα από 50 γρ . την ημέρα ,μοιρασμένα σε διάφορα γεύματα .
Καλά έκανες ( για να διευκρινιστεί το θέμα)και έβαλες αυτά τα ανακριβή άρθρα ,που έπρεπε να  αναφέρουν ότι οι μελέτες αφορούν  στον εμπλουτισμό των αναψυκτικών με το ΦΘΗΝΟ σιρόπι φρουκτόζης
και όχι με την καθαρή φρουκτόζη που είναι 4 φορες ακριβότερη από τη ζάχαρη και
ακίνδυνη ,εφόσον καταναλώνεις < 50 γρ την ημέρα ,μοιρασμένα σε γεύματα .
ΚΑΜΙΑ μελέτη δεν υπάρχει για αρνητικά αποτελέσματα της καθαρής φρουκτόζης
σε ποσότητα ανα ημέρα < 50 γρ ,μοιρασμένη στα γεύματα.

Δεν παχαίνει ,δεν προκαλέι υπερέκκριση της ινσουλινης και
δεν χαλάει τα δόντια .Μεταβολίζεται ΠΛΗΡΩΣ από τον οργανισμό ,σε
αντίθεση με τις άλλες γλυκαντικές ουσίες .Είναι ΦΥΣΙΚΗ ουσία που
περιέχεται στα φρούτα ,το αγνό μέλι κτλ και ΔΙΑΦΕΡΕΙ από το "σιρόπι
φρουκτόζης "που περιέχει και άλλες ουσίες .

Η Δεξτρόζη που λες είναι η...γλυκόζη !

ΟΥΤΕ ΓΙΑ ΑΣΤΕΙΟ δεν είναι καλύτερο γλυκαντικο από την ΚΑΘΑΡΗ
φρουκτόζη .
Η ζάχαρη διασπάται στο έντερό μας σε γλυκόζη και φρουκτόζη και η
ζημιά που κάνει οφείλεται στη γλυκόζη !
Δηλαδη τι μας λες ρε φιλε να παιρνουμε 20 κιλα φρουκτοζη το χρονο,πας καλα,και θες να μας το παιξεις και ειδικος,η μονη διαφορα που εχει η φρουκτοζη απο την ζαχαρη ειναι οτι δεν επηρεζει τα επιπεδα της ινσουλινης κατα τα αλλα ειναι ενα σκουπιδι που πλασαρουνε στον κοσμο,με τις ιδιες θερμιδες αλλα απλα διπλασια γλυκητητα,μη μας κουραζεις.Ειναι ζαχαρη σε αλλη μορφη.
Και η δεξτροζη, δεν εχει καμια διαφορα απο την ζαχαρη
 

stelios12345

Μέλος
Εγγρ.
26 Ιουν 2011
Μηνύματα
1.606
Like
0
Πόντοι
16
Και μόνο που είπες αυτή την μπαρούφα ,καταλαβαίνει ο κόσμος πόσο αγράμματος είσαι.
Δεν είσαι ούτε γιατρός ,ούτε διαιτολόγος ,ούτε διατροφολόγος ,ούτε έχεις
σπουδάσει οτιδήποτε σχετικό .Αλλά φαίνεται ότι γενικά δεν έχεις  τίποτα σπουδάσει
αφού δεν μπορείς να εκφέρεις ένα σωστό συλλογισμό .Πέρα απο αμόρφωτος και αστοιχείωτος
δεν ξέρεις ούτε να διαβάζεις ένα επιστημονικό έρθρο στα αγγλικά ή σε μία άλλη ξένη
γλώσσα ,αφού είσαι τελείως απαίδευτος .
Όσο για την ΦΡΟΥΚΤΟΖΗ ,υπάρχει πολύ μεγάλη
βιβλιογραφία για το ότι είναι φυσικό προϊόν που μεταβολίζεται πλήρως στον οργανισμό.
Για σένα τον άσχετο ,θα παραπέμψω  στην μετάφραση στα ελληνικά του βιβλίου " THE GREEK DOCTOR'S DIET " του Dr FEDON ALEXANDER LINDBERG

51YNSFYPYKL._SL500_AA300_.jpg


'Οσον αφορά  άρθρα στο Metabolism ,Journal of Clinical Nutrition κτλ ,δεν είσαι
σε θέση να τα διαβάσεις .
Άδειασέ μας τη γωνιά λοιπόν ,"μικροτσούτσουνε Μαστερ 21" .
Και μαζί με σένα ,να μην σπαμάρουνε και οι λοιποί άσχετοι αγράμματοι .

Στο θέμα μας, τώρα .
Θα αναφερθώ σε ένα τρόφιμο που μπορεί να είναι πολύ καλό για δίαιτα :
Τη ΣΟΓΙΑ .Περιέχει σε σημαντικό ποσοστό πρωτείνες και μπορεί να υποκαταστήσει
το κρέας .Το μειονέκτημα είναι ότι περιέχει κάποιους υδατάνθρακες που δεν
μπορεί να πέψει  ο ανθρώπνος οργανισμός ,όπως η σουκραλόζη και έτσι μπορεί να προκαλέσει
ελαφρές ή και σοβαρότερες γαστρεντερικές διαταραχές .
Αυτό διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο .Αν δοκιμάσετε να τρώτε σόγια ,
να μην τρώτε περισσότερο από 1 μπιφτέκι σε κάθε γεύμα.
Εσυ εισαι εντελως θεοτρελλος κατηγορεις τη σουκραλοζη που τρωω μια δεκαετια και εχει 300 φορες περισσοτεη γλυκαντικη αξια απο την φρουκτοζη,χωρις καθολου θερμιδες,με την φρουκτοζη που εχει τις ιδιες θερμιδες με την ζαχαρη.
1 ΓΡΑΜΜΑΡΙΟ ΣΟΥΚΡΑΛΟΖΗς ΑΝΤΙΣΤΟΙΧΕΙ ΜΕ 300 ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΦΡΟΥΚΤΟΖΗς ΑΥΤΟ ΤΟ ΞΕΡΕΙς?
Και 300 γραμμαρια φρουκτοζης ισοδυναμουν με 1000 θερμιδες αχρηστες που πρεπει να καψεις.
Και μην μου πεις για την ταδε μελετη κτλ,γιατι τις ξερω ολες και την τρωω 10 χρονια και δεν εχω παθει τιποτα
Πραγματικα δεν ξερω ποσο ακομα θα ανεχτω τις μπουρδολογιες σου.
Ακομα εισαι στο αρχικο σταδιο που ημουν εγω πριν 7 χρονια που διαβαζα τις διαφορες μελετες τη μια μετα την αλλη και παπαγαλιζα και γω αυτο εισαι ενας παπαγαλος που παπαγαλιζει οταν φθασεις καποτε στο σταδιο που ειμαι εγω να μην παπαγαλιζεις οτι μελετη βρεις μπροστα σου τοτε,ισως να μπορεις να κανεις μια συζητηση μαζι μου.
Λοιπον ελπιζω να σταματησεις να μιλας σε μενα και κυριως να σταματησεις να γραφεις μαλακιες εδω μεσα γιατι δεν μπηκα να σε κανω προφεσορα εδω,γιατι σε βλεπω μετα τα μαθηματα που σου κανω να μπεις σε κανα αλλο φορουμ και να το παιζεις και γαμιας μετα
 
OP
OP
Κ

Κώστας Λαδάκης

Σεβαστός
Εγγρ.
21 Απρ 2011
Μηνύματα
24.106
Κριτικές
7
Like
10.107
Πόντοι
1.686
ΤΟΥΒΛΟ ,Στέλιο 12345 ή " Μικροτσούτσουνε Μαστερ 21 " είσαι τελείως
αμόρφωτος και αστοιχείωτος ,και πάρε δρόμο από το θρεντ .Εχεις μπερδέψει
βασικές έννοιες και είσαι τόσο αμόρφωτος που δεν μπορείς όχι μόνο
να διαβάσεις ένα επιστημονικό άρθρο στα αγγλικά ,αλλά ούτε στα ελληνικά .
Βρέ δίποδο ,συγκρίνεις την σουκραλόζη που ΔΕΝ μπορεί να μεταβολίσει ο οργανισμός
με την φρουκτόζη που τη μεταβολίζει πλήρως ? Η φρουκτόζη ,ΤΟΥΒΛΟ ,είναι φυσικό προϊόν
και μεταβολίζεται στον οργανισμό ,όπως ακριβώς η φρουκτόζη των φρούτων ,αφού είναι
ακριβώς ΙΔΙΑ χημικά .Ούτε Τεχνικού Λυκείου τις γνώσεις δεν έχεις ΤΟΥΒΛΟ !
Ασε τη διατροφολογία μικροτσούτσουνε και ασχολήσου με το μικρό πουλάκι σου .
Αν πράγματι σε ενδιαφέρει, ζώο ,να μάθεις κάποια πράγματα ,προσπάθησε τούβλο
να διαβάσεις το πιο πανω βιβλίο του Dr Fedon Alexander Lindberg στα ελληνικά .
Αλλά εσυ  μπαινεις μόνο για να κανεις ηλιθια πλακα ,γι'αυτο σε αποκαλουν
τον ηλίθιο του σάϊτ .

Όσο για την σουκραλόζη ,μπορει κανεις να διαβάσει κάτω:


Οχι εσυ τουβλο Στέλιο ,γιατί δεν ξερεις αρκετά αγγλικα .

Για την φρουκτόζη υπάρχουν πολλά άρθρα ,που δεν μπορεις μικροτσούτσουνε
να καταλάβεις γιατί δεν ξερεις αγγλικα και είσαι αμόρφωτος .
Έχεις μπερδέψει στόκε το σιρόπι φρουκτόζης με την καθαρή φρουκτόζη ,ζώο .
Σκασε τώρα ,ζωάδι.

Στπ θέμα μας τώρα ,γιατί μας ζάλισε τα @@ το ζωάδι ο μικροτσουτσουνος .

Ένα βιβλίο που μπορουν να διαβασουν οι αρχάριοι και είναι
πολυ κατανοητό ,με ωραία εικονογράφηση είναι το
" YOU ON A DIET " .

51J7-X8FblL._BO2,204,203,200_PIsitb-sticker-arrow-click,TopRight,35,-76_AA300_SH20_OU01_.jpg

 

sperminator_tx

Μέλος
Εγγρ.
19 Ιαν 2009
Μηνύματα
492
Like
4
Πόντοι
1
αυτο το topic ειναι χαρακτηριστικο κ απανταει στο ερωτημα,γιατι οι ελληνες δεν πανε ποτε μπροστα κ το μονο που ξερουν ειναι να τρωγονται...αληθεια εσυ κωστα λαδακη τι σ'εχει πιασει κ θελεις να εκπαιδευσεις καποιους ξεροκεφαλους εδω μεσα?
 
OP
OP
Κ

Κώστας Λαδάκης

Σεβαστός
Εγγρ.
21 Απρ 2011
Μηνύματα
24.106
Κριτικές
7
Like
10.107
Πόντοι
1.686
αυτο το topic ειναι χαρακτηριστικο κ απανταει στο ερωτημα,γιατι οι ελληνες δεν πανε ποτε μπροστα κ το μονο που ξερουν ειναι να τρωγονται...αληθεια εσυ κωστα λαδακη τι σ'εχει πιασει κ θελεις να εκπαιδευσεις καποιους ξεροκεφαλους εδω μεσα?

Πέρα από το ΤΟΥΒΛΟ τον μικροτσούτσουνο Στέλιο ή Μαστερ21 ,
μπαίνουν πολλοί μορφωμένοι και έξυπνοι άνθρωποι στο site .

Ας βάλουν στο google τις λέξεις κλειδιά sucralose ,diarrhea και
θα δουν ποσες μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η σουκραλόζη
προκαλεί διάρροια ,γαστρεντερικές διαταραχές αλλά και νευρικότητα
και άλλες παρενέργειες.ΔΕΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΖΕΤΑΙ !

Αντίθετα μέχρι 50 γρ την ημέρα ,μοιρασμένα στα γεύματα (όχι όλα μαζί )
ΚΑΘΑΡΗΣ ΦΡΟΥΚΤΟΖΗΣ ,δεν έχουν καμία δυσάρεστη επίπτωση .
Το τουβλο,επειδή δεν ξερει αγγλικα ,δεν μπορει να διαβασει
επιστημονικες ανακοινωσεις .
Έτσι να αντικαταστήσεις την ζάχαρη στον καφέ σου με φρουκτόζη .
Βάλε φρουκτόζη στις φραουλες !

1 κοφτό κουταλάκι του γλυκού=5 γρ .
Μεγιστη δόση 50 γρ = 10 κουταλάκια ( που αποκλείεται
να υπερβείς ,κατά πάσα πιθανότητα ! )
 
OP
OP
Κ

Κώστας Λαδάκης

Σεβαστός
Εγγρ.
21 Απρ 2011
Μηνύματα
24.106
Κριτικές
7
Like
10.107
Πόντοι
1.686

ΜΑΚΡΙΑ από την σουκραλόζη .
ΔΕΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΖΕΤΑΙ !
Υπάρχουν πολλές μελέτες ότι προκαλεί πολλές παρενέργειες .
 

maximilian

Μέλος
Εγγρ.
25 Σεπ 2009
Μηνύματα
1.642
Like
30
Πόντοι
16
Και η δεξτροζη, δεν εχει καμια διαφορα απο την ζαχαρη


Η ζάχαρη αποτελείται από φρουκτόζη και γλυκόζη (δεξτρόζη).
Μεταβολίζεται στον οργανισμό και η φρουκτόζη μένει στο συκώτι ενώ η γλυκόζη περνάει κατ’ ευθείαν στο αίμα.
Γι αυτό μετά από προπόνηση προτιμάται η δεξτρόζη από τη φρουκτόζη αφού δίνει αμέσως ενέργεια και αναπληρώνει το γλυκογόνο στους μύες άμεσα.

Επίσης η γλυκόζη «καίγεται» εύκολα από τον οργανισμό που τη χρησιμοποιεί σα καύσιμο σε αντίθεση με τη φρουκτόζη που μένει στο συκώτι και αν ξεπεράσεις τα όρια που μπορεί να αποθηκευτούν -είτε από κατανάλωση ζάχαρης, είτα από κατανάλωση φρουκτόζης -ανάλογα με τον οργανισμό σου μετατρέπεται σε λίπος κλπ κλπ.
Το μεγάλο πλεονέκτημα της φρουκτόζης είναι ότι δίνει μειωμένη αίσθηση της πείνας. Γι αυτό στις διατροφές συνιστάται η πρόσληψη φρουκτόζης τρώγοντας ένα - δύο φρούτα ολόκληρα και όχι αντικαθιστώντας τη ζάχαρη με φρουκτόζη.
Αν και η φρουκτόζη είναι πιο γλυκιά από τη ζάχαρη και θεωρητικά τρώμε λιγότερη ποσότητα, πρέπει να αποφεύγεται όπως και η ζάχαρη.
Συμπερασματικά πρόσληψη φρουκτόζης μόνο από ολόκληρα φρούτα (1 φρούτο μπορεί να περιέχει μέχρι 10 γραμ. φρουκτόζη) με όριο 50 γραμ την ημέρα και δεξτρόζης  (γλυκόζης) ιδιαίτερα μετά από προπόνηση σε ποσότητα που εξαρτάται από τη σωματική δραστηριότητα. 

ΥΓ ¨Όλα τα σκευάσματα που γράφουν ότι περιέχουν φρουκτόζη αντί για ζάχαρη είναι επικίνδυνα!
 
OP
OP
Κ

Κώστας Λαδάκης

Σεβαστός
Εγγρ.
21 Απρ 2011
Μηνύματα
24.106
Κριτικές
7
Like
10.107
Πόντοι
1.686
ΥΓ ¨Όλα τα σκευάσματα που γράφουν ότι περιέχουν φρουκτόζη αντί για ζάχαρη είναι επικίνδυνα!

Δεν περιέχουν καθαρή φρουκτόζη ,αλλά σιρόπι φρουκτόζης που έχει και άλλες ουσίες,και το σιρόπι φρουκτόζης έχει τις παρενέργειες που αναφέρονται.
Όσον αφορά την καθαρή φρουκτόζη ,δεν έχει καμία αρνητική επίπτωση εφόσον δεν
καταναλώνονται περισσότερο απο 50γρ την ημέρα ,διαμοιρασμένα στα γεύματα .
Η καθαρή φρουκτόζη έχει την ίδια σύσταση με την φρουκτόζη των φρούτων και έτσι
μεταβολίζεται χημικά το ίδιο .Δεν έχει σημασία το ότι στο φρούτο είναι αναμεμιγμένη
με φυτικές ινες κτλ, παρά μόνο στο ότι επιβραδύνεται η απορρόφηση της .Χημικά η αντίδραση
του μεταβολισμού δεν αλλάζει ,και γίνεται στο συκώτι .Το ότι στο φρούτο υπάρχουν
και βιταμίνες ,ιχνοστοιχεία κτλ είναι άλλο θέμα ,το ζήτημα είναι αν σαν γλυκαντικό
η καθαρή φρουκτόζη έχει παρενέργειες .Η Απάντηση είναι όχι ,για ποσότητες < 50 γρ την ημέρα
διαμοιρασμένα στα γεύματα .
 

stelios12345

Μέλος
Εγγρ.
26 Ιουν 2011
Μηνύματα
1.606
Like
0
Πόντοι
16
ΤΟΥΒΛΟ ,Στέλιο 12345 ή " Μικροτσούτσουνε Μαστερ 21 " είσαι τελείως
αμόρφωτος και αστοιχείωτος ,και πάρε δρόμο από το θρεντ .Εχεις μπερδέψει
βασικές έννοιες και είσαι τόσο αμόρφωτος που δεν μπορείς όχι μόνο
να διαβάσεις ένα επιστημονικό άρθρο στα αγγλικά ,αλλά ούτε στα ελληνικά .
Βρέ δίποδο ,συγκρίνεις την σουκραλόζη που ΔΕΝ μπορεί να μεταβολίσει ο οργανισμός
με την φρουκτόζη που τη μεταβολίζει πλήρως ? Η φρουκτόζη ,ΤΟΥΒΛΟ ,είναι φυσικό προϊόν
και μεταβολίζεται στον οργανισμό ,όπως ακριβώς η φρουκτόζη των φρούτων ,αφού είναι
ακριβώς ΙΔΙΑ χημικά .Ούτε Τεχνικού Λυκείου τις γνώσεις δεν έχεις ΤΟΥΒΛΟ !
Ασε τη διατροφολογία μικροτσούτσουνε και ασχολήσου με το μικρό πουλάκι σου .
Αν πράγματι σε ενδιαφέρει, ζώο ,να μάθεις κάποια πράγματα ,προσπάθησε τούβλο
να διαβάσεις το πιο πανω βιβλίο του Dr Fedon Alexander Lindberg στα ελληνικά .
Αλλά εσυ  μπαινεις μόνο για να κανεις ηλιθια πλακα ,γι'αυτο σε αποκαλουν
τον ηλίθιο του σάϊτ .

Όσο για την σουκραλόζη ,μπορει κανεις να διαβάσει κάτω:


Οχι εσυ τουβλο Στέλιο ,γιατί δεν ξερεις αρκετά αγγλικα .

Για την φρουκτόζη υπάρχουν πολλά άρθρα ,που δεν μπορεις μικροτσούτσουνε
να καταλάβεις γιατί δεν ξερεις αγγλικα και είσαι αμόρφωτος .
Έχεις μπερδέψει στόκε το σιρόπι φρουκτόζης με την καθαρή φρουκτόζη ,ζώο .
Σκασε τώρα ,ζωάδι.

Στπ θέμα μας τώρα ,γιατί μας ζάλισε τα @@ το ζωάδι ο μικροτσουτσουνος .

Ένα βιβλίο που μπορουν να διαβασουν οι αρχάριοι και είναι
πολυ κατανοητό ,με ωραία εικονογράφηση είναι το
" YOU ON A DIET " .

51J7-X8FblL._BO2,204,203,200_PIsitb-sticker-arrow-click,TopRight,35,-76_AA300_SH20_OU01_.jpg
Τουλαχιστον δεν με αποκαλουν τον πιρφορο του σαιτ οπως εσενα.
Δεν μπερδεψα τιποτα,εσυ μεσα στις παραισθησεις σου το νομιζεις αυτο,η επιστημη πλεον σηκωνει τα χερια μαζι σου :2funny: :2funny:,τρεχα γρηγορα σε εναν ειδικο πριν χειροτερεψεις.
Αυτους που λυπαμαι ειναι οσους σε ακουν :headbang: :headbang:
 

stelios12345

Μέλος
Εγγρ.
26 Ιουν 2011
Μηνύματα
1.606
Like
0
Πόντοι
16
Πέρα από το ΤΟΥΒΛΟ τον μικροτσούτσουνο Στέλιο ή Μαστερ21 ,
μπαίνουν πολλοί μορφωμένοι και έξυπνοι άνθρωποι στο site .

Ας βάλουν στο google τις λέξεις κλειδιά sucralose ,diarrhea και
θα δουν ποσες μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η σουκραλόζη
προκαλεί διάρροια ,γαστρεντερικές διαταραχές αλλά και νευρικότητα
και άλλες παρενέργειες.ΔΕΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΖΕΤΑΙ !

Αντίθετα μέχρι 50 γρ την ημέρα ,μοιρασμένα στα γεύματα (όχι όλα μαζί )
ΚΑΘΑΡΗΣ ΦΡΟΥΚΤΟΖΗΣ ,δεν έχουν καμία δυσάρεστη επίπτωση .
Το τουβλο,επειδή δεν ξερει αγγλικα ,δεν μπορει να διαβασει
επιστημονικες ανακοινωσεις .
Έτσι να αντικαταστήσεις την ζάχαρη στον καφέ σου με φρουκτόζη .
Βάλε φρουκτόζη στις φραουλες !

1 κοφτό κουταλάκι του γλυκού=5 γρ .
Μεγιστη δόση 50 γρ = 10 κουταλάκια ( που αποκλείεται
να υπερβείς ,κατά πάσα πιθανότητα ! )
Καταλαβες τιποτα απο οτι ειπα προηγουμενως η εισαι τοσο αμορφωτος που δεν μπορεις να καταλαβεις ουτε αυτα που λεω.
Δεν ειμαστε ολοι τετραπερατοι σαν και σενα να μπορουμε να κανουμε 5 ωρες κοπυ παστε την ημερα,τι να κανουμε δεν γεννηθηκαμε ολοι ιδιοφυιες :headbang: :headbang: :headbang: :helpplea: :helpplea:
 

stelios12345

Μέλος
Εγγρ.
26 Ιουν 2011
Μηνύματα
1.606
Like
0
Πόντοι
16
Δεν περιέχουν καθαρή φρουκτόζη ,αλλά σιρόπι φρουκτόζης που έχει και άλλες ουσίες,και το σιρόπι φρουκτόζης έχει τις παρενέργειες που αναφέρονται.
Όσον αφορά την καθαρή φρουκτόζη ,δεν έχει καμία αρνητική επίπτωση εφόσον δεν
καταναλώνονται περισσότερο απο 50γρ την ημέρα ,διαμοιρασμένα στα γεύματα .
Η καθαρή φρουκτόζη έχει την ίδια σύσταση με την φρουκτόζη των φρούτων και έτσι
μεταβολίζεται χημικά το ίδιο .Δεν έχει σημασία το ότι στο φρούτο είναι αναμεμιγμένη
με φυτικές ινες κτλ, παρά μόνο στο ότι επιβραδύνεται η απορρόφηση της .Χημικά η αντίδραση
του μεταβολισμού δεν αλλάζει ,και γίνεται στο συκώτι .Το ότι στο φρούτο υπάρχουν
και βιταμίνες ,ιχνοστοιχεία κτλ είναι άλλο θέμα ,το ζήτημα είναι αν σαν γλυκαντικό
η καθαρή φρουκτόζη έχει παρενέργειες .Η Απάντηση είναι όχι ,για ποσότητες < 50 γρ την ημέρα
διαμοιρασμένα στα γεύματα .
Αγορι μου εχει ενα τρελοκομειο κοντα εκει που μενω θα τους πω 2 λογακια να σε αναλαβουν δωρεαν για να δεις τι καλος που ειμαι,6 μηνες εκει και θα γινεις περδικι,αλλος ανθρωπος που λενε,αν και σε κοβω καμια διετια να παραμενεις εκει μεσα μολις καταλαβουν ποσο ιδιαζουσα περιπτωση εισαι :helpplea: :helpplea:
 
OP
OP
Κ

Κώστας Λαδάκης

Σεβαστός
Εγγρ.
21 Απρ 2011
Μηνύματα
24.106
Κριτικές
7
Like
10.107
Πόντοι
1.686

ΤΟΥΒΛΟ Στέλιο12345 ή αλλοιώς " Μικροτσούτσουνε Μαστερ21 " είσαι διασκεδαστικό
τούβλο .Είσαι παράδειγμα από τα βλήματα που κυκλοφορουν και έχουν διαβάσει ένα βιβλίο
στα ελληνικά με γενικότητες περί υγείας ,και παριστάνουν ότι κάτι ξέρουν .Κομπλεξικός
αγράμματος είσαι ,τελευταίος μαθητής στο σχολείο ,κουτοπόνηρος και αστοιχείωτος .

Για να μάθεις τα περί διατροφής τούβλο ,θα πρέπει να έχεις τις στοιχειώδεις
γνώσεις για την λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού ,που δεν γνωρίζεις τουβλο .
Μάθε πρώτα ανατομία ,φυσιολογία ,βιοχημεία,Στατιστική ,χημεία τροφίμων ,κλινική διαιτολογία κτλ
Και βέβαια Τουβλο ,πρεπει να μάθεις Αγγλικά καλά ,για να μπορείς να διαβάσεις
ένα άρθρο σε επιστημονικό περιοδικό .Αλλά εσύ έχεις πρόβλημα να κατανοήσεις και
ένα ελληνικό άρθρο ,πόσο μάλλον ένα ξενόγλωσσο .

Ας αφήσουμε τον κομπλεξικό μικροτσούτσουνο να μας διασκεδάζει με τις
χοντροκοπιές του και ας πούμε επί του θέματος :

Θα επαναλάβω κατ'αρχήν για πολλοστή φορά το Νο 1 Μυστικό της Δίαιτας ,με διαφορετκή
διατύπωση ,μυστικό που δεν σας τονίζουν οι περισσότεροι διαιτολόγοι :ΠΟΤΕ μην φάτε ένα
γεύμα ,ΠΡΙΝ  όχι μόνο να κάψετε πλήρως το προηγούμενο γεύμα ,αλλά πρεπει να υπάρχει και ένα έλλειμμα θερμίδων πριν φάτε το επόμενο .Το τελευταίο γεύμα να ληφθεί ει δυνατόν 4 ώρες πριν τον ύπνο και να είναι μικρό ,ώστε να προλάβετε να το κάψετε !
Οι διαιτολόγοι σας λένε να υπάρχει ένα έλλειμμα θερμίδων συνολικά το 24ωρο.
Αυτο ΔΕΝ αρκεί .Αν έστω και σε ένα γεύμα δημιουργηθεί " περίσσευμα" θερμίδων ,
αυτό θα μετατραπει σε λίπος ! Αν μετά δεν φάτε καθόλου ,θα κάψετε ΜΥΕΣ ,ΟΧΙ ΛΙΠΟΣ !

 

Επισκέπτης
διαιτα ειναι μια! καθε μερα να βλεπεις ελλεινιδες να κυκλοφορουνε και να γαμιονται στα rnb club με αραπιδες και να ξερνας τα εντοσθια σου.. μετα να δεις πως χανεις κιλα..
 

stelios12345

Μέλος
Εγγρ.
26 Ιουν 2011
Μηνύματα
1.606
Like
0
Πόντοι
16
ΩΩ ΚΥΡΙΕ ΛΑΔΑΚΗ,αρα συμφωνα με τις συμβουλες σας θα μπορουμε ολη τη μερα να τρωμε πιτσες μακαρονια,γυρους,μπουγατσες και μην ξεχναμε και την φρουκτοζη 10 κουταλιες  παρακαλω  :headbang: :headbang:τη μερα αλλα θα τρωμε λιγο ετσι ωστε να μην εχουμε πλεονασμα θερμιδων,και μετα για 4 ωρες θα ψωμολυσσαμε :S και δεν θα μπορουμε να κοιμηθουμε απο την πεινα,και ως δια μαγειας θα χανουμε κιλα,και ολα θα ειναι λιπος  :headbang: :headbang:.
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΚΥΡΙΕ ΛΑΔΑΚΗ για το ΝΟ1 ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ,ειστε πραγματικα απιστευτα καταρτισμενος ποσα ξερετε,ρουφαμε ολη την γνωση που μας παρεχετε απλοχερα :helpplea: :helpplea:.
Εκ μερους ολων των συναγωνιστων σας ευχαριστουμε συνεχιστε να μας διασκεδαζετε :jerking:
 

χρηστος10

Μέλος
Εγγρ.
20 Οκτ 2010
Μηνύματα
5.802
Like
0
Πόντοι
66
διαιτα ειναι μια! καθε μερα να βλεπεις ελλεινιδες να κυκλοφορουνε και να γαμιονται στα rnb club με αραπιδες και να ξερνας τα εντοσθια σου.. μετα να δεις πως χανεις κιλα..
γαμιουντε οι ελληνιδες με μαυρους?
 

stelios12345

Μέλος
Εγγρ.
26 Ιουν 2011
Μηνύματα
1.606
Like
0
Πόντοι
16
Και για πες μου ΚΥΡΙΕ ΛΑΔΑΚΗ αν εγω χρειαζομαι 2οο γραμμαρια πρωτεινη τη μερα και παρω 50 και ακολουθησω την μεθοδο σας το ΝΟ 1 ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ ΤΙ ΘΑ ΜΟΥ ΔΩΣΕΙ.
Να σε δω εχεις τις γνωσεις να μου απαντησεις η θα κανεις την παπια,γιατι τις παπαριες σου καλα ειναι να τις λες στον κοσμο που δεν γνωριζει,προσεχε ομως μην σε παρουν με τις πετρες εδω... ΟΣΟΙ ΓΝΩΡΙΖΟΥΝ
 

Stories

Νέο!

Stories

Top Bottom