Πώς κόψατε το κάπνισμα; Συμβουλές - Τρόποι - Εμπειρίες

[gnnakos]

αλλά ούτε νιώθω να με πειράζει σε κάτι,

 

[kapsa]

Στο κάπνισμα, δεν υπάρχει «δεν μπορώ», υπάρχει μόνο «δεν θέλω».

Εγώ γουστάρω, καπνίζω εδώ και περισσότερες δεκαετίες πολύ, αλλά ούτε νιώθω να με πειράζει σε κάτι, ούτε και θέλω να το κόψω ποτέ.

Είναι εθισμός, είναι πάθος, είναι τρόπος ζωής.

Ποσο χρονων εισαι?

 

[BIG_BIG_BEN]

Ποσο χρονων εισαι?

Ε, δεν τα λέω αυτά online, αλλά είμαι. Έχω μοντέλο τον παππού μου, που κάπνιζε μια ζωή, έπινε και αλκοόλ, αλλά δεν έπαιρνε ποτέ μα ποτέ και για τίποτα φάρμακα.

 

[pezoporos]

αλλά ούτε νιώθω να με πειράζει σε κάτι

κακό αυτό,
εάν είχες φλέγματα, βήχα, βρωμερό ιδρώτα, καπνισμένα ρούχα και μαλλιά, καμμένα δάχτυλα, ρυτίδες στα μάτια,
πάντα δύο πακέτα από φόβο μην ξεμείνεις,
έξοδο στις 11 το βράδυ στο περίπτερο που είναι 1 χιλ μακρυά ή το πρωί στις έξι για αγορά τσιγάρων,
κάπνισμα έξω με μείον 10 ή με συν 35
καυγάδες με άκαπνους που τους ενοχλείς,

ε ίσως να προσπαθούσες.

 

[BIG_BIG_BEN]

Δεν θέλω γενικώς να αποτρέψω κανέναν από το να δοκιμάσει να κόψει το κάπνισμα. Απλά αναφέρω τη δική μου οπτική γωνία. Ότι υπάρχουν κι εκείνοι που το απολαμβάνουν ως εθισμό, ως πάθος, κι ως τρόπο ζωής.

Ένα mindset του στυλ,
«δε πα να γαμηθούνε όλοι και όλα, αρκεί να έχουμε τσιγάρα και αναπτήρα στην τσέπη.»

Διαφορετικές οπτικές γωνίες, και ποικιλία απόψεων. Στο κάτω-κάτω, σήμερα είμαστε, αύριο δεν είμαστε. Άλλος θέλει να πεθάνει ως καπνιστής, άλλος ως μη καπνιστής.

 

[j_thess]

Δεν θέλω γενικώς να αποτρέψω κανέναν από το να δοκιμάσει να κόψει το κάπνισμα. Απλά αναφέρω τη δική μου οπτική γωνία. Ότι υπάρχουν κι εκείνοι που το απολαμβάνουν ως εθισμό, ως πάθος κι ως τρόπο ζωής.

Ένα mindset του στυλ,
«δε πα να γαμηθούνε όλοι και όλα, αρκεί να έχουμε τσιγάρα και αναπτήρα στην τσέπη.»

Διαφορετικές οπτικές γωνίες, και ποικιλία απόψεων. Στο κάτω-κάτω, σήμερα είμαστε, αύριο δεν είμαστε. Άλλος θέλει να πεθάνει ως καπνιστής, άλλος ως μη καπνιστής.

Δε τους γαμας τους κομπλεξικούς. Ετσι γουστάρεις και καπνιζεις. καθεσαι και πιανεις και κουβεντα μαζι τους

 

[BIG_BIG_BEN]

Έχουμε κανέναν εδώ, που το έκοψε το κάπνισμα για ένα διάστημα, αλλά μετά το μετάνοιωσε και ξανάρχισε;

 

[Noris83]

Το έκοψα 7 χρόνια, ξανάρχισα από μαλακια για 2 χρόνια και μετά το έκοψα πάλι.. μόνο με παρέα καπνίζω λίγο το ελεγχω

 

[Reznov]

Έχουμε κανέναν εδώ, που το έκοψε το κάπνισμα για ένα διάστημα, αλλά μετά το μετάνοιωσε και ξανάρχισε;

για πες τι σκεφτεσαι?

κατι ψιλα το ειχα κοψει 2 φορες για 2 και 6 μηνες...βαρεθηκα χωρις τσιγαρο και απλα πηγα και πηρα και ηταν σαν να μην περασε λεπτο που το "εκοψα"

 

[BIG_BIG_BEN]

για πες τι σκεφτεσαι?

κατι ψιλα το ειχα κοψει 2 φορες για 2 και 6 μηνες...βαρεθηκα χωρις τσιγαρο και απλα πηγα και πηρα και ηταν σαν να μην περασε λεπτο που το "εκοψα"

Εντάξει, εγώ είμαι από εκείνους, που ούτε καν το συζητώ να κόψω το κάπνισμα, επειδή κάνω πολύ κέφι την όλη αίσθηση, τη φάση.

Αλλά με ενδιαφέρει και η εμπειρία των άλλων, αφού το κόψαν το κάπνισμα και μετά.

Αν τυχόν νιώθουν, ότι βελτιώθηκε η ζωή τους συνολικά.

 

[Reznov]

Εντάξει, εγώ είμαι από εκείνους, που ούτε καν το συζητώ να κόψω το κάπνισμα, επειδή κάνω πολύ κέφι την όλη αίσθηση, τη φάση.

Αλλά με ενδιαφέρει και η εμπειρία των άλλων, αφού το κόψαν το κάπνισμα και μετά.

Αν τυχόν νιώθουν, ότι βελτιώθηκε η ζωή τους συνολικά.

για εμενα θα σου πω

απλα μπουχτισα μια μερα εσβησα το τσιγαρο και δεν μου ελειψε καθολου 6 μηνες

μετα μου φανηκε καλη ιδεα να παω να παρω ενα πακετο και να κανω ενα τσιγαρο και ξαναρχισα κανονικα απο την πρωτη τζουρα

κατι ψιλοπραματα απο αντοχες ανασες κλπ τιποτα ιδιαιτερο

ασε που χωρις τσιγαρο μου φαινεται οτι ολα τα εκανα βιαστικα σαν να ετρεχα να προλαβω κατι

 

[captain 69]

Αλλά με ενδιαφέρει και η εμπειρία των άλλων, αφού το κόψαν το κάπνισμα και μετά.

Αν τυχόν νιώθουν, ότι βελτιώθηκε η ζωή τους συνολικά.

Το έκοψα μαχαίρι μετά από 30 χρόνια κάπνισμα χωρίς ιδιαίτερο ζόρι. Κράτησα 10 χρόνια εντελώς ακαπνος, αλλά στη καραντίνα ξανάρχισα με 2-3 τσιγαρα τη μέρα, εντελώς περιστασιακά. Πλέον δεν ξεπερνω τα 30 g καπνού το μήνα. Καπνίζω μόνο όταν βγαίνω ή αν έχω παρέα στο σπίτι. Σημειωνω μαλιστα στο πακέτο και την ημερομηνία που το ανοιγω, ωστε να μην παρεκκλίνω. Και εγώ, κυρίως εραστής της γεύσης και του όλου τελετουργικού...

 

[Rand0m1]

σε ενα μηνα απο σημερα,κλεινω ακριβως εικοσι χρονια που το εκοψα.
ηταν μια αποφαση που πηρα και που ποτε δεν μετανιωσα.

Πλησιάζω τα 25. Μαχαίρι το έκοψα.

Δεν υπάρχει μεγαλύτερη μαλακία από το τσιγάρο.

 

[BIG_BIG_BEN]

Πλησιάζω τα 25. Μαχαίρι το έκοψα.

Δεν υπάρχει μεγαλύτερη μαλακία από το τσιγάρο.

Καλά έκανες και το έκοψες σε σχετικά νεαρή ηλικία, θεωρώ. Το κάπνισμα δεν είναι εξάλλου για τον καθένα. Κανόνισε μην το ξαναρχίσεις, προτείνω.

Αλλά αν τυχόν το ξαναρχίσεις, πες μας -άμα θες- τι σε έκανε να το μετανιώσεις και να ανακαλέσεις την επιλογή σου. :-)

 

[athinaios44]

το εκοψα πριν 3 χρονια και απο τοτε ατμιζω
θα ηθελα να το ξαναρχισω και να καπνιζω ενα καπνο την ημερα παλι αλλα δεν...

 

[Rand0m1]

Καλά έκανες και το έκοψες σε σχετικά νεαρή ηλικία, θεωρώ. Το κάπνισμα δεν είναι εξάλλου για τον καθένα. Κανόνισε μην το ξαναρχίσεις, προτείνω.

Τύπε, εγώ θα πω κάτι άλλο.

Αν τα σχολεία δεν ήταν μπουρδέλα (που ήταν βέβαια), θα μαθαίναμε για σεξ, υγεία, διατροφή, σχέσεις κλπ και γενικά αυτά που έχουν σημασία και παίζουν ρόλο στη ζωή μας.

Όχι για θρησκευτικά, κεκλιμένα επίπεδα στη Φυσική, PH και λοιπές αρχιδιές. Σε αυτό το πλαίσιο λοιπόν, θα έπρεπε να έχει έρθει κάποιος γιατρός στο γυμνάσιο, με ακτινογραφίες καρκινοπαθών και μας πει το εξής:

"Μην είστε μαλάκες και ξεκινήσετε το τσιγάρο, σαν τους γέρους σας. Αν θέλετε να ζήσετε, μην το κάνετε. Φανταστείτε ότι σκορπάτε λεφτά, για να κατεβάζετε δηλητήρια από το στόμα. ΜΗΝ ΕΙΣΤΕ ΜΑΛΑΚΕΣ"

Αυτά.

 

[BIG_BIG_BEN]

Τύπε, εγώ θα πω κάτι άλλο.

Αν τα σχολεία δεν ήταν μπουρδέλα (που ήταν βέβαια), θα μαθαίναμε για σεξ, υγεία, διατροφή, σχέσεις κλπ και γενικά αυτά που έχουν σημασία και παίζουν ρόλο στη ζωή μας.

Όχι για θρησκευτικά, κεκλιμένα επίπεδα στη Φυσική, PH και λοιπές αρχιδιές. Σε αυτό το πλαίσιο λοιπόν, θα έπρεπε να έχει έρθει κάποιος γιατρός στο γυμνάσιο, με ακτινογραφίες καρκινοπαθών και μας πει το εξής:

"Μην είστε μαλάκες και ξεκινήσετε το τσιγάρο, σαν τους γέρους σας. Αν θέλετε να ζήσετε, μην το κάνετε. Φανταστείτε ότι σκορπάτε λεφτά, για να κατεβάζετε δηλητήρια από το στόμα. ΜΗΝ ΕΙΣΤΕ ΜΑΛΑΚΕΣ"

Αυτά.

Θα το κάνουν κι αυτό ίσως σε κάποια φάση. Υγειονομικό μάθημα περί πρόληψης ασθενειών για μια καλύτερη υγεία.

Υπέρ φαρμάκων, εμβολίων κλπ. κι ενάντια στο κάπνισμα, το αλκοόλ και λοιπά.

 

[Readytogo22]

Θα το κάνουν κι αυτό ίσως σε κάποια φάση. Υγειονομικό μάθημα περί πρόληψης ασθενειών για μια καλύτερη υγεία.

Υπέρ φαρμάκων, εμβολίων κλπ. κι ενάντια στο κάπνισμα, το αλκοόλ και λοιπά.

Τρελό ε ;

Κανονικοί νταβατζίδες της υγείας οι τύποι.

Πραγματικό περιστατικό με παθολόγο στις αρχές του Μαΐου.

- Γιατρέ κάπνιζα κάθε εβδομάδα ένα πακέτο.
- Ωραία. Τώρα ;
- Δύο την εβδομάδα. Καλά δεν είναι ;
- ΟΧΙ !
- Μα γιατρέ ...
- Ο αριθμός δε παίζει κανέναν απολύτως ρόλο ! Ο κίνδυνος είναι ο ίδιος ακριβώς !

Πως γίνεται αυτό να βγάζει κάποιου είδους λογική ;!;!;! Πως γίνεται είτε καπνίζεις ένα πακέτο την εβδομάδα είτε δύο τσιγάρα εβδομάδα ολόκληρη να είναι το ίδιο.

Αυτό με τα εμβόλια. Εγώ τα υποστήριζα πάντα αλλά μετά από την ιστορία με τα δήθεν εμβόλια για το κόβιντ σκέφτομαι πως και με τα άλλα κάτι σκοτεινό παίζει από πίσω.

 

[kapsa]

Δε τους γαμας τους κομπλεξικούς. Ετσι γουστάρεις και καπνιζεις. καθεσαι και πιανεις και κουβεντα μαζι τους

Φιλε μου μια απορια.Οι κομπλεξικοι που λες ποιοι ειναι?

 

[Eros82]

Εγώ καπνίζω δεν το έκοψα, αλλά προσπαθώ να το μειώσω. Πχ με τον καφέ ή το ποτό πάντα καπνίζω περισσότερο, όσο μπορω το μειώνω.