Σπόνσορινγκ-σεξοτουρισμός στην Πολωνία

[unhuman]

Καλά ρε μάγκες.
Απλά πείτε μου ... τι βγάζουν οι ... γάμπες και οι ραχιαίοι !!!!!!

Αν δεν εχουμε γυμνασμενα ποδια θα ειμαστε σαν κοτοπουλα

 

[Cantfindname]

Καλά ρε μάγκες.
Απλά πείτε μου ... τι βγάζουν οι ... γάμπες και οι ραχιαίοι !!!!!!
Ενώ με πιέσεις άρνολντ ... και ασκήσεις τραπεζοειδών ...
έχεις θεαματικά αποτελέσματα !!!

Μπορείς και με ανάστημα άνω του 1.90 να γίνεις σαν ουζμπέκος χωρίς λαιμό !
Λύνεις το πρόβλημα των ψηλών !
Παύεις να είσαι βαθρακολαίμης ... και κάνεις κεφάλι εννιαίο με πλάτες, χωρίς λαιμό !!!!!!

Αχαχαχαχα .
Μεγάλη υπόθεση .
Δεν σου κουμπώνει ούτε 48άρι ποκάμισο , θες ραμμένο .

Ραχιαίοι αξίζει. Καλά γάμπες οκ να κάνεις 1 άσκηση. Αυτοί που πάνε και κάνουν 4 ασκήσεις γάμπες 4 sets δε σχολιάζω

 

[tellystalone6969]

Εσύ έχεις κολλήσει στα σιδεράδικα περασμένων δεκαετιών και τους αναβοληκάκηδες

Περισσότερους κουβάδες πρωτεϊνες πίνουν τώρα.
Και τώρα έρχονται και από τα βάθη της ανατολής .... ποιότητα σκατά ...
Μόνο οι νεκροθάφτες γουστάρουν .

 

[Pinoklis]

Βάρη δε μπορούν να κάνουν όλοι. Κάποιοι συγκεκριμένοι επαγγελματίες είναι αναγκαίο να κρατάνε το σώμα τους λεπτεπίλεπτο για να είναι καλοί στη δουλειά τους

Ο νευροχειρούργος, ο δικηγόρος, κλπ αν πατηθούν στη μπάρα το απόγευμα την άλλη μέρα δε θα μπορούν να δουλέψουν όπως θέλουν/πρέπει

 

[Cantfindname]

Περισσότερους κουβάδες πρωτεϊνες πίνουν τώρα.
Και τώρα έρχονται και από τα βάθη της ανατολής .... ποιότητα σκατά ...
Μόνο οι νεκροθάφτες γουστάρουν .

Πρωτείνη με δεξτρόζη είναι must ρε αλλά ΚΑΤΕΥΘΕΙΑΝ μετά τη προπόνηση στο γυμναστήριο και story στο insta με το αμάνικο και να φαίνεται και το shaker εννοείται

 

[Valkanios Poutsaras]

Καλά ρε μάγκες.
Απλά πείτε μου ... τι βγάζουν οι ... γάμπες και οι ραχιαίοι !!!!!!
Ενώ με πιέσεις άρνολντ ... και ασκήσεις τραπεζοειδών ...
έχεις θεαματικά αποτελέσματα !!!

Ομολογάς μόνο σου βλέπω.
Όποιος πάει γυμναστήριο για τα θεαματικά αποτελέσματα,είναι ναυάγιο κατηγορίας grande, με πιο χαρακτηριστικούς τους φουσκωτους με chicken legs.

Στο γυμναστήριο πας πρώτα για εσένα,γυμνάζεις όλες τις μυϊκές ομάδες και μετά δίνεις έμφαση όπου γουστάρεις.
Τα "θεαματικά αποτελέσματα" είναι απλά το αποτέλεσμα της εκγύμνασης,όχι ο αυτοσκοπός

Googlαρε π.χ. τι είναι καλλισθενικη γυμναστική και θα δεις για τι μιλάω.
Έχει και άλλα πολλά κολπα,εσύ έχεις μείνει στον Σβαρτζενέγκερ

 

[tellystalone6969]

Πρωτείνη με δεξτρόζη είναι must ρε αλλά ΚΑΤΕΥΘΕΙΑΝ μετά τη προπόνηση στο γυμναστήριο και story στο insta με το αμάνικο και να φαίνεται και το shaker εννοείται

Με ένα ζευγάρι αλτήρες , δυο μπάρες έναν πάγκο και δυο λαβές για πουσαπς
σας κάνω εγώ με δικό μου πρόγραμμα σαν αζέρο/ουζμπέκο/κιργήσιο μπράβο στην ΕΣΣΔ.
Λύνεται και το πρόβλημα του αντιαισθητικού μακρύ λαιμού σε ψηλούς, γίνονται άνευ λαιμού
εννιαίο κεφάλι με πλάτες.

Μόνο μειονέκτημα , μετά χρειάζεσαι παραγγελία γραβάτες αν δεν θες να σταματάνε δύο παλάμες πάνω από τον αφαλό . Και ποκάμισα, αν δεν θες να αφήνεις ξεκούμπτωτα τα 3 τελευταία κουμπιά.

 

[Valkanios Poutsaras]

Βάρη δε μπορούν να κάνουν όλοι. Κάποιοι συγκεκριμένοι επαγγελματίες είναι αναγκαίο να κρατάνε το σώμα τους λεπτεπίλεπτο για να είναι καλοί στη δουλειά τους

Ο νευροχειρούργος, ο δικηγόρος, κλπ αν πατηθούν στη μπάρα το απόγευμα την άλλη μέρα δε θα μπορούν να δουλέψουν όπως θέλουν/πρέπει

Ισχύει.
Μπορούν όμως να δουλέψουν με αντιστάσεις, να μην κλειδωνουν λαβές,κ.λ.π.
Γενικά σήμερα υπάρχουν απαντήσεις σε όλα αυτά τα ζητήματα.

 

[Cantfindname]

Με ένα ζευγάρι αλτήρες , δυο μπάρες έναν πάγκο και δυο λαβές για πουσαπς
σας κάνω εγώ με δικό μου πρόγραμμα σαν αζέρο/ουζμπέκο/κιργήσιο μπράβο στην ΕΣΣΔ.
Λύνεται και το πρόβλημα του αντιαισθητικού μακρύ λαιμού σε ψηλούς, γίνονται άνευ λαιμού
εννιαίο κεφάλι με πλάτες.

Μόνο μειονέκτημα , μετά χρειάζεσαι παραγγελία γραβάτες αν δεν θες να σταματάνε δύο παλάμες πάνω από τον αφαλό . Και ποκάμισα, αν δεν θες να αφήνεις ξεκούμπτωτα τα 3 τελευταία κουμπιά.

Δε ξέρω εγώ push/pull/legs παίζω ΑΛΛΑ τις γάμπες ξεχωριστά

 

[tellystalone6969]

Ομολογάς μόνο σου βλέπω.
Όποιος πάει γυμναστήριο για τα θεαματικά αποτελέσματα,είναι ναυάγιο κατηγορίας grande, με πιο χαρακτηριστικούς τους φουσκωτους με chicken legs.

Ζηλεύεις το ότι όπου πάω στην ευρώπη, μεθυσμένοι σέρβοι και ρώσοι , έρχονται και μου μιλάνε στη γλώσσα τους.
Συχνά και πολωνοί και τσέχοι .

 

[tellystalone6969]

Δε ξέρω εγώ push/pull/legs παίζω ΑΛΛΑ τις γάμπες ξεχωριστά

 

[Valkanios Poutsaras]

Περισσότερους κουβάδες πρωτεϊνες πίνουν τώρα.
Και τώρα έρχονται και από τα βάθη της ανατολής .... ποιότητα σκατά ...
Μόνο οι νεκροθάφτες γουστάρουν .

Ισχύει.
Όποιος ψωνίζει φθηνά, στην Ελλάδα γίνεται αυτό κατά κόρον ειδικά από πιτσιρικάδες, πάει για χοντρά μπλεξίματα.

Οι γκόμενες από την άλλη, πολύ πιο λογικές σε αυτό το θέμα.
Πρωτεινες εγνωσμένης προέλευσης,ηλεκτρολύτες,μπάρες και υγιεινή διατροφή.
Πιτσιρικάδες, καταστροφή..

 

[Cantfindname]

Δε ξέρω όλο μλκιες λέμε. Γυμναστήριο πάει κανείς μπας και δει κάνα κωλαράκι σωστό αλλά όπως είπε και ο Βαλκάνιος, τώρα που όλες έχουν μάθει κάτι crossfit, κάτι pilates, κάτι ομαδικά φουλ με χοντρές και μετά βουρ στο κρουασάν.

 

[Valkanios Poutsaras]

Ζηλεύεις το ότι όπου πάω στην ευρώπη, μεθυσμένοι σέρβοι και ρώσοι , έρχονται και μου μιλάνε στη γλώσσα τους.
Συχνά και πολωνοί και τσέχοι .

Tι σου λένε;
Θείο, μας θυμίζεις τον πατέρα μας που γυμνάζε μόνο χέρια στην οικοδομή

Από πότε έχεις να πας Πολωνία ρε μλκ;
Τους έχεις δει πως είναι;

Μπορείς όταν αναφέρεσαι στο εξωτερικό να γράφεις τουλάχιστον Π.Ε. ή Μ.Ε. με το Έψιλον εννοώ €

Υ.Γ. Λάκη σχόλασα, σ' ευχαριστώ που μου κράτησες συντροφιά με τα post σου κατά την διάρκεια της απαιτητικής και εξουθενωτικής εργασίας μου

 

[tellystalone6969]

Γυμναστήριο πάει κανείς μπας και δει κάνα κωλαράκι σωστό

Εγώ κάνω γυμναστική σε δικούς μου χώρους .
Για ένα χώρο , τα όργανα , κόστισαν λιγότερο από ετήσια συνδρομή ΣΕ ΦΘΗΝΟ γυμναστήριο .
Ο πάγκος ήταν ιδιοκατασκευή. Πριν κάνω ντουζ κάνω τις λίγες ασκήσεις μου.
Ούτε μισή ώρα. Ούτε διαδρομές, ούτε μπλα μπλα, τίποτε.

 

[Cantfindname]

Εγώ κάνω γυμναστική σε δικούς μου χώρους .
Για ένα χώρο , τα όργανα , κόστισαν λιγότερο από ετήσια συνδρομή ΣΕ ΦΘΗΝΟ γυμναστήριο .
Ο πάγκος ήταν ιδιοκατασκευή. Πριν κάνω ντουζ κάνω τις λίγες ασκήσεις μου.
Ούτε μισή ώρα. Ούτε διαδρομές, ούτε μπλα μπλα, τίποτε.

Εγώ μαζί σου σε αυτό!

 

[Νίο]

Σαν τον Νίο που βλέπω ότι μιλαει

Έχεις αποδείξεις για αυτά που λες; Όχι. 'γώ όμως έχω, γιατί τα γραπτά μένουν. Επομενως άραξε στα κυβικά σου.

 

[SlavicAddict]

Με ένα ζευγάρι αλτήρες , δυο μπάρες έναν πάγκο και δυο λαβές για πουσαπς
σας κάνω εγώ με δικό μου πρόγραμμα σαν αζέρο/ουζμπέκο/κιργήσιο μπράβο στην ΕΣΣΔ.
Λύνεται και το πρόβλημα του αντιαισθητικού μακρύ λαιμού σε ψηλούς, γίνονται άνευ λαιμού
εννιαίο κεφάλι με πλάτες.

Μόνο μειονέκτημα , μετά χρειάζεσαι παραγγελία γραβάτες αν δεν θες να σταματάνε δύο παλάμες πάνω από τον αφαλό . Και ποκάμισα, αν δεν θες να αφήνεις ξεκούμπτωτα τα 3 τελευταία κουμπιά.

Ρισπεκτ

 

[Glyfomounix]

Σε αυτούς που γυμνάζονται για την πάρτη τους και όχι για το φαίνεσθαι.
Και το κάνουν ορθολογικά και συστηματικά.
Όχι εγγραφή κάθε Γενάρη.

Ναυάγια;
Επειδή στο συγκεκριμένο θέμα έχω επαφή με το τι συμβαίνει Ελλάδα, ακόμη και η τελευταία γκόμενα έχει μάθει τα body pump και τα cross fit.
Εσύ έχεις κολλήσει στα σιδεράδικα περασμένων δεκαετιών και τους αναβοληκάκηδες

Από τότε που χόρεψε τον Καπετανάκη ενάντια στη θέληση του , του έμεινε μεγαλύτερο εγκεφαλικό τραύμα και από το δάχτυλο του τραβελου

 

[Glyfomounix]

εντάξει αν δεν κερδίσει φέτος ο Σταλόνε το Μιστερ Μαλακα , που ο χοντρός πέθανε στην Κολομβια, θα μιλάμε για στημένο