Πώς κόψατε το κάπνισμα; Συμβουλές - Τρόποι - Εμπειρίες

[pussy wagon]

ψηνομαι να το κοψω , μαχαιρι φυσικα για να δουμε
απο φθινοπωρο λεω

 

[ng1964]

Μαχαίρι. τρεις μήνες Έψαχνα πάνω μου να βρω σε ποια τσέπη εχω το καπνό. μετά τα πράματα έγιναν πιο εύκολα. 3 χρόνια καθαρός κ ακόμα το θέλω δυστυχώς.

ελα πάψε!.........νομίζεις οτι το θέλεις!
δεν το εχεις απομυθοποιησει στο μυαλο σου ακομα?

 

[ng1964]

ψηνομαι να το κοψω , μαχαιρι φυσικα για να δουμε
απο φθινοπωρο λεω

:o οχι ...οχι το φθινόπωρο!!!!!!

 

[pussy wagon]

οχι ...οχι το φθινόπωρο!!!!!!

γιατι οχι?

 

[ng1964]

γιατι οχι?

γιατι τα καλά πράγματα γινονται τωρα....ποτε αργότερα!
αλλωστε ειναι πια τριτοκοσμικο να καπνίζει κανεις........... ;)

 

[καρδιναλιος]

γιατι τα καλά πράγματα γινονται τωρα....ποτε αργότερα!
αλλωστε ειναι πια τριτοκοσμικο να καπνίζει κανεις........... ;)

Ακριβως το τσιγάρο κόβεται ΤΩΡΑ και ποτέ με αναβολές.

 

[Giannos]

Καλημερα ειμαι καπνιστης εδω και αρκετα χρονια εχω προσπαθησει να το κοψω με ολους τους πιθανους τρροπους αλλα δεν μπορω και ξανακυλαω.πριν κανα μηνα ειχα ενα βαρυ κρυολογημα και μου εμεινε ενας βηχαςγια καμμια 20αρια μερες.Τελικα ηπια σινεκοντ και ψιλοσταματησε αλλα καθε πρωι εδω και μια βδομαδα φτυνω λιγο αιμα..λετε να ναι κατι σοβαρο ολο λεω θα σταματησει και καθε πρωι εμφανιζεται..

 

[Slavyanka Delicatessen]

Καλημερα ειμαι καπνιστης εδω και αρκετα χρονια εχω προσπαθησει να το κοψω με ολους τους πιθανους τρροπους αλλα δεν μπορω και ξανακυλαω.πριν κανα μηνα ειχα ενα βαρυ κρυολογημα και μου εμεινε ενας βηχαςγια καμμια 20αρια μερες.Τελικα ηπια σινεκοντ και ψιλοσταματησε αλλα καθε πρωι εδω και μια βδομαδα φτυνω λιγο αιμα..λετε να ναι κατι σοβαρο ολο λεω θα σταματησει και καθε πρωι εμφανιζεται..

μηπως να πηγαινες στο γιατρο

 

[rolexakias]

Καλημερα ειμαι καπνιστης εδω και αρκετα χρονια εχω προσπαθησει να το κοψω με ολους τους πιθανους τρροπους αλλα δεν μπορω και ξανακυλαω.πριν κανα μηνα ειχα ενα βαρυ κρυολογημα και μου εμεινε ενας βηχαςγια καμμια 20αρια μερες.Τελικα ηπια σινεκοντ και ψιλοσταματησε αλλα καθε πρωι εδω και μια βδομαδα φτυνω λιγο αιμα..λετε να ναι κατι σοβαρο ολο λεω θα σταματησει και καθε πρωι εμφανιζεται..
[/quoteΦιλε εφτυσες αιμα και δε πηγες ακομα σε γιατρο?Μη παιζεις την υγεια σου κορωνα γραμματα.

 

[maximos555]

Παιδες, ηλεκτρονικο τσιγαρο, 2 χρονια και συνεχιζω καθαρος και καλυτερα απο ποτε. Σημειωτεον οτι ειχα κοψει το τσιγαρο 2,5 χρονια αλλα το γαμημενο επεστρεψε, ο καπνιστης αν δεν εχει ενα υποκαταστατο ειναι ανα πασα στιγμη επιρρεπης να ξανακυλησει......

 

[arist_plat1]

Καλημερα ειμαι καπνιστης εδω και αρκετα χρονια εχω προσπαθησει να το κοψω με ολους τους πιθανους τρροπους αλλα δεν μπορω και ξανακυλαω.πριν κανα μηνα ειχα ενα βαρυ κρυολογημα και μου εμεινε ενας βηχαςγια καμμια 20αρια μερες.Τελικα ηπια σινεκοντ και ψιλοσταματησε αλλα καθε πρωι εδω και μια βδομαδα φτυνω λιγο αιμα..λετε να ναι κατι σοβαρο ολο λεω θα σταματησει και καθε πρωι εμφανιζεται..

άμα έχεις αιμόπτυση πρέπει να πας άμεσα σε γιατρό

 

[Giannos]

άμα έχεις αιμόπτυση πρέπει να πας άμεσα σε γιατρό

μονο το πρωι ρε παιδια που ξυπναω κι οχι πολυ αλλα καποια ιχνη αιματοςεχω ξαναφτυσει αιμα δεν ειναι η 1η φορα απλα με ανησυχει που επαναλαμβανεται.να περιμενω δευτερα να παω σε γιατρο η κανα νοσοκομειο?

 

[Slavyanka Delicatessen]

κοιτα αμα φτυνεις λιγο αιμα αραιωμενο ισως να σου χει γδαρθεί απλα ο λαιμος απ τον πολύ βηχα

σε ποναει ο λαιμος?

όπως και να χει πρεπει να πας σε γιατρο

 

[Giannos]

κοιτα αμα φτυνεις λιγο αιμα αραιωμενο ισως να σου χει γδαρθεί απλα ο λαιμος απ τον πολύ βηχα

σε ποναει ο λαιμος?

όπως και να χει πρεπει να πας σε γιατρο

ο λαιμος οχι δεν με ποναει νιωθω τον λαιμο μου γδαρμενο και πριν λιγο πηρα τον γενικο γιατρο μου που ειχα παει να με δει για το κρυωμα και μου πε να μην ανησυχω καποιο αγγειακι εχει σπασει απο τον πολυ βηχα τωρα τι να σας πω μακαρι να μην ειναι τιποτε αλλο πιο κακο...

 

[maximos555]

ο λαιμος οχι δεν με ποναει νιωθω τον λαιμο μου γδαρμενο και πριν λιγο πηρα τον γενικο γιατρο μου που ειχα παει να με δει για το κρυωμα και μου πε να μην ανησυχω καποιο αγγειακι εχει σπασει απο τον πολυ βηχα τωρα τι να σας πω μακαρι να μην ειναι τιποτε αλλο πιο κακο...

Οπως και να εχει, μια επισκεψη απο Δευτερα σε εναν γιατρο δεν πρεπει να την αφησεις, μπορει να ειναι κατι εντελως αθωο, που σου το ευχομαι, ειδικα αν εχεις πολυ βηχα οπως λες αλλα με την υγεια δεν παιζουμε.

 

[Giannos]

Οπως και να εχει, μια επισκεψη απο Δευτερα σε εναν γιατρο δεν πρεπει να την αφησεις, μπορει να ειναι κατι εντελως αθωο, που σου το ευχομαι, ειδικα αν εχεις πολυ βηχα οπως λες αλλα με την υγεια δεν παιζουμε.

ναι θα παω απο δευτερα απλα μου κανει εντυπωση πως  το αιμα εμφανιστηκε τωρα ποου ελλατρωθηκε ο βηχας μετα απο θεραποπεια με σινεκοντ και γτ εμφανιζεται μονο το πρωι...

 

[vyzoilwtas]

Kαπνιζα απο τα 15,εως τα 38,το ειχα κοψει για οκτω μηνες ,περιπου στα 22
Το μονο που με εσωσε ηταν το ηλεκτρικο,πριν 4 χρονια,καπνιζα βεβαια καμια τρακα το μηνα,..το τελευταιο χρονο δεν εχω καπνισει καθολου!

 

[Y13]

Το εχω ξανααναφερει πιο παλια,για εμενα ηταν σωτηριο..................

http://www.antismoking.gr/

 

[Boldemort]

Το εκοψα με μεθοδο και προγραμματισμο. Επι ένα διαστημα κάπνιζα μια σταθερη ποσοτητα και ποτε δεν την ξεπέρασα μετα ηταν καπως πιο ευκολο αφου το ειχα ελατωσει πολύ να το κοψω τελειως αν και παλι ηταν δυσκολο. Εχω να καπνισω 5 χρονια.

 

[Muratti_ambassador]

Το εκοψα με μεθοδο και προγραμματισμο. Επι ένα διαστημα κάπνιζα μια σταθερη ποσοτητα και ποτε δεν την ξεπέρασα μετα ηταν καπως πιο ευκολο αφου το ειχα ελατωσει πολύ να το κοψω τελειως αν και παλι ηταν δυσκολο. Εχω να καπνισω 5 χρονια.

Στα πόσα τσιγαρα ησουνα και ποσα εβαλες να καπνιζεις την ημερα;;; Αρχιζει και με κουραζει αλλα απο την αλλη με πιεση κλπκλπ δυσκολο αν και ξερω το 50% τουλαχιστον αποφαση....