Ampelale
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 10 Οκτ 2015
- Μηνύματα
- 10.240
- Κριτικές
- 35
- Like
- 6.101
- Πόντοι
- 6.796
Πρωϊ 2 μπανάνες , γιαουρτι με κουάκερ και σταφιδες.
Δεκατιανο ένα σαντουΪτς με τυρι φινα 10% , μαρουλι και τομάτα.
(Ετοιμάζω κάθε πρωϊ το πρωϊνο μου και το βάζω σε ένα τσαντάκι για την δουλεια)
Μεσημερι δεν έφαγα παρα ένα γιαουρτι 2% με μελι και λιγο κουάκερ πάλι και έπεσα για ύπνο.
Απόγευμα 2 μήλα + 1 ακτινιδιο
Βραδυ μετα από καλη προπονηση ρυζι , σπανακι , κοτοπουλο , σαλατα μαρουλι και μια φέτα τυρι με 1 φέτα ψωμι ολικής.
Θα ζήσεις πολλά χρονια τύπε.. ευγε!