Πώς κόψατε το κάπνισμα; Συμβουλές - Τρόποι - Εμπειρίες

[pastelios]

Πολλοί το λεν αυτό, αλλά το ξαναρχίζουν μετά. Το διακόπτουν δηλαδή, χωρίς να το κόβουν οριστικά. Τουλάχιστον ανάμεσα σε γνωστούς μου.

Όλα στο μυαλό είναι όπως γράφουν και παραπάνω!!!

 

[BIG_BIG_BEN]

Na σου δώσω την διεύθυνση από το Ωνάσειο ?
Μια χαρά, μόνο που φράζει τις αρτηρίες
Αν σε ενδιαφέρουν

Δεν μιλάω για 2-3 τσιγάρα την ημέρα
Μιλάω για πακέτα την ημέρα

Από την άλλη μπορείς να πάθεις και καρκίνο πιτσιρικας
Σ'αυτή τη ζωή παίζεις με πιθανότητες
Στην άλλη δεν ξέρω ακόμα..

Το λένε αυτό, και είναι σίγουρα και σε πολλές περιπτώσεις σωστό.

Από την άλλη, προφανώς ορισμένοι άνθρωποι δεν παρουσιάζουν αρτηριακά προβλήματα, και καπνίζουν ως μεγάλη ηλικία.

Κάτι που ισχύει για πολλούς, δεν σημαίνει ότι ισχύει για όλους, δηλαδή.

 

[BIG_BIG_BEN]

Μικρός κάπνιζα 5-6 πακέτα το μήνα, πιο πολύ όταν έβγαινα. Το έκοψα πηγαίνοντας Αγγλία αφού είχε ήδη περάσει το smoking ban του 07 και μπορούσες να καπνίζεις μόνο στο δρόμο μέσα στο κρύο. Το έκοψα εύκολα, δε θυμάμαι κάποιο έντονο αίσθημα στέρησης εκτός από όταν έπινα ποτό. Μάλλον επειδή και πριν κάπνιζα λίγο. Πλέον αν δω καπνιστή μου φαίνεται λίγο ρετρό και γραφικό άτομο που έχει κολλήσει στα 00s, όπως οι τύποι που παίζουν τάβλι, χαρτιά, ΠΡΟΠΟ, πίνουν φραπέ, διαβάζουν αθλητική εφημερίδα κλπ.

Αυτό το smoking ban στη Μεγάλη Βρετανία μου έμεινε και μένα αξέχαστο.

Γυρνούσαμε τις νύχτες στα club του Λονδίνου, και ξαφνικά δεν ήταν μόνο που είχε απαγορευτεί το κάπνισμα, και έπρεπε να βγεις έξω, ήταν και που όλοι οι χαπακωμένοι κι οι ναρκομανείς της νύχτας φτιαχνόντουσαν μέσα, χωρίς να τους ενοχλεί κανένας.

Λίγο σπάσιμο, δε λέω. Οι καπνιστές υπό δίωξη, αλλά με τους αλκοολικούς και τους ναρκομανείς όλα καλά.

Βγάζει βέβαια κάπου νόημα, επειδή ο καπνιστής επιβαρύνει με το κάπνισμα του και τους άλλους.

Μπορεί να καπνίζω εγώ, και κάποιος άλλος να αρρωσταίνει.

 

[Kostas Leo]

Εγώ πάντως το έκοψα γιατί βαριομουνα να βγω απτό σπίτι να αγοράσω τσιγάρα ....πέρασαν 11 μήνες 2 βδομάδες 3 ημέρες και κάτι ώρες από τότε
Λάτρεις του τσιγάρου εδώ!!!

 

[Μάγος του ΟΖ]

Σήμερα θα κλείσω την 69η ημέρα διακοπής. Αρκούντως πονηρή ημέρα
Θα πω για εμένα ότι δε πήγαινε άλλο. Όπως είπαν μερικοί κάποιοι το αντέχουν για περισσότερο καιρό.
Έχω καπνίσει τόσο όσο και μη παρέκει

 

[Ντουνταράς (Kaizerbet)]

Εξαιρώντας Β & Γ Λυκείου που κάπνιζα 1 πακέτο μετά ως φοιτητής κάπνιζα στις εξόδους όσο παράξενο κι αν ακούγεται. Συν τοις άλλοις, χρυσές εποχές ΠΑΣΟΚ αγόραζα και πούρα για να το παίζω Δόγης ΨΨ @Odin_ ακούει;
Μπαίνω όμως Στρατό και το ξαναρχίζω με μανία κι αν μπορούσα θα κάπνιζα ακόμη και στον ύπνο, τέσπα απολυόμενος σκέφτηκα, τι κάνεις ρε, τόσα χρόνια που είχες ένα σωρό ανέσεις δεν κάπνιζες, τώρα βρήκες;
Και σταδιακά άρχιζα να το ελαττώνω γιατί ξυπνούσα και με βαρύ κεφάλι. Πλέον αφού ασχολούμαι και με άλλα πράγματα ΨΨ @Magi ε δεν γίνεται να καπνίζω παραπάνω από 3-4 την ημέρα, θα βγάλω ανάποδα τις αποδόσεις αφού πρέπει να είμαι νηφάλιος για ώρες

 

[pastelios]

Το λένε αυτό, και είναι σίγουρα και σε πολλές περιπτώσεις σωστό.

Από την άλλη, προφανώς ορισμένοι άνθρωποι δεν παρουσιάζουν αρτηριακά προβλήματα, και καπνίζουν ως μεγάλη ηλικία.

Κάτι που ισχύει για πολλούς, δεν σημαίνει ότι ισχύει για όλους, δηλαδή.

20%

 

[BIG_BIG_BEN]

20%

Ναι.

«Ο νόμος των ζωτικών λίγων» πάλι.

Αρχή του Παρέτο - Βικιπαίδεια

el.m.wikipedia.org

 

[BIG_BIG_BEN]

Εδώ λέει, αρκεί να μη νιώθει κανείς μοναξιά, κι όλα τα άλλα παλεύονται. Και το αλκοόλ, και το κάπνισμα κι η παχυσαρκία.

Τι μας κάνει μεγαλύτερο κακό από το αλκοόλ και το κάπνισμα

Το αλκοόλ, η παχυσαρκία και το κάπνισμα δεν είναι ό,τι χειρότερο υπάρχει για την υγεία μας, όπως μεγαλώνουμε. Αποκαλύφθηκε ο ‘κρυφός’ εχθρός.

www.news247.gr

Αμφιβάλλω μεν, επειδή πολλά άτομα μεγάλης ηλικίας θα νιώθουν κάπου και μοναξιά, αλλά το αναφέρω.

«Το τσιγάρο είναι ο μόνος φίλος που καίγεται για σένα» είναι μάλλον απλά ένα ψιλοσαχλό αστείο.

 

[Odin_]

Εξαιρώντας Β & Γ Λυκείου που κάπνιζα 1 πακέτο μετά ως φοιτητής κάπνιζα στις εξόδους όσο παράξενο κι αν ακούγεται. Συν τοις άλλοις, χρυσές εποχές ΠΑΣΟΚ αγόραζα και πούρα για να το παίζω Δόγης ΨΨ @Odin_ ακούει;
Μπαίνω όμως Στρατό και το ξαναρχίζω με μανία κι αν μπορούσα θα κάπνιζα ακόμη και στον ύπνο, τέσπα απολυόμενος σκέφτηκα, τι κάνεις ρε, τόσα χρόνια που είχες ένα σωρό ανέσεις δεν κάπνιζες, τώρα βρήκες;
Και σταδιακά άρχιζα να το ελαττώνω γιατί ξυπνούσα και με βαρύ κεφάλι. Πλέον αφού ασχολούμαι και με άλλα πράγματα ΨΨ @Magi ε δεν γίνεται να καπνίζω παραπάνω από 3-4 την ημέρα, θα βγάλω ανάποδα τις αποδόσεις αφού πρέπει να είμαι νηφάλιος για ώρες

....ακουει-ακουει!!!
ps. καλα το πουρο θα το αναψω μια στο τοσο, παρεα με ενα καλο 15αρι μαυρο ρουμι,
για χαλαρωση κ νιρβανα θα σκασω ενα γαρο ή θα αναψω κανα ναργιλε, παλι μια στο τοσο.
Για ολα τα υπολοιπα, τα καθημερινα, απλο κ ταπεινο τσιγαρακι

 

[Ντουνταράς (Kaizerbet)]

Για ολα τα υπολοιπα, τα καθημερινα, απλο κ ταπεινο τσιγαρακι

Κάνε ό,τι νομίζεις, εγώ έχω καπνίσει και χορτάρια παλιότερα, μια ΣΚΕΤΗ αηδία και μαλακία...
Στην περίπτωση που καπνίσω πες 7 τσιγάρα αρχίζω να τη νοιώθω και με 10 θα είμαι ψιλοκώλος, επομένως θα πέφτει κουβάς με το κιλό. Τα κωλαράκια μετά των κοριτσιών τι θα κάνουν

 

[Odin_]

Κάνε ό,τι νομίζεις, εγώ έχω καπνίσει και χορτάρια παλιότερα, μια ΣΚΕΤΗ αηδία και μαλακία...
Στην περίπτωση που καπνίσω πες 7 τσιγάρα αρχίζω να τη νοιώθω και με 10 θα είμαι ψιλοκώλος, επομένως θα πέφτει κουβάς με το κιλό. Τα κωλαράκια μετά των κοριτσιών τι θα κάνουν

....μη μασας κανε οτι γουσταρεις, τα κωλαρακια των κοριτσιων θα τα φροντισουμε εμεις

 

[Ghajnsielem]

Ένας συνάδελφος μου στη δουλειά έκοψε το τσιγάρο γιατί δεν βασταγε οικονομικά λόγο ερχομού του 2ου παιδιου του, 30 χρόνια καθαρός από τα τσιγάρα είπε.

 

[Y13]

Καλημέρα, το είδα χτες, Αρχική - Tokovys σε διαφήμιση και είπα να ενημερώσω.-

 

[BIG_BIG_BEN]

Καλημέρα, το είδα χτες, Αρχική - Tokovys σε διαφήμιση και είπα να ενημερώσω.-

Πιθανόν ορισμένοι να εκτιμούν τέτοιου είδους προϊόντα, ποιος ξέρει.

 

[Ντουνταράς (Kaizerbet)]

Πριν 4 ημέρες τα ξημερώματα το πακέτο είχε 13 γρουσούζικα και πήγε στον αγύριστο.

 

[ΜΕΝΕΔΗΜΟΣ]

Πριν 4 ημέρες τα ξημερώματα το πακέτο είχε 13 γρουσούζικα και πήγε στον αγύριστο.

Το έκοψες δηλαδή;

 

[Ντουνταράς (Kaizerbet)]

Είναι η πρώτη φορά στη ζωή μου (σιτεμένος γαρ) που έκανα κάτι τέτοιο....
Βέβαια είχα και έντονη τσαντίλα εκείνη τη νύχτα - δεν θέλω να επεκταθώ για τους λόγους - κι εκεί που είχα το πακέτο ξεστόμισα => άντε και γαμήσου κι εσύ...
Έγραψα επάνω μια αφιέρωση (δεν φαίνεται) και πήγε στον αγύριστο.
Μιλάμε αργότερα ώρα για γρήγορη γυμναστική και πρωινό.

 

[Μάγος του ΟΖ]

Πριν 4 ημέρες τα ξημερώματα το πακέτο είχε 13 γρουσούζικα και πήγε στον αγύριστο.

Κάνουν καλό προσάναμμα;
Καλή αρχή αδερφέ. Εγώ είμαι στον 6ο μήνα άκαπνος.
Όταν απερξατηθείς θα είναι σαν να βγήκες από φυλακή, τέτοια αίσθηση ελευθερίας θα έχεις

 

[Ντουνταράς (Kaizerbet)]

@Μάγος του ΟΖ έχω αρκετά προσανάμματα αλλά αυτό που ο @ΜΕΝΕΔΗΜΟΣ συνεφώνησε παραπάνω (περί κληρονομικών χαρακτηριστικών και πιθανοτήτων) έχει μια βάση. Για παράδειγμα ο πατέρας μου (περιστασιακός) διαλύθηκε εντελώς (ινσουλινοεξαρτώμενος από τα 55) και ήταν θαύμα που έφτασε οριακά 73, ενώ ο αδελφός του (μανιώδης καπνιστής ως τα ~50) πήγε από καρκίνο στα 67.
Της γιαγιάς ο αδελφός κάπνιζε από τα 15 και φεύγει όρθιος στα 89 - θα μου πεις άλλη ζωή (εξοχή, τα περισσότερα τρόφιμα ήταν ποιοτικά, αν όχι όλα)...
Με άλλα λόγια όταν κυνηγάς πολλά επικίνδυνα πράγματα στη ζωή, ε κάτι θα σου ξημερώσει.