Πώς κόψατε το κάπνισμα; Συμβουλές - Τρόποι - Εμπειρίες

[BIG_BIG_BEN]

Το κάπνισμα είναι ένας από τους λίγους τρόπους για να αυξήσει κανείς σταδιακά την έκθεση του στη ραδιενέργεια.

Αρκετοί δεν το ξέρουν, οπότε το αναφέρω.

Πόση ραδιενέργεια έχουν 4 τσιγάρα; | ARTI NEWS

Η πρόσφατη δημοσίευση των αρχείων εταιρειών παραγωγής και διάθεσης καπνού έδειξαν ότι ήδη από το 1964 ήταν σε

artinews.gr

Ραδιενέργεια του καπνού: Κάθε πακέτο τσιγάρα αντιστοιχεί σε 5 ακτινογραφίες θώρακος

Από τον κ. Κωνσταντίνο Κάππα, Καθηγητή Ιατρικής Φυσικής Η Φύση είναι ραδιενεργή. Το σώμα μας εκτίθεται συνεχώς σε ακτινοβολία από τους γαλαξίες και το...

www.eleftheria.gr

Κρυφή ραδιενέργεια στα τσιγάρα

<p>Κάθε πακέτο ισοδυναμεί με την ακτινοβολία που παίρνουμε από πέντε ακτινογραφίες θώρακος.</p>

www.kathimerini.gr

Το κάπνισμα δίνει άλλη ακτινοβολία!

 

[BIG_BIG_BEN]

Δε νομίζω, ότι θα δοκιμάσω ποτέ να κόψω το κάπνισμα. Θα ήταν τεράστια απώλεια στην καθημερινότητα μου.

Αν ποτέ δοκίμαζα να το διακόψω για ένα διάστημα, θα το έκανα μόνο και μόνο, για να με πιάνει μετά ακόμη καλύτερα πάλι.

 

[BIG_BIG_BEN]

Εδώ και μια επισκόπηση από χημικές ουσίες και δηλητήρια που περιέχουν τα τσιγάρα.

Ποιές είναι ουσίες που περιέχουν τα τσιγάρα; |

Ποιές είναι ουσίες που περιέχουν τα τσιγάρα; | Ουσίες που περίεχουν τα τσιγάρα είναι πάρα πολύ βλαβερές για την υγεία του ανθρώπου.

www.ent.gr

Έχω κάνει παλιότερα και μόνο πούρα και τσιγκαρίλο με 100% καπνό και χωρίς τα όποια χημικά, αλλά δεν μου έδιναν την ίδια ικανοποίηση.

Προφανώς ουσίες σαν το ασετόν, την αμμωνία, το αρσενικό, το βενζοπυρένιο, το βενζόλιο, το βουτάνιο, το διοξείδιο του άνθρακα, το κάδμιο, τη φορμαλδεύδη, το υδροκυάνιο, το μόλυβδο, το μεθοπρένιο, τον υδράργυρο, το νικέλιο, τα νιτρικά οξείδια, τη φαινόλη, το πολώνιο, το στυρένιο, το τολουένιο, ή τη τουρπεντίνη, είναι κάποια από τα στοιχεία που εισπνέει κάθε μέρα ένας πεπεισμένος καπνιστής.

Όλα δηλητήρια. Εν μέρει μάλιστα και οικοδομικά υλικά. Οικοδομούν εκ νέου τον οργανισμό. Η πλάκα είναι, ότι όλα αυτά τα τοξικά, τα φοβούνται οι μη καπνιστές περισσότερο κι από τους καπνιστές.

 

[BIG_BIG_BEN]

Το άρθρο αυτό αφορά τους κινδύνους των εναλλακτικών προϊόντων, και παραπέμπει στα ιατρεία διακοπής καπνίσματος σε δημόσια νοσοκομεία.

Κάπνισμα: Πώς κόβεται και οι κίνδυνοι των εναλλακτικών προϊόντων | Parallaxi Magazine

Πνευμονολόγος μιλάει για τα ιατρεία διακοπής καπνίσματος και τις επιπτώσεις των εναλλακτικών τσιγάρων.

parallaximag.gr

 

[james tiberius kirk]

Το τσιγάρο κόβεται μόνο με την πίπα.

 

[athinaios44]

Το άρθρο αυτό αφορά τους κινδύνους των εναλλακτικών προϊόντων, και παραπέμπει στα ιατρεία διακοπής καπνίσματος σε δημόσια νοσοκομεία.

Κάπνισμα: Πώς κόβεται και οι κίνδυνοι των εναλλακτικών προϊόντων | Parallaxi Magazine

Πνευμονολόγος μιλάει για τα ιατρεία διακοπής καπνίσματος και τις επιπτώσεις των εναλλακτικών τσιγάρων.

parallaximag.gr

εγω το εκοψα και ατμιζω τα τελευταια χρονια
ενταξει δεν ειναι το ιδιο και καποια στιγμη πρεπει να κοψω και αυτο

 

[athinaios44]

Το τσιγάρο κόβεται μόνο με την πίπα.

 

[teaserman]

Το κάπνισμα είναι ένας από τους λίγους τρόπους για να αυξήσει κανείς σταδιακά την έκθεση του στη ραδιενέργεια.

Αρκετοί δεν το ξέρουν, οπότε το αναφέρω.

Πόση ραδιενέργεια έχουν 4 τσιγάρα; | ARTI NEWS

Η πρόσφατη δημοσίευση των αρχείων εταιρειών παραγωγής και διάθεσης καπνού έδειξαν ότι ήδη από το 1964 ήταν σε

artinews.gr

Ραδιενέργεια του καπνού: Κάθε πακέτο τσιγάρα αντιστοιχεί σε 5 ακτινογραφίες θώρακος

Από τον κ. Κωνσταντίνο Κάππα, Καθηγητή Ιατρικής Φυσικής Η Φύση είναι ραδιενεργή. Το σώμα μας εκτίθεται συνεχώς σε ακτινοβολία από τους γαλαξίες και το...

www.eleftheria.gr

Κρυφή ραδιενέργεια στα τσιγάρα

<p>Κάθε πακέτο ισοδυναμεί με την ακτινοβολία που παίρνουμε από πέντε ακτινογραφίες θώρακος.</p>

www.kathimerini.gr

Το κάπνισμα δίνει άλλη ακτινοβολία!

Νομιζω ενα καλο φιλτρο τα κοβει τα αλφα σωματια τυπε.

 

[enduro]

και γω εκοψα το καπνισμα οριστικα τυποι γιατι δεν εχω λεφτα να αγορασω αλλο πακετο
αχαστο

 

[BIG_BIG_BEN]

Νομιζω ενα καλο φιλτρο τα κοβει τα αλφα σωματια τυπε.

Δεν το ξέρω. Όλο και κάτι από τα δηλητήρια θα περιορίζει, σίγουρα.

Εγώ παλιά κάπνιζα άφιλτρα τσιγάρα, τώρα κόβω ακόμη συχνά το φίλτρο, για να γίνεται πιο έντονη η αίσθηση.

 

[Reznov]

εγω το εκοψα και ατμιζω τα τελευταια χρονια
ενταξει δεν ειναι το ιδιο και καποια στιγμη πρεπει να κοψω και αυτο

χειροτερο ειναι

αυτο το ηλεκτρονικο μπιρμπιλι με τα λαμπακια με γευση μπισκοτο-μπλουμπερι-κοκακολα σου καταστρεφει και το ιματζ φιλε αθηναιε

τουλαχιστον με το αλλο κολλας στραβα το μαρλμπορο και εχεις κατι απο τζειμς ντιν

 

[athinaios44]

χειροτερο ειναι

αυτο το ηλεκτρονικο μπιρμπιλι με τα λαμπακια με γευση μπισκοτο-μπλουμπερι-κοκακολα σου καταστρεφει και το ιματζ φιλε αθηναιε

τουλαχιστον με το αλλο κολλας στραβα το μαρλμπορο και εχεις κατι απο τζειμς ντιν

το σκετο το καπνικο κανω ρε συ
το κανονικο μου το εκοψε ο γιατρος

 

[dleivas]

κουβαλησε το παιδι απο τον παιδικο σταθμο μια γριπη με την οποια ειχα μια εβδομαδα τοσο βηχα που πονουσαν οι κοιλιακοι μου.το καπνισμα ηταν αδυνατο ολο αυτο το διαστημα και μολις συνηλθα,αποφασισα να μην το ξαναγγιξω.θελει προσοχη βεβαια γιατι το εριξα στα γλυκα και πηρα καμια 15αρια κιλα αλλα και για το ζαχαρο.τις πρωτες μερες ετρωγα μια σακουλα καραμελες βουτυρου.

 

[BIG_BIG_BEN]

το σκετο το καπνικο κανω ρε συ
το κανονικο μου το εκοψε ο γιατρος

Μου κινούν υποψίες οι γιατροί, που προτείνουν να κοπεί το κάπνισμα, και συνάμα σπρώχνουν άλλα φάρμακα.

Με πιάνει το συνωμοσιακό μου σύνδρομο.

 

[athinaios44]

Μου κινούν υποψίες οι γιατροί, που προτείνουν να κοπεί το κάπνισμα, και συνάμα σπρώχνουν άλλα φάρμακα.

Με πιάνει το συνωμοσιακό μου σύνδρομο.

δεν μου ειπε αυτος για το ηλεκτρονικο του το ειπα οταν το αρχισα
πρεπει να κοπει και αυτο αν και δεν ατμιζω πολυ τελικα

 

[Reznov]

το σκετο το καπνικο κανω ρε συ
το κανονικο μου το εκοψε ο γιατρος

εχει και αυτα τα disposable που σε 3-4 ωρες τους εχεις πιει το αιμα

νταξ απο γευση και νικοτινη μπομπα ειναι αλλα σφαγη οι πουστηδες 7-8ε τα εχουν

 

[White Othellos]

Ποτέ δεν έψαξα υποκατάστατα του τσιγάρου για το κάπνισμα. Αυτό που θα γράψω είναι μόνο προσωπική εμπειρία και δεν ξέρω πως μπορεί να το διαχειριστεί ο καθένας το κόψιμο τσιγάρου . Το τσιγάρο το άρχισα στα 31 όταν σταμάτησα το ποδόσφαιρο λόγω δυο σοβαρών τραυματισμών .Μέχρι τότε ,αραιά και που ,μόνο σε έξοδο βραδυνή σε μπουζούκια κάπνιζα . Ένα πακέτο την ημέρα λοιπον μετά τα 31 . Τον Οκτώβριο που πέρασε έπρεπε να κάνω ένα χειρουργείο βουβωνοκήλης . Στις προχειρουργικές εξετάσεις ο καρδιολόγος δεν έδωσε το οκ επειδη κάτι δεν του άρεσε .Μου πήγε τρεις και μία εμένα οπότε η επιλογή ήταν κόψιμο μαχαίρι το τσιγάρο . Εξετάσεις ,παραεξετάσεις ,τριπλεξ ,στεφανιωγράφημα κλπ επί ένα μήνα . Τελικά δεν υπήρχε απολύτως τίποτα και όλες οι εξετάσεις ήταν καθαρές . Αυτό διέρκησε ένα μήνα και ούτε καν το είχα στο μυαλό μου το τσιγάρο . Λοιπόν όταν πλέον τελείωσε όλο το στόρυ ,μόλις βγήκα απο το νοσοκομείο το πρώτο πράγμα που έκανα ήταν να πάω στο περίπτερο κ ν'αγοράσω τσιγάρα . Σε εμένα είναι στο μυαλό μου το κάπνισμα ,στους άλλους δεν ξέρω .

 

[athinaios44]

εχει και αυτα τα disposable που σε 3-4 ωρες τους εχεις πιει το αιμα

νταξ απο γευση και νικοτινη μπομπα ειναι αλλα σφαγη οι πουστηδες 7-8ε τα εχουν

τα 12 μλ τα παιρνω 14 ευρω ...το μπουκαλακι με κραταει 5-6 μερες
μονο ιταλικο και ελληνικο τα κινεζικα τα εχει ο δικος μου μιση τιμη

 

[BIG_BIG_BEN]

Ποτέ δεν έψαξα υποκατάστατα του τσιγάρου για το κάπνισμα. Αυτό που θα γράψω είναι μόνο προσωπική εμπειρία και δεν ξέρω πως μπορεί να το διαχειριστεί ο καθένας το κόψιμο τσιγάρου . Το τσιγάρο το άρχισα στα 31 όταν σταμάτησα το ποδόσφαιρο λόγω δυο σοβαρών τραυματισμών .Μέχρι τότε ,αραιά και που ,μόνο σε έξοδο βραδυνή σε μπουζούκια κάπνιζα . Ένα πακέτο την ημέρα λοιπον μετά τα 31 . Τον Οκτώβριο που πέρασε έπρεπε να κάνω ένα χειρουργείο βουβωνοκήλης . Στις προχειρουργικές εξετάσεις ο καρδιολόγος δεν έδωσε το οκ επειδη κάτι δεν του άρεσε .Μου πήγε τρεις και μία εμένα οπότε η επιλογή ήταν κόψιμο μαχαίρι το τσιγάρο . Εξετάσεις ,παραεξετάσεις ,τριπλεξ ,στεφανιωγράφημα κλπ επί ένα μήνα . Τελικά δεν υπήρχε απολύτως τίποτα και όλες οι εξετάσεις ήταν καθαρές . Αυτό διέρκησε ένα μήνα και ούτε καν το είχα στο μυαλό μου το τσιγάρο . Λοιπόν όταν πλέον τελείωσε όλο το στόρυ ,μόλις βγήκα απο το νοσοκομείο το πρώτο πράγμα που έκανα ήταν να πάω στο περίπτερο κ ν'αγοράσω τσιγάρα . Σε εμένα είναι στο μυαλό μου το κάπνισμα ,στους άλλους δεν ξέρω .

Από τις πιο ξεκάθαρες τοποθετήσεις, θεωρώ. Ναι, όλα στο μυαλό είναι, και το κάπνισμα μαζί.

Άλλος γουστάρει, άλλος δεν.

 

[Gino_Low]

Περίπου 20-25 χρόνια καπνιστής , εκ των οποίων τα 10 τελευταία έφτανα τα 3Χ25 τσιγάρα. όταν το παιδί μου έγινε 5 ετών, φεύγει από την πλατεία στον δρόμο και κάνω ένα σπρίντ να το προλάβω. Ευτυχώς, τα καταφέρνω και στο καπάκι πέφτω κάτω ξερός με κομμένη την ανάσα. Την επόμενη μέρα πήγα σε φαρμακείο και ζήτησα τα Champix. Ο φαρμακοποιός μου διευκρίνησε ότι έχουν πολλές παρενέργειες και ότι θα ήταν καλό να συζητήσω πρώτα με τον γιατρό μου. Αγνόησα την σύσταση του , και άρχισα να τα λαμβάνω. Στις 14 ημέρες, παίρνω πακέτο το πρωί, βαθειά στεναχωρημένος γιατί οι οδηγίες έγραφαν με σαφήνεια ότι την 14η μέρα, δεν καπνίζεις πλέον.
Το πακέτο έμεινε στο συρτάρι από τότε. Περίπου 8 χρόνια χωρίς τσιγάρο και κατάλαβα πως νιώθουν αυτοί που αποφυλακίζονται.
(οι παρενέργειες της αγωγής σε εμένα, ήταν μία αίσθηση ναυτίας τον πρώτο μήνα για περίπου 5-10 λεπτά. Τίποτα άλλο)